камнем и деревом, под старину, вагонкой, гипсокартоном

Посещение бани часто превращается не только в обычное омовение тела, а и сопровождается приятным времяпровождением. Этому способствует расслабляющая и уютная атмосфера. Немаловажная роль в обеспечении уюта отводится отделке комнаты отдыха в бане. Грамотно подобранная мебель и установленное освещение помогают продлить удовольствие от посещения этого целебного для души и тела места.

Подбирая наиболее комфортные варианты в банях отделки комнат отдыха, стоит учесть, что все предметы интерьера, мебель и декор должны удовлетворять следующим факторам:

• 
  выдерживать повышение/понижение температуры;
• 
  работать и не терять своих характеристик в условиях значительной влажности.

Хотя зона отдыха может располагаться на некотором удалении от парилки, но все равно воздух из той зоны будет периодически проникать в комнату отдыха. Особенно все это почувствуется с небольшими по габаритам помещениями и совмещенными комнатами.

Различные элементы, установленные в данном помещении, обладают такими характеристиками:

• 
  максимально практичные свойства;
• 
  отсутствие хрупких элементов;
• 
  неиспользование красок на водной основе.

Традиционными материалами для использования являются экологически чистые и природные компоненты. Деревянные элементы подбираются в большинстве случаев из лиственных пород, чтобы минимизировать появление древесных смол на своей поверхности. В качестве отделки комнат отдыха бани внутри как на фото применяют вагонку, обрезной брус или другие деревянные подготовленные стройматериалы.

Стилистика дома может быть любой, но для бань необходимо применять наиболее «чистые» во всех планах покрытия. Это связано с тем, что при повышении температуры не должны выделяться токсичные вещества, а атмосфера обязана быть лечебной.

Для отделки внутренней поверхности бани можно использовать вагонку из разных пород дерева, включая хвойные. Но для парилки сосна и хвоя исключены – при значительном повышении температуры будет выделяться большое количество смол.

ВИДЕО: Баня «дорогая мечта». Внутренняя отделка

Правила использования материалов

Дерево является основой во внутренней отделке комнаты отдыха бани, но ему сопутствуют часто другие эстетические дополнения:

• 
  керамогранит;
• 
  декоративная штукатурка;
• 
  природный камень;
• 
  майолика;
• 
  стеклянные витражи.

Кроме стойкости к влаге необходимо обеспечить пожарную безопасность всей конструкции. Для этого деревянные компоненты пропитывают специальными составами, понижающими горючесть.

Категорически запрещено применять в бане линолеум или неподготовленные плиты ДСП. В состав этих материалов входят токсичные вещества, которые способны выделяться при повышении температуры. Также оба материала при отделке ими комнаты отдыха в бане своими руками повышают пожароопасность помещения.

Перед оформлением помещения необходимо закончить все работы по водоотведению и оснащению электричеством. Используемые розетки, выключатели и светильники должны иметь допустимую степень защиты при работе во влажных условиях.

С этой статьей читают: Отделка парной в бане

Отделка вагонкой

Часто владельцы помещения подбирают отделку комнат отдыха в банях вагонкой. Это решение становится обоснованным при использовании исключительно пород дерева высокого качества.

Они не только придадут аромат древесины, но и выполнять определенные практические свойства:

• 
  прочный дуб убережет стены от гнили и плесени;
• 
  ольховые плиты добавят в атмосферу дубильных веществ и наделят противовоспалительным эффектом;
• 
  даже при длительной эксплуатации осина не подвергается усыханию и выдерживает воздействие влаги;
• 
  симпатичная расцветка кедра станет украшением любой комнаты;
• 
  ясень имеет светлый оттенок и придаст помещению визуально больший объем;
• 
  липа не пропитывается водой и имеет чудесный медовый аромат.

С этой статьей читают: Отделка бани внутри вагонкой своими руками

Ретро стилистика

Во время придания внутренней отделке бань (как на фото) для комнат отдыха максимальной теплоты, дизайнеры рекомендуют воспользоваться этнической стилистикой. В этом случае актуальными являются такие приемы:

• 
  мебель понадобится деревянная с резными узорами;
• 
  окна принято завешивать вышивными занавесочками;
• 
  на стенах содержат атрибутику старинных времен;
• 
  стол, как правило, украшен начищенным медным самоваром.

В продаже еще можно встретить раритетные элементы, которые способны воссоздать купеческую или крестьянскую стилистику. Такими предметами являются кованые детали, например, декоративные решетки или другие железные «артефакты».

Прекрасно смотрится в бане подставка для дров и каминные принадлежности, украшенные кованными элементами.

Применение дерева и камня

Уместной будет отделка стен комнаты отдыха в бане с применением камня. Этот декоративный материал всегда способен подчеркнуть естественность атмосферы. В помещении используют как дорогой мрамор или гранит, так и причудливой формы обычные булыжники или интересный песчаник.

Для водопроницаемых элементов используют гидрофобизаторы, с помощью которых проводится обработка раз в 3 года.

Основной декор в помещении делается с помощью дерева, а каменные части вставляются в виде ярко выраженных акцентов. Дерево подбирают в виде подготовленной вагонки или отесанного бруса. Зону около внутренних или внешних углов обрабатывают камнем. Также камнем может проводиться отделка печки в бане в комнате отдыха или камина.

Каменные области хорошо сочетаются с достаточным освещением. Так как в бане практикуется приглушенный свет, то рекомендуется использовать в декоре камни светлых тонов.

Гипсокартон в бане

Современный гипсокартон обладает массой преимуществ при его использовании в комнате отдыха. Этот материал достаточно прочный, имеет небольшой вес, не утяжеляя общую конструкцию, а также обладает достаточной долговечностью. При его выборе необходимо отдавать предпочтения именно влагостойким моделям материала. Узнать о характеристиках можно из паспорта или сертификата.

С этой статьей читают: Каким должен быть пол в предбаннике

Для его монтажа понадобится соорудить каркасную базу на стенках. После чего плиты фиксируются саморезами. Швы и шляпки крепежа замазываются шпаклевкой. В качестве финишной отделки подойдут обои или нанесение специальной влагостойкой краски. Идеально ровная поверхность без проблем декорируется в любом удобном стиле. На нее также можно устанавливать автономные светильники или подсветку от бытовой электросети.

ВИДЕО: Краткий обзор просторной бани. Отделка парной, моечной и комнаты отдыха. Дизайн интерьера

Как отделать комнату отдыха в бане своими руками

Гусевский Андрей Анатольевич

Вам и это по плечу

Комната отдыха, что можно ещё добавить к словосочетанию? Динамичное развитие новых технологий строительства предоставляют возможности устроить баню любых размеров, из любых материалов.
Строительство можно выполнить как своими руками, так и обратившись к специализированным компаниям. Если попросить собеседника быстро назвать ассоциации, возникающие в сознании при слове баня, каждый второй ответит – парилка, тазик, березовый веник и комната отдыха.

Содержание

Неторопливая беседа в комнате отдыха выступает как часть ритуала, принятия банных процедур. Горячий чай, травяной настой, квас или морс вот те составляющие настоящей русской бани.
В комнате отдыха проводится не меньше времени, чем в парной или мойке(см. Внутренняя отделка мойки бани разными материалами), где выполняется лечебный или оздоровительный массаж. Комната отдыха относится к таким же обязательным атрибутам, как предбанник, парилка и моечная.
Оказывается, существует множество мелочей, заслуживающих внимание при оборудовании комнаты отдыха, которая может быть и в бане и в сауне.

Что рекомендуется сделать в комнате отдыха

Давайте посмотрим на некоторые рекомендации, которые будут полезны при оформлении комнаты отдыха:

• Полы, если для настила использовался древесный материал, должны быть тщательно отшлифованными и лежать доска к доске без щелей.
• Полы должны быть комфортными для пробежек и прогулок босиком.
• Не рекомендуется украшать или использовать синтетическое ковровое покрытие и шкуры различных животных. Натуральная шкура от влажного воздуха коробится и гниет, а синтетика в русской бане, как шарманка в Париже. Комната отдыха в бане делается все-таки для удовольствия от банных процедур и перерывов между заходом в парную и хорошо представлена на видео.
• Мягкая мебель в таком влажном режиме тоже долго не простоит, поэтому диваны с мягкой, и кожаной обивкой не совсем уместны для данного помещения, как и телевизор. Пришли общаться с родственниками и друзьями, так разговаривайте сами и слушайте других, а не отвлекайтесь на передачи, их ещё неоднократно повторят.
• Решили придерживаться русского стиля в интерьере комнаты отдыха, тогда деревянная мебель подойдет как нельзя лучше. Мебель предпочтительнее заказать из хорошего дерева, выполненную грубоватым, деревенским исполнением с резьбой.
  Такой же стиль выдерживается у полок на стене и светильников.

Функционально она более приспособлена в комнате отдыха и прослужит намного дольше. Деревянные полочки с резьбой и шкафчики для хранения ароматических масел, массажного крема, разнообразной травки для приготовления травяных настоев и ароматерапии, массивный деревянный стол с самоваром дополнят интерьер комнаты.

• Текстиль хорошего качества придают шик и стиль комнате отдыха. Особый чай из самовара с угольками доставит радость и вкус, но подойдет и электрический, главное процесс наливания из краника кипятка в чашку детям, это надо видеть и самим ощутить их восторг от волшебного напитка.

Маленькие детали особой атмосферы

• Рассеянный, мягкий, расслабляющий свет создают небольшие светильники, размещенные по периметру комнаты. Разная мощность накаливания ламп создает приглушенный тон в углах и более яркий свет в центре, что способствует уютной атмосфере, отдыху глазам и снятию дневного напряжения, особой популярностью пользуются маленькие точечные светильники, вмонтированные под потолком или в него.
• Использование естественного освещения параллельно с искусственным светом имеет свои нюансы. В банях нет больших окон, и оно в комнате отдыха располагается так, чтобы солнечный свет не мешал полноценному отдыху.
  Этому же служит и цветовая гамма в интерьере комнаты. Теплые тона и цвета мебели, белая скатерть на столе, расшитые салфетки настраивают на позитивное отношение к окружающему нас миру и близким людям.

Внимание: Типовой проект с комнатой для отдыха должен учесть разные мелочи, представьте мысленно удобство предложенной планировки для вас и гостей, прежде чем согласиться.

Завершает интерьер комнаты отдыха в русском стиле мелкие детали, декоративные аксессуары:

• Ими могут служить деревянные ложки, плетеные лапти, витражи, обереги, картины с банной тематикой, березовые веники.
• Самый доступный и простой вариант их приобретения – специализированные магазины.
• Оригинальные вещицы продаются на сельских ярмарках, за них дорого не просят, а для народных умельцев поделки из дерева и хобби, и средство дополнительного заработка.
• Можно вышивки и рисунки изготовить самостоятельно с детьми.
•  Особая энергетика хозяйских рук и в помещении, чувствуется любовь и забота, где они присутствуют.

Материалы для отделки комнаты отдыха

Русские традиции требуют использования натурального дерева, хотя производители и предлагают многообразие пластиковых панелей не подверженных заражению грибком, плесенью, насекомыми. Внутренняя отделка комнаты отдыха в бане в русской бане, все-таки, производится натуральным деревом, которого пока в достатке и цена доступна большинству людей, строящих собственные бани.
 Итак:

• Лиственные породы деревьев – липа, клен, дуб, береза используются издавна при отделке бани. Их целебные свойства и отсутствие смолы обеспечили популярность.
  В обшивке и утеплении моечной и парильного отделений главным служит практичность, то отделка в бане комнаты отдыха должна быть экономичной и дизайнерской в создании удобств интерьера.
• Отделка из сосны применяется в помещениях без высоких температур. Цвет её варьирует от светло желтого цвета до слегка красноватого, качество отличается прочностью, но вместе с тем она легко обрабатывается.
  Шарм состоит в том, что смола, из-за которой её нельзя использовать в парилке, делает эту древесину стойкой к гниению и различным повреждениям. Дерево из сосны легко красится, полируется, покрывается лаком.
• В отделке современных бань применяется скандинавская сосна, отличающаяся розоватым оттенком. Декоративный рисунок колец, отсутствие сучков и время делает её ещё более красивой и на ней проявляется благородная патина.

• Устойчивость к повышенной влажности и попаданию воды.
• Экологическая чистота и гигиеничность.
• Отсутствие токсинов в любой из комнат бани.
• Отсутствие аллергенов и безопасный контакт без ожогов человеческой кожи с поверхностью внутренних отделок.
• Простота ухода за поверхностями, прочность материалов и долговечность.
• Приятные цвета, радующие глаза и декоративность материалов.

Инструкция по правильному выполнению внутренней отделки комнаты отдыха сводится к нескольким шагам:

• Не менее суток необходимо отлежаться материалу в комнате для акклиматизации.
• Устраивается обрешетка из брусьев 5х5 см с шагом в 50 см.
• Закрепляется паро и теплоизоляция.
• Производится монтаж деревянных панелей из лиственных пород.

Устанавливаются панели вертикально или горизонтально, можно по диагонали. На фото хорошо просматриваются все виды расположений панелей, оптимальный вариант можно подобрать и для себя.

«Здесь русский дух, здесь Русью пахнет»

Чем отличается отделка комнаты отдыха в сауне от отделки комнаты отдыха в бане? Да ничем, функция комнаты отдыха, что в бане, что в сауне одинакова и должна располагать к отдыху и максимальному расслаблению и отличается только интерьером.
Если комната отдыха в сауне и бане несет нагрузку придания бодрости, то эти комнаты оформляются с применением активных цветов, пастельные тона способствуют покою и умиротворению после парилки.

Внимание: Стиль кантри роднится и близок к русскому стилю, его можно использовать в отделке комнаты отдыха в сауне.

Тщательный подход и внимание к мелочам внутренней отделки комнаты отдыха и вы становитесь обладателем бани ничуть не хуже, чем в представленных рекламных буклетах различных отечественных и зарубежных производителей. Так же на нашем сайте Вы можете узнать об отделке предбанника и бани в целом.

Как принять расслабляющую ванну дома, которая напоминает спа

Нельзя отрицать, что концепция заботы о себе может (по иронии судьбы) показаться чрезмерно используемой в современной культуре, ориентированной на социальные сети. Может быть легко почувствовать давление, чтобы усилить утреннюю рутину или ритуалы по уходу за собой до такой степени, что это просто еще одна вещь, которую можно добавить к уже загруженному графику. Я должен напомнить себе, что не требуется увесистый список ежедневных намерений, чтобы иметь огромное значение для моего психического и физического благополучия. Иногда уход за собой может быть таким же простым, как научиться принимать расслабляющую ванну и почувствовать себя спа-салоном.

Когда я чувствую стресс или истощение, вместо того, чтобы брать на себя еще одно обязательство или ставить перед собой нереалистичные цели, я пришел к выводу, что для меня лучше сделать шаг назад и найти время для занятий, которые, как я знаю, заполнят меня. мою чашку. Часто самый быстрый способ продвинуться вперед — это признать, что сначала нам нужно замедлиться.

Избранное изображение Ханны Хастон. 1 из 16 . Обычно врач прописал 20-минутную ванну, и мы собрали все необходимое для создания идеального спа-процедуры прямо у себя дома. Готов, настроен, кайфуй.

1. Уборка и расхламление

Трудно избавиться от беспокойства и стресса в ванне, зная, что вы окружены грязью и беспорядком. Прежде чем приступить к подготовке ванны, выделите несколько минут, чтобы привести ванну в порядок, вымыть ванну, протереть столешницу, убрать все лишнее, встряхнуть коврик для ванной и быстро подмести пол.

Мари Кондо в моей ванной в первую очередь гарантирует, что она способна передать все дзен-вибрации, которые мне нужны. Совет : Если я принимаю ванну в конце дня, я быстро приму душ после того, как приберусь в ванной, чтобы я мог наслаждаться совершенно свежей ванной в течение всего дня.

2 из 16 Изображение ванной комнаты Алекса Тейлора, сделанное Тилом Томсеном

2.

Наведите порядок 

Как только вы окажетесь в ванне, последнее, что вам захочется, это сразу же выскочить, чтобы взять что-то, что вы забыли. Мы предлагаем приобрести красивую корзину для ванны или поднос, который будет лежать по ширине вашей ванны и держать все необходимое рядом с игристыми предметами. Вы можете установить все на поднос еще до того, как начнете пускать воду. К тому времени, когда вы залезете внутрь, вы сможете сразу перейти в режим релаксации.

3. Определите тип ванны, которая вам нужна, и возьмите с собой все самое необходимое

Когда я обнаружил, что существуют разные способы принятия расслабляющей ванны при различном настроении, болях и болях, я решил, что пришло время серьезно обновить продукт. . Ниже я перечислил три моих лучших типа ванн, включая все продукты, которые вам нужны для создания максимального удовольствия.

Для яркой и бодрящей ванны:

Нет ничего лучше, чем уделить себе немного времени утром, чтобы принять бодрящую ванну. После того, как я вымою ванную и ванную, я беру симпатичную кружку, делаю горячий и пенистый напиток с кофеином, зажигаю цитрусовую свечу и включаю один из моих любимых подкастов. Затем я наношу осветляющую тканевую маску и запускаю ванну. Как только вода станет идеальной температуры, зачерпните чашку этих солей для ванн, выдавите немного свежей и чисто пахнущей пены для ванны в струю воды и прыгайте. Мне нравится знать, что, пока я потягиваю кофе, я Я также вывожу токсины и смягчаю свою кожу, получая новые знания из моего подкаста, которые будут мотивировать меня на новый день.

Дополнительный совет : добавьте несколько капель эфирных масел лемонграсса, цитрусовых и/или грейпфрута в воду для ванны или в диффузор, который вы поставите поблизости. Эти особые эфирные масла заряжают энергией, поднимают настроение и имеют потрясающий запах.

Для спокойной и расслабляющей ванны:

Мало что может сравниться с расслабляющей ванной после долгого напряженного дня. Перед тем, как принять ванну, я люблю налить бокал красного вина, выключить телефон и взять компьютер, чтобы включить расслабляющий плейлист или свою теперешнюю навязчивую идею Netflix. У нас есть все типы плейлистов на нашем канале Spotify, но плейлисты Chill Out и Sleepy Time — мои любимые плейлисты для расслабления.

Прежде чем прыгнуть в ванну, зачерпните чашку этих солей для ванн и добавьте в воду свою любимую пену для ванн. Если ваша кожа нуждается в дополнительном увлажнении, обязательно добавьте это кокосовое молоко в проточную воду. Поскольку кокос является одним из лучших ингредиентов для увлажнения и смягчения кожи, я всегда добавляю его в ванну. Его антимикробные, противовоспалительные, антипаразитарные и противогрибковые свойства — это просто дополнительная изюминка.

Затем наденьте очищающую или увлажняющую тканевую маску, окружите ванну зажженными свечами и приглушите свет, чтобы создать идеальную спа-атмосферу. Вы всегда можете добавить дополнительные эфирные масла в соли для ванн или поместить их в диффузор. Лавандовое, розовое, ветиверовое, ромашковое или сандаловое масло помогут успокоить и расслабить ум после долгого дня.

Для лечебной и успокаивающей ванны:

Если вы плохо себя чувствуете или у вас сильно болят мышцы после тяжелой тренировки, эта ванна для вас. Приготовьте горячий травяной чай, чтобы пить его, пока вы находитесь в ванне. Выключите свет, зажгите расслабляющие свечи и включите воду настолько горячей, насколько вы можете ее выдержать. Добавьте пару ложек английской соли, которая прекрасно снимает мышечную боль и напряжение. Сульфат магния в солях Эпсома быстро впитывается через кожу в опухшие, ноющие суставы, помогая облегчить боль и воспаление.

Если вы боретесь с головными болями или симптомами простуды/гриппа, добавляйте свеженатертый или молотый имбирь в чай ​​или воду для принятия ванны. Имбирь может помочь вывести токсины, простуду и грипп через пот, а также очистить грудную клетку и заложенность носа. Примечание:  Имбирь может вызвать реакцию чувствительной кожи, поэтому сначала проверьте его на своей коже, прежде чем добавлять его непосредственно в ванну. Увлажняющая тканевая маска добавит дополнительный заряд антиоксидантов и сделает вашу кожу обновленной.

3 из 16 Image by Danielle Sabol

4. Scrub-a-dub-dub

После замачивания в течение добрых 15-20 минут (или, если вы похожи на меня, пока вода в ванне не остынет), я люблю натянуть рукавицы и хорошенько помассировать себя отшелушивающим скрабом для тела. Вы не поверите, какой нежной и эластичной станет ваша кожа после этого. Соли и масла смягчают и выводят токсины из кожи, а отшелушивающий скраб вымывает токсины из вашего тела и выводит их в канализацию.

5. Нанесите увлажняющий крем

Горячая вода может удалить все натуральные масла из вашей кожи, оставляя вас сморщенными и сморщенными. Вам нужно сильнодействующее масло для тела и увлажняющий крем для лица, чтобы зафиксировать оставшуюся влагу в вашей коже и восполнить влажное сияние. После того, как вы смоете скраб для тела и оставшуюся липкость, слейте воду из ванны, промокните себя белым пушистым полотенцем и нанесите увлажняющий крем.

После нанесения увлажняющего крема нанесите на кожу немного масла для тела. Комбинация масел для тела после отшелушивания скраба просто божественна и сделает вашу кожу мягкой, как масло, и вы почувствуете себя более свежим, чем когда-либо.

4 из 16 Image by Emma Bassill

6. Уютно

Чтобы воспользоваться всеми преимуществами омолаживающей красоты после принятия ванны и ухода за кожей после нее, я люблю надевать один из моих любимых халатов. Нет ничего лучше, чем бездельничать в моей светлой и просторной спальне, пока я жду, пока масла высохнут и впитаются в мою кожу. Поскольку горячая вода в ванне может обезвоживать как тело, так и кожу (особенно если вы потягивали немного вина на протяжении всей ванны), обязательно выпейте большой стакан холодной воды вскоре после выхода из ванны. Для дополнительной детоксикации и увлажнения я добавляю в воду лимон и розовую морскую соль. Узнайте больше о естественных способах перезарядки воды здесь.

Этот пост был первоначально опубликован 22 января 2019 г. и с тех пор обновлялся.

Как создать расслабляющий ритуал в ванной

17 августа 2021 г.

Эта великолепная ванная является частью недавней реконструкции, которую я разработал для клиента. Конечно, глубокая ванна для купания была на первом месте в списке пожеланий моего клиента по дизайну. И что клиент хочет, клиент получает! Особенно при перепланировке кухонь и ванных комнат, потому что эти две комнаты продают дома.

Один из способов сделать ванную комнату роскошной — поставить отдельно стоящую ванну в качестве фокуса и большую душевую кабину. Кроме того, высококачественная отделка, такая как мрамор, и дизайнерская фурнитура делают ванную комнату великолепной. Кроме того, светлые нейтральные цвета автоматических штор, плюшевого белья и шкафов всегда будут классикой.

Включите JavaScript для просмотра контента

Как насладиться глубокой ванной

Важно выкроить время, чтобы сделать ваш банный ритуал особенным опытом в глубокой ванне. Цель состоит в том, чтобы расслабиться и восстановить силы в расслабляющей обстановке. Вы можете добавить в ванну эфирные масла, соли для ванн или свежие растительные средства. Тем не менее, с глубокой ванной погружение под воду может быть терапевтическим.

Вот несколько способов насладиться роскошью:

1. Начните со скрипучей чистой глубокой ванны.
2. Устраните все отвлекающие факторы… отключите уведомления телефона; подождите, пока дети лягут спать.
3. Выключите свет. Закройте жалюзи.
4. Зажгите любимую ароматическую свечу или масляный диффузор. Кроме того, зажгите несколько неароматизированных свечей для атмосферы.
5. Включите успокаивающую или медитативную музыку. Просто выполните поиск «музыка для медитации» в Apple Music.
6. Наполните ванну теплой или горячей водой в зависимости от того, как вам удобно. Пока вода течет, добавьте соли для ванн или масла. Затем добавьте любые растительные компоненты, если это необходимо. Или сделайте бомбочки для ванн своими руками по этому простому рецепту.
   • Эфирные масла  – Эфирные масла обладают многими преимуществами: от расслабления до омоложения и освежения кожи.
   • Ванна Соли  – Ванны с морской солью и английской солью помогают снять боль в мышцах и уменьшить стресс.
   • Ботанические препараты – Лаванда расслабляет. Шалфей стимулирует. Розы создают прекрасные впечатления.
7. Погрузитесь в ванну на 20-30 минут. Расслабляться. Практикуйте глубокое дыхание. Сосредоточьтесь на позитивных мыслях.
8. Наконец, используйте «хорошие полотенца», чтобы слегка и медленно высушить.

Мои два любимых ритуала для купания

Расслабление готово…

Если вы хотите принять расслабляющую ванну перед сном, это для вас. Сначала смешайте 3–10 капель эфирного масла лаванды и масла лемонграсса с маслом-носителем (жожоба, виноградных косточек, авокадо, кокоса) и вылейте в проточную воду. Затем добавьте лавандовую соль Эпсома. Если у вас есть сушеная лаванда, бросьте несколько веточек в воду. Сочетание лаванды и лемонграсса снимет стресс и тревогу, снимет мышечное напряжение. Не забудьте чашку лавандового или ромашкового чая.

Пожалуйста, сохраняйте спокойствие….

У вас впереди важный день? Начните свой день с успокаивающей ванны с цитрусовым настоем. Сначала добавьте в ванну по 5-10 капель эфирного масла лимона и апельсина с маслом-носителем. Оба эти масла снимают напряжение и улучшают настроение. Затем перемешайте и добавьте в ванну 1 стакан теплого молока с 1/2 стакана меда. Это смягчит кожу. Наконец, нарежьте пару лимонов и апельсин, чтобы добавить их в ванну. Поместите несколько ломтиков в стакан с ледяной водой, чтобы тоже выпить. Это позволит вам почувствовать себя королевой. P.S. Имейте в виду, что цитрусовые масла могут сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу.

Если вы предпочитаете масляные диффузоры свечам или у вас повышенная чувствительность кожи, добавьте несколько капель предлагаемых масел в масляный диффузор, а не в воду для ванны.