Цитаты про жизнь с глубоким смыслом, ✔️120 жизненных цитат и фразы
Недавно собрали для вас цитаты великих людей (от Сальвадора Дали до Киану Ривза). В процессе написания этого материала задумались, сколько же интересных, ободряющих, мудрых, коротких фраз встречается на страницах любимых произведений. Так и решили сделать еще топ-120 цитат о жизни со смыслом.
Евгений Водолазкин, например, метко рассуждает о будущем в романе «Брисбен», Людмила Улицкая в «Лестнице Якова» – о писательстве и книгах, Стивен Чбоски в «Хорошо быть тихоней» – о любви и принятии себя, Александр Чудаков в «Ложится мгла на старые ступени» – о сексуальности, а Джордж Оруэлл в «1984» – о смысле, правилах и их нарушении. Список афоризмов для удобства разделили на пять тем: современная российская проза, зарубежная литература, психология, классика и автобиографичны истории. Пригодится на все случаи жизни!
Сохраняйте высказывания в закладки, чтобы не потерять. Делитесь с друзьями, обсуждайте в соцсетях, нам будет приятно.
По промокоду decemberj дарим скидку 20 % на каталог ЛитРес!
АКТИВИРОВАТЬ
Классика: русская и зарубежная
📜 Нет, как известно, равенства в браке. Преимущество всегда на стороне того, кто меньше любит. Если это можно считать преимуществом. — Сергей Довлатов, «Иностранка»
📜 На мой взгляд, существует единственная форма человеческого падения — потеря цели. — Айн Рэнд, «Атлант расправил плечи»
📜 Думайте о прошлом, только если воспоминания приятны вам. — Джейн Остин, «Гордость и предубеждение»
📜 Никто не ценит того, чего слишком много. — Колин Маккалоу, «Поющие в терновнике»
📜 Всегда очень тягостно новыми глазами увидеть то, с чем успел так или иначе сжиться. — Френсис Скотт Фицджеральд, «Великий Гэтсби»
📜 Человек создан, чтобы жить в обществе; разлучите его с ним, изолируйте его – и мысли у него спутаются, характер ожесточится, сотни нелепых страстей зародятся в его душе, сумасбродные идеи пустят ростки в его мозгу, как дикий терновник среди пустыря.
— Дени Дидро, «Монахиня»
📜 Темнота развязала руки. В черной темени легче раздавить человека: даже шакал и тот любит ночь, а ведь и он нападает только на обреченных. — Николай Островский, «Как закалялась сталь»
📜 Я не буду уже ни красивым, ни знаменитым. Я не приду из маленького города в столицу. Я не буду ни полководцем, ни наркомом, ни ученым, ни бегуном, ни авантюристом. Я мечтал всю жизнь о необычайной любви. — Юрий Олеша, «Зависть»
📜 Он сказал, что лишний раз завести романчик – это похоже на разврат. А лишний раз жениться – это похоже на поиск… — Владимир Маканин, «Долгожители» (сборник)
📜 Если мы будем стремиться с самого начала увидеть самый конец, мы никогда не сдвинемся с места. Важно сделать первый шаг, и важно быть уверенными в том, что он правильный. — Фазиль Искандер, «Кролики и убийцы»
📜 Улыбайся, не доставляй беде удовольствия. — Габриэль Гарсиа Маркес, «Любовь во время чумы»
📜 Я обо всем подумаю потом, когда найду в себе силы это выдержать.
— Маргарет Митчелл, «Унесенные ветром. Том 1»
📜 Думаю, что жизнь нам дана для того, чтобы разобраться, что можно делать, а чего нельзя. А иначе как узнать, где правда? — Анри Шарьер, «Мотылек»
📜 Кто вопросов не задает, тот лжи не слышит. — Чарльз Диккенс, «Большие надежды»
📜 Ничто меня так не раздражает, как вид людей, которые сидят и ничего не делают, когда я работаю. — Джером К. Джером, «Трое в лодке, не считая собаки»
📜 Кто сказал, что мой свет лучше твоей тьмы? — Дэниел Киз, «Цветы для Элджернона»
📜 Лучше быть оптимистом и ошибаться, чем оставаться вечно правым пессимистом. — Жан-Мишель Генассия, «Клуб неисправимых оптимистов»
📜 Если соблюдаешь мелкие правила, можно нарушать большие. — Джордж Оруэлл, «1984»
📜 Надо бы так устроить жизнь, чтобы каждое мгновение в ней было значительно. — Иван Тургенев, «Отцы и дети»
📜 Одна из причин, почему люди спят – чтобы избежать того, что их расстроило.
— Дэниел Киз, «Таинственная история Билли Миллигана»
📜 Гордые люди сами выкармливают свои злые печали. — Эмили Бронте, «Грозовой перевал»
📜 Отчаяться каждый может. А вот чтобы совладать с собой, нужно быть человеком. — Джон Стэйнбек, «Гроздья гнева»
Современная российская проза
✏️ Будущее легко отнять, потому что его не существует. Это всего лишь мечтание. Трудно отнять настоящее, еще труднее – прошлое. И невозможно, доложу я вам, отнять вечность. – Он кладет ладонь мне на голову. – Если в болезни сократятся дни твои, то знай, что в таком разе вместо долготы дней тебе будет дана их глубина. Но будем молиться, чтобы и долгота не убавилась. — Евгений Водолазкин, «Брисбен»
✏️ Как только ум отказывается от комментариев, – продолжал монах, – остается лишь чистый вкус риса, и личность исчезает. А как только исчезает личность, естественным образом исчезает страдание, потому что оно – я говорю не о физическом неудобстве, а именно о страдании – тоже имеет природу внутреннего комментария к происходящему.
Личность и страдание – это сестры-близняшки. Они сделаны из одного и того же материала. Расставаясь с одним, мы расстаемся с другим… — Виктор Пелевин, KGBT+ (КГБТ+)
✏️ В юности ты как будто едешь в лифте быстро наверх. Всё выше и быстрее. А к старости вдруг начинаешь думать про все эти этажи, которые проезжал, которые казались “не твоими”, ненужными. И вдруг оказывается, что там-то и было что-то настоящее. — Григорий Служитель, «Дни Савелия»
✏️ Правда — удел людей с совестью, которые не представляют, как с ней жить. — Саша Филипенко, «Травля»
✏️ Находишь только тогда, когда не знаешь, чего ищешь. А понимаешь, что нашел, чаще всего только тогда, когда уже потерял. — Алексей Иванов, «Географ глобус пропил»
✏️ Победить этот мир можно только неслыханной наглостью. — Дина Рубина, «Русская канарейка. Желтухин»
✏️ Может, я извращенец, но для меня сексуальность начинается после определенного интеллектуального порога.
— Александр Чудаков, «Ложится мгла на старые ступени»
✏️ Никогда не пугай себя тем, что еще не случилось, а лишь может случиться, ибо воображаемые ужасы отравляют кровь и ослабляют душу. — Борис Акунин, «Ореховый Будда»
✏️ Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно – идти. — Гузель Яхина, «Зулейха открывает глаза»
✏️ Торопиться вообще нельзя, сила – в умении отдаваться частностям, а жизнь – жизнь состоит из мелочей. — Марина Степнова, «Женщины Лазаря»
✏️ «Когда-нибудь ты поймешь, что счастье — это ожидание», — как-то сказал мой отец. — Алла Горбунова, «Конец света, моя любовь»
✏️ Мечтая о чуде, иногда рискуешь получить его, оставшись при этом ни с чем. — Мариам Петросян, «Дом, в котором…»
✏️ Писателя формируют либо жизнь + книги, либо только книги, но никогда только жизнь без книг… — Людмила Улицкая, «Лестница Якова»
✏️ Все твои беды как летний снег.
Вот он есть, миг – и нет ничего, просто показалось. Не надо только все время тыкаться носом в прошлое, или мечтать о том, каким могло бы стать будущее. — Макс Фрай, «Чужак»
Современная зарубежная проза
🖍 Учись. Расти. Увлекайся. Ищи свою любовь. Старайся. Будь добрым, когда сможешь, и жестким, когда надо. Крепко держись за своих друзей. Не иди против течения. И тогда все у тебя получится. — Фредрик Бакман, «Что мой сын должен знать об устройстве этого мира»
🖍 Правда в том, что, если бы люди действительно были так счастливы, как выглядят в соцсетях, они бы не проводили столько времени в интернете, потому что тот, кто по-настоящему счастлив, не тратит полдня на то, чтобы делать селфи для соцсетей. — Фредрик Бакман, «Тревожные люди»
🖍 — Берегите любовь, Маркус. Пусть она будет вашей самой прекрасной победой, вашим единственным устремлением. Когда уходят люди, после них приходят другие. После книг будут другие книги.
После славы — другая слава. После денег — еще деньги. Но после любви, Маркус, после любви остается только соль высохших слез. — Жоэль Диккер, «Правда о деле Гарри Квеберта»
🖍 Порой лучше оставить все как есть, пускай горе идет как идет. — Джоанн Харрис, «Шоколад»
🖍 Жить вместе людям мешает их глупость, а вовсе не различия… — Анна Гавальда, «Просто вместе»
🖍 Переоценивать противника подчас не менее опасно, чем недооценивать. — Сьюзен Коллинз, «Голодные игры»
🖍 Может быть, союз противоположностей, составляющий человеческую природу, – это лишь оправдание, придуманное людьми для своих несовершенств. Может быть, это лишь красивая отговорка, а на самом деле злые дела затмевают добро. Не все ли нам равно, к примеру, что Гитлер любил собак. — Салман Рушди, «Золотой дом»
🖍 В жизненном тупике, отчаянии или одиночестве человек возвращается к инстинктам, нацеленным на выживание, – суровым и справедливым.
Это всегдашние козыри, и по наследству они передаются чаще, чем более спокойные гены. И дело тут не в этике, а в чистой математике. Между собой и голуби дерутся не реже ястребов. — Делия Оуэнс, «Там, где раки поют»
🖍 Невероятно, сколько всего можно узнать о другом человеке, просто проявив к нему интерес. — Энн Пэтчетт, «Голландский дом»
🖍 Любовь окружает нас со всех сторон. Но чем старше мы становимся, чем больше нас обижают, ранят, тем труднее бывает увидеть любовь, даже когда она прямо перед нами. И тем сложнее принять любовь в своё сердце и по — настоящему в неё поверить. А если ты не можешь принять любовь или не можешь заставить себя в неё поверить, то рискуешь так её и не испытать. — Кристин Хармель, «Забвение пахнет корицей»
🖍 Красота — это как море в ясный день. Она подобна закату. Или ночному небу. Это пудра, которой мы стремимся припорошить свои страхи. Стоит ее смахнуть, и мы останемся один на один с чем-то ужасным.
— Элена Ферранте, «История нового имени»
🖍 Критика – это окна и люстры искусства: она развеивает обволакивающую тьму, в которой искусство могло бы оставаться лишь смутно различимым и, возможно, вообще незримым. — Чарли Кауфман, «Муравечество»
🖍 Когда принципиальный человек сражается с мерзавцем, поначалу всегда ведет мерзавец. Потому что есть вещи, на которые принципиальный человек пойти не готов. Тогда как мерзавец добивается своего любой ценой. Но это пока принципиального человека не доведут до точки кипения и до предела его характера. На этом стоит почти вся греческая трагедия, половина английского театра и три четверти американского кинематографа. — Квентин Тарантино, «Однажды в Голливуде»
🖍 Что толку поджигать весь этот мир, если потом придется в одиночестве смотреть, как он горит. — Кристин Ханна, «Улица Светлячков»
🖍 Мир маленький, а мы большие, хотя по наивности и глупости всю жизнь считаем наоборот.
— Наринэ Абгарян, «С неба упали три яблока»
🖍 История и язык стали такими гибкими, их так расшатали, чтобы подогнать под любые нужды, что кажется, они скоро просто сломаются пополам, и тогда останемся мы барахтаться в море правок безумных боговеров-креационистов и пунктуации безграмотных бакалейщиков. — Алан Мур, «Иерусалим»
🖍 Люди всегда соглашаются с мнением большинства. Было проведено несколько схожих экспериментов. В одном из них было определено, насколько зависимость от чужого мнения связана со сложностью решаемой задачи. «Ваш ответ очень важен, но задача, которую вам предстоит решить, весьма сложная», – так было сказано участникам. В таком эксперименте люди с еще большей охотой склонялись к чужому мнению. Когда вопрос простой и на него легко ответить, проблемы не возникает. Люди склонны доверять собственным решениям. Так же это относительно просто, когда уровень ответственности невысок. В этом случае люди без лишних колебаний дают правильный ответ.
Из всего этого Принц сделал соответствующий вывод: когда человеку нужно принять трудное и ответственное решение, он скорее поступится своими моральными принципами и объединится с неправым большинством, и даже убедит себя, что мнение большинства – единственно правильное. Даже если речь идет об ужасных и жестоких вещах. — Котаро Исака, «Поезд убийц»
Похожие материалы: Евгений Водолазкин: «В эпоху, когда наступает некоторое разжижение смыслов, важно соблюдать внутреннюю собранность»
🖍 Вид стареющего ровесника сбивает с толку – воспоминания о молодом лице разбиваются о реальность с обвислыми щеками, мешками под глазами и жутким осознанием, что ты, наверное, выглядишь так же. — Эмили Сент-Джон Мандел, «Станция Одиннадцать»
🖍 Согласно китайским исследователям, деструктивное поведение человека объясняется размером мозга. Говоря по-простому, он достаточно большой, чтобы изобрести атомную бомбу. В то же время он слишком мал, чтобы осознать последствия этого.
— Стефан Анхем, «Последний гвоздь»
🖍 Выбирать любимого человека — примерно то же, что выбирать психотерапевта. А именно — прямо ответить на несколько вопросов: будет ли этот человек честен со мной, адекватно ли воспримет критику, сумеет ли признать свои ошибки и не станет ли давать неисполнимые обещания? — Алекс Михаэлидес, «Безмолвный пациент»
🖍 Встреча с людьми, которых боишься, имеет большое терапевтическое значение. — Филип Дик, «Человек в высоком замке»
🖍 Просто нелепо разрушать мир до основания ради того, чтобы понять, правильно ли он устроен. — Нил Гейман и Терри Пратчетт, «Благие знамения»
🖍 Мы принимаем такую любовь, какой, с нашей точки зрения, заслуживаем. — Стивен Чбоски, «Хорошо быть тихоней»
🖍 Жизнь наша многослойна, ее слои так плотно прилегают друг к другу, что сквозь настоящее всегда просвечивает прошлое, это прошлое не забыто и не завершено, оно продолжает жить и оставаться злободневным.
— Бернхард Шлинк, «Чтец»
🖍 Чаще чужой человек может сделать намного больше, чем близкий: попадая в руки незнакомого человека, вы обнаруживаете зеркало собственного выбора. — Майкл Ондатже, «Английский пациент»
🖍 Пакс тоже родился с этим инстинктом недоверия, но что такое недоверие против доброты, особенно если её являют тебе щедро и постоянно? — Сара Пеннипакер, «Пакс»
🖍 Я вовсе не считаю, что, становясь старше, мы делаемся мудрее… Но мы учимся более успешно лавировать в адском пекле. Умение лавировать – вот что нам здесь понадобится более всего. — Томас Харрис, «Молчание ягнят»
🖍 Жизнь надо принимать такой, какой она тебе достается, – но уж от этого стараться взять все самое лучшее. — Янн Мартел, «Жизнь Пи»
🖍 Мир не фабрика по исполнению желаний. — Джон Грин, «Виноваты звезды»
🖍 Скажем так: любовь – это способность удивляться любимому человеку, которого знаешь глубоко и досконально.
Это признак того, что любовь жива. Привычка убивает любовь, причем не только чувственную – всякую. — Джулиан Барнс, «Элизабет Финч»
🖍 Меня часто удивляло, до какой степени читатели узнают себя в романах даже с самыми неприятными сюжетами. Люди жадно ищут повсюду отражение своего внутреннего мира. — Давид Фонкинос, «Семья как семья»
🖍 Каждый человек на земле, чем бы он ни занимался, играет главную роль в истории мира. И обычно даже не знает об этом. — Пауло Коэльо, «Алхимик»
🖍 Решения, принятые глухой ночью, обычно теряют силу при свете дня. — Диана Сеттерфилд, «Тринадцатая сказка»
🖍 Ведь мы – то, что мы думаем. Наши эмоции – рабы наших мыслей, а мы в свою очередь рабы эмоций. — Элизабет Гилберт, «Есть, молиться, любить»
🖍 Мне жаль, что вся жизнь уходит на то, чтобы научиться жизни. — Джонатан Фоер, «Жутко громко и запредельно близко»
🖍 Застольная беседа – это не экзамен, который спускают сверху.
Она, скорее, подобна вмятине на диванном сиденье, с той лишь разницей, что вмятина показывает форму твоих ягодиц, а беседа – форму твоих извилин. — Ник Хорнби, «Совсем как ты»
🖍 Любовь всегда основана на честности, иначе это не любовь. — Алекс Михаэлидес, «Безмолвный пациент»
🖍 Никакой жизни не хватит, чтобы понять, до какой степени всем на всех наплевать. — Эрве Ле Теллье, «Аномалия»
🖍 Нет никакого смысла заявлять, будто ты против чего-либо, если поступаешь прямо противоположным образом. — Элизабет Джейн Говард, «Беззаботные годы»
🖍 Найди свой голос и говори… не упускай счастливый случай… не сдавайся. — Кристин Ханна, «Четыре ветра»
🖍 Люди делятся на тех, кто не способен смириться с малейшим изъяном, и тех, кто готов стерпеть отступление от правил. — Хилари Мантел, «Вулфхолл, или Волчий зал»
Психология и саморазвитие
💡 Большинство людей живет в иллюзии, основанной на чужих убеждениях.
— Джен Синсеро, «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед»
💡 У нас есть выбор: обращать внимание на то, что мы потеряли, или на то, что все еще имеем. — Эдит Ева Эгер, «Выбор. О свободе и внутренней силе человека»
💡 Счастье — это когда худшее обошло стороной. — Виктор Франкл, «Сказать жизни “Да!”: психолог в концлагере»
💡 Жизнь – вот изумительная история… Просто дело в том, что некоторые люди не осознают, что они и есть авторы и могут писать ее так, как захотят. — Джон Стрелеки, «Кафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь»
💡 Критика неизбежна. Это часть контракта, цена за возможность быть собой. — Ольга Примаченко, «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя»
💡 Важно помнить: вместо фразы «это невозможно» произносим фразу «как это сделать возможным?» — Татьяна Мужицкая, «Теория невероятности.
Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось»
💡 Тот, кто однажды сделал вам добро, охотнее снова поможет вам, чем тот, кому вы сами помогли. — Мэг Джей, «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
💡 Когда слишком много трудишься, в жизни возникает стресс, а это приводит к болезням, и тогда вообще не можешь больше работать. — Хелен Расселл, «Хюгге, или Уютное счастье по-датски. Как я целый год баловала себя «улитками», ужинала при свечах и читала на подоконнике»
💡 Это же насколько нужно любить воду в стаканах, чтобы рожать для этих целей специально обученного человека? — Михаил Лабковский, «Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)»
💡 Тот, кто психически здоров, ориентируется на свои чувства и всегда выбирает себя. Ни красота, ни любовь НЕ ТРЕБУЮТ ЖЕРТВ. А если требуют, это точно не ваша история. Валите. Нет такой цели, ради которой стоит что-то ТЕРПЕТЬ в отношениях.
— Михаил Лабковский, «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»
💡 Стабильность – заповедник для тупиц. — Юваль Ной Харари, «Sapiens. Краткая история человечества»
💡 Удача поджидает тех, кто готов ухватиться за представившуюся возможность. — Джордж Сэмюэль Клейсон, «Самый богатый человек в Вавилоне»
💡 В реальном мире зачастую наверх пробиваются не умные, а отважные. — Роберт Кийосаки, «Богатый папа, бедный папа»
💡 Стремление к более позитивному опыту — само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие негативного опыта — позитивный опыт. — Марк Мэнсон, «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо»
💡 Влюбившись, мы больше не стремимся к личному росту. Скорее, нам кажется, что мы уже достигли всего. — Гэри Чепмен, «Пять языков любви»
💡 Успешные люди не лучше и не умнее меня — просто у них иной образ действий, просто они научились так работать, а значит, я тоже могу всему обучиться! — Брайан Трейси, «Выйди из зоны комфорта.
Измени свою жизнь»
💡 Единственный способ получить преимущество в споре — это уклониться от него. — Дейл Карнеги, «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»
💡 Работа должна учить, иначе это рабство. Каждую рабочую неделю, оглядываясь, вы должны видеть, что сделали что-то ценное и чему-то важному и полезному научились. — Игорь Манн, «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь»
💡 Нам доставляет боль не то, что происходит, а наше отношение к происходящему. — Стивен Кови, «7 навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности»
💡 Сейчас много рассуждают о секретах успеха. Но никаких секретов не существует! В основе любого успеха лежит одно: дисциплина. — Кэмерон Диас, «Книга о теле»
💡 Проекция своей потребности на человека, который вам ничего не обещал, порождает обиду. — Алина Адлер, «Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими»
💡 В любой непонятной ситуации — думай.
— Максим Дорофеев, «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо»
💡 Единственный человек, которого вы должны радовать, — это вы сами. — Барбара Шер, «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь»
Автобиографическая проза
⏳ Будь добр ко всем людям — никогда не знаешь, когда встретишь их снова. — Марк Мэнсон, Уилл Смит, «Will. Чему может научить нас простой парень, ставший самым высокооплачиваемым актером Голливуда»
⏳Жизнь — цепочка крошечных и незаметных событий, которые могут переехать человека, если упустить из виду хотя бы одно из них. — Тове Дитлевсен, «Лица»
⏳…ошибки делаются, чтобы правильно вспоминать. Так и мечты суммируют неправильные взгляды, и их надо переваривать. чтобы они ⏳пришли в соответствие с реальностью. — Леон Богданов, «Заметки о чаепитии и землетрясениях. Избранная проза»
⏳Важно оставаться чутким, открытым, поскольку из опыта нам известно по крайней мере одно: время чувств — недолго.
— Оливия Лэнг, «Одинокий город»
⏳Самопрощение меняет мир к лучшему. Хорошим человеком не станешь, пока считаешь себя плохим. — Мэтт Хейг, «Комфортная книга»
⏳Всегда ожидайте неожиданного и никогда не ошибетесь. — Дженнифер Уорф, «Вызовите акушерку»
⏳Шрам является свидетельством того, что я оказалась сильнее тех сил, которые хотели сделать мне больно. — Джаннетт Уоллс, «Замок из стекла. Что скрывает прошлое»
⏳Чувство юмора крайне важно. Это ваша броня. Радость в сердце и улыбка на лице – это признак того, что человек понимает происходящее и контролирует ситуацию. — Эми Ньюмарк, «Куриный бульон для души. 101 вдохновляющая история о сильных людях и удивительных судьбах»
⏳Страх порождает страх. Сила порождает силу. — Шерил Стрэйд, «Дикая. Опасное путешествие как способ обрести себя»
⏳Всегда и во всем надо найти положительные моменты – даже в самом отрицательном.
— Джордан Белфорт, «Волк с Уолл-стрит»
⏳Я не обязан быть таким, каким они хотят меня видеть. Это их ошибка, а вовсе не мой недостаток. — Ричард Фейнман, «Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!»
⏳Любовь и верность – вот и все, что имеет значение. — Патрисия Гуччи, «Во имя Гуччи. Мемуары дочери»
⏳Выбирайте лучшее – оно и сбудется. — Алена Долецкая, «Не жизнь, а сказка»
⏳Сейчас я настолько занят, что те редкие случаи, когда удается спокойно почитать, для меня – высшая форма счастья, интенсивнее любых других ощущений. — Шон Байтелл, «Дневник книготорговца»
⏳Нужно всегда пытаться увидеть дело глазами тех, с кем ты говоришь. — Эшли Вэнс, «Илон Маск: Tesla, SpaceX и дорога в будущее»
⏳Лечь спать пораньше: вечно не высыпающимся первопроходцам модернизма это казалось самой большой отвагой в борьбе с депрессией, алкоголем, бессмысленными занятиями и несущимся вперед временем.
— Флориан Иллиес, «1913. Лето целого века»
⏳Создавайте легенды о себе. Боги начинали с этого. — Юрий Никулин, «Почти серьезно…»
⏳Невероятно, как твои родители и окружение встраивают в тебя страх. А ты столь невинен вначале, что даже не подозреваешь об этом. — Марина Абрамович, «Пройти сквозь стены. Автобиография»
⏳Человек мало и ненадежно защищен от ударов судьбы, если не научился оставаться один. Это едва ли не самое главное в жизни». — Йенс Андерсен, «Астрид Линдгрен. Этот день и есть жизнь»
⏳Не боритесь с тьмой. Не беспокойтесь о ней. Включите свет, и темнота отступит. Освободите свет чистого сознания – уйдет и негативный настрой. — Дэвид Линч, «Поймать большую рыбу. Медитация, осознанность, творчество»
Что такое послушание? Как оно даётся и как его стяжать?
- Русский Афон
- Библиотека
- Афонские наставления
- Что такое послушание? Как оно даётся и как его стяжать?
– По моему опыту и убеждению, единственный источник послушания – это любовь.
Невозможно нести послушание ни в духовном, ни в физическом смысле, невозможно служить людям и Богу, если в сердце нет Христовой Любви. Можно себя заставить на какое-то время смириться или же из чувства страха выполнять какое-то послушание, и даже делать это отлично, но если не любим Бога и не любим людей, то не получиться нести это послушание всё время. Без любви послушание — насилие над собой. Насилие не только над своими чувствами, но и над окружающими людьми. Поэтому, чтобы выполнять послушание, нам надо учиться любить. В противном случае мы просто будем играть в послушание, но это не будет идти от сердца. А когда послушание — от любви, тогда служим Богу, сестрам, братьям от всей души, и это приносит неописуемую духовную радость! Поэтому первое, что мы должны сделать – научиться любви. Бог нам подарил любовь, но из-за наших грехов мы утратили это великое чувство. И вот нам дана земная жизнь, чтобы в течение её мы восстановили в себе благодать Святого Духа, родились заново — НАУЧИЛИСЬ ЛЮБИТЬ.
о. Ермолай (Чежия), заведующий архивом и библиотекой
Свято-Пантелеимонова монастыря на Святой Горе Афон
Смотри также
Человек может стяжать благодать одним благим своим помыслом
1 августа Церковь празднует память преподобного Серафима Саровского. «Цель христианской жизни – стяжание Святого Духа», — говорит преподобный Серафим. Предлагаем …
Цель в том, чтобы православно жить. Пять наставлений старца Паисия Святогорца
12 июля Церковь празднует память первоверховных апостолов Петра и Павла. В этот день завершается Петров пост. Оба апостола приняли мученическую …
Мы должны уважать свободу другого человека. Пять изречений старца Софрония (Сахарова) об общении
11 июля 1993 года отошел ко Господу известный афонский подвижник, ученик преподобного Силуана афонского, старец Софроний (Сахаров). Предлагаем вашему вниманию …
Пять наставлений святителя Феолипта Филадельфийского. День памяти — 8 июля
8 июля Церковь чтит память святителя Феолипта Филадельфийского, афонского аскета и богослова, учителя святителя Григория Паламы.
Предлагаем вашему вниманию пять …
Три поучения афонского схимонаха Денасия (Юшкова). День памяти — 27 июня
Схимонах Денасий (Юшков, 1859–1928) в 1882 году в 23-летнем возрасте прибыл на Афон и поступил в Русский монастырь святого великомученика …
Как использовать гнев. Десять советов афонских старцев
Неконтролируемый гнев — величайший враг духовной жизни. Господь изначально наделил человека этим свойством души для противления греху, но после грехопадения …
О материальной и духовной нищете. Пять слов преподобного Паисия Святогорца
Ежегодно, в ближайшее воскресенье к 1 ноября (память свв. Космы и Дамиана Асийских), в Русском на Афоне Свято-Пантелеимоновом монастыре чтят …
Как заменить печаль радостью. Иеросхимонах Агафодор (Буданов)
Тогда прояснится греховная тьма, облегчится сердце от тяжести греховной, воссияет свет и отрада на сердце и заменится печаль радостию. …
Десять изречений афонских святых о Кресте Господнем
27 сентября Церковь празднует Воздвижение Честнаго и Животворящего Креста Господня.
Через крестную смерть Господа нашего Иисуса Христа мы обрели наше …
Рождество Богородицы: 10 изречений свт. Григория Паламы
21 сентября (8 сентября по старому стилю) Православная Церковь отмечает Рождество Пресвятой Богородицы (или, как именуют в народе, Вторую (Малую) …
Учимся снова любить » Brain World
«Глубокая любовь к кому-то дает вам силу. Быть любимым кем-то глубоко придает мужества», — писал древнекитайский философ Лао-Цзы в 7 веке до н.э. Неврология доказывает точность этих слов отца даосизма и даже показывает, как любовь может исцелить израненный дух.
Когда-то считалось, что большая часть того, что мы когда-либо узнаем в жизни, происходит в течение первых семи лет, и что детская травма может оставить неизгладимые шрамы, но теперь мы знаем, что это не всегда так. Хотя предвзятость к негативу, как называют ее психологи, может сохраняться, преднамеренные усилия и поддержка любовных отношений могут позитивно перенастроить мозг.
Нейропсихолог Рик Хэнсон, автор книги «Создание счастья: новая наука о мозге, связанная с удовлетворенностью, спокойствием и уверенностью», говорит: «Есть известная поговорка: нейроны, которые активируются вместе, соединяются вместе». Негативные мысли приводят, что неудивительно, к негативным результатам, но верно и обратное. Дейл Карнеги, возможно, что-то понял в своих книгах о силе позитивного мышления. Кортизол, гормон стресса и лучший друг негатива, контролирует нашу реакцию «бей или беги».
Он высвобождается во время боли или страха, что является одной из самых примитивных реакций мозга. Немного полезно, особенно когда нужно принимать быстрые решения, но слишком много может привести к беспокойству. Вместо этого часть мозга, которую вам нужно развивать навсегда, чтобы продолжать появляться в вашей жизни, — это префронтальная кора, которая усиливает чувство спокойствия и удовлетворения. Консультации с хорошим психологом помогают, особенно в стрессовых ситуациях, но также помогают такие практики, как медитация, прослушивание вдохновляющей музыки и преднамеренное сохранение позитивного мировоззрения.
Вы можете задаваться вопросом, как найти время для всего этого, но именно в рамках успешного, любящего партнерства ваш мозг, а вместе с ним ваша жизнь и здоровье могут действительно измениться. Доктор Дэниел Дж. Сигел, нейропсихиатр из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, говорит: «Научные исследования долголетия, медицинского и психического здоровья, счастья и даже мудрости указывают на поддерживающие отношения как на самый надежный предиктор положительных качеств в нашей жизни». жизни.»
Но не предвидеть непогоду — значит быть дураком — в конце концов, во всех отношениях бывают взлеты и падения. Любовь активирует те же рептильные участки мозга, что и зависимость, и выработку дофамина, адреналина и норадреналина.
Дофамин — это гормон экстази, а адреналин и норадреналин создают энергию и отчаяние. Доктор Хелен Фишер, чье выступление на TED «Влюбленный мозг» посмотрели более 3 миллионов человек, говорит: «Любовь стимулирует активность в вентральной области покрышки в самом центре мозга, и это распространяет ее влияние на весь мозг». Следовательно, любовь находится немного ниже области когнитивного мышления мозга, в хвостатом ядре, области, сосредоточенной на желании. Тем не менее, это также зона мозга, отвечающая за расчет прибылей и убытков.
Новая любовь также делает вас немного экстремальным, и на это тоже у нейронауки есть ответ. Любовь снижает уровень серотонина, что характерно для людей с обсессивно-компульсивным расстройством. Мы приходим в восторг и можем давать дикие обещания, но как долго они длятся?
«Я принесу тебе счастливые цветы с гор, колокольчики, темный орешник и деревенские корзины поцелуев. Я хочу сделать с вами то, что весна делает с вишневыми деревьями», — пишет чилийский поэт-дипломат Пабло Неруда.
Но в другом стихотворении Неруда написал: «Сегодня вечером я пишу самые грустные строки» о потерянной любви, потому что любовь — высший носитель радости и боли, правды и лжи. К сложному диапазону эмоций, которые вдохновляет любовь, добавляется встроенная незащищенность.
Хотя со временем мы можем учиться на своих ошибках, часто душевная боль остается. Наш возлюбленный может петь нам дифирамбы, но единственная критика может быть словами, которые мы запоминаем лучше всего. Получите эту неуверенность в перспективе. Это одна из самых примитивных человеческих реакций, когда мы были охотниками-собирателями, она помогала нам помнить то, что было небезопасно.
Но теперь, когда мы в основном городские твиттеры 21-го века, более продуктивно сосредоточиться на позитиве, потому что это лучший предсказатель любви, которая будет длиться — и для этого нам нужно активировать очень сложную область. мозга, известного как вентральный паллидум, который мы могли бы назвать коммитационной зоной.
Специалист по исследованию брака Тед Хьюстон изучал браки в течение трех десятилетий и обнаружил, что те, кто идеализирует друг друга, имеют более счастливые союзы. Такая идеализация возникает при активации вентрального паллидума. Очень важно создавать связи, которые позволяют парам оставаться вместе и в конечном итоге создать семью.
Таким образом, в то время как страсть утихает, то, что развивается, является ростом связи, согласно исследованиям, проведенным в Университете Стони Брук.
Тяга уменьшается по мере того, как уменьшаются дестабилизирующие выбросы адреналина и норэпинефрина, и уверенность в наших взаимных обязательствах сменяется успокаивающими волнами окситоцина и вазопрессина.
Но было бы отрицанием человеческого опыта, если бы утверждалось, что в любви все гладко, чего не предполагают даже производители поздравительных открыток. Вивиан Горник, написавшая «Конец романа о любви», идет еще дальше: «Мы любили однажды, и мы любили плохо. Мы любили снова, и снова мы любили плохо. Мы сделали это в третий раз, и мы больше не жили в мире, свободном от опыта. Мы увидели, что любовь не делает нас нежными, мудрыми или сострадательными. Под его влиянием мы не оставили ни наших страхов, ни нашего гнева. Внутри себя мы остались неизменными… Романтическая любовь теперь кажется стремлением погрузиться в чувство и выйти волшебным образом измененным; когда для создания себя требуется преднамеренное стремление к сознанию».
И в этом суть; пока вы сознательно не сосредоточитесь на том, чтобы забыть о негативных паттернах, они останутся жестко закрепленными в вашем мозгу.
Ты можешь измениться. На самом деле, вы должны это сделать, если ваша оценочная карта отношений выглядит так, как будто она использовалась для целевой практики.
Нейробиолог Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Наоми Айзенбергер показала, что дорсальная передняя часть поясной извилины в мозгу, которая окружает мозолистое тело, загорается точно так же, когда человек чувствует себя отвергнутым, как будто он подвергается физическому насилию. Кто-то, описывая предательство как «удар под дых», на самом деле дает неврологически точное описание.
Еще больше нейронауки обнаружили, что человек в любовных отношениях может терпеть сильную физическую боль, если его партнер находится рядом, поэтому в течение многих лет родильные дома поощряли мужчин оставаться со своими женами, пока женщины рожают. «Люди, влюбленные в долгосрочную перспективу, проявляют активность в вентральной медиальной префронтальной коре, что связано с «позитивной иллюзией» — способностью не замечать минусов и сосредотачиваться на плюсах», — говорит Фишер.
Однако это не означает, что нужно игнорировать очевидные проблемы, которые необходимо решить. Все дело в том, как вы к ним относитесь.
И стоит научиться поднимать вопросы до того, как они станут проблемами. Десятилетия исследований в области консультирования по вопросам брака показывают, что те, кто «никогда не спорит», чаще разводятся. Важно выражать себя так, чтобы не унижать вашего партнера (и не саботировать отношения). Без этого наступает едкое разочарование, уходит привязанность, быстро следуют общее недовольство и апатия.
А любовь, как доказывают Тадж-Махал и другие памятники, может напомнить нам о своей власти над веками и даже над космосом. «Вояджер-1» находится в «межзвездном пространстве», а «Вояджер-2» в настоящее время находится в «гелиооболочке» — самом внешнем слое гелиосферы, где солнечный ветер замедляется давлением межзвездного газа. Запущен в конце 1970-х, их груз включает в себя мозговые волны молодой женщины, недавно влюбившейся, Энн Друян, которая стала женой известного астронома Карла Сагана.
Он руководил проектом Voyager Golden Record, чтобы познакомить жителей Земли с любыми существами, с которыми могут столкнуться космические корабли, если мы найдем жизнь где-то еще во Вселенной. Как звучит влюбленный мозг? Возможно, мы должны были догадаться. Звучит как фейерверк на Четвертое июля.
Эта статья была впервые опубликована в весеннем выпуске журнала Brain World Magazine за 2015 год.
Статьи по теме
- Основы химии: разгадка тайн любви, секса и преданности
- «Зависимость от пламени»: нейробиология неверности
- В любви с любовью: наука о любовной зависимости
- Оставаться на связи: секреты длительных отношений
- Что делает наш «социальный мозг» особенным?
Как снова влюбиться в жизнь — Шантель Грейди
Нередко впадают в рутину. Жизнь может быть однообразной. Наши рутины часто одинаковы изо дня в день. Трудно радоваться жизни, когда кажется, что мы бежим по беговой дорожке.
В то время как процедура помогает нам быть продуктивными, приятно время от времени ее менять. Важно напоминать себе, что нужно получать удовольствие.
Люблю последовательность и рутину. Но я чувствую, что мне не терпится заняться чем-то другим или захватывающим. В ранние годы мне повезло: у меня была возможность собрать чемоданы и несколько раз отправиться за границу, чтобы пожить. Но все изменилось, когда появились наши дети и они начали посещать детский сад и школу. Жизнь вошла в довольно жесткую рутину.
Несмотря на наши обязательства и обязательства, мы все еще можем вырваться из обыденности повседневной жизни и снова полюбить жизнь.
Записаться в класс
Изучение чего-то нового может быть достаточным, чтобы поднять и обогатить нашу жизнь. Счастливая жизнь и здоровый ум предполагают постоянное обучение на протяжении всей жизни и творческий подход.
Запишитесь на кулинарный курс и узнайте, как приготовить настоящую итальянскую кухню.
Начните брать уроки игры на фортепиано и поставьте перед собой цель сыграть произведение Баха к концу года. Перейти на Coursera и узнать о социальной психологии или питании. Посетите вечернюю школу и научитесь говорить по-французски.
Читать
Мы также можем многому научиться, просто взяв книгу и почитав. Чтение — это такой прекрасный опыт, который побуждает нас войти в мир и воображение другого человека.
Прогуляйтесь по библиотеке и позвольте себе исследовать ее, выбирая те названия, которые говорят вам. Или даже вернуться к книге из прошлого, которая вам нравилась. Вступите в местный книжный клуб, если вам нравится обсуждать книги с другими.
Притормози и заметь
Многие из нас мчимся сквозь наши дни не замечая окружающий мир. Мы слишком сосредоточены на том, куда мы идем и успеем ли мы — с нашим списком дел и мыслями, постоянно прыгающими в наших умах.
Дайте время остановиться в кафе и просто посидеть, или в парке и просто посмотреть.
Обратите внимание на жизнь вокруг вас — на летающих птиц, медленно движущиеся облака, ветерок, дующий в ветках, или проходящих мимо людей.
Если мы замедлимся, чтобы заметить , это поможет успокоить наш разум и напомнит нам, что существует гораздо больший мир за пределами маленького пузыря, в котором мы часто себя держим.
Наслаждайтесь простыми
повседневными делами Поскольку большая часть нашего дня основана на рутине, почему бы не сделать их как можно более красивыми, отпраздновав их в мелочах.
Приготовьте вкусную еду и зажгите свечу за ужином. Приготовьте утренний кофе и наслаждайтесь им, сидя на солнышке. Покупайте продукты на рынке, обращая внимание на то, насколько они свежие. Наносите на кожу красивый ароматный крем, когда ложитесь в постель.
Измените что-нибудь в своем доме
Иногда такая простая вещь, как немного изменить наш дом и освежить угол, может поднять нам настроение.
Перетасуйте мебель или несколько декоративных предметов.
Найдите небольшое комнатное растение, чтобы оживить угол. Посетите операционный магазин и найдите винтажное сокровище. Проведите некоторое время в саду, чтобы он выглядел немного более привлекательным.
Подарите своей внешности немного времени и заботы
Когда у нас мало времени, мы нередко позволяем своей внешности ускользнуть. Когда мы заботимся о своей внешности и о том, что носим изо дня в день, это может повысить нашу самооценку и уверенность в себе. Когда мы питаем свое тело и занимаемся спортом, мы чувствуем себя лучше внутри.
Запишитесь на прием к парикмахеру и сделайте здоровую стрижку или новую прическу. Избавьте свой гардероб от одежды , которая выглядит изношенной, и приобретите несколько новых вещей. Проведите пятничный вечер, накрасив лицо и нанеся свежий слой краски на пальцы ног. Просыпайтесь на полчаса раньше и отправляйтесь на утреннюю прогулку.
Отключение и подключение
Мы слишком хорошо знаем, что тратим много времени на наши устройства, «подключаясь» к другим.
Но общение лицом к лицу так важно и, к сожалению, многие из нас не считают его приоритетным. Связь и наши отношения помогают нам чувствовать себя счастливыми.
Запланируйте обед с другом, который работает рядом с вами. Попросите маму или свекровь присмотреть за детьми, пока вы идете ужинать с партнером. Пригласите друзей или семью на простой воскресный бранч. Запланируйте утреннюю прогулку с соседом.
Найдите работу, которая вам нравится
Работать, чтобы жить, или жить, чтобы работать — этот вопрос задают себе многие из нас. Хотя я верю, что большая часть жизни и радости происходит вне работы, большая часть нашей жизни тоже о работе. Так почему бы не попробовать насладиться этим?
Работа часто является большим источником боли для многих из нас. Поэтому важно время от времени делать паузы, чтобы размышлять о тех аспектах нашей работы, которые нам действительно нравятся, и стараться включать их в нашу повседневную жизнь. Или поразмышляйте над теми занятиями, которые нас вдохновляют, и, возможно, попытайтесь перейти к той сфере деятельности, которая их включает.
Сначала это может потребовать некоторой суеты, но в долгосрочной перспективе это может стоить того.
Смех
Смех полезен для здоровья. Он поднимает настроение, вызывая выброс эндорфинов, расслабляет тело, снижает уровень гормонов стресса и в целом добавляет радости и пикантности в жизнь.
Выделите ночь, чтобы посмотреть смешной фильм, встретиться с другом, который знает, как вас рассмешить, поиграть с детьми в дурацкую настольную игру или даже вступить в клуб смеха.
Позвольте себе мечтать
Слишком часто мы останавливаем себя от мечтаний и фантазий о будущем из страха разочарования. Да, жизнь не всегда дает то, на что мы надеемся, и мы должны это понимать. Но чтобы прогрессировать и иметь цели, нам сначала нужно мечтать и представлять, что могло бы быть. Когда мы мечтаем, мы узнаем о том, что мы действительно ценим в жизни.
Перед тем, как заснуть, послушайте музыку в стиле эмбиент и посмотрите, о чем идет речь. Подумайте о том, что для вас означает счастье, и обратите внимание на то, что оно включает в себя.
А затем подумайте, какие действия вам нужно предпринять, чтобы приблизиться к осуществлению своей мечты.
Путешествия
Хотя некоторые могут сказать, что путешествие — это бегство от вашей реальности и что вам нужно смириться с тем, где вы находитесь (и это правда), исследования невероятно познавательны и полезны для души. Вы узнаете так много о других и большом мире, посещая другие страны. Вы видите вещи, которые выглядят иначе, чем то, к чему вы привыкли. Вы обнаруживаете в себе сильные стороны, поскольку вас часто выталкивают за пределы вашей зоны комфорта.
Если позволяют деньги, забронируйте билет в страну, где вы еще не были. Потратьте время на изучение и изучение их культуры. Часто подготовка к празднику и его ожидание — самая приятная часть. Волнение от этого помогает нам чувствовать себя счастливыми.
Если денег мало, поищите где-нибудь рядом с домом. На выходных отправляйтесь в новом направлении с корзиной для пикника и ковриком, упакованными в машину.