Рабочее место школьника. Школьная парта для дома

09.08.202108.01.2022




Nataliya




9 комментариев
Будущий первоклассник, школьник

С поступлением в школу ребенку придется по несколько часов в день проводить за письменным столом. Необходимо, чтобы рабочее место школьника было правильно организовано.

На что следует обратить особо серьёзное внимание?

Основные требования — максимальное удобство и минимальный вред здоровью.

Рабочее место школьника включает в себя:

• письменный стол или школьную парту для дома,
• стул,
• настольную лампу,
• полки, тумбочку с ящичками или шкафчик для тетрадей, учебников и канцтоваров.

Выбор письменного стола и стула для школьника

Письменный стол – это самая дорогая вещь, выбрать которую порой бывает очень непросто, несмотря на огромное количество предложений. Здесь, на мой взгляд, дизайнерские изыски – это последнее, на что стоит обращать внимание. Основные критерии – экологичность, безопасность и удобство.

Требования к письменному столу:

• глубина рабочей зоны – от 60 до 80 см,
• ширина – 120-150 см,
• для ног потребуется около 50 см в глубину и столько же в ширину.

А вот с высотой и возникает основная проблема. Чтобы стол прослужил не пару лет, а значительно больше, необходимо, чтобы он регулировался по высоте, либо покупать «взрослый» стол и высоту посадки регулировать при помощи стула, что не всегда удобно.

Вообщем, посадка должна быть такой, чтобы локти школьника лежали на столе свободно, спина касалась спинки стула, ноги в коленях были согнуты под прямым углом и стояли на подставке или на полу.

При такой посадке (справа) зрение и осанка ребёнка не будут испытывать дополнительную нагрузку.

Высота стола и стула в зависимости от роста ребёнка (приблизительно):

Для нас оптимальным решением оказалась школьная парта для дома, регулируемая по высоте в комплекте с регулируемым по высоте стулом. Размер столешницы 120 на 50 см (глубина, как показала практика, маловата), высота от 60 до 75 см.

Сейчас в продаже есть трансформируемые модели письменных столов, которые могут менять размеры и наклон столешницы и которые в дальнейшем можно преобразовать в компьютерный стол и т. д.
Моё мнение, что не стоит «смешивать» компьютерный и письменный стол, лучше создать новую «рабочую зону».

Но если вы хотите в будущем всё-же расположить компьютер на письменном столе, то размер столешницы должен быть не менее 1200х700.
Если у ребёнка уже есть проблемы с осанкой и зрением, то отличный вариант — ортопедические парты.

Стул желательно подбирать регулируемым не только по высоте, но и по углу наклона сидения и спинки. Ноги ребёнка не должны висеть, в этом случае используйте какую-нибудь подставку. Стулья на колёсиках имеют недостаток – отъезжают, и ребёнку приходится часто себя подвигать к столу. Наилучшим образом зарекомендовали себя стулья производства Германии. Подробнее о выборе стула смотрите в видео:

Про полки, тумбочки и освещение рабочего места школьника

Полки для тетрадей и других школьных принадлежностей лучше, чтобы были закрытые (так меньше виден беспорядок на них), ящички в тумбе – неглубокие (иначе трудно искать мелкие предметы).

Не лишним будет напомнить, что рабочее место школьника должно быть хорошо освещено. Свет должен идти слева, для «правшей» и справа для «левшей». Помимо естественного света потребуется и дополнительные источники. Мобильная настольная лампа предпочтительнее стационарной бра, лучше приобрести регулируемую офисную, но с обычной лампой накаливания 40-60 Вт. или аналогичной светодиодной (LED) 5-7 Вт.  «тёплого» свечения. От люминисцентной почему-то глаза быстрее утомляются.

Цветовое оформление рабочего места школьника не должно утомлять, а должно быть для глаз приятным. Не стоит пестрить, используя много ярких цветов. Достаточно двухцветного оформления с присутствием в декоре любимого цвета ребёнка. Столешница, полки и тумбы лучше пусть будут древесного цвета – это беспроигрышный вариант.

Рабочее место первоклассника или младшего школьника желательно отделить от игровой и спальной зоны. Первоклашке трудно усидеть за уроками, если в его поле зрения любимые игрушки. Можно использовать для этой цели мобильную перегородку или стеллажи.
Школьнику постарше предоставьте возможность самому оформить себе рабочее место перед началом учебного года. Ваша задача – проверить и подрегулировать размеры рабочего места под размер подросшего ребенка.

В завершении статьи ещё одно видео об обустройстве рабочего места школьника:

Если у Вас есть минутка времени, оставьте, пожалуйста, свой отзыв в комментариях. Вы можете почитать другие  статьи, воспользовавшись КАРТОЙ САЙТА, а так же подписаться на рассылку и получать новые статьи на Ваш почтовый ящик.

Рабочее место школьника

Покупателям о мебели «

По каким признакам можно определить среднестатистического современного школьника? Сутулые плечи, плохое зрение, искривленный позвоночник… Родители сокрушенно кивают головой – мол, влияние школы! Но если заглянуть в комнату почти любого ученика, то можно заметить, что далеко не в каждом доме уделяется должное внимание рабочему месту, за которым ребёнок проводит время, выполняя домашнее задание или пользуясь компьютером. К сожалению, грамотно обустроенное рабочее место школьника – это скорее исключение, чем правило. Поэтому и здоровый, сильный ребёнок – тоже скорее исключение из правил.

Предлагаем вам ознакомиться с примерами правильного и неправильного размещения школьника за своим рабочим местом:

Выделите время и критически осмотрите рабочее место вашего ребенка, оценив, соответствует ли оно требованиям, которые будут изложены в этой статье.

Обратите внимание на стол. Может быть, для выполнения домашнего задания вы «выделили» ребенку кухонный стол, или чайный столик, а возможно даже тумбочку? Тогда не удивляйтесь, если ваш эксперимент закончится неугодным для вас образом – у ребенка обнаружится искривление позвоночника, а его успеваемость снизится.

В общем, записывайте первое правило:

У школьника должен быть собственный стол, это весьма важный момент при организации рабочего места.

Раздумывая над тем, где установить рабочий стол в детской комнате, отдайте предпочтение хорошо освещенному месту. Самый оптимальный вариант – поставить стол напротив окна. Это обеспечит естественное и равномерное освещение в дневное время суток, а кроме того, глаза ребенка будут отдыхать, когда он посмотрит на зелень, деревья и голубое небо за окном. Однако если окна недостаточно утеплены, от этого заманчивого варианта придется отказаться, чтобы не подвергать школьника постоянным простудам.

Если у вас нет возможности организовать рабочее место напротив окна, можно установить стол справа или слева от него. Необходимо учесть, какой рукой пишет ваш ребенок: если ведущая рука – правая, то свет на рабочую поверхность должен падать слева, а если ваш ребенок левша, тогда стол лучше установить возле окна так, чтобы свет падал справа.

Часто бывает, что стол можно установить только у стены. В таком случае, правильно организуйте искусственное освещение. Лучше всего для рабочего стола школьника подходит настольная лампа на гибкой ножке, свет должен быть оптимальным – не слишком тусклым, но и не особо ярким.

Существует еще несколько общепринятых правил для правильной организации рабочего места школьника:

• столешница должна быть на уровне солнечного сплетения сидящего за ней ребёнка;




• нельзя, чтобы стул был слишком глубоким – идеальная глубина стула, когда она чуть меньше, чем расстояние от крестца до коленей ребенка;




• все необходимые школьные учебники должны находиться на расстоянии вытянутой руки;




• обязательно пользоваться подставкой для книг.

Кроме этих основополагающих правил, немаловажным будет то, как ребенок сидит за столом. Необходимо занимать всю поверхность стула, спину держать прямо, локти на столе, ноги на полу. Допускается подпирать одной рукой подбородок, но надо следить за тем, чтобы голова и тело не наклонялись в сторону.

При письме расстояние между глазами и тетрадью должно быть не менее 30 см., а тетрадь необходимо поворачивать на 30 градусов, ведь так удобнее писать, и если этого не делать, то человек начинает неосознанно изгибать тело.

«Перемены» необходимы не только в школе. При выполнении домашней работы следите, чтобы ребенок не засиживался долго без движения, позвольте ему отвлечься и размяться в течение 5 – 10 минут, а затем продолжать занятия.

Если все эти правила в новинку вашему школьнику, тогда придется некоторое время его контролировать и корректировать. Но довольно скоро новые полезные привычки заменят старые, и ребенок почувствует, что ему стало легче выполнять домашние задания.

Как выбрать стол для школьника

Итак, перед вами ответственная задача – приобрести новый рабочий стол для своего ребенка. Эти советы помогут вам решить её на твердую «пятерку».

Для начала определим правильную высоту стола – это крайне важно для того, чтобы школьнику было удобно работать. Правильная высота определяется очень просто – достаточно усадить ребенка за стол. Необходимо, чтобы крышка стола находилась на уровне солнечного сплетения, или примерно на 5 см. выше локтя ребенка.

Ассортимент современной школьной мебели очень разнообразен, и будет весьма разумно, если вы обратите внимание на столы, высоту которых можно регулировать самостоятельно – такое изделие избавит вас от обременительной необходимости постоянно его менять по мере взросления вашего ребенка.

Чтобы было легче выбрать стол для школьника, предлагаем вам ознакомиться с таблицей, в которой указано, какой должна быть высота стола над уровнем пола:

Помимо стола, который способен расти вместе с ребенком, будет нелишним такая функция, как регулирование угла наклона столешницы. Это поможет снять нагрузку с позвоночника и мышц спины.

В качестве примера, предлагаем вам ознакомиться с комплектом трансформируемой мебели Дэми:

Большую роль играют также и размеры столешницы. Оптимальные параметры: длина не менее 120 см, ширина не менее 60 см. За таким столом ребенок сможет комфортно расположить многочисленные учебники, тетради и ручки. Кстати, крайне нежелательно, чтобы на рабочем столе стоял компьютер. Как правило, он «съедает» много пространства, что отрицательно влияет на качество работы школьника. Лучше поставить в квартире отдельный компьютерный стол, за которым при необходимости можно в любое время поработать не только ребёнку, но и родителям. В нашем каталоге представлены чертежи компьютерных столов, которые вы можете сделать своими руками.

Следующий этап – материал, из которого сделан стол. Как и все прочее, что окружает ребенка, его рабочий стол должен быть сделан из натуральных материалов. Допускается также стол из ДСП, однако, на такие изделия у продавца должен быть в наличии специальный сертификат. Стоит обратить внимание и на покрытие стола, а также поинтересоваться у производителя о параметрах токсичности используемых красок или лаков.

Надеемся, теперь вы знаете ответ на вопрос: «Как выбрать стол для школьника?» Теперь можно со спокойной совестью всем вместе перейти к выбору стула.

Как выбрать стул для школьника?

Всегда нужно помнить, что стул играет важную роль в формировании осанки, поэтому, к тому, как выбрать стул для школьника, следует подходить с такой же ответственностью, как и к выбору стола.

Итак, первое правило при выборе стула:

Стул должен иметь хорошую устойчивость, а его спинка должна быть ровной и твердой.

Это значит, что за рабочим столом школьника недопустимы ни офисные стулья с гнутыми и фигурными спинками, ни крутящееся компьютерное кресло. Ортопеды советуют контролировать, чтобы спина ребенка была плотно прижата к спинке стула, так как это снижает нагрузку на позвоночник.

При выборе стула его высота не имеет критического значения. Так, если стул слишком высокий и ребёнок не достаёт ногами до пола, то можно у основания стула поставить небольшую подставку. Ведь надо соблюдать второе правило:

У сидящего на стуле школьника, тазобедренный, коленный и голеностопный суставы должны быть согнуты под прямым углом.

Но не стоит брать большой стул – «на вырост». В магазинах можно найти удобные модели, высота которых корректируется по мере роста ребенка. Примером такого стула может служить регулируемый стул от фабрики Дэми:

Для удобства определения правильной высоты стула, представляем вашему вниманию небольшую таблицу:

Рост (см. )	Высота от сидения до пола (см.)
100-115	26
115-130	30
130-145	34
145-160	38
160-175	42
выше 175	46

Как и при выборе стола, выбирая стул для школьника, тщательно изучайте то, какие материалы были использованы при производстве. Если необходимо, требуйте сертификат качества.

Не пренебрегайте таким делом, как качественная организация рабочего места для школьника, ведь удобное, безопасное и просторное рабочее место – залог высокой работоспособности, правильной осанки и ответственного отношения к учебе!

Покупателям о мебели «

Студентов колледжа не должны пугать рабочие часы с профессорами: NPR

Студентов колледжей не следует пугать рабочие часы с профессорами профессора. Но развитие этих отношений может стать ключом к успеху в колледже.

5 октября 2019 г. , 11:53 по восточному времени

Студенты колледжа: как сделать рабочие часы менее страшными

Студенты колледжа: как сделать рабочие часы менее страшными

Грейс ХиДжон Ким для NPR

Грейс ХиДжон Ким для NPR

Кейт Шумански до сих пор помнит примечание, которое ее профессор написал в начале своего эссе на последнем курсе: «Это хороший аргумент… Почему бы вам не навестить меня в рабочие часы и мы поговорим об аспирантуре».

Судя по всему, это была хорошая заметка. Шумански получила пятерку за работу – и весь семестр она хорошо справлялась с уроками политологии. Но эта записка напугала ее. «Меня начало трясти, мои щеки стали ярко-красными», — сказала она мне недавно. За все четыре года обучения в колледже она ни разу не пошла на работу.

Откройте для себя Life Kit

Эта история взята из Life Kit, семейства подкастов NPR, призванных сделать жизнь лучше — от упражнений до воспитания детей и приобретения друзей. Чтобы узнать больше, подпишитесь на информационный бюллетень и подпишитесь на @NPRLifeKit в Твиттере.

На следующей неделе она набралась смелости, чтобы подняться по трем лестничным пролетам в кабинет своего профессора. В первый раз, подойдя к его двери, она продолжила идти. И второе. И третий. В итоге она просто ушла.

«У меня никогда не хватило смелости войти», — вспоминает она. «Я помню, что чувствовал себя просто запуганным и напуганным, как будто я самозванец, и он собирается меня вычислить».

Спросите любого студента колледжа, и он расскажет вам похожую историю: рабочие часы пугают.

Итак, вот наш путеводитель по избавлению от страха.

Давайте начнем с загадки: студенты часто не знают, что такое рабочее время, для чего оно предназначено и чем оно отличается от учебного времени.

Они являются частью скрытой учебной программы, которую некоторые студенты называют сводом правил в кампусе колледжа, о которых вам никто никогда не рассказывает. Кроме того, студенты знают, что знают, что вы должны встретиться один на один со своим профессором, что в некоторых случаях означает разговор с самым умным и влиятельным человеком, которого вы знаете (помните, профессора — это те, кто выставляет оценки). !).

Десятки нынешних студентов колледжей описывали мне рабочие часы как «устрашающие» или «ужасающие».

Этот страх настолько универсален, что Университет штата Аризона снял о нем сатирический ролик, подделав рекламу фармацевтической продукции. Диагноз: Страх встречи один на один с моим профессором, или FMOOWMP. Предлагаемое лечение: Часы работы факультета или FOH. Но как только студенты попробовали FOH: «Все встало на свои места, — говорит улыбающийся студент в камеру, — я знал, как готовиться к уроку. Я зацепился».

Это видео, безусловно, веселое, но оно также содержит важное сообщение: как бы ни было страшно, рабочие часы являются огромным фактором успеха студента. Не только в колледже, но и после — в работе и в жизни.

«Приемные часы — это способ для вашего профессора познакомиться с вами», — объясняет Энтони Абрахам Джек, профессор Гарвардского университета и автор книги «Привилегированные бедняки». «Вы получаете доступ к институциональным ресурсам, вы получаете доступ к сети профессора. Вы получаете доступ к поддержке профессора — для приключений и опыта, о которых вы, возможно, даже не подозреваете».

Это ценная часть обучения в колледже; время, когда ваш профессор может превратиться в советника и, в конечном счете, в наставника. Для студентов, которые не знают об этом или слишком нервничают, чтобы принять участие, они могут упустить важный компонент того, за что они платят, поступив в колледж.

«Студенты, которые реже всего ходят в рабочие часы, получают от них наибольшую пользу», — объясняет Джек. Он говорит, что колледжи и преподаватели должны сделать гораздо больше, чтобы сделать рабочее время более доступным. По его словам, для начала хорошо бы рассказать студентам , что такое рабочих часа, а не просто , когда у них .

Кейт Шумански, которая более 25 лет назад бегала по третьему этажу, чтобы избежать встречи со своим профессором, теперь преподает студентам колледжа в Университете Вилланова, недалеко от Филадельфии. Она проводит свои рабочие часы на втором этаже библиотеки, имея в виду 20-летнюю Кейт. «Мой офис выезжает туда, где находятся студенты. Часы работы в пути», — говорит она. «Это мой небольшой способ сказать:« Где наши студенты, которым нужны мои услуги?

Как бы красиво ни был оформлен кабинет факультета, говорит она, это не привычное место для студентов. Перенос рабочих часов в место, ориентированное на студентов, например в библиотеку, общежитие или ресторанный дворик, поможет студентам чувствовать себя более непринужденно. Шумански думает о своем роуд-шоу как о переходе к другим рабочим часам в более формальной обстановке.

Профессора пробовали другие стратегии, чтобы демистифицировать рабочие часы, в том числе изменение названия на «Часы видеовстречи» или «Часы учебы».

«Существует динамика власти, которую необходимо признать, — говорит Моника Маклемор, преподающая сестринское дело в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. — Я полностью понимаю, почему студенты избегают этого». Маклемор проводит свои рабочие часы за приложениями для видеоконференций, такими как Zoom и Facetime, поскольку многие из ее учеников ездят на работу.

Для студентов, которые все еще насторожены, Энтони Абрахам Джек из Гарварда дает такой совет: «Никогда не бойтесь просить о помощи: это не признак слабости, это признак силы».

К тому же, говорит он, когда вы уходите в рабочее время, вы позволяете профессору делать свою работу.

Сообщение спонсора

Стать спонсором NPR

Решения для подготовки к колледжу и карьере

ДЕЙСТВУЙ | Решения для подготовки к колледжу и карьере

перейти к содержанию

act.org,actprofile.org,act.org,actstudent.org,act. alertline.com,services.actstudent.org,career4.successfactors.com,engage.act.org,discoveractaspire.org,qc.vantage.com ,myworkkeys.act.org,twitter.com,facebook.com,youtube.com,plus.google.com,linkedin.com,preview.act.org,workreadycommunities.org,pearson.com,instagram.com,actaspire.org ,run2.careerready101.com,run2.keytrain.com,leadershipblog.act.org,my.act.org

{{#каждое уведомление}}

{{/каждый}}

Даты тестирования ACT 2023-2024 скоро открываются!

Дополнительная информация о тесте ACT

Выберите свою роль ниже в качестве отправной точки для просмотра нашего веб-сайта.

Обратно в школу!

ACT знает, что вы даете своим ученикам все, что можете, предоставляя им образование, основанное на равенстве в обучении. Мы хотим поддержать успех учащихся, предоставив каждому учащемуся равную возможность полностью понять, что им нужно для будущего успеха, И ускорить их движение по пути к воплощению своих целей в жизнь.

Пока вы готовитесь к возвращению в школу, присоединяйтесь к нам на этих БЕСПЛАТНЫХ мероприятиях, чтобы узнать, как это сделать!

Семинары ACT по подготовке к колледжу и карьере

Посетите семинар по подготовке к поступлению в колледж и карьере (CCRW), чтобы узнать больше о решениях, которые предлагает ACT, чтобы помочь вам убедиться, что ваши ученики находятся на правильном пути.

Веб-семинар My Journey Connections

Советы и выводы для благополучия, учебы и успеха в карьере. Посмотрите рекомендуемое видео с нашего последнего мероприятия и раскройте секреты успеха на всю жизнь!

Ресурсы для учащихся и родителей

My Journey: Connections— View On Demand

Для старшеклассников и их сторонников

Recursos de planificación universitaria

¿Sabías que ACT tiene recursos de planificación universitaria disponibles en español? Encontrarás ип examen де práctica де ACT бесплатно, consejos пункт эль examen, видео у otros recursos.