Размер стандартной подушки: Размер подушек: какой лучше для сна, стандарты

Содержание

в таблицах и с пояснениями, стандартные габариты в России и евростандарты, как подобрать модель для взрослых, детей и новорожденных

Чем больше подушка, тем больше наполнителя используется для ее изготовления и тем дороже она стоит. Модели менее оптимального размера приводят к неправильному анатомическому положению во сне: переворачиваясь во время сна, ширины подушки недостаточно, чтобы остаться на ней всей головой без перемещения изделия.

Выбор размера подушки для сна зависит от возраста, телосложения и роста, размера матраса и кровати. На стандартные популярные габариты легче подобрать приятную и практичную наволочку.

Стандартные размеры подушек

ФормаРазмер, см
Прямоугольные40х60
50х68
50х70
Квадратные68х68
70х70

В России наиболее распространенными являются прямоугольные подушки 50х70 см и квадратные 70х70 см, соответствующие евростандартам. Для них выпускают постельное белье практически все производители.

50х70 см. Самый распространенный стандартный размер подушки, такая модель отлично подходит для односпального матраса, стандартная ширина которого 80-90 см. Две таких подушки идеально подходят для двуспального матраса, стандартная ширина которого 140-160 см. Но для матрасов king-size лучше подобрать более широкие модели зарубежных или нестандартных размеров. Ширины 70 см достаточно, чтобы перевернуться на другой бок, оставаясь на подушке, человеку любого роста и телосложения.

70х70 см. Еще один наиболее оптимальный и распространенный размер. Выбор между 50х70 и 70х70 зависит исключительно от личных предпочтений: квадратная подушка одинаковая, как ее не поверни, над головой всегда остается пространство, изделие чуть тяжелее и его несколько сложнее сместить во сне. Но в виду большего размера – цена выше. Перед выбором важно учесть соотношение длины матраса и вашего роста: при правильном положении плечи должны упираться в нижний край подушки, значит длина матраса – не менее роста по плечи + 70 см.

40х60 см. Оптимальный размер для детей старше 3-х лет. Детские матрасы чаще всего имеют ширину 60 см, поэтому подушка шириной 70 см уже не поместится в кровать или будет свисать с матраса. Для взрослых такого небольшого размера уже будет недостаточно, сохранять правильное положение шейного отдела позвоночника и головы можно только при отсутствии движений на протяжении всего сна.

50х68 и 68х68 см. Ничем не отличаются от 50х70 и 70х70, все также считаются стандартными размерами для взрослого человека. Единственное отличие – наволочка, подобранная по размеру подушки, будет сидеть свободнее и не придавать подушке дополнительную жесткость и упругость.

Бывают и нестандартные размеры, найти которые можно в фильтре любого интернет-магазина. Их выбор оправдан при определенных параметрах кровати или личных предпочтениях. Нестандартные размеры часто имеют ортопедические подушки, поскольку в них важна правильная форма поверхности. В иных случаях, чтобы избежать проблем с выбором подходящего комплекта постельного белья, лучше выбрать стандартный размер.

Евро и американские размеры

СтраныСтандартные размеры, см
Европа65х65
50х70
80х80
СШАStandard: 51х66
Super Standard: 51х71Queen: 51х76
King: 51х91
Body: 51х137

Как подобрать высоту подушки

От высоты подушки зависит насколько анатомически правильно будет расположен шейный отдел позвоночника и голова. И хотя в случае с классическими подушками, в виду высокой пластичности наполнителей, высота подушки оказывает не столь сильное влияние на позвоночник, правильная поддержка и соответствующая телосложению высота все еще важны.

Подходящая высота зависит от позы, в которой вы спите:

На боку. Высота подушки измеряется по размеру плеча. Измерьте длину вашего плеча от основания шеи до плечевого сустава — выбирайте подушку именно такой высоты. Обычно это 10-14 см.

На спине. Высоту подушки для сна на спине невозможно измерить сопоставив с анатомией тела. Но она должна быть чуть ниже, чем для сна на боку. Оптимальный среднестатистический показатель 8-10 см.

Главное – реальные ощущения. Даже не от примерки о стену, а при естественном положении лежа в оффлайн салоне постельных принадлежностей. Метод измерения по ширине плеча является наиболее эффективным из существующих, но не точным: при сне на боку плечи не расправлены как при замерах. В случае со сном на боку и животе даны среднестатистические показатели, при том, что анатомические особенности и рост у всех разные.

Таблица зависимости высоты от роста пользователя

Рост пользователя, смВысота при сне на спинеВысота при сне на боку
Менее 135До 8 см7-8 см
135-1457-10 см9-10 см
145-1557-10 см10-12 см
155-1658-10 см11-12 см
165-1758-11 см11-13 см
175-1859-12 см12-13 см
185-19510-13 см13-15 см
195 и более10-15 см15 см и более

Какие размеры подушки оптимальны для новорожденных и детей до года

В первые годы жизни детям не рекомендуется спать на подушке как минимум по двум причинам. Во-первых, изделие может негативно повлиять на еще формирующуюся опорно-двигательную систему ребенка. В первый год-два лучший вариант – ровная твердая поверхность. Во-вторых, переворачиваясь на слишком мягкой и объемной подушке ребенок может уткнуться в нее носом, что как минимум вызовет затруднение дыхания.

Исключением являются только показания врача. Для таких случаев существуют подушки высотой 2-3 см и размером от 27х27 см и более, до тех же самых 40х60 см.

Типичная подушка высотой 3-4 см. Модель на фото – Sweet Baby Blu.

Так выглядят подобные модели на практике.

Параметры изделия для детей от 3 лет

Уже с 3-х лет, а иногда и с 2-х, можно использовать полноценную подушку для сна. В возрасте с 2 до 4 лет лучше выбрать обычную стандартную детскую подушку 40х60 см, на нее будет проще всего найти наволочку из практически любой ткани. Оптимальная высота изделия – 5 см.

Начиная с 5-7 лет детям можно выбирать как детские 40х60 см, так и взрослые 50х70 модели. Можно использовать и стандарты других стран или необычные размеры, но форма обязательно должна быть квадратной или прямоугольной.

Наволочку лучше подбирать по размеру подушки или больше?

И так, и так – будет правильно. Если подбирать постельный комплект в размер подушке, он будет плотно обтягивать ее и незначительно усиливать степень поддержки. Наволочка по размеру незначительно улучшит ситуацию при потере свойств подушки со временем, поддерживая ее форму. Если же подбирать постельный комплект чуть больше размера подушки, она будет чувствоваться свободно, как без него, но присутствие излишков ткани в таком случае нравится не всем.

Как подобрать размеры и высоту ортопедической подушки?

Можно воспользоваться измерением ширины плеча (обычно 10-14 см), а размер взять стандартный – 50х70. Но самостоятельно подбирать подходящую по габаритам ортопедическую подушку я не рекомендую. Правильно это делать с врачом, только в индивидуальном порядке он сможет дать рекомендации касательно ее размеров, высоты и формы поверхности. В противном случае неподходящая ортопедическая подушка не только не обеспечит поддержания головы и шеи в правильном положении, но и спать на ней будет жутко некомфортно даже спустя месяц (типичный период привыкания).

Как правильно выбрать размер подушки – 7 хитростей

Комфорт сна напрямую зависит не только от матраса, но и от правильно подобранной подушки.

Один из важнейших параметров при подборе подушки — размер. Неправильный выбор высоты, длины и ширины аксессуара нивелирует все положительные качества аксессуара, какой бы качественный наполнитель там ни был внутри. Неприятные ощущения в шее, боль и скованность, некомфортный сон, потребность менять позу во время отдыха — верные признаки того, что подушка подобрана неправильно.

Если подушка подобрана неправильно, позвоночник будет всю ночь находиться в искривленном положении.

Итак, какого размера должна быть подушка? Прочитайте нашу статью, чтобы не ошибиться при выборе размера спального аксессуара!

Содержание статьи

  • Какие есть размеры подушек для сна
  • Размеры ортопедических моделей
  • Высота имеет значение
  • Как выбрать идеальную подушку
  • Рекомендации врачей
  • Итог
  • Каталог

Какие есть размеры подушек для сна

В зависимости от производителя, подушки могут быть как стандартных размеров, так и нестандартных.

Стандартные размеры

Чаще всего в отечественных магазинах встречаются следующие размеры: 40х40 см, 50х50 см, 60х40 см, 50х70 см и 70х70 см. Два последних размера часто встречаются в том числе и в нашем интернет-магазине. К подушкам стандартного размера проще всего подобрать наволочку.

Нестандартные размеры

Подушки нестандартных размеров для взрослых варьируются между 31х50см и 50х90 см. Среди изделий нестандартного размера чаще всего встречаются ортопедические модели. Почему? Об этом ниже.

Таблица стандартных и нестандартных размеров подушек














Страна Стандартные размеры Нестандартные
Россия70х70 смот 31х50см до 50х90
70х50 см
60х60 см
ЕС65х65 смЛюбые
80х80 см
США
Standard: 51х66 смЛюбые
Jumbo: 51х71 см
Queen: 51х76 см
King: 51х91 см
Австралия
48х73 смЛюбые
65х65 см

Размеры ортопедических моделей

Какие бывают размеры ортопедических подушек?

Нестандартные размеры чаще встречаются среди ортопедических изделий. При их изготовлении производители ориентируются в первую очередь на форму, чтобы подушка оптимально поддерживала голову и шейный отдел. Именно поэтому их размеры и форма могут быть совершенно разными. Например, подушки Tempur в виде звезды или полумесяца.

Размеры ортопедических подушек варьируются от 20 до 50 см по ширине и 30 до 80 см по длине. Для людей стандартной комплекции подходят изделия 40х60 см.

Минус подушек с нестандартным размером — к ним тяжело подобрать наволочку. Поэтому среди нестандартных вариантов лучше приобретать модели со съемными чехлами. Например, изделия из коллекции Mr. Mattress FreeDream оснащены двойными наволочками: внутренняя несъемная защищает наполнитель, а на внешней на молнии можно спать.

Высота имеет значение

Не менее важный параметр при подборе подушки — высота. От него напрямую зависит не только удобство, но и состояние верхнего отдела позвоночника.

Главное правило: голова должна находиться на одном уровне с телом. Только в этом случае верхний отдел позвоночника избавится от нагрузки и успеет восстановиться за ночь.

Если аксессуар слишком высокий или низкий для вас, то голова и шея будут находиться в искривленном положении. Это чревато болями и неприятными ощущениями. Из-за излишне низкой подушки голова обычно наклонена назад. Из-за этого пережимаются артерии, находящиеся в позвоночнике. Они питают кровью головной мозг.

Высота подушек варьируется от 2 см (детские модели) до 18 см.

При выборе высоты ориентируйтесь на тип наполнителя. Если это классический вариант из пуха или искусственного объемного волокна, высоту лучше брать с запасом, потому что наполнитель слеживается и теряет объем. А вот ортопедические модели из современных материалов вроде латекса, ППУ, соевых пен или мемори не слеживаются со временем.

Как выбрать идеальную подушку

7 хитростей при выборе подушки

  1. Ориентируемся на матрас. Чем он мягче, тем ниже должна быть подушка. Это обусловлено тем, что тело как бы слегка погружается в мягкий матрас. А голова, которая тем временем лежит на подушке, остается на том же уровне. В результате шейный отдел позвоночника будет всю ночь находиться в деформированном состоянии. Если у вас мягкий матрас, например, из материала мемори-форм, то лучше обратить внимание на модели пониже — до 11 см.

  2. Высота подушки и поза сна. Один из главных параметров для подборе. Если вы спите на спине лучше выбирать низкие подушки средней или высокой жесткости. Для сна на боку или на животе следует выбирать мягкие или средние по жесткости подушки, желательно, чтобы они были ортопедические. В данном случае высота подушки должна соответствовать ширине от плеча до шеи. Иногда о неправильном выборе подушки намекает наше же поведение. Если во время сна на боку вам то и дело хочется положить под голову ладонь, то ваша подушка слишком низкая. А вот если вы стараетесь лечь на край подушки, то она, наоборот, слишком высокая.

  3. Ширина подушки.  Обычно ширина подбирается в зависимости от комплекции. Измерьте примерную ширину плеч — именно таких размеров и должна быть ваша подушка.

  4. Часто ворочаетесь во сне? В этом случае следует выбрать подушку пошире, чтобы голова оставалась на подушке, несмотря на постоянную смену позы во сне. В этом случае вам подойдут классические и ортопедические модели не меньше 70 см по ширине. Подушка Tempur Sonata сделана специально для любителей поворочаться перед засыпанием — ее форма в виде полумесяца не допустит соскальзывания с подушки.

  5. Плечи не должны лежать на подушке. Если у вас не получается лечь по-другому, значит, подушка слишком большая.

  6. Обратите внимание, что на подушки стандартных размеров проще всего подобрать наволочки. А вот для изделия с нестандартными размерами придется заказывать наволочки индивидуальных размеров или пользоваться стандартной, которая идет в комплекте. Но в данном случае у вас не будет второго сменного комплекта, пока один находится в стирке. Кроме того, не все подушки оснащены съемными чехлами.

  7. Как выбрать размер подушки для ребенка? В первые годы жизни детям вообще не рекомендуется спать на подушках. Но если есть особые показания (например, рекомендация врача), обратите внимание на изделия высотой до 2 см. Дети от 3 до 5 лет должны спать на подушке высотой до 6 см. Ребята школьного возраста — до 10 см. Ширина и длина не играют большой роли, ориентируйтесь на советы, указанные выше.

Рекомендации врачей

Выбирать подушку необходимо не менее тщательно, чем матрас

Идеальная подушка для здорового сна — это тот аксессуар, который вы выбрали исходя из своих физиологических параметров. Советы, описанные выше, предназначены для здоровых людей. При наличии ортопедических заболеваний перед покупкой подушки лучше проконсультироваться со специалистом. Доктор поможет определиться с подходящей для вас жесткостью, высотой и размерами аксессуара. Некоторые дополнительные рекомендации:

  • Подушка должна быть удобной. Это один из самых простых тестов на пригодность подушки ко сну. Если новая подушка кажется вам неудобной, то лучше заменить аксессуар, каким бы дорогим он ни был.
  • Наполнители должны быть воздухопроницаемыми. Если через подушку проходит воздух, это станет гарантией того, что внутри не будет скапливаться влага и пыль. Пыль привлекает постельных клещей, а из-за влаги активно размножаются микробы.
  • Гипоаллергенные материалы — правильный выбор.
  • Стирайте подушки каждые три месяца. Желательно делать это в химчистке. Некоторые наполнители (например, соевую пену) можно стирать в обычной машинке. Чем чаще вы будете это делать, тем лучше.

Итог

Размер подушки не менее важный параметр, чем наполнитель и материал чехла. При выборе подушек необходимо ориентироваться на позу сна, тип подушки, ширину плеч, возраст, наличие или отсутствие ортопедических заболеваний. Правильный выбор размеров и высоты спального аксессуара поможет сделать ваш сон комфортным и здоровым.

Каталог

Перейти в полный каталог Подушек



Подушка Lonax Blue Ocean



5

4 отзыва

Размер, см:


50×70

1 303 ₽

Доставка — 1 день



Подушка Promtex-Orient Soft



4,8

9 отзывов

Размер, см:

12 000 ₽

21 818 ₽

-45%

Доставка — сегодня



Подушка Promtex-Orient Middle



5

2 отзыва

Размер, см:

12 500 ₽

22 727 ₽

-45%

Доставка — сегодня



Подушка средняя Non-Allergenic Premium Grass



5

2 отзыва

Размер, см:


50×70

5 110 ₽

Доставка — 2 — 3 дня



Подушка упругая Natures Ружа пух и пух-перо



5

6 отзывов

Размер, см:


50×68

2 189 ₽

Доставка — 1 — 2 дня

Секундочку

Руководство по размерам и размерам подушек

Подушки почти как актеры второго плана, не так ли? Они необходимы для развития сюжета, но на самом деле мы не думаем о них так много, как ценим матрасы. И здесь мы ошибаемся, потому что подушки очень важны!

Подушки держат вашу шею и тело на одном уровне, пока вы наслаждаетесь крепким сном, и пригодятся во время случайных боев подушками. Тем не менее, правильный размер подушки — это принуждение к тому, чтобы подушка выкладывалась по максимуму. Итак, сегодня мы представляем вам всю информацию о размерах подушек, их размерах и многом другом. Продолжайте читать, чтобы узнать больше!

33% СКИДКА НА ВСЁ

СКИДКА НА НЕДЕЛЮ ОЗНАКОМЛЕНИЯ СНА

Магазин Матрас

Таблица размеров подушек

Вероятно, когда вы начали покупать подушку, вы обнаружили, что доступны подушки разных размеров. В то время как стандартные подушки, подушки размера «queen-size», «king-size» и подушки для тела являются наиболее популярными типами постельных подушек, необходимо понимать, что каждая из них поставляется с подушками разных размеров . Некоторые люди пытаются перестраховаться и выбирают подушку стандартного размера, но это может подойти не всем. Итак, взгляните на приведенную ниже таблицу для подробного руководства по измерениям.

Standard 20 inches by 26 inches 51 CM by 56 CM
Queen 20 inches by 30 inches 51 CM by 76 CM
King 20 inches by 36 дюймов 51 см на 92 см
Корпус 20 дюймов на 54 дюйма 51 см на 137 см

Типы подушек

Теперь, когда вы знакомы с размерами подушки , давайте кратко рассмотрим популярные типы подушек.

Европодушки

Европейская подушка представляет собой квадратную декоративную подушку, известную как европейская бутафория. Размеры европодушки составляют 26 на 26 дюймов, и они в основном используются в качестве украшения или украшения на кровати или диване. Расположенные у изголовья, они добавляют дополнительный штрих элегантности. Итак, если вы хотите украсить свою спальню, вы знаете, что делать.

Дорожные подушки

Размер дорожной подушки обычно составляет 12 на 16 дюймов, что делает ее достаточно компактной, чтобы ее можно было носить с собой в самолете или автомобиле. Эти подушки имеют квадратную форму и отличаются от дорожных подушек для шеи, обычно используемых путешественниками, и имеют U-образную форму. Дорожные подушки также подходят для детской кроватки.

Подушки для поясницы

Подушки для поясницы добавят комфорта любой форме сидения, поскольку представляют собой длинные и узкие подушки, поддерживающие нижнюю часть спины. В то время как прямоугольные поясничные подушки бывают разных размеров, самые распространенные размер подушки 12 на 19 или 12 на 20 дюймов. Подушки для поясницы с яркими узорами добавят красок вашему дому.

Декоративные подушки

Если вы хотите, чтобы ваша кровать выглядела достойно Pinterest, вы можете попробовать добавить несколько декоративных подушек, чтобы добавить цвета и узора. В наиболее распространенной таблице размеров декоративных подушек указано, что они, как правило, квадратные подушки размером 18 на 18 или 20 на 20 дюймов. Большие диваны, особенно с глубокими сиденьями и высокими спинками, прекрасно смотрятся с декоративными подушками.

Пуховые или перьевые подушки

Пух — это подшерсток птичьего пера и самая мягкая часть, которая находится в нижней части пера и традиционно используется в качестве наполнителя для подушек. Эти подушки дороже других, но в них комфортно и уютно. Жесткость и объемность таких подушек определяется наполнителем (количеством наполнителя). Чем больше наполнителя, тем сильнее комфорт и долговечность подушки. Одна только мысль об отдыхе на них заставляет вас вздохнуть с комфортом!

Подушки из полиэстера 

Подушки из полиэстера обычно стоят дешевле и служат не так долго, как другие виды наполнителей для подушек. Но одно из главных преимуществ подушек из полиэстера — их можно стирать в машине. Кроме того, они в большинстве случаев гипоаллергенны, что делает их отличным выбором для людей, чувствительных к аллергии.

Подушки из пены с эффектом памяти

Эти плотные, напоминающие губку подушки из пены с эффектом памяти обладают характерными для тела свойствами пены с эффектом памяти. Они обеспечивают отличный сброс давления и предлагают надлежащую поддержку шеи. Подушки из пены с эффектом памяти могут быть изготовлены из цельного блока пены с эффектом памяти или разорванных частей пены с эффектом памяти. Подушки из твердой пены с эффектом памяти идеально подходят для людей, которым нужна более постоянная поддержка.

Размеры подушки стандартного размера

Подушка стандартного размера имеет размеры 20 дюймов в ширину и 26 дюймов в длину и подходит для большинства наволочек. Стандартная подушка поддерживает голову и шею и достаточно компактна, чтобы соответствовать любому размеру кровати.

Стандартные подушки также удобны для сна в любом положении, и вы даже можете использовать их, чтобы опереться на них, когда сидите и работаете на своей кровати. Вы можете разместить одну стандартную подушку на двуспальной или двуспальной кровати и две или три традиционные подушки на матрасе размера «queen-size», «king-size» или «California King».

Размеры подушки суперстандартного размера 

Суперстандартная подушка, которая всего на два дюйма длиннее, похожа на старшего брата стандартной подушки. Если вы хотели что-то немного длиннее стандартной, но меньше, чем подушка размера «queen-size» или «king-size», стандартные подушки super — лучший вариант. Если у вас есть полный или полный матрас XL, две суперстандартные подушки не подойдут друг другу. Тем не менее, вы можете легко разместить одну подушку на односпальной или двуспальной кровати.

Размеры подушки королевского размера 

Подушка королевского размера размера имеет размеры 20 дюймов в ширину и 30 дюймов в длину, что на 4 дюйма шире стандартного размера подушки. Дополнительная ширина помогает беспокойным спящим ворочаться, не теряя поддержки головы во время сна.

Подушки Queen идеально вписываются в стандартные наволочки . Наволочка размера «queen-size» , конечно же, рекомендуется, если вы предпочитаете более свободный вид. Две подушки размера «queen-size», предназначенные для кроватей размера «queen-size», идеально подходят для матраса размера «queen-size». Их можно использовать на двойном, полном и любом матрасе больше, чем подушки этих размеров.

Размеры подушки King Size 

Подушка King Size подходит для комбинированного спального места, поскольку дополнительная длина поддерживает шею, даже когда вы ерзаете во сне. Это также отлично подходит для поддержки спины, наслаждаясь хорошей книгой с бокалом красного вина!

Королевская подушка размера может помочь удобно расположиться сидя и может легко лежать на небольших матрасах, таких как двойные или полные. Но для больших матрасов вам может понадобиться два королевские подушки.

Размер тела Размеры подушки 

Когда вы покупаете подушку, подушка для тела может быть самой далекой из ваших мыслей, но пока не вычеркивайте ее из своего списка. Размеры подушки для тела составляют 20 дюймов в ширину и 54 дюйма в длину и могут быть отличным выбором для тех, кто спит на боку.

Подушка длиной до тела может быть изготовлена ​​в соответствии с формой вашего тела, что делает ее идеальной для беременных женщин, всех, кто страдает от болей в суставах, и спящих, которым нужна поддержка по всей длине тела. Подушки размера тела рекомендуются для просторных кроватей и оставляют достаточно места, чтобы обнять подушку и растянуться, если вам нужно. Обратите внимание, что для подушек размера тела подойдут только наволочки размера тела.

Почему размер подушки имеет значение

Размер подушки имеет значение, потому что он сильно влияет на качество сна. Ваша подушка должна дополнять прикроватную тумбочку и ваш стиль сна, даже если вы двигаетесь во сне. Поэтому вы должны не только выбрать подушку, которая идеально подходит для вашей кровати, но и то, что обеспечит оптимальный комфорт. Другие причины, по которым это матрас, включают в себя;

  • Размер вашей подушки может повлиять на ваш сон. Например, тем, кто спит на боку, нужны толстые и мягкие подушки.
  • Ваш комфорт также зависит от размера подушки. Кому-то нравятся короткие и плоские, а кому-то большие и пушистые.
  • Телосложение: Если вы невысокий или миниатюрный человек, скорее всего, вы предпочтете что-то маленькое, в то время как более тяжелому человеку потребуется подушка большего размера.
  • Расстояние между шеей и плечами должно быть правильным. Если она кажется слишком маленькой или широкой, это неправильный размер подушки.

Как измерить подушку

Измерение размера подушки — это не высшая математика, но если вы запишите неправильные измерения, вы получите подушку неправильного размера . Поэтому для измерения подушки используйте столярную рулетку, так как она жестче по сравнению с мягкой портновской рулеткой. Всегда измеряйте сторону и не делайте замеры от центра. Когда вы измеряете, вы можете получить десятичное значение. Но размеры подушек всегда являются целыми числами, поэтому округляйте их до ближайшего числа.

Как выбрать правильный размер подушки

Выбор подходящей подушки не является гигантской задачей. Все, что вам нужно сделать, это выбрать идеальную подушку размера и тип подушки, который соответствует вашим потребностям во сне.

Для тех, кто спит на спине  

Размер подушки должен поддерживать вашу шею и голову, если вы спите на спине, но не настолько, чтобы ваша шея была запрокинута под неудобным углом. Поскольку вы хотите, чтобы ваш позвоночник и шея оставались сбалансированными во время сна, людям, спящим на спине, следует выбирать подушку средней толщины, которая не должна быть ни полной, ни плоской.

Для тех, кто спит на боку  

Если вы спите на боку, размер подушки должен удерживать голову на одном уровне с позвоночником, поддерживая его в нейтральном положении. Поскольку ваше плечо несет нагрузку, когда вы спите на боку, более полная и жесткая подушка обеспечит вашей шее необходимую поддержку, одновременно снимая часть веса с вашего плеча.

Для тех, кто спит на животе  

Поскольку сон на животе является наиболее болезненным положением для спины и шеи, многие эксперты советуют спать в другом положении. Мы понимаем, что изменение вашего режима сна требует времени, поэтому, если вы спите на животе, вам понадобится немного более мягкая и менее полная подушка. Это поможет вам сохранить нейтральное положение позвоночника.

Личные предпочтения 

Наконец, все зависит от ваших предпочтений и размера подушки, обеспечивающей вам комфорт. Убедитесь, что ваша подушка правильно поддерживает голову, шею и позвоночник. Это признак хорошего размера подушки.

Наши подушки Nectar предлагают лучший сон

Если вы ищете лучшую подушку для глубокого и комфортного сна, не ищите дальше. Подушки Nectar Memory Foam могут быть настроены в соответствии с вашими потребностями во сне. Мы понимаем, что универсального решения не бывает, особенно когда речь идет о подушках. Поэтому наши подушки переполнены, так что вы можете вынуть набивку и сделать ее идеальной для себя! И вы можете сохранить дополнительную начинку, если хотите, чтобы она была более твердой в будущем.

Подушка Nectar Memory Foam – мягкая и поддерживающая. Внешние оболочки обеспечивают необходимый объем и комфорт, а внутренняя часть изготовлена ​​из высококачественной пены, поэтому вы никогда не поставите под угрозу свой сон. Подушки Nectar созданы на века!

Когда придет время улучшить свой сон, отдайте предпочтение подушкам. Купите подушку с идеальным балансом комфорта и поддержки. Поскольку выравнивание шейки матки жизненно важно для общего состояния здоровья, вам следует обратить пристальное внимание на стиль подушки. Мы наметили конкретные размер подушки для кровати выше, чтобы помочь вам принять правильное решение.

Если вам нужна дополнительная информация для принятия решения, ознакомьтесь с нашим подробным руководством по покупке подушки.

Эта статья предназначена для информационных целей и не должна заменять совет вашего врача или другого медицинского работника.

Купите наши самые популярные вещи для спальни

Размеры и размеры наволочек — Amerisleep

Наволочки предназначены для защиты вашей подушки от пятен, пролитой жидкости или других повреждений. Хорошая наволочка также будет воздухопроницаемой и идеально подойдет к вашей подушке, что позволит вам хорошо спать, не беспокоясь о том, что наволочка упадет или свернется.

В этой статье мы рассмотрим распространенные размеры подушек для кровати и даже обсудим размеры специальных подушек. Мы также рассмотрим, как выбрать правильный размер наволочки в зависимости от размера вашего матраса.

Размер подушки Размеры (дюймы) Размеры (см)
Стандартный 20 дюймов на 26 дюймов 51 см на 56 см
Королева 20 на 30 дюймов 51 см на 76 см
King 20 дюймов на 36 дюймов 51 см на 92 см
Корпус 20 дюймов на 54 дюйма 51 см на 137 см

Наволочка стандартного размера

Размеры подушки: 20 дюймов на 26 дюймов

Наволочки стандартного размера подходят для подушек стандартного размера и размера «queen-size». Дополнительный материал на одном конце может покрыть большую длину подушки для королевы и при этом выглядеть эстетично.

Небольшой размер делает наволочки стандартного размера идеальными для подушек, которые можно разместить на двуспальных и двуспальных матрасах размера XL. Две стандартные подушки также могут удобно лежать рядом на полном матрасе или матрасе размера «queen-size». Комплекты постельного белья Twin, Twin XL и полноразмерные обычно поставляются с одной стандартной наволочкой, но для больших размеров, таких как королева, король и калифорнийский король, в комплекте будет две.

Еще одно ответвление наволочки стандартного размера – сверхстандартный размер. Хотя это не так распространено, наволочка суперстандартного размера на два дюйма длиннее, чтобы соответствовать большим подушкам. Он подходит как для стандартных, так и для суперстандартных подушек, но может быть слишком мал для подушек королевского размера.

Наволочка размера Queen

Размеры подушки: 20 дюймов на 30 дюймов

Наволочки размера Queen на четыре дюйма длиннее стандартного размера. Более длинный размер позволяет двум подушкам размера «queen-size» идеально растягиваться на матрасе размера «queen-size». Они также прекрасно сочетаются с кроватью размера «king-size» или «калифорнийской кроватью размера «king-size».

Некоторые подушки размера «queen-size» могут поместиться в стандартные наволочки в зависимости от марки. Ширина такая же, но поскольку стандартные наволочки, как правило, длиннее, в них вполне помещается подушка размера «queen-size». Если вы склонны ворочаться ночью, длинная подушка в любом случае может быть хорошей идеей. Дополнительная длина поддерживает голову и шею, когда вы меняете положение для сна.

Наволочка королевского размера

Размеры подушки: 20 дюймов на 36 дюймов

Наволочки королевского размера подходят для больших подушек. Они на 10 дюймов длиннее стандартного размера и слишком велики для подушек размером меньше королевской. Рядом две большие подушки удобно помещаются на 76-дюймовой ширине матраса королевского размера. Они также могут поместиться на калифорнийской двуспальной кровати.

Вы могли бы использовать две подушки размера «king-size» на матрасе размера «queen-size», но он может быть слишком тугим. Подушки могут свисать с краев кровати. Если вы спите с комбинацией и у вас есть матрас размера «queen-size», возможно, лучше придерживаться подушек размера «queen-size».

Наволочка для тела

Размеры подушки: 20 дюймов на 54 дюйма

Наволочки для тела — самые длинные и большие из доступных наволочек. Они предназначены для надевания на подушку для тела, хотя то, что вам нужно, зависит от формы вашей подушки для тела.

Некоторые подушки для тела не поставляются с подходящей наволочкой, поэтому вам, возможно, придется дополнительно поискать подходящую наволочку. Наличие наволочки может уберечь вас от слишком частой стирки подушки для тела.

Стандартный размер подушки для тела – I-образная или длинная стандартная подушка. Чтобы использовать подушку для тела, поместите один конец под голову и шею, а другой конец оберните вокруг тела, чтобы заправить его между ног. Подушка для тела I-образной формы обычно поставляется с наволочкой. Тем не менее, другие размеры подушек для тела, включая C-, U- и J-образные формы, могут потребовать дополнительных исследований при поиске подходящей наволочки.

Специальные размеры наволочек

Для специальных подушек вы можете найти подходящие наволочки или наволочки. Эти нестандартные наволочки не соответствуют общепринятым рекомендациям по размеру. Вместо этого вам, возможно, придется провести дополнительные исследования, чтобы найти наволочку, соответствующую специальному размеру, включая европейские, ортопедические, дорожные и декоративные подушки.

Евро

Наволочки в европейском стиле предназначены для подушек европейского стандарта (популярны в Европе, отсюда и их название). Эти большие квадратные подушки имеют размеры 26 на 26 дюймов. Европодушки популярны в Америке для украшения или для того, чтобы на них можно было опираться при просмотре телевизора или чтении книги.

Если вы используете европейские подушки для украшения, вы можете подумать, что им не нужна наволочка. Однако покрытие подушек отталкивает грязь и пятна (или, по крайней мере, маскирует их), сохраняя подушку в чистоте.

Ортопедические

Ортопедические подушки бывают самых разных форм и размеров — не существует ортопедической подушки, которая удовлетворяла бы потребности каждого во сне. Каждая уникальная форма соответствует ортопедическим рекомендациям, чтобы способствовать здоровому выравниванию во время сна. Одни ортопедические подушки предназначены для отдыха под головой и шеей, другие — под ногами.

Найти ортопедическую наволочку может быть сложно из-за их необычной формы. Обратитесь к марке подушки и посмотрите, поставляется ли подушка с чехлом или компания продает соответствующую наволочку отдельно.

Дорожные

Дорожные подушки компактны, поэтому их легко взять с собой в поездку. Дорожные подушки бывают двух размеров — прямоугольные и С-образные. С-образные дорожные подушки более распространены, так как подушка обвивает вашу шею и обеспечивает удобное место для отдыха головы во время длительных поездок. Дорожные наволочки С-образной формы встречаются редко. Чаще крышка встроенная, а не съемная.

Прямоугольные дорожные подушки также называют подушками для малышей, потому что они представляют собой уменьшенные версии стандартных размеров и также предназначены для малышей. Эти наволочки найти гораздо проще, и они обычно бывают разных цветов.

Декоративные подушки

Декоративные подушки различаются по размеру, но большинство из них имеют квадратную форму. Декоративные подушки — это строго декоративные подушки, хотя вы можете использовать их, чтобы приподнять части тела. В течение дня вы можете разложить подушки на своей кровати так, чтобы ваша спальная подушка была подперта декоративной подушкой впереди.

Из всех наволочек декоративные наволочки отличаются большим разнообразием цветов, рисунков и рисунков. Многие из них представляют собой накладки на подушки, предназначенные больше для украшения, чем для использования. Вы можете легко найти декоративные наволочки в соответствии с вашим стилем и изменить внешний вид любого жилого помещения.

Нужна ли подушкам наволочка?

Как правило, да. Вы должны хранить подушку в наволочке, чтобы защитить ее материалы. Мы также рекомендуем наматрасники для подушек, которые часто являются водонепроницаемыми и защищают от жидкостей и аллергенов.

Однако некоторые подушки могут не нуждаться в наволочке или могут иметь специальный чехол. Например, некоторые подушки от болей в шее могут иметь контурный дизайн, который не позволит вам надеть на них традиционную наволочку.

Подушки на танкетке также обычно имеют чехол, который надевается на рампообразный наполнитель.

Прочие таблицы размеров матрасов и постельных принадлежностей

  • Размеры и типы матрасов для автодомов
  • Размеры и размеры матрасов в Канаде
  • Таблица размеров матрасов для двухъярусных кроватей
  • Руководство по размерам и размерам простыней
  • Руководство по размерам и размерам каркаса кровати
  • Руководство по размерам и размерам наматрасников
  • Руководство по размерам и размерам регулируемых кроватей
  • Руководство по размерам и размерам одеял
  • Руководство по размерам и размерам кровати Murphy
  • Таблица размеров подушек для кровати
  • Таблица размеров изголовья и руководство по размерам
  • Руководство по размерам и размерам основания матраса
  • Руководство по размерам и размерам одеял
  • Размеры одеяла и таблица постельных принадлежностей

Часто задаваемые вопросы

Помещаются ли подушки размера «queen-size» в стандартные чехлы?

Некоторые подушки размера «queen-size» помещаются в стандартные наволочки, хотя это зависит от марки.

Наволочки обычно на один-два дюйма больше, чем сама подушка. Большинство наволочек стандартного размера предназначены для покрытия четырех дополнительных дюймов подушки королевы.

Что такое бутафорская подушка?

Накладка на подушку надевается поверх стандартной подушки и предназначена для того, чтобы скрыть подушки вашей кровати. Поддельные наволочки — это красивые декоративные элементы, которые добавят стиля любой спальне. Эти наволочки полностью закрыты — подушка вставляется внутрь чехла с обратной стороны чехла. Шамс также имеет дополнительную ткань по краям для дополнительного украшения.

Как часто нужно стирать наволочку?

Наволочки необходимо регулярно чистить, тем более что ваша голова и лицо прижимаются к материалу не менее 7 часов в день. Наволочки следует стирать каждую неделю, как и простыни. Чистка их раз в неделю удаляет аллергены, пылевых клещей и пот, оставляя материал свежим.

Можно ли стирать подушки в машине?

Большинство подушек можно стирать в машине, но для уверенности ознакомьтесь с инструкциями по уходу. При стирке подушки установите и стиральную машину, и сушилку на деликатный режим. Подушки из латекса и пены с эффектом памяти следует утилизировать в деликатном цикле, который вызывает наименьшее волнение и не повредит или не сплющит вашу подушку. Перед тем, как переложить подушку из стиральной машины в сушилку, аккуратно отожмите лишнюю воду.

Если ваша подушка слишком велика для стиральной машины, вы можете отнести подушку в местную прачечную. В этих заведениях есть стиральные и сушильные машины коммерческого размера, которые лучше подходят для больших нагрузок.

Если вашу подушку нельзя стирать в машине, чистка пятен поможет сохранить подушку в чистоте. Вы также можете сдавать подушку в местную химчистку один-два раза в год для стирки, чтобы ваша подушка пахла свежей и чистой. Использование наволочки может защитить вашу подушку от брызг и пятен, поэтому вам не придется стирать подушку.

Как измеряются размеры подушек?

Подушки измеряются либо в дюймах, либо в сантиметрах.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *