Размер подушек для сна: Размер подушек: какой лучше для сна, стандарты — Умный дом: система умный дом, автоматизация зданий, интеллектуальное здание, цифровой дом, домашняя автоматизация, интеллектуальный дом

Содержание

Как выбрать подушку: подробная инструкция

Гоша Семенов,

СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep

Зачем нужна подушка

Ортопедические и анатомические подушки

Как выбрать размер

Виды наполнителя

Правильный уход

Когда пора менять подушку

Бьюти-подушки

Валики для сна

Подушки для беременных

Подушки для детей

А нужна ли вообще подушка?

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Почему правильная подушка — это важно

Неправильно подобранная подушка становится не просто источником дискомфорта. Если ваша шея долго находится в неудобном положении, это может приводить к неприятным или даже болевым ощущениям.

В целом правило такое: когда вы спите, ваш позвоночник должен быть прямым, а шея не должна сгибаться — а значит, подушка должна заполнять пространство между вашим плечом и головой (если вы спите на боку) или поддерживать шею, если вы спите на спине. Если же поддержка недостаточна и шея сгибается, будут немного смещаться позвонки, и следовательно пережиматься нервы в шейном отделе. Из-за нарушения циркуляции крови или напряжения мышц может заболеть голова — и даже если боль быстро проходит, этот сигнал организма не стоит игнорировать.

К тому же плохая подушка влияет и на качество сна. В попытках устроиться удобнее мы ворочаемся и чаще просыпаемся, и сон становится рваным и неглубоким. Ученые связывают недосып с повышенным риском проявления болезни Альцгеймера [1] и развития атеросклероза [2]. Не говоря уже о легкой нервозности, сниженной концентрации и невнимательности в течение дня.

В общем, если с утра вы просыпаетесь с желанием размять мышцы шеи, головной болью или просто систематически не высыпаетесь, пришло время поменять подушку.

В чем различие ортопедических и анатомических подушек

Для начала нужно понимать, что слово «ортопедический» означает, что подушка предназначена для лечения и профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника, а значит, заказывать ее стоит по назначению врача. Такая подушка имеет особую форму, чтобы позвоночник и шея находились в правильном положении.

Анатомическая подушка сделана из материала, который подстраивается под форму тела, повторяя изгиб шеи и позвоночника, — обычно это латекс или пена с эффектом памяти. Плюс в том, что такая подушка поможет снять усталость и разгрузить мышцы шеи. Однако при выборе стоит учитывать положение, в котором вы обычно спите: например, форма «волна» (с небольшим валиком под шеей) не подойдет тем, кто спит на боку или на спине.

Анатомическая подушка

Как выбрать размер подушки

Здесь два аспекта. Первый — размер самой подушки. В России распространены два стандарта: квадратные 70х70 см и прямоугольные 50х70 см. Именно к таким подушкам выпускают постельное белье большинство производителей, хотя квадратные наволочки все же встречаются реже. Нужно понимать, что квадратная подушка больше, а значит, дороже — для ее изготовления требуется больше наполнителя и ткани. В целом это вопрос привычки. Для комфортного сна подушки размером 50х70 см вполне достаточно.

Второй аспект — высота. И здесь при выборе нужно учитывать позу, в которой вы обычно спине. Высокие подушки подходят тем, кто предпочитает спать на боку: подушка должна заполнять все пространство между плечом и ухом. Измерьте длину вашего плеча от основания шеи до плечевого сустава — выбирайте подушку именно такой высоты.

Если обычно вы спите на спине, вам подойдут более низкие подушки высотой 8-10 см. Возможно, анатомическая подушка с углублением для головы будет оптимальна. Если лежать на ней комфортно, стоит остановиться на этом варианте.

Тем, кто спит на животе, больше подойдут тонкие, почти плоские подушки. В этом положении шея и так достаточно напряжена, так что нужно следить, чтобы голова не запрокидывалась.

Часто меняете позу во время сна? Либо ищите компромисс — встречаются промежуточные варианты — либо купите сразу две подушки: низкую и среднюю. Низкую можно будет убрать или, наоборот, подложить.

Неплохой вариант — подушка в подушке, их уже предлагают некоторые производители. Часть наполнителя можно вынимать и таким образом регулировать высоту.

Помните основное правило: когда вы лежите на подушке, шея и позвоночник должны быть прямыми с естественным изгибом.

Как выбрать наполнитель для подушки

Наполнитель отвечает за жесткость подушки, а еще этот момент очень важен для людей, у которых есть аллергия. Какие есть варианты?

Пух и перо

Современные подушки обычно состоят из комбинации этих материалов. Пух отвечает за воздушность и мягкость, а перо обеспечивает упругость. При покупке обращайте внимание на процентное соотношение: чем больше пуха, тем мягче и легче будет подушка.

Плюсы пухово-перьевых подушек — в натуральности. К тому же такие подушки хорошо сохраняют тепло и быстро восстанавливают форму. Минус в том, что в перьевых подушках появляются пылевые клещи. В целом эти подушки противопоказаны аллергикам, потому что пух и перья — сильные аллергены. К тому же пуховые подушки недолговечны: их нужно менять примерно раз в два года.

Шерсть

Обычно для подушек используют шерсть овец и верблюдов. Подушки становятся мягкими и упругими, отлично держат тепло и хорошо вентилируются. Однако этот наполнитель также может вызывать аллергию и недолговечен: со временем шерсть сваливается в комки. К тому же это отличная среда для размножения пылевых клещей, а еще шерстяные изделия любит моль. Стирать шерстяные подушки нельзя.

Бамбук

В подушках используется специальное бамбуковое волокно: легкий, мягкий, упругий натуральный материал. Такие подушки достаточно долговечны и экологичны. Бамбуковое волокно обладает бактерицидным действием, а значит, устойчиво к действию микроорганизмов. Минусов практически нет — разве что волокно со временем слеживается и деформируется. Однако менять подушку в любом случае нужно регулярно, так что это один из наиболее оптимальных наполнителей.

Хлопок

В качестве наполнителя используют распущенные хлопковые нити. Такие подушки хорошо пропускают воздух, они гипоаллергенны. Обычно хлопковые подушки довольно мягкие, однако они быстро деформируются и перестают достаточно поддерживать шею, а потому их нужно часто менять.

Шелк

Прекрасный гипоаллергенный материал. Такие подушки хорошо держат форму, легкие, мягкие, но достаточно упругие. Хорошо переносят стирку. Минус — цена. Для изготовления используют коконы шелкопрядов, поэтому подушки получаются достаточно дорогими.

Синтепон

Дешевый и долговечный наполнитель. Подушки из синтепона упругие, мягкие и легкие. К тому же синтепон не вызывает аллергии и его легко стирать. Минусы — недолговечность (даже при правильном уходе нужно менять раз в полтора-два года) и недостаточная жесткость.

Латекс

Обычно используют в анатомических и ортопедических подушках. Такие подушки жесткие, твердые и хорошо поддерживают шею. Латекс бывает искусственным и натуральным, но оба материала гипоаллергенны.

Пена с эффектом памяти

Современный искусственный материал, используется в анатомических подушках. Достаточно твердый, но мягче латекса. Подушка гладкая, без комков и отлично повторяет контуры головы и шеи. Из минусов — не слишком хорошая вентиляция. К тому же такие подушки достаточно дорогие, но они определенно стоят своих денег. И если можете себе позволить, выбирайте подушки с таким наполнителем.

Гречневая шелуха

Необычный натуральный материал. Подушки с гречневой шелухой довольно твердые, обеспечивают отличную поддержку шее и долговечны: служат рекордные три года. К тому же можно легко регулировать высоту подушки, вынимая или, наоборот, добавляя наполнитель. Минусы тоже есть: шелуха немного шуршит при движении, и некоторым это мешает спать.

Как ухаживать за подушкой

Вообще уход всегда зависит от наполнителя подушки. Рекомендации по уходу производитель обычно указывает на этикетке — следуйте им, чтобы продлить жизнь изделию. Однако есть ряд общих советов.

Например, не стоит спать на влажной подушке или ложиться, пока не высохли волосы — во влажной среде быстро изнашивается наполнитель, а если материал не гипоаллергенный, то возникает среда, благоприятная для размножения микроорганизмов.

Подушки нужно регулярно стирать или чистить — все зависит опять же от наполнителя. Например, подушки из шерсти или с гречневой шелухой ни в коем случае нельзя стирать в машинке, а подушка из синтепона легко выдерживает такое обращение.

Подушки для взрослых нужно стирать или чистить два-три раза в год (зависит опять же от наполнителя). Детские подушки стоит освежать чаще: примерно раз в два месяца. Также подушки нужно регулярно проветривать, чтобы избавиться от влаги. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей — они улучшают вентиляцию. Также стоит использовать специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной: так подушка будет защищена от пота и влаги и прослужит дольше.

Как часто нужно менять подушки

Все зависит от наполнителя, но в целом, если вашей подушке больше трех лет, точно пора купить новую.

Дольше всего живут подушки из латекса — их рекомендуют менять раз в три-четыре года [3]. На перьевых и пуховых подушках не стоит спать дольше двух с половиной лет, и такой же срок служат подушки из пены с памятью (memory foam). Подушки с синтетическим наполнителем (полиэстер, искусственный пух) стоит обновлять максимум раз в два года.

Как понять, что срок жизни вашей подушки подошел к концу?

Вот несколько признаков:

наполнитель скатался или собрался в комки;

на подушке видны пятна, которые не отстирываются;

с утра вы чувствуете напряжение или боль в шее или плечах;

вы регулярно просыпаетесь с головной болью;

вам постоянно приходится взбивать подушку (речь о перьевых и пуховых), иначе лежать на ней неудобно;

если сложить подушку пополам, она остается в этом положении — в норме подушка должна распрямляться.

Бьюти-подушки от морщин — миф или нет?

Сейчас на рынке довольно популярны так называемые бьюти-подушки — подушки специальной формы, которая препятствует формированию морщин во время сна. Эта проблема актуальна для людей, которые спят на боку или животе: на обычных подушках кожа лица может сдавливаться и растягиваться. Некоторые косметологи считают, что это становится причиной отеков и заломов на коже.

Одни бьюти-подушки (например, популярная в США YourFacePillow) просто переучивают людей спать на спине: удобно устроиться в другом положении на ней невозможно. Другие, вроде Juverest Sleep Anti Wrinkle Pillow или популярной у российских инстаблогеров Beauty Sleep, имеют, по словам их создателей, оптимальную форму для сна на боку: по бокам подушки вырезаны отверстия, чтобы кожа не сминалась.

Насколько эти подушки эффективны? Пока сложно сказать. В целом эта идея кажется логичной, да и пресловутые «морщины сна» (sleep lines) действительно существуют: так, их упоминают в исследовании 2002 года [4]. Однако масштабных исследований, которые не были бы заказаны производителями, еще не проводили. Например, ученые в 2012 году [5] пришли к выводу, что подушка специальной формы действительно способна предотвращать возникновение морщин сна. Правда, в том исследовании приняли участие всего 15 человек.

Зачем нужны валики для сна и есть ли в них смысл?

Специальными валиками для сна сегодня некоторые люди заменяют подушки. Такой валик кладут под шею, тем самым сохраняя ее изгиб и разгружая позвоночник. Часто валики к тому же делают из материалов с эффектом памяти или латекса — так они принимают контуры тела. Валик можно подкладывать не только под шею, но и под поясницу, чтобы снять нагрузку с нижнего отдела позвоночника.

Это хорошая альтернатива анатомической подушке, однако нужно понимать, что валик подойдет только тем, кто спит на спине.

В чем особенность подушек для беременных?

Подушки для беременных — отдельный вид. Это длинные валики, имеющие различную форму — подковы, буквы C или Г. Смысл в том, что такая подушка помогает женщине подобрать наиболее комфортную позу для сна и отдыха, снижая нагрузку на позвоночник. Подушку можно подкладывать под спину, поясницу, ноги или живот. Конечно, можно использовать и обычные подушки, но это менее удобно, да и понадобится их довольно много.

При выборе стоит обращать внимание не только на форму, но и на материал, из которого сделана подушка. Лучше всего выбирать гипоаллергенные легкие материалы, например, холлофайбер или шарики пенополистирола (такая подушка к тому же отлично принимает контуры тела).

А детям нужна подушка?

Зависит от возраста ребенка. Младенцам до года подушки противопоказаны. Например, Национальный центр биотехнологической информации США прямо называет подушку в кроватке угрозой жизни новорожденному [6]: ребенок, перевернувшись, может уткнуться в нее носом и задохнуться.

Педиатры тоже единодушны: подушка не нужна примерно до трех лет. Дело в том, что в первые годы жизни позвоночник ребенка прямой, все естественные изгибы только формируются. Чтобы этот процесс шел правильно, малыш должен спать на ровной твердой поверхности без подушки. Некоторые считают, что допустимо подложить под голову малыша старше года совсем тонкую подушку высотой не более 3 см.

В некоторых случаях врач может порекомендовать ребенку спать на подушке, но обычно это связано с особенностями здоровья или врожденными проблемами. Подушку в этом случае нужно подбирать вместе с педиатром.

Дети старше трех лет уже могут спать на подушке, но она все еще должна быть довольно тонкой. Подушки толще 10 см рекомендуют только в среднем школьном возрасте. Понаблюдайте за ребенком: если во время сна его голова сползает с подушки, стоит заменить ее на более тонкую. Если же ребенок подкладывает под голову руку, можно выбирать более толстую подушку.

Материал нужно выбирать гипоаллергенный: шелк, латекс или пену с эффектом памяти.

А можно спать совсем без подушки?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Все зависит от того, в какой позе вы привыкли спать. Однако в любом случае серьезных научных исследований о том, как сон без подушки влияет на позвоночник, нет.

Отказаться от подушки могут те, кто предпочитает спать на животе. Согласно данным медицинского центра Рочестерского университета, когда вы спите на животе, позвоночник уже находится в не слишком естественном положении [7]. Но если убрать подушку, вы снимите часть нагрузки с мышц шеи.

В остальных случаях подушка все же нужна, поскольку поддерживает ваш позвоночник: он должен оставаться во время сна прямым с естественным изгибом в районе шеи. Если вы уберете подушку, голова запрокинется, и шея будет слишком сильно растягиваться, а значит, может начать болеть.

Почему матрас для кровати — это важно, и как его выбрать.

Теги:

здоровый сон

размер и материал ортопедических подушек

Здоровый сон очень важен для нормального самочувствия человека. При этом важно, чтобы голова во время сна находилась в правильном положении. Далеко не всегда обычная повседневная подушка может обеспечить такое положение. Также вредно спать и совсем без использования подушки. В результате происходит деформация позвоночника в его шейном отделе, пережимаются сосуды и нервы, что ухудшает кровоснабжение головного мозга и приводит к возникновению болевых ощущений. Все это ведет к формированию и прогрессированию остеохондроза. Особенно вредным такой режим сна является людям, у которых уже имеется это заболевание. Поэтому для сна рекомендуется использовать ортопедическую подушку под голову.

Ее применение делает возможным здоровый ночной отдых. Ортопедическую подушку для сна можно назвать эффективным решением для профилактики и предотвращения прогрессирования шейного остеохондроза. Если вы будете точно знать, как вам правильно выбрать ортопедическую подушку для сна, полезный эффект от ее применения будет максимальным.

Прежде чем, разбираться, какую ортопедическую подушку лучше выбрать, рекомендуется определиться с показаниями по ее использованию. Изделия этой категории могут рекомендоваться при:

Часто их рекомендуют использовать при комплексном лечении проблем позвоночника, и в частности шейного отдела, методами физиотерапии, мануальной терапии и т.д.

Сон на такой подушке является совершенно безвредным для организма. Единственными противопоказаниями можно назвать острые воспаления или поражения кожи в зоне шеи, а также наличие аллергии на материал, из которого изготовлено изделие.

В основе полезного эффекта лежит поддержание верхнего отдела позвоночника во время сна в правильном положении. За счет этого снижается нагрузка, которая воздействует на позвоночник, уменьшается тонус мышц, нормально функционирует кровообращение. В результате устраняются боли, обеспечивается нормальный здоровый сон, устраняются паталогические процессы, приводящие к развитию остеохондроза шеи и многих других болезней. При этом крайне важно правильно подобрать ортопедическую подушку, ведь ее основные параметры должны полностью подходить конкретному человеку.

Выбрать правильную ортопедическую подушку вы можете при условии, определения подходящего вам типа изделия. Они выпускаются в различных формах. Наиболее простой является подходящая практически всем прямоугольная подушка. Однако ее эффект сравнительно невысок по сравнению с более сложными моделями. Они могут иметь один или два валика, которые обеспечивают удобное расположение шеи. Подушка может иметь специальную выемку, предназначенную для плеча.

Отдельно стоит сказать о специальных подушках, предназначенных для путешествий. Они подкладываются во время поездки в автомобиле, автобусе, поезде, другом транспорте. Также существуют ортопедические детские подушки, сон на которых способствует правильному формированию позвоночника ребенка.

Важно правильно определить, какую ортопедическую подушку лучше купить. Чтобы изделие оптимально подходило для конкретного пользователя, необходимо учитывать следующие основные характеристики:

Покупатели должны иметь представление о том, как лучше подобрать ортопедическую подушку по размеру. Увлекаться слишком крупными габаритами не стоит. Достаточно, чтобы на подушке располагалась только голова спящего человека и его шея. Не забудьте учесть, что поза за ночь многократно изменяется. Оптимальный размер ортопедической подушки рекомендуется подбирать так, чтобы голова во время сна постоянно лежала на ней и не скатывалась.

Каждый человек имеет уникальное телосложение. Поэтому в идеале размер ортопедической подушки для сна подбирается индивидуально. Однако такая возможность существует далеко не всегда. Поэтому в зависимости от телосложения при выборе изделия можно следовать следующими универсальными рекомендациями:

Используя эти рекомендации, вы сможете легко определить необходимый размер ортопедической подушки.

Нужно хорошо понимать, как правильно выбрать оптимальный размер ортопедической подушки по высоте. В данном случае определяющими моментами являются поза сна и комплекция человека.

Определяясь с моментом, как выбрать высоту ортопедической подушки, обязательно нужно учитывать, что при любой позе голова не должна быть ни опущенной, ни приподнятой. Она должна находиться с телом на одной линии. Если вы предпочитаете спать, лежа на спине, то для этой позы оптимальная высота подушки составляет 6-11 см. Если вы предпочитаете сон на боку, лучше выбрать модель высотой 9-13 см.

Если вам необходимо знать, как лучше подобрать высоту ортопедической подушки по телосложению пользователя, то подходящим для большинства можно назвать размер 9-14 см. Людям крупного телосложения и широкоплечим лучше пользоваться подушкой высотой около 14-16 см.

Подушка данного типа обязательно должна быть комфортной в использовании. При этом ее жесткость также зависит от позы сна. Лежать на спине удобно на более жесткой подушке, а на животе — на мягкой. Ортопедические подушки со средней жесткостью более универсальны. Их можно выбрать в том случае, если вам больше нравиться спать на боку.

Форма выпускаемых сегодня ортопедических подушек может быть самой разнообразной. Наиболее распространенными являются прямоугольные, круглые подушки, изделия в виде одиночных валиков. Они могут иметь специальные выступы и выемки для более удобного использования.

По применяемому материалу наполнителя можно выделить следующие основные виды ортопедических подушек:

Выбрав понравившуюся вам ортопедическую подушку, рекомендуется перед покупкой на ней немного полежать. При этом нужно принять ту позу, в которой вы обычно предпочитаете спать каждую ночь. В этом положении позвоночник обязательно должен быть прямым. Если при лежании на этой подушке ощущается даже небольшой дискомфорт, от ее покупки лучше отказаться и подобрать другой вариант.

Какая подушка лучше всего подходит для сна?

Ваш выбор подушки, безусловно, так же важен, как и выбор простыни, но немного сложнее, потому что есть больше вариантов , которые нужно учитывать. Важно учитывать ваше основное положение для сна, будь то на спине, боку или животе. Затем решите, предпочитаете ли вы традиционный пух или одну из новых пенопластов, предназначенных для обеспечения поддержки, необходимой для спокойного сна.

Обратите внимание на размеры подушек

Прежде всего: когда дело доходит до выбора правильной подушки для вашей кровати, помните о следующих размерах. Подушки для сна обычно бывают трех размеров:

Стандартный/Обычный (20 x 26 дюймов). Один идеально подходит для двуспальной кровати; два на фулле или даме; три на короля.

Королева (20 x 30 дюймов). Хотя эти подушки длиннее, они все же помещаются в стандартную наволочку; два удобно помещаются на фулл или даму.

Король (20 x 36 дюймов). Эти экстра-длинные подушки требуют футляров королевского размера; два прекрасно помещаются на королевской кровати.

Также не забудьте Европодушки (26″ x 26″). Используйте их с накладками Euro, чтобы опираться на них в постели и в качестве декоративных акцентов.

Ваше положение во сне имеет значение

Шпалы на спине… нужна подушка средней жесткости, которая может убаюкивать и поддерживать естественный изгиб головы и шеи, а также плеч.

Боковые шпалы… требуется самая жесткая подушка из всех, которая полностью поддерживает вес головы и шеи, чтобы тело могло оставаться на прямой линии.

Спящие на животе… следует выбирать мягкую и высокую подушку, которая будет амортизировать голову и шею и предотвратит неестественное скручивание.

Найдите тип заливки для себя

Вниз… легкий и роскошный. Сделанный из самых внутренних перьев, найденных под грудными перьями уток и гусей, его волшебство заключается в его способности сохранять объем, удерживая воздух в тонких переплетенных нитях, а также он дышащий и эластичный. Гусиный пух обычно считается лучшим, чем утиный пух.

Пуховая альтернатива… значительно улучшилась за эти годы. То, что раньше было неуклюжим предложением, теперь может впечатляюще имитировать свойства качества вниз. Очень тонкие, длинные синтетические волокна могут задерживать воздух и пружинить почти так же хорошо, как и пух. (Почти.) Идеально подходит для аллергиков и веганов.

Перья или смесь пуха и пера… более экономичный, но не такой эластичный, как чистый пух. В зависимости от качества перья могут больше сжиматься и меньше пружинить. Перьевые подушки более низкого качества также могут уколоть вас своими иглами!

Пена… В подушках используется пена с эффектом памяти космической эры, охлаждающие гели и другие инновации, чтобы убаюкивать вашу голову, шею и плечи и часто предотвращать перегрев в процессе. Вы также найдете дуги, клинья и валики необычной формы, соответствующие всем вашим потребностям во сне.

Термин, который следует знать: f ill power
Это объем, измеренный в кубических дюймах на унцию пуха с помощью поршня, сжимающего пух. (Большие кластеры пуха дают большую силу наполнения.) Высокая сила наполнения дает более пушистую и упругую подушку. Диапазоны обычно составляют от 300 до 800. Примерно при 500 вы становитесь милым и пушистым.

Подробнее о постельных принадлежностях см.…

Нужны новые простыни? Прочтите это первым

Какое одеяло или одеяло подойдет именно вам?

Почему материалы имеют ВСЮ разницу в одеялах и покрывалах

Простые советы по чистке и уходу за постельным бельем

Почему размер подушек важен для вашего сна

Введение

Если правильно подобрать подушки, они улучшат и улучшат ваш сон. Существуют не только разные
типы подушек, но каждая из них бывает разных размеров. Думайте о своей подушке как о матрасе, а о своей голове как о «теле», которое лежит на этом матрасе. Точно так же, как ваше обычное тело, вы бы не выбрали
размер матраса слишком мал или слишком велик, не так ли? Конечно, нет! Размер подушки, которую вы выбираете, так же важен, как и ее тип. Найдите время, чтобы выбрать, какой размер соответствует вашим предпочтениям, и вы не будете разочарованы.

Почему важны размеры подушек

Размеры подушек имеют значение, потому что они дают возможность спящему, как и матрасы. Вы заметите, что названия для каждого размера подушки одинаковы для размеров матрасов. Это потому, что подушки размера «king-size» были сделаны для матрасов «King», подушки размера «queen-size» были сделаны для матрасов «queen-size» и т. д. Но не позволяйте этому решать, какие подушки вы приобретете. Будьте изобретательны и комбинируйте подушки для себя!

Это также зависит от объема наполнителя вашей подушки, который поможет определить высоту или толщину вашей подушки. Меньшие подушки будут иметь меньший объем для заполнения, чем большие подушки, а это означает, что они также будут различаться по комфорту.

Размеры подушек

Стандартный

Стандартный размер подушки — это самый распространенный размер подушки, который вы найдете где угодно, поскольку он подходит для большинства размеров матрасов. Его лучше всего использовать для тех, кто спит на боку, на спине или на животе, поскольку они, как правило, меньше двигаются ночью. Люди, которые спят вместе, могут предпочесть подушку большего размера из-за того, что они постоянно двигаются во время сна.

A Стандартный размер подушки идеально подходит для двойного матраса, так как этот размер матраса может комфортно разместиться как взрослому, так и ребенку. Два стандарта могут поместиться на матрасе Full или Queen для пар, которые не возражают против среднего размера подушки.

Super Standard — это подкатегория обычной стандартной подушки. Разница лишь в том, что он добавляет к своей длине дополнительные 2 дюйма. Если стандартная подушка кажется вам маловатой, а размер королевы слишком большой, то вам подойдет суперстандартная подушка.

Королева

Королева увеличивает длину на 4 дюйма по сравнению со стандартной подушкой. Этот размер также является отличным вариантом для тех, кто передвигается ночью. Следует отметить, что у подушек Queen нет собственного размера наволочки. Чаще всего их нужно заказывать по индивидуальному заказу или помещать в наволочку Super Standard.

Подушка размера «queen-size» подходит для кровати Twin так же, как и стандартная подушка. 2 подушки размера «queen-size» также прекрасно подходят для кроватей размера «queen-size» и «king-size», причем в последнем случае между подушками остается больше места.

King

Подушка King на полфута длиннее подушки Queen, предлагая достаточную площадь поверхности для тех, кто ворочается ночью. Они также отлично подходят для поддержки спины во время сна или сидения на кровати. Если вы не предпочитаете большую подушку для тела, вы можете выбрать две подушки King для более комфортного стиля.

2 Подушки размера «king-size» отлично подходят для кроватей размера «king-size» и «queen-size», но их также можно удобно разместить на матрасе Twin или Full. Подушки King подходят только к наволочкам King, которые нужно покупать вместе с подушкой King.

Евроквадрат

Большинство подушек этого типа выпускаются в различных размерах, что дает возможность выбора для тех, кому нужны подушки определенных размеров. Самый распространенный размер — квадрат 26 x 26 дюймов, и чаще всего они используются в качестве
украшение. Если они используются для украшения вашей кровати, их обычно кладут в изголовье матраса. Обычно они не используются для сна, но предназначены для других целей, таких как легкое чтение или сидение на кровати.

Европодушки происходят из Европы, как следует из их названия, а именно из Германии и Голландии, где они обычно используются для обычного сна.

Корпус

Самый большой размер подушки на рынке.
Подушки для тела имеют длину чуть более четырех футов, а их ширина такая же, как у других размеров подушек. Эти подушки идеально подходят для тех, кто спит на боку, обеспечивая адекватную поддержку спины или ног. Поскольку они поддерживают всю длину вашего тела, подушки для тела предназначены для размещения по всей длине вашего матраса, а не по его ширине.

Беременные женщины могут также использовать подушки для тела в качестве средства поддержки спины во время сна
их сторона. Определенный
Подушки для беременных также можно назвать подушками для тела, поскольку они могут быть такими же большими, как туловище человека. Однако подушка для беременных может быть разных размеров, некоторые из них размером с европейскую подушку.

Творите и чувствуйте себя комфортно!

Размеры подушек важны, потому что они дают возможность спать. Если вы склонны много двигаться во сне, выберите подушку большего размера. Если вы предпочитаете более компактную подушку, потому что мало двигаетесь, выберите подушку меньшего размера. Помните, что вы можете быть изобретательны с разными размерами подушек, то, что вам удобно, будет наиболее важным при покупке подушек.