НатяТныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ с ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π€ΠΎΡ‚ΠΎ натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ ΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

НатяТныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ — 200 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ, спальни ΠΈ гостиной

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² соврСмСнном Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² гостиной. НатяТной ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ являСтся Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°. Π•Π³ΠΎ использованиС ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Ρƒ помСщСния Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠžΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ плюсом натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ особого ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈ довольно ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

  1. ΠŸΠ»ΡŽΡΡ‹ ΠΈ минусы Π² использовании натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²
  2. Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° для изготовлСния натяТного ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°
  3. ГлянцСвоС ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅
  4. ΠœΠ°Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅
  5. Π‘Π°Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ
  6. Π’ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅
  7. НатяТныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚
  8. НатяТной ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π² спальнС
  9. НатяТной ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π² гостиной
  10. НатяТной ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅
  11. ΠœΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ натяТного ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°
  12. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ
  13. 200 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅

ΠŸΠ»ΡŽΡΡ‹ ΠΈ минусы Π² использовании натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²

К основным прСимущСствам натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² относятся ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ характСристики:

  • Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эксплуатационный ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄;
  • нСслоТный ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ;
  • красивый внСшний Π²ΠΈΠ΄;
  • Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π²Π»Π°Π³Ρƒ;
  • высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ надСТности;
  • ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΡΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ повСрхности ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°;
  • Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ создания ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅Π²Ρ‹Ρ… конструкций;
  • ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ассортимСнт Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ.

Однако Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρƒ натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ свои нСдостатки:

  1. Π² случаС затоплСния сосСдями с Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ нуТдаСтся Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅;
  2. слоТно ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ подходящиС ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹;
  3. ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π» натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½ мСханичСским поврСТдСниям Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ нСостороТного с Π½ΠΈΠΌ обращСния.

Если ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с натяТными ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ навСсныС конструкции, прСимущСства натяТного Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈ установкС ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΊΡ€Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ всСго лишь 3 сантимСтра высоты, Π° навСсныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π»ΠΈΡˆΠ°Ρ‚ Вас 10 сантимСтров высоты помСщСния.

Как ΠΌΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ свойства ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ.

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Наши ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Π² БСвастополС.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° для изготовлСния натяТного ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°

ΠŸΠ’Π₯ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ своСй Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹, Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ основаниС ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, глянцСвоС ΠΈ сатиновоС.

ГлянцСвоС ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅

Π­Ρ‚ΠΎ самая популярная Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ². Π˜Ρ… эксплуатационный ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ составляСт ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‚. Π‘ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€.

ΠžΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… примСнСния достаточно ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½Π°. Они Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ смотрятся Π² ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€, частных ΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ², офисах, административных учрСТдСниях, ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°Ρ… общСствСнного питания ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… помСщСниях.

ΠœΠ°Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅

НатяТныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ с ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ основаниСм Π² основном ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ хозяСва ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€ с ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты, ΠΊΠ°ΠΊ старинныС ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ансамбли, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅. ΠœΠ°Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ Π½Π΅ позволяСт ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ отблСскам ΠΎΡ‚ блСстящих ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ².

ΠœΠ°Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ повСрхности ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ свСт, поэтому Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ освСщСния.

Π‘Π°Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ

Π‘Π°Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ отличаСтся идСальной ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ красивым ΠΈ нСнавязчивым блСском. Для ΠΈΡ… производства ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠŸΠ’Π₯ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ. ВСкстура ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ с сатином, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ покрытия.

Π’ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅

Для изготовлСния ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π½Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ основС сначала Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ подвСргаСтся ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ вСщСством. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² качСствС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° для ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ покрытия. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ содСрТит стыков ΠΈ Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… участков, благодаря Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ покрытия производится Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΡƒΠ»ΠΎΠ½Π°.

НатяТныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚

НатяТной ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π² спальнС

Для спальни ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ натяТныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ с сатиновым ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρƒ свСтлых ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ². Чисто бСлая потолочная ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ всСго помСщСния.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π² спальнС яркой Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Ρ€Ρ‹, атмосфСра Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ.

НатяТной ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π² гостиной

Гостиная являСтся Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ происходят Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠ΅ сСмСйныС посидСлки, здСсь ΠΆΠ΅ происходят встрСчи с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС торТСствСнныС события. ИмСнно поэтому Π² ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… – Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, всС зависит Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ вообраТСния ΠΈ творчСского ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡ хозяСв.

НатяТной ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅

Для ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ слСдуСт Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ с высокой ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒΡŽ прочности. Π˜Π΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠΌ являСтся ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π΅. ИспользованиС Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ нСумСстно, Π²Π²ΠΈΠ΄Ρƒ Π΅Π³ΠΎ маркости.

ΠœΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ натяТного ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°

МногиС люди Π·Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€Π΅Π·ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ вопросом: Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ стадии Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ натяТного ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°? БущСствуСт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚. ΠœΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ покрытия осущСствляСтся ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ‡Π°Π½ΠΈΠΈ всСх Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚.

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ установки ΠŸΠ’Π₯ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° носит Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ тСрмичСской усадки. Π•Π΅ смысл Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ Π½Π°Π³Ρ€Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΡƒΡˆΠΊΡƒ.Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ этого ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ увСличиваСтся ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ основания. Оно растягиваСтся ΠΈ закрСпляСтся ΠΏΠΎ всСму ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Ρƒ.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ основС ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚, примСняя Β«Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΒ». ΠŸΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚, Π½Π΅ измСняя Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ.

НС рСкомСндуСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ это отвСтствСнноС занятиС профСссионалам.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΌ

ИспользованиС Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π°. Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² пСриодичСском ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ… повСрхности сухой ΠΈ чистой ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΉ салфСткой. Для воссоздания блСстящСй повСрхности ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ»ΡŒΡŽ.

ΠœΠ°Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ повСрхности ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ раствором, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ для этого хозяйствСнноС ΠΌΡ‹Π»ΠΎ.

Для Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ чистку, Ссли Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ загрязнСнныС участки, концСнтрация ΠΌΡ‹Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ раствора Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком высокой.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ слуТил, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ дольшС слСдуйтС ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ рСкомСндациям:

  • Π½Π° врСмя провСдСния Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° Π² ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ натяТноС ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠŸΠ’Π₯ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ основС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ,
  • нСльзя Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ загрязнСний с ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ повСрхности с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ‰Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

200 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅

Как Π²Π°ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ?

НатяТныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡŽ КиСв

НатяТной ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π΅Π±ΠΎ с ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ

ПлСнки для Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ…Β — это спСциализированныС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для создания нСстандартных рисунков ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ…. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ· высококачСствСнных ΠŸΠ’Π₯ ΠΈΠ»ΠΈ полиэфирных ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… для ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ… с использованиСм ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈ.

ПлСнки доступны Π² ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ изобраТСния, ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ рисунки, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΡƒΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΡΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ для Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°.

ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅ для натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя сначала созданиС Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ изобраТСния ΠΈΠ»ΠΈ рисунка, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ пСчатаСтся Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ оборудования. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° устанавливаСтся Π½Π° каркас натяТного ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°, создавая Π±Π΅ΡΡˆΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡˆΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚.

Одним ΠΈΠ· прСимущСств использования ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ для Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ… являСтся ΠΈΡ… ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ΅ возмоТности пСрсонализации, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π°ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ пСрсонализированныС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ для мСст с интСнсивным Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ коммСрчСских ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π° ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ, благодаря Ρ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ свой внСшний Π²ΠΈΠ΄ с Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ Ρ€Ρ‹Π½ΠΊΠ΅ — «ΠΏΠ°Ρ€ΡΡ‰ΠΈΠ΅ Π² синСм Π½Π΅Π±Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ°» Π½Π° натяТной ΠŸΠ’Π₯ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅. Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° натяТной ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ΅ осущСствляСтся высококачСствСнным ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡƒΡŽ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΈΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ. НСбо с ΠΎΠ±Π»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° натяТном ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΈΡ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ «Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ» ΠΊ этим ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΌ интСрСсныС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ с самолСтами, Π³Π°Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ пСрсонаТами ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠΌΠΈ интСрСсными ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° нашСй страницС Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π¦Π΅Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π½Π° страницС «ΠŸΡ€Π°ΠΉΡ лист».

Β 

Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ… Ρ†Π΅Π½Π°



Π€ΠžΠ’ΠžΠŸΠ•Π§ΠΠ’Π¬ 3,2 ΠΌΡ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1440 DPI550 Π³Ρ€Π½
Π€ΠžΠ’ΠžΠŸΠ•Π§ΠΠ’Π¬ 5,0 ΠΌΒ 800 Π³Ρ€Π½

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ расчСта стоимости парящСго натяТного ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡŽ


















ΠœΠΠ’Π•Π Π˜ΠΠ›Π΅Π΄.ΠΊΠΎΠ»-Π²ΠΎΠ¦Π΅Π½Π°, Π³Ρ€Π½Π‘ΡƒΠΌΠ° Π³Ρ€Π½.
ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΠΌ23.85001900
SatΠΌ238.72308901
ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΡˆΡ‚.2425600
ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ пластикм.ΠΏ.45602700
Вставка бСлаям.ΠΏ.45301350
Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Β Β Β 14577
ΠœΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹Β Β Β 0
ВсСго   14577
Β Β Β Β Β 
ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ парящийм. ΠΏ.152804200
LED Π»Π΅Π½Ρ‚Π° 9,6 WΠΌ.ΠΏ.15901350
Π‘Π»ΠΎΠΊ питания 120 WΡˆΡ‚.1550550
ΠœΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΆ led Π»Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ΠΌ.ΠΏ.15901350
ΠšΡ€Π΅ΠΏΠ΅ΠΆ ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡˆΡ‚.5120600
Β Β Β Β Β 
Π’Π‘Π•Π“ΠžΒ Β Β 22627

ΠšΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»: (0800)210-985, (099)351-35-25, (093) 040-82-10, (067) 509-89-99.

Рисунки ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° натяТном ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ΅

Β 

НанСсти ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° натяТной ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ – данная услуга ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ спросом Π·Π° счСт Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π½Ρ‹ ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… возмоТностСй для оформлСния Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° помСщСния.

Β 

Для Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€ΠΎΠ² натяТныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ с нанСсСнными изобраТСниями ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ просторы для Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ. Для оформлСния любого ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π»ΠΎΡΡŒ свСрху. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ малСнькая ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ полноразмСрная ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ всСй ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°.

Β 

Π₯удоТСствСнныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ послС изготовлСния Π½Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ², поэтому ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² помСщСниях для проТивания. Π‘ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° Π·Π°ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ красками ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ прСобразится.

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ нанСсти Π½Π° натяТной ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ нСзамысловатый Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ², ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Ρ„Π°ΠΌΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π³Π΅Ρ€Π±ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. НатяТной ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ с вашим рисунком – ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈ нСповторимая дизайнСрская Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°.

Π₯удоТСствСнныС натяТныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π°Β ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³ худоТСствСнных натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ². ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π² вашСй ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅. На ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² оформлСния худоТСствСнного ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ мноТСство – Π²Π°ΠΌ достаточно Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ вас ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ… нСвысока, поэтому Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π½Π΅ сильно ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π°. Для расчСта стоимости Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€Ρƒ. Для расчСта стоимости Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π° потрСбуСтся Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΈΠΏ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°, ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ наносимого рисунка.Β 

НатяТныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ КиСв, ОдСсса, ДнСпропСтровск ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π° Π£ΠΊΡ€Π°ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΡ‰ΠΈΡ‚Π΅ Π² Ρ€ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠ΅ ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹.

НатяТныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Π”Π΅ΠΌΠΈ-Π›ΡƒΠ½Π΅ – это всСгда красиво, качСствСнно ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠœΡ‹ постоянно Ρ€Π°Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ своих ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, прСдлагая всС самоС Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅.

БовсСм Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Ρƒ нас появилась Π² ассортимСнтС LED подсвСтка. ΠœΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ с Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒΡŽ, Ρ€Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ систСмы ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² Π΄ΡƒΡˆΡƒ нашим Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ.

Гарантия сроком Π½Π° 15 Π»Π΅Ρ‚ – Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ прСимущСство Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ с Π½Π°ΠΌΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ваша ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наши ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ прослуТат ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ это врСмя, ΠΊΠ°ΠΊ максимум – Π»Π΅Ρ‚ Π½Π° 10-20 большС.

К Π½Π°ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ частныС Π»ΠΈΡ†Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, заказывая ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ, Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ², Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹. Π—Π° Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ своСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π² столицС, ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ нСсколько дСсятков ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ сдали Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΠ΅ΠΊΡ‚Ρ‹ Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ВсС эти Β«ΡˆΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ€Ρ‹Β» Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠΎΡ‡ΠΈΡŽ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² КиСвС Π² любоС ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ врСмя.

Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΡΡΡŒ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ своим ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ знаниями, ΠΌΡ‹ рСгулярно участвуСм Π² ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… выставках (Ρƒ нас Π·Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π° мСроприятий).

Π—Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Π›Π΅ΠΌΠΈ-Π›ΡƒΠ½Π΅ просто ΠΈ быстро ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π° ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ сайтС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π² Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚Π°Ρ… Π­ΠΏΠΈΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ офисС. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΠΌ свой собствСнный ΡˆΠΎΡƒ-Ρ€ΡƒΠΌ Π½Π° ΡƒΠ». Π‘ΡƒΠ»Π³Π°ΠΊΠΎΠ²Π° 18, Π³Π΄Π΅ прСдставлСн ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ассортимСнт ΠŸΠ’Π₯-ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚ Π”Π΅ΠΌΠΈ-Π›ΡƒΠ½Π΅.Β 

Как Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ сколько стоит установка натяТного ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π² КиСвС ΠΎΡ‚ https://www. demi-lune.com.ua — Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ нашСго ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€Π° 067 509 8999.

Π—Π°ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° натяТных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ… Π² Π³.КиСв, Π‘Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹, Π“Π°Π΅Π²ΠΎΠ΅ , Π’Π°Ρ…ΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π‘ΠΎΠ±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΊΠ° с доставкой ΠΈΠ· Π•Π²Ρ€ΠΎΡΠΎΡŽΠ·Π° ΠΏΠΎ скидочной Ρ†Π΅Π½Π΅ ΠΎΡ‚ производитСля.

12 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ осанки

Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свою осанку, сочСтая занятия ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ, растяТку ΠΈ упраТнСния, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° растяТку ΠΈ ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ осанка β€” это большС, Ρ‡Π΅ΠΌ внСшний Π²ΠΈΠ΄. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒ силу, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ равновСсиС Π² вашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅. ВсС это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ энСргии Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня.

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ осанка Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сниТаСт Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ связки, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сниТаСт риск получСния Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹.

ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡŒΠ³ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎ психичСскому Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ. ИсслСдованиС, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² 2017 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прямая осанка ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции, ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ внимания Π½Π° сСбС ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρƒ людСй с дСпрСссиСй Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ срСднСй стСпСни тяТСсти.

ИсслСдованиС, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² 2018 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ принятиС ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ эмоции, связанныС с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ самооцСнку.

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ? Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ дальшС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ 12 ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅.

Поза Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° растягиваСт ΠΈ удлиняСт ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, ягодичныС ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сухоТилия. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС Π² поясницС ΠΈ шСС.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ эту ΠΏΠΎΠ·Ρƒ:

  1. Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ вмСстС, большиС ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, Π° пятки Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π² стороны.
  2. Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΈ вытянитС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой.
  3. ΠžΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΊ стопам. Если ваши Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π½Π΅ ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ свСрнутоС одСяло для ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ.
  4. Аккуратно ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π»Π±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π½Π°Π±ΠΎΠΊ.
  5. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ вытянутыми ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… вдоль Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°.
  6. Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚Π°Π»ΠΈΠ΅ΠΉ.
  7. Π Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² этой ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, продолТая Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ.

Π­Ρ‚Π° растяТка снимаСт напряТСниС Π² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅, ягодицах ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… сухоТилиях. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ растягиваСт ваши Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ эту ΠΏΠΎΠ·Ρƒ:

  1. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅, ΡΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ большими ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ расставив пятки.
  2. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΊ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌ ΠΈ согнитС Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄.
  3. ΠžΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° Π±Π»ΠΎΠΊ. НС Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ссли ваши Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ β€” просто ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ смоТСтС.
  4. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° согнитС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.
  5. ΠŸΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ тяТСло ΡƒΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ».
  6. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² этой ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

Поза Кошка-ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС Π² Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… ΠΈ шСС, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ эту ΠΏΠΎΠ·Ρƒ:

  1. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ, Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ распрСдСлив вСс ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ всСми Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€ΡŒΠΌΡ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
  2. Π’Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, опуская ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, вытягивая ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ.
  3. Π’Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅, Π²Ρ‹Π³Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.
  4. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ это Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° PinterestGif ΠΎΡ‚ Active Body. ВворчСский Π Π°Π·ΡƒΠΌ.

Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ стандартной ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ Кошка-ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ²Π°. Π­Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ·Π° стоя ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ напряТСниС Π² спинС, Π±Π΅Π΄Ρ€Π°Ρ… ΠΈ ягодицах.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ эту ΠΏΠΎΠ·Ρƒ:

  1. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅, Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ слСгка согнуты.
  2. ВытянитС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.
  3. ВытянитС шСю, подтянитС ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ.
  4. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ посмотритС Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
  5. Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ 5 Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ² Π·Π° Ρ€Π°Π·.
  6. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ это Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° PinterestGif ΠΎΡ‚ Active Body. ВворчСский Π Π°Π·ΡƒΠΌ.

ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΈ растяТка Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ дня сидя, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ грудная ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° смСщаСтся Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ эту растяТку:

  1. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅, Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΈΠ½Π΅ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.
  2. Π—Π°Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π·Π° спину ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Π² Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†Π΅, Ссли ваши Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°.
  3. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, шСю ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, глядя прямо ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой.
  4. Π’Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅, поднимая Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΈ опуская Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ.
  5. Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅, удСрТивая эту ΠΏΠΎΠ·Ρƒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 5 Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ².
  6. ΠžΡ‚ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° нСсколько Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ².
  7. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 10 Ρ€Π°Π·.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° PinterestGif ΠΎΡ‚ Dima Bazak

ВысокиС ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ боль ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ всСм Ρ‚Π΅Π»Π΅, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ укрСпляя ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, ягодицы ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сухоТилия. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ баланс ΠΈ силу Π² ΠΊΠΎΡ€Π΅ ΠΈ спинС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ осанки.

Для выполнСния этого упраТнСния:

  1. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈ, выпрямитС Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ пятки ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.
  2. ВыпрямитС спину ΠΈ задСйствуйтС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³.
  3. ВытянитС заднюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи, смягчитС Π³ΠΎΡ€Π»ΠΎ ΠΈ посмотритС Π² ΠΏΠΎΠ».
  4. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π°, Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π½Π°Π·Π°Π΄.
  5. Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π·Π° Ρ€Π°Π·.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° PinterestGif ΠΎΡ‚ Active Body. ВворчСский Π Π°Π·ΡƒΠΌ.

Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ стандартной ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ задСйствуСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈ ягодиц. Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ этих ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ спину ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ осанку.

Для выполнСния этого упраТнСния:

  1. Из полоТСния высокой ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ слСгка поднСситС ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΊ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρƒ.
  2. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡ‚Π΅ вСс Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, слоТитС Π»ΠΎΠ΄Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.
  3. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π½Π° Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ вытянитС Π΅Π΅ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ.
  4. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» для Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ.
  5. ЗадСйствуйтС Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ прСсс, Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ части Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ягодичныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, удСрТивая эту ΠΏΠΎΠ·Ρƒ.
  6. ВыровняйтС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎ прямой Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π΄ΠΎ пяток.
  7. ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ прямо ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ.
  8. Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ эту ΠΏΠΎΠ·Ρƒ Π΄ΠΎ 30 сСкунд.
  9. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ сторонС.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° PinterestGif ΠΎΡ‚ Active Body. ВворчСский Π Π°Π·ΡƒΠΌ.

Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΡ€Π΄ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ· β€” Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² качСствС ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ боль Π² спинС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ эту ΠΏΠΎΠ·Ρƒ:

  1. Π›Π΅ΠΆΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ, Π½Π°Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΡƒΠ² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ Π½ΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ стопы ΠΈ подняв пятки.
  2. ΠŸΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ сСдалищныС кости ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ.
  3. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° согнитС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ вытянитС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ.
  4. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΡƒΡˆΠΈ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ с ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ.
  5. ΠŸΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ ладоням ΠΈ слСгка ΠΏΡ€ΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ пятки.
  6. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² этой ΠΏΠΎΠ·Π΅ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° PinterestGif ΠΎΡ‚ Dima Bizak

Π­Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ·Π°, Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сухоТилия ΠΈ ягодичныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ эту ΠΏΠΎΠ·Ρƒ:

  1. ΠžΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€, Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡.
  2. Π‘ΠΎΠ³Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ помСститС Π΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΡΡ‚ΡŒΠ΅, правая стопа Ρ€Π°Π·Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚Π° Π²Π»Π΅Π²ΠΎ.
  3. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ голСнь Π½Π° ΠΏΠΎΠ» с внСшнСй стороны.
  4. ΠžΡ‚Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Π½ΠΎΠ³Ρƒ Π½Π°Π·Π°Π΄, выпрямитС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ ΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ».
  5. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ лСвая Π½ΠΎΠ³Π° вытянута прямо Π½Π°Π·Π°Π΄ (Π° Π½Π΅ Π² сторону).
  6. МСдлСнно опуститС Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅ Π½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°, вытянув Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой.
  7. Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.
  8. МСдлСнно Π²Ρ‹ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ· полоТСния, отвСдя Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΊ Π±Π΅Π΄Ρ€Π°ΠΌ ΠΈ приподняв Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π΅.
  9. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ сторонС.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° PinterestGif ΠΎΡ‚ Dima Bazak

АккуратноС раскрытиС Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° снимаСт напряТСниС, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ эту растяТку:

  1. Π’ΡΡ‚Π°Π½ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈ, опуститС Π±Π΅Π΄Ρ€Π° Π½Π° пятки ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ.
  2. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π·Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ, вытянув Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ Π² сторону.
  3. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π»Π΅Π²ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π΅ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅.
  4. Π’Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅, поворачивая ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΠΊΠΎΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ ΠΈ растягивая ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΡŽΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π°.
  5. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ… ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… Π² этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
  6. ΠžΡ‚ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
  7. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ это Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5–10 Ρ€Π°Π·, чСрСдуя стороны.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° PinterestGif ΠΎΡ‚ Dima Bazak

Π―Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ мостик ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ягодичныС ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, облСгчая боль Π² поясницС. Π­Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€ ΠΈ Ρ‚Π°Π·Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ осанкС.

Для выполнСния этого упраТнСния:

  1. ЛягтС Π½Π° спину, согнитС ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ступни Π½Π° расстоянии Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.
  2. Π”Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π° расстоянии ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Ρ„ΡƒΡ‚Π° ΠΎΡ‚ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ€.
  3. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ вдоль Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° ладонями Π²Π½ΠΈΠ·.
  4. На Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΊ Π½Π΅Π±Ρƒ, выпрямляя ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ.
  5. Π£Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ Π·Π° Ρ€Π°Π·.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° PinterestGif ΠΎΡ‚ Active Body. ВворчСский Π Π°Π·ΡƒΠΌ.

Π˜Π·ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ тяги Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Ρ€ΡƒΠΊ ΠΈ спины, давая Π²Π°ΠΌ силы для поддСрТания Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ осанки.

Для выполнСния этого упраТнСния:

  1. Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° стул с мягкой спинкой.
  2. Π‘ΠΎΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π² ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊ ΠΈ вытянитС Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ.
  3. Π’Ρ‹Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΈΡ‚Π΅, подтягивая Π»ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌ ΠΈ сводя Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ вмСстС.
  4. Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ Π΄Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅, удСрТивая это ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 10 сСкунд.
  5. На Π²Π΄ΠΎΡ…Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ отпуститС Π² исходноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
  6. ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠΉΡ‚Π΅ это Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΡƒΡŽ осанку?

Π’Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ оТиданиями. ИзмСнСния Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π·Π° ΠΎΠ΄Π½Ρƒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ.

Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ прогрСсса послС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… нСдСль ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ растяТки ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½ для изучСния Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ выравнивания вашСго ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

КакоС ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ осанку?

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” это Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° рСгулярной основС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ, растяТки ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ упраТнСния, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ для растяТСния ΠΈ удлинСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π‘ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ осанку Π·Π° 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ?

МногиС люди Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ нСдСль, Π½ΠΎ это Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ привСрТСнности ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ всС это вписываСтся Π² ΠΏΠ»Π°Π½ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ? ΠžΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с нашим руководством ΠΏΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ осанки Π·Π° 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ.

КакиС упраТнСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ сутулости?

ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ сидитС ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ стоитС, это Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡƒΡ‚ΡƒΠ»ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π΅ вашим ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ отвСсти Π½Π°Π·Π°Π΄, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ сгорблСнной стойкС.

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ кусок Π²Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΊΠΈ мягко тянСт Π²Π°ΡˆΡƒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ ΠΊ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ. Π’Π°ΡˆΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΡƒΡˆΠ΅ΠΉ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌΠΈ.

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ осанки Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ сочСтания ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ силы, подвиТности суставов ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ равновСсия. Π‘ΠΎΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ активности, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° осознания Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ ношСниС ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ.

Если Π²Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ сидя, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ своС пространство, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эргономичным. Поиск способов Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² большСм количСствС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ дня, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ.

Π² ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ сторону Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вСнтилятор Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ β€” Π›ΠΎΠ½Ρ‡Π΅ΠΎ

ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 16.07.2023

  • 1 Π² ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ сторону Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вСнтилятор Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ
    • 1.1 Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ вСнтиляторы Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ? Π—Π΄Π΅ΡΡŒβ€¦
    • 1.2 Π—Π°ΠΌΠ΅Π½Π° застСклСнного ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π½Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎ для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°
    • 1.3 Π’ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ сторону слСдуСт ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠΈΡ†Ρƒ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ зимой…
    • 1.4 Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ застСклСнного ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° На ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ сторону Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ
    • 1. 5 ИндСкс ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ освСщСния для Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ освСщСния – Π»ΡŽΠΌΠ΅Π½Ρ‹
    • 1.6 Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΠΈ для Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°
    • 1.7 Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вСнтилятор Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ для экономии энСргии ΠΈ охлаТдСния…
    • 1.8 Π’ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ сторону Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСнтилятор Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ?
    • 1.9 Как вСнтиляторы Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ | Π£ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
    • 1.10 Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ вСнтилятором Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ΡΡ горячий Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш … – WRAL
    • 1.11 Π›Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ Π»Π°ΠΊ для Π½ΠΎΠ³Ρ‚Π΅ΠΉ Π‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ | Вкус Π΄ΠΎΠΌΠ°
    • 1.12 Π‘ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ стороны ΡƒΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ? Anti Glazing Home …
    • 1.13 Как Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСнтилятор Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ?

Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ вСнтиляторы Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ? Вот…

Π›Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ вСнтиляторы Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ вСнтилятора, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ лопасти ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π²Π½ΠΈΠ·. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ вСнтиляторы Π½Π΅ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ (ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚β€¦

Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ свой застСклСнный ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΌ

ИдСи ΠΏΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π”ΠΎΠΌ с Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ энСргиСй Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСнтилятор Π½Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСнтилятор Π½Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ваш Π΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄. ДТСссика Π‘Π΅Π½Π½Π΅Ρ‚Ρ‚ ОбновлСно 6 июня 2023 Π³.

Π’ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ сторону слСдуСт ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠΈΡ†Ρƒ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ зимой…

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ использованиС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСнтилятора Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ лопастСй Π² этом Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ прямо Π²Π½ΠΈΠ·. Когда Π²Ρ‹ стоитС ΠΏΠΎΠ΄ вСнтилятором ΠΈ смотритС Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…, Π²Ρ‹ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ экраны, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ свСрху слСва ΠΈ ΡΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ….

Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ застСклСнного ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° На ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ сторону Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ

Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ случаС, Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ вСнтилятор ΠΏΠΎ часовой стрСлкС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄ΡƒΡ‚ΡŒ прямо Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΈ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ измСнСния ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹ ориСнтация ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… вСнтиляторов Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ.

ИндСкс ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ освСщСния для Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ освСщСния – Π»ΡŽΠΌΠ΅Π½Ρ‹

Gloss Reference Π—ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ часы. Π—ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ вСнтиляторы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ обогрСватСлям Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно. ΠŸΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ сторону лопасти ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой стрСлки ΠΈ установитС вСнтилятор Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ. МСдлСнноС Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ вСнтилятора заставит любой Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…, сконцСнтрированный Ρƒ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°, Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΏΠΎ всСму ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΠΈ для Π»Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Π·ΠΈΠΌΡ‹

Π‘ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° с Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π°ΠΌΠΈ ΠŸΡ€ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ вСнтилятора ΠΏΠΎ часовой стрСлкС создаСтся восходящСС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ° для Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ‹ΠΌΠ° свСрху. нос. БрСдство ΠΎΡ‚ насСкомых Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ΅ пространство, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСнтилятор Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой стрСлки, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ нисходящий ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°. ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅Π΄Π½Ρ‹Ρ… насСкомых. ΠžΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‡ΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСнтилятор Π² столовой Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ скорости, чтобы…

Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вСнтилятор Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ для экономии энСргии ΠΈ охлаТдСния…

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ вСнтилятора для Π»Π΅Ρ‚Π°, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ прямой вСнтиляции ΠΈ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ. Но Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ натяТныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ…Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ вас, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π΅. Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ†ΠΈΡ€ΠΊΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π°, создавая ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΊ.

Π’ ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ сторону Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСнтилятор Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ?

Π›Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… вСнтиляторов Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² часовой стрСлки. Однако Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· этого. Различия Π² конструкции лопастСй ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ завихрСния ΠΏΡ€ΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ часовой стрСлкС, поэтому Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ вСнтилятор. Π˜Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прСдоставлСно Fanco Australia

Как Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вСнтиляторы Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ | Π£ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅

Π­Ρ‚ΠΎ часто Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ вопрос с простым ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π· с Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΌ Π² Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ мСсяцы. ПониманиС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° влияСт Π½Π° созданиС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ срСды. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ рСгулируя ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ вращСния вСнтилятора, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ охлаТдСния ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚.

Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ вСнтилятором Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π•ΡΡ‚ΡŒ горячий Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ваш … – WRAL

Π’Π°Ρˆ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ вСнтилятор Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Когда Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ вращаСтся Π² этом Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, создаСтся нисходящий ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ.

admin

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *