Почему детям необходим минималистичный гардероб и как его создать • Минимализм как стиль жизни

Изучив преимущества обладания малым, я поняла, что моим детям нужен минималистичный гардероб. Такой, который был бы организован специально под нужды ребенка. Вы наверняка уже задумались, что означает “детский минималистичный гардероб”. И разве минималистичный гардероб сам по себе недостаточно хорош для детей? Посмотрим. 

В нашем доме детский минималистичный гардероб содержит в себе тот набор вещей, которые нужны моим детям и которые предусмотрены на все случаи жизни.

Когда речь заходит о внешнем облике и самоорганизованности, детский минималистичный гардероб может послужить вашему ребенку хорошим подспорьем в достижении успеха в жизни.

«Когда наши дети утопают в куче вещей, наша задача – помочь им в расхламлении» – Зоуи Ким.

Создание детского минималистичного гардероба помогает достичь взаимопонимания между родителями и детьми, обрести гармонию и спокойствие, воспитывает в ребенке независимость.

Минималистичный гардероб поддерживает эмоциональное здоровье

Исследования показывают, что когда мы избавляемся от лишних вещей, которые нас окружают, это не только благоприятно сказывается на нашем эмоциональном здоровье, но также хорошо влияет на состояние наших детей.

“Многие из актуальных проблем, связанных с поведением, появляются из-за того, что детям предоставляется чрезмерное количество вещей, а размеренный ритм жизни сменяется бешеным ее темпом”, — говорит Ким Джон Пэйн, автор книги «Simplicity Parenting: Обладание малым как способ вырастить спокойного, счастливого и уверенного в себе ребенка». Пэйн также говорит, что у большого числа детей “слишком много безделушек, слишком много выбора и слишком много информации”, что приводит к сенсорной перегрузке.

Используя метод упрощения как базу в обстановке, мы можем избавить наших детей от ненужного стресса в повседневной жизни и, как результат, сделать их более счастливыми и успешными.

Минималистичный гардероб привносит гармонию

Дети теряются в горах одежды, не в силах выбрать, что надеть сегодня? В шкафу завалялась одежда не по сезону? Дети отказываются носить предложенное? Нашли затерявшуюся игрушку среди вещей?

Упрощенный гардероб позволяет ребенку сосредоточиться на близлежащих от него вещах, а не искать их везде, отвлекаясь на посторонние предметы. Когда мы находим каждой вещи свой дом, суточный ритм наших детей стабилизируется.

Минималистичный гардероб избавляет от стресса

Я хочу видеть радость в глазах своих детей, когда они открывают дверь в гардеробную. На своем опыте я знаю, что беспорядок в шкафу не приносит радости, а, в конечном счете, приводит к неудовлетворенности.

Обеспечивая ребенка минималистичным гардеробом, вы создаете ему благоприятную обстановку, определенный распланированный режим. Каждодневный стресс и неудовлетворенность сменяются спокойствием.

Не стоит относиться к расхламлению гардероба ребенка как к чему-то незначительному.

Минималистичный гардероб воспитывает в ребенке самостоятельность

Есть такая поговорка: “Вещь еще не потеряна, если твоя мама может найти ее”. Звучит как шутка, но в каждой шутке есть доля правды. Если вы будете всегда складывать детские вещи по своим местам, то приучите ребенка к самостоятельности. Легкий доступ к вещам и их малое количество позволит ребенку день за днем все меньше и меньше нуждаться в вашей помощи.

Минималистичный гардероб приводит к независимости

С минималистичным гардеробом ребенок может сам выбрать, что ему надеть сегодня, обретая независимость своего выбора. Гардероб, переполненный ненужными вещами, напротив, отбирает у него эту независимость.

____

Каждый месяц проходят игры-марафоны: по расхламлению вещей, цифровому расхламлению, созданию капсульного гардероба, планированию 20/80 и другие.

Подробности в telegram

____

Если мы хотим, чтобы наши дети умели самостоятельно одеваться и ухаживать за своими вещами (важный момент, на мой взгляд), то мы должны сконструировать такой гардероб, в котором им было бы удобно самим выбирать, что надеть. Загромождение приводит к хаосу, простота – к независимости.

Мой 4-летний сын. Он может самостоятельно дотянуться до вешалки и выбрать то, что ему нужно. Да, у него больше, чем 2 футболки.

Минималистичный гардероб и чувство благодарности

Как мы можем ожидать от них благодарности за то, что мы даем им так много вещей, которые им не нужны? Когда мы, родители, становимся ответственнее в приобретении вещей, мы учим детей тому же.

Ким Джон Пэйн говорит: «Если вы перегружаете ребенка вещами, даете огромный выбор и псевдо-выбор, хотя они еще не готовы выбирать, все, что вы от них услышите, будет “Еще!”»

Определяя пределы и объясняя в беседах с детьми, что значит достаточность, мы помогаем им видеть и ценить то, что у них уже есть.

Готовы дать своему ребенку минималистичный гардероб? Создать благоприятную обстановку, определенный распланированный режим и избавить от хаоса?

Простота

Когда речь заходит о детском гардеробе, «меньше» значит «больше». В гардеробной наших детей столько полок, сколько им нужно. У каждого из них по корзине, в которых лежат носки, нижнее белье, галстуки и детские пледы.

Несмотря на то, что общество навязывает обратное, мы не считаем, что каждая стена должна быть занята вещами. Мы предпочитаем больше белого пространства!

Продуманность

Я хочу, чтобы гардероб моих детей был продуман. Это значит, что моим 4- и 5-летним мальчикам нужна зона, где они будут одеваться, свободный доступ к вещам, стульчик, на который можно сесть и одеться, маленькая корзина для грязной одежды и зеркало на уровне глаз, чтобы они могли видеть свое отражение, пока одеваются (привет, рубашки с пуговицами). Сейчас на самой верхней полке лежат одежда и обувь, неподходящие на данный момент по сезону. Такое решение необходимо для того, чтобы дети случайно не уронили и не разбросали вещи, которые пока не нужны.

Доступность

Нет смысла покупать готовые шкафы! В современных магазинах предоставляется столько выбора и часто можно найти что-то не такое дорогое.

Перевод: Лилия Николаева

Редактура: Татьяна Камалова 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Фон детский минимализм (43 фото) » Фоны и обои для рабочего стола. Картинки для заставки на телефон

Мультяшный Минимализм

Скачать

Детские фоны Минимализм

Скачать

Дети Минимализм

Скачать

Минималистичнй детский фони

Скачать

Путешествие Минимализм

Скачать

Дети Минимализм

Скачать

Небо вектор

Скачать

Пейзаж вектор

Скачать

Фон для презентации для детей

Скачать

Обои с жирафами

Скачать

Пейзажи в стиле флэт

Скачать

Фоны в стиле Flat

Скачать

Детский фон

Скачать

Яркий Минимализм

Скачать

Счастье Минимализм

Скачать

Детские фоны Минимализм

Скачать

Горы в пастельных тонах

Скачать

Дети Минимализм

Скачать

Фон для рабочего стола Минимализм

Скачать

Фон для презентации Минимализм

Скачать

Фон для презентации образование

Скачать

Фон пастельные тона

Скачать

Пейзажи в стиле флэт

Скачать

Фон в мелкий горошек

Скачать

Мультяшная Поляна

Скачать

Фон геометрические фигуры

Скачать

Прикольный фон для презентации

Скачать

Облака Минимализм

Скачать

Милые фоны для презентаций

Скачать

Фоны для презентаций мультяшные

Скачать

Счастливая девушка рисунок

Скачать

Обои Минимализм пастель

Скачать

Голубое небо мультяшное

Скачать

Гора мультяшный

Скачать

Фон для презентации смешной

Скачать

Минимализм фигуры

Скачать

Обои на рабочий стол Минимализм

Скачать

Жираф Минимализм

Скачать

Нежные детские фоны

Скачать

Фон для презентации по экологии

Скачать

Панда фон

Скачать

Прикольный фон

Скачать

Полезное руководство по минимализму с детьми

Можно ли заниматься минимализмом с детьми ? Я, как мама двоих малышей, считаю, что да! Это руководство поможет вам сделать первые шаги к упрощению семейной жизни.

Когда я начал вести этот блог в 2015 году, моя жизнь была совсем другой. Я жил в квартире-студии площадью 140 квадратных футов, и все, что у меня было, легко помещалось в багажнике моей крошечной машины.

Тогда у меня было меньше вещей и меньше обязанностей. На самом деле я собирался отправиться в семимесячное кругосветное медовое путешествие — путешествие стало возможным только благодаря моему минималистскому образу жизни.

Для меня, выздоравливающего шопоголика и трудоголика, минимализм не был естественным. И все же, оглядываясь назад, очевидно, что тогда было проще жить просто, потому что думать приходилось только о себе.

Перенесемся в 2017 год. Я была беременна и, как и многие родители, впервые родившие ребенка, много времени размышляла о том, как изменится моя жизнь.

Один из многих вопросов, которые крутились у меня в голове, касался моего простого образа жизни.

“ Реально ли жить минимально с семьей? — подумал я.

Прошло еще три года, и с тех пор у меня появился еще один ребенок, и я, наконец, чувствую, что готов ответить на этот вопрос. Если вам интересно, возможен ли минимализм с детьми, и если да, то как он выглядит, то этот пост для вас.

Я делюсь закулисным взглядом на свою жизнь, а также советами, которые помогут вам упростить отношения с семьей.

Этот пост содержит партнерские ссылки, а это значит, что я рекомендую товары и получаю небольшую комиссию с покупок без дополнительных затрат для вас. Щелкните здесь, чтобы просмотреть полное заявление о раскрытии информации.

Можно ли быть минималистом с детьми?

Прежде чем мы углубимся в детали, я хочу прояснить несколько вещей.

Я не «экстремальный» минималист. Да, я баловался этим (я путешествовал с ручной кладью только во время своего семимесячного медового месяца), но это не для меня в долгосрочной перспективе — и, честно говоря, для меня не имеет значения, сколько у меня есть .

Я не считаю, что минимализм — это соревнование, кто сможет жить с наименьшим количеством вещей. Наоборот, речь идет о преднамеренности. Отражают ли вещи, которыми я владею, покупаю, говорю и делаю, тот образ жизни, которым я хочу жить?

Если да, то в моей жизни нет беспорядка, независимо от того, кажется ли это кому-то еще или нет.

Я говорю вам это, чтобы убедиться, что наши ожидания совпадают. Да, я думаю, что вы можете быть минималистом с детьми, но на практике это будет выглядеть по-разному для разных людей.

У моих детей есть игрушки и книги, так что если для вас это не «достаточно минималистично», то все в порядке. Но этот пост (и этот блог) может оказаться для вас не очень полезным.

Вместо этого я представляю вам реальную простоту. Нам как семье «достаточно», чтобы быть счастливыми в нашей маленькой (но не крошечной) квартире площадью 660 квадратных футов. Мы используем «вещи», когда они повышают ценность нашей жизни — не больше и не меньше.

Связанный пост: Что такое минимализм + почему все о нем говорят

Как упростить семейную жизнь?

Вот не самый неожиданный секрет упрощения семейной жизни: делайте то, что лучше всего подходит вам и вашей семье.

Если материнство меня чему-то и научило, так это тому, что не существует «одного правильного способа» что-либо делать с детьми. Вместо этого вы должны быть гибкими.

Все дети разные, и ваш ребенок может плохо реагировать на ту версию минимализма, которую вы представляете. Это нормально — это не значит, что это не сработает. Вам просто нужно развернуться и попробовать что-то еще.

Итак, если вам что-то нравится, попробуйте! Но если вы думаете, что это не сработает для вашей семьи, пропустите его и перейдите к чему-то другому.

В конечном счете, простая жизнь (с детьми или без них) заключается в повторяющихся маленьких решениях. Не волнуйтесь, если у вас нет времени навести порядок в доме в эти выходные. Просто делайте одно, затем другое, и, прежде чем вы это осознаете, вы почувствуете себя родителем-минималистом!

Добавить в список для чтения: Простота в воспитании детей: использование необычайной силы меньшего, чтобы сделать детей спокойнее, счастливее и увереннее ! Или, как минимум, меньше стирки, и кто не хочет тратить меньше времени на уборку?

Откровенно говоря, я признаю, что купил слишком много одежды, когда родилась моя дочь. Она была моим первым ребенком, и я немного увлекся, но на этот раз я знаю лучше.

У моего сына очень простой капсульный гардероб, как видно на фото ниже. Несколько вещей в стирке, но вся его одежда живет в этой маленькой корзине. (И, честно говоря, это слишком много. Детской одежды так мало, что на самом деле это больше, чем ему нужно!)

Совет: Не знаете, сколько «достаточно» для вашей семьи? Подумайте о своих привычках стирки. Если вы часто загружаете белье, вам понадобится меньше белья, чем тому, кто планирует стирать белье раз в неделю.

Любопытно, как выглядит взрослый минималистский гардероб? Загляните в мой гардероб, чтобы заглянуть внутрь.

РЕШИТЕ, КАК ОБРАТИТЬСЯ С ПОДАРКАМИ

Многие родители говорят мне, что им тяжело, когда наступают дни рождения и праздники. Они не знают, сколько подарков подарить своим детям или как обращаться с подарками от других людей.

Есть много стратегий, которые вы можете использовать для управления подарками в минималистской семье, и вот несколько идей. Вы можете выбирать, что использовать, но я рекомендую заранее сообщить о своих пожеланиях своим близким, чтобы избежать обид.

• Используйте категории подарков, такие как что-то надеть, что-то почитать, что-то сделать и т. д. Решите, сколько предметов вы собираетесь выбрать из каждой категории, или вы даже можете назначить разные категории разным членам семьи.
• Создавайте традиции, не связанные с дарением подарков. Вы по-прежнему можете сделать подарки частью своего праздника, но сделать их небольшой частью дня, а не основным событием.
• Выберите один большой подарок «впечатлений», например годовой абонемент в зоопарк, и попросите членов семьи оплатить расходы .

Один из советов, который поможет заинтересовать детей впечатлениями, — это положить небольшой расходный подарок, который можно использовать сразу. Например, раскраски о зоопарке помогут вызвать волнение, не создавая беспорядка, потому что их можно будет использовать повторно позже.

ВСЕМ ЕСТЬ МЕСТО

Это правило полезно всем, но я считаю, что оно особенно полезно для детей.

У каждой игрушки, книги, игры и т. д. должно быть свое место в доме. Будьте последовательны в том, чтобы ставить вещи на то же место, и ваши дети будут (надеюсь) учиться у вас.

Ваш дом останется чище, а ваши дети смогут легко найти свои игрушки. Вы также будете лучше осведомлены о том, что у вас есть, что, в свою очередь, снижает вероятность покупки вещей, которые вам не нужны.

От себя хочу отметить, что с моей дочерью это сработало невероятно хорошо. Я всегда знала, что это облегчит мне жизнь, но я слышала так много ужасных историй о детях и игрушках, что просто предполагала, что она будет грязной, несмотря ни на что.

Удивительно, но примерно в два года она начала убирать за собой, даже без моей просьбы. Ей просто нравится видеть вещи на своих местах.

Сейчас, конечно, я не могу обещать, что с вашими детьми будет то же самое, но я думаю, что стоит попробовать.

Это угол спальни моей дочери. Он не супер минималистичный, но у всего есть свое место, и моя дочь может содержать его в чистоте самостоятельно, с небольшой поддержкой.

 ФОКУС НА ОПЫТЕ БОЛЬШЕ «ВЕЧЕРА»

Минимализм заключается не столько в расхламлении, сколько в освобождении места для жизни. Отличный способ сделать это — ценить незабываемые впечатления, а не покупать больше игрушек или игр.

Я должен упомянуть, что я уверен, что большинство людей «знают» это в теории, но иногда им трудно применить это на практике. Я определенно борюсь с этим сам теперь, когда моя дочь стала старше.

Например, всякий раз, когда я замечаю, что она интересуется чем-то новым, мое первое побуждение — купить что-нибудь, чтобы поддержать этот интерес. ( О, теперь она любит пиратов! Какие пиратские «штучки» я могу купить для нее? ) 

Мы все хотим поощрять наших детей, но когда у меня возникают такие мысли, я бросаю себе вызов мыслить нестандартно. Как еще я могу поддерживать эти интересы, не покупая ничего нового?

Мы можем пойти на новую игровую площадку с пиратским кораблем? Сделать пиратские повязки на глаза из вторсырья? Или позаимствовать истории о пиратах из библиотеки?

Конечно, речь идет о поиске баланса. Я считаю, что игрушки могут повысить ценность жизни наших малышей, но постоянное стремление покупать новые вещи может задушить их творческий потенциал. Старайтесь не действовать импульсивно, а вместо этого посмотрите, что они придумают сами.

Когда вы будете покупать игрушки, постарайтесь выбрать те, которые стимулируют творческую игру. Таким образом, их игрушки становятся частью воспоминаний.

ВРАЩАЙТЕСЬ ИГРУШКАМИ + ПОДЕЛКАМИ

Многим людям хочется купить новые игрушки или занятия, потому что они думают, что их детям наскучило то, что у них уже есть.

Я знаю, что это тяжело для многих людей, особенно в этом году, когда так много людей не могут выйти и делать что-то, как обычно. Но прежде чем вы нажмете « добавить в корзину » на что-то новое, почему бы не попробовать ротацию игрушек.

Это не должно быть сложно. Просто посмотрите, где ваши дети хранят свои игрушки. Соберите вещи, с которыми они сейчас не играют, и спрячьте их подальше от глаз.

Затем переставьте то, что осталось, чтобы они действительно могли видеть свои игрушки. Если вы чувствуете особую мотивацию, попробуйте создать «приглашение к игре» из того, что осталось, сгруппировав похожие игрушки и оставив их на видном месте.

Не указывайте на это своим детям. Вместо этого подождите и позвольте им открыть это для себя. По моему опыту, это вызывает новый интерес к старым игрушкам и помогает им чувствовать себя более счастливыми с тем, что у них уже есть.

Затем, когда блестящее, «новое» ощущение исчезнет, ​​просто поменяйте местами выставленные игрушки. Это предотвратит загромождение игровых площадок, а также поможет определить игрушки, от которых нужно избавиться.

Выбирайте простые игрушки, которые создают «приглашение к игре», и чаще меняйте их, и вы обнаружите, что вам реже нужны новые вещи.

Связанный пост: 7 секретов наведения порядка в доме (которые могут вас удивить!)

РЕГУЛЯРНО РАЗБИРАЙТЕ ИГРУШКИ + ОДЕЖДУ

Это подводит нас к следующему совету, который, конечно же, касается расхламления. Если вы хотите быть минималистской семьей, вам нужно избавиться от «вещей», которые загромождают ваш дом и умы.

Конечно, ваш следующий вопрос, наверное, как вы наводите порядок со своей семьей ?

Если дети достаточно взрослые, мой главный совет такой же, как и у всех, — четкое «почему».

Какова ваша мотивация для расхламления? Сместите фокус с отпускания и вместо этого подчеркните ценность, которую минимализм создает в вашей жизни.

То, как вы это реализуете, во многом зависит от возраста ваших детей, но будьте проще. Вот несколько примеров:

• Если мы наведем порядок в ваших игрушках, у вас будет больше места в комнате, чтобы играть с игрушечным поездом.
• Если мы разберем твои игрушки, я буду тратить меньше времени на уборку, и мы сможем проводить больше времени, играя вместе на заднем дворе.
• Если мы разберем ваши игрушки, мы передадим их тем, кто в них нуждается, и поможем другим.

Я понимаю, что этот разговор непрост, но пусть это вас не смущает. Вовлекая детей в расхламление с раннего возраста, вы только настроите себя на успех в будущем.

Добавить в список для чтения: Беспорядок с детьми: измените свое мышление. Откройте для себя новые привычки. Освободи свой дом, Джошуа Беккер

Вам нужны дополнительные советы и рекомендации по расхламлению? Стратегии, которые я излагаю в Mindful Decluttering , моем бесплатном руководстве и рабочей тетради по расхламлению, предназначены для всех.

Чтобы получить свою копию, просто подпишитесь, используя форму ниже. Вы также будете получать мой регулярный информационный бюллетень с советами, вдохновением и специальными предложениями (но не волнуйтесь, вы можете отказаться от подписки в любое время и сохранить свое бесплатное руководство!).

Дополнительные ресурсы по минималистскому образу жизни

В конце концов, большинство моих советов по минималистскому образу жизни применимы к людям с детьми или без них. Результаты могут быть разными, но мысли и убеждения, которые создают простую жизнь, остаются прежними.

Если вы хотите узнать больше, вот несколько популярных сообщений, которые я рекомендую:

• 20 минималистских советов, которые помогут вам упростить жизнь
• Мой минималистский распорядок дня: медленное и простое каждый день
• Как быть Минималист: 5 вещей, которые нельзя делать + что делать вместо этого

У вас минималистская семья? Какие советы вы бы дали тем, кто только начинает? Или, если вы новичок в минимализме с детьми, какие у вас самые большие трудности? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Делиться заботой!

193
акции

• Поделиться

• Твит

Почему детям нужен минимализм — Простые семьи

В детстве у меня был такой шкаф, который открывали на свой страх и риск. Потому что, когда ты открываешь эту дверь, только Бог знает, какой шквал игрушек, одежды и «вещей» вырвется наружу. Тогда я этого не знал, но в детстве мне был нужен минимализм.

Я всегда говорил: « Я просто грязный, и точка. ”Как будто это какая-то черта характера: Грязный. Беспорядок. Перегруженный. Тревожный.

В детстве 30 лет назад мне был нужен минимализм. Но сегодня… для моих детей? Минимализм необходим.

Я вырос во времена, когда еще не было Amazon и заказа в один клик. Это было время, когда еще не существовали ловушки для закусок, чтобы дети могли носить с собой закуски и бездумно есть круглосуточно. Когда-то дети нуждались в iPad, висящих над их автомобильными сиденьями, чтобы выжить в поездке. В то время, когда по телевидению можно было мгновенно увидеть практически все, что угодно.

Современные дети как никогда нуждаются в минимализме.

Сегодняшнее детство выходит за рамки беспорядка и беспорядка. Хаотично . Исследования показывают, что то, как мы сегодня воспитываем детей в Америке , вызывает стресс и тревогу, которые переполняют как детей, так и родителей. Как родители, у нас так много всего происходит, что мы прибегаем к «удобному воспитанию детей», чтобы свести все воедино. Если ваши дети не хотят садиться за стол, для этого есть приспособление. Если ваши дети не хотят спокойно ездить в машине, для этого есть приложение.

Как родители, мы просто пытаемся выжить. Мы изо всех сил пытаемся удержать все это вместе. Потому что потребляет. Это тяжело.

Воспитание детей сегодня тяжелее, чем любой родитель может справиться.

Я знаю это, потому что у меня двое маленьких детей. Они унаследовали мои глаза и мои волосы. Но они не унаследовали мои беспорядочные, подавленные черты. Это потому, что «перегруженность» — это не пожизненное заключение. Это выбор, и я сделал осознанный выбор ради своих детей и своей семьи.

Я решил променять хаос на спокойствие.

Спокойствие не только возможно, но и полезно для наших детей и наших семей. В моей лаконичной, спокойной взрослой жизни у меня есть докторская степень. в развитии ребенка. Я специализируюсь на семейном велнесе. Я знаю, что нужно маленькому ребенку, чтобы расти, развиваться и процветать. И я знаю кое-что о том, что нужно, чтобы принести гармонию и счастье в семейную ячейку.

Так в чем секрет? Минимализм.

Минимализм заключается не только в том, чтобы избавиться от всех своих вещей (хотя я тоже кое-что из этого делал — и это просто потрясающе). Речь идет о сосредоточении вашей семьи на том, что действительно важно в жизни.

Джошуа Беккер из Becoming Minimalist определяет минимализм как  – «преднамеренное продвижение того, что мы больше всего ценим, и удаление всего, что отвлекает нас от этого». Воспитывая своих детей как минималистов, я делаю именно это.

Я обмениваю статус-кво американского детства, выбирая для своих детей определенный набор ценностей:

Я выбираю благодарность

Я обмениваю множество праздничных подарков на благодарность. Мои дети не очень любят завернутые материальные подарки. День рождения – это праздник жизни. День святого Валентина посвящен любви. Пасха связана с религией. Рождество о семье. Жизнь, любовь, религия, семья — вот настоящие дары. Завернутые подарки могут маскировать важность настоящих подарков .

Я выбираю семью

Я обмениваю три вечера в неделю детских мероприятий на семейные ужины. Дети, которые обедают с семьей, имеют более высокий уровень успеваемости и улучшают психологическое состояние. Я большой поклонник неполного планирования. Нет ничего, что я люблю больше, чем вечер или выходные  ничего не запланированного. Потому что «ничего» — это не ничто. «Ничего» означает больше времени для близких отношений с семьей.

Я выбираю здоровье

Я обмениваю коробки с готовой едой с анимированными персонажами на продукты местного производства. Исследования показывают, что привычки в еде, которые мы прививаем нашим детям с самых первых дней, оказывают длительное влияние на последующие годы. Я пропускаю крекеры «Золотая рыбка» и фруктовые закуски «Кролик». Мои дети не едят целый день. Это означает, что они не носят закуски по дому и не жуют в своих автомобильных сиденьях. Они садятся за стол и едят настоящую еду.

Я выбираю природу

Я обмениваю экранное время на игры на свежем воздухе. Я отказываюсь позволять своим детям вести сидячий образ жизни. Игры на свежем воздухе дают детям широкие возможности заниматься спортом, учиться уважению к окружающей среде и ценить природную красоту. Сокращая экранное время, я могу создавать больше возможностей для активных игр, которые бросают вызов социальным и двигательным навыкам моих детей. Детям (и взрослым) нужно встать и выйти на улицу.

Я выбираю сознательное потребление

Я обмениваю заказ в один клик на Amazon на преднамеренную покупку. Мы думаем, прежде чем купить. Мы выбираем наполнять наш дом вещами, которые мы любим, красивыми и необходимыми вещами. Пластиковые игрушки из самого последнего популярного фильма не попадают в этот список.