Ремонт натяжного потолка своими руками после пореза, прокола, разрыва

Механические повреждения, появившиеся по независящим от владельца причинам, устраняется за счет компании-подрядчика, если гарантийный срок не истек. В противном случае приходится выполнять ремонт натяжного потолка после пореза своими руками. Процесс имеет целый ряд особенностей и нюансов. Технологии разные. Нужно правильно определить, как убрать дырки в натяжном потолке, чтобы интерьер помещения снова стал привлекательным, и в комнате снова появился уют. Главная хорошая новость – все работы можно сделать самому, если действовать по приведенной ниже инструкции.

Содержание

1. Причины повреждения потолочного полотна
2. Что будет, если проткнуть натяжной потолок?
3. Можно ли самостоятельно заделать дырку?
4. Способы ремонта и декорирования порезов на потолке из ПВХ плёнки
5. Как полностью убрать порез у стены?
6. Приклеиваем заплатки
7. Монтаж вентиляционной решетки
8. Установка точечного светильника
9. Декорирование наклейкой
10. Устранение дырки в тканевом потолке
11. Что делать, если натяжной потолок отошел от стены?
12. В каких случаях ремонт запрещен?
13. Какие случаи попадают под гарантию?

Причины повреждения потолочного полотна

Полотнище достаточно прочное, чтобы выдерживать натяжение. Растягивание, хоть и вызывает дополнительное напряжение, никак не грозит целостности. Однако точечные механические воздействия приводят к появлению дырок. Повод для ремонта натяжных потолков – порезы, проколы, разрывы. В подавляющем большинстве проблема появляется в результате:

1. Неосторожных детских игр. Летают пластмассовые стрелы и пули. В воздух поднимаются радиоуправляемые модели и т.д.
2. Неаккуратной установки высокой мебели с острыми углами, например, когда собирают платяной шкаф.
3. Резких температурных перепадов в большом диапазоне. При монтаже материал нагревают, в квартире всегда тепло. Но если дом выстудить, и температура упадет до критической отметки, пленка не выдержит напряжения и разорвется.
4. Наличия дефекта, брака в работе монтажной бригады, а также неопытное использование острого инструмента, например, обойного ножа, отвертки, шпателя и т.п.

Чаще всего ремонт порезов в натяжном потолке требуется в первую неделю после его установки. После монтажа полотно переносит огромные нагрузки, пока не усядется и равномерно не растянется по габаритам комнаты. Однако есть случаи, когда причина неприятностей – неумелый ремонт натяжного потолка своими руками, когда этого делать нельзя. Например, если разрыв произошел по шву. Придется перепаивать его полностью, и для этого потребуется специализированное оборудование, которое есть только у изготовителя.

Также не стоит самостоятельно пытаться заклеить порыв вдоль стены. Лучше вызвать бригаду, которая снимет полотно, исправит дефект, а затем снова установит его не место. Возможно, придется менять крепежный профиль, если причина в нем. Бывает, что пленка перетянута или недостаточно натянута. Это сможет выявить только специалист или человек, которые несколько раз делал ремонт, и знает, какой она должна быть после монтажа. Последние случаи попадают под гарантийное обслуживание, и можно бесплатно устранить брак.

Что будет, если проткнуть натяжной потолок?

Удары и нажатия тупыми или мягкими предметами не так страшны, но и они могут стать причиной повреждений. Бывали случаи, когда новогодний праздник омрачали пробки от шампанского, летящие в полотно. Бенгальские огни прожигали пленку. И, если дырка маленькая, это не означает, что в скором времени не придется гугглить, как отремонтировать натяжной потолок.

Порезы и проколы особенно опасны. Если сразу не предпринять меры, дырка будет становиться все больше и больше.

Все потому, что полотно натянуто, и сила натяжения достаточно велика для этого. Поэтому, как только появляется проблема, нужно немедленно наклеить скотч в области пореза. Это не ремонт, а временная мера, необходимая чтобы определиться со способом устранения дефекта.

Вы успеете приобрести все необходимое, а после спокойно отремонтируете поврежденный участок. Можно использовать строительный скотч или обычный. Следы от клея потом вы свободно удалите при помощи тампона, пропитанного нашатырным спиртом.

Можно ли самостоятельно заделать дырку?

В некоторых случаях все решает, кто делал ремонт. Если вы сами монтировали конструкцию, но не знаете, как заклеить натяжной потолок после пореза, вы справитесь с задачей без особых усилий. Наклеить латку, декоративную накладку легко. Куда сложнее на месте прокола установить, скажем, еще один светильник. Придется разбирать конструкцию, а снимая ПВХ-полотно, вы можете его повредить еще раз. Отсутствие навыков монтажа/демонтажа – повод обратиться к профессионалам, или как минимум прочитать их рекомендации.

То же касается случаев, когда от стены отошел несущий профиль. Здесь также решающий фактор – наличие опыта. Чем заклеить натяжной потолок, расскажет любой строитель. Для этого использую специальный клей-герметик «Космофен».

Однако далеко не все дефекты устраняются при помощи заплаты. Но с небольшими проколами и порезами справиться можно. А если по договору с бригадой, выполнявшей работы, гарантия еще не вышла, звоните подрядчику. Возможно, получится отремонтировать бесплатно, если случай гарантийный.

Способы ремонта и декорирования порезов на потолке из ПВХ плёнки

Способов много, и нужно выбрать лучший. Главное сразу после обнаружения дыры заклеить ее скотчем, чтобы пока вы это читаете, она не увеличилась в размерах. Тем более что вероятнее всего придется бежать с ближайший строительный магазин. Выбирая технологию устранения дефекта, учитывают тип посреждения (прокол, разрыв, порез), а также месторасположения проблемного участка. От этого зависит, чем заклеить дырку, а может вмонтировать светильник или поступить как-то иначе.

Как полностью убрать порез у стены?

В данном случае даже ставить заплатку на натяжной потолок не придется. Последствий ремонта видно не будет, если вы случайно разрезали его вдоль стенки на расстоянии не более 15 сантиметров. Проблема решается так:

1. Вынимаем гарпун из крепежного профиля.
2. Обрезаем полотно параллельно кромке.
3. Заново крепим гарпун к потолочной пленке.
4. Разогреваем ее и монтируем на место.

При небольшом укорочении ничего страшного не произойдет, если теперь потолок будет чуть сильнее натянут. Но этот способ эффективен только с полихлорвиниловой пленкой. Помните, что если еще раз проткнуть натяжной потолок, последствия могут быть непоправимыми. Тканевая основа решить проблему таким образом не позволит, и придется следовать другим путем.

Приклеиваем заплатки

Сначала необходимо решить, с какой стороны ее клеить. Это можно сделать снаружи (со стороны комнаты), но ее будет видно. Заклеив дырку с тыльной стороны сложнее, так как придется демонтировать натяжной потолок, установить заплату. После того, как клей просохнет, придется устанавливать полотнище. Если вы это уже делали, проблем не будет. А технология предполагает действия согласно следующей пошаговой инструкции:

1. Из остатков пленки вырезают фрагмент, по размерам перекрывающий дыру с запасом по сантиметру со всех сторон.
2. Участок вокруг пореза и латку обезжиривают спиртом, дают высохнуть и промазывают клеем «Космосфен».
3. Прикладывают заплату, прижимают, разглаживают. Действуют аккуратно, чтобы не приходилось ее двигать.

Заплата будет видна, но разрез не превратится в дыру от стены до стены. Если заделать порез с тыльной стороны натяжного потолка, будет казаться, что на видимой поверхности есть царапина. Но его снизу можно заклеить декоративной наклейкой, о чем речь пойдет чуть позже.

Монтаж вентиляционной решетки

Если вы проткнули натяжную потолочную пленку так, что починить ее предыдущим способом невозможно, сделайте следующее:

1. Приклейте пластиковое кольцо так, чтобы дырка оказалась внутри его диаметра. Используйте специальный клей для натяжного потолка. Накладывайте его ровным слоем по всему периметру.
2. После того, как клеевая масса просохнет, увеличьте отверстие, не выходя за пределы кольца. Время высыхания и способ применения смотрите в инструкции на упаковке.
3. Вставьте вентиляционную решетку. Тогда диффузор не просто скроет огреху, но и послужит дополнительной вентиляцией. Это исключит риск появления прогибов в результате перепада температуры.

К сожалению, если дырка в натяжном потолке находится в месте, где вентиляция неуместна, придется идти иным путем. Но в любом случае решение есть, и о них читайте далее.

Установка точечного светильника

В чем-то эта технология схожа, но только на этапе подготовки. Для успешного монтажа осветительного прибора придется снять натяжной потолок, а после установить его заново. Учтите, что работы с электроприборами требуют соблюдения техники безопасности. Пошаговый алгоритм в данном случае такой:

1. Вокруг пореза на натяжной потолок клеят пластмассовое кольцо. Его можно купить в любом специализированном магазине. Сначала фрагмент обезжиривают, затем на поверхность кольца наносят клей.
2. Увеличьте отверстие обойным ножом со сменными лезвиями по внутренней окружности кольца. Следите, чтобы не повредить целую часть. Маркером или карандашом поставьте отметки на перекрытии, чтобы обозначить место крепления закладной.
3. Снимите часть натяжного потолка, чтобы оголить место монтажа металлопрофиля, который необходимо прикрутить к перекрытию на месте отметин. Если черновой потолок деревянный, используйте саморезы. Для бетона – дюбеля.
4. Придется еще раз монтировать натяжной потолок своими руками. Перед этим протяните электропродку от распределительной коробки, если подключение параллельное или от соседнего светильника, если последовательное. Установите патрон.

Осталось вкрутить лампу и проверить работоспособность. В данном случае, чтобы заделать дырку в натяжном потолке, придерживайтесь техники безопасности. Перед прокладкой провода обесточьте помещение. Если работы выполняются при ограниченном освещении, позаботьтесь о дополнительном источнике света. Убедитесь, что напряжение в сети отсутствует при помощи индикатора или тестера. Кабель закрепите так, чтобы он не провисал, и не касался полотна, когда оно будет натянуто.

Декорирование наклейкой

Случается, что не только вентиляционная решетка, но и дополнительный светильник совершенно некстати на месте дыры от пореза. Поэтому многие ломают голову, что делать, если проткнул натяжной потолок в месте, где даже латка будет портить интерьер комнаты?

Выход прост – сделать из дефекта преимущество, наклеить декоративный элемент. Таким способом можно отремонтировать повреждения, размер которых не превышает 5-10 см. Так заделывают пробои в конструкциях, где полотно не может быть демонтировано. Например, когда крепление кулачковое или штапиковое.

Заклеить дырку можно любой многоразовой наклейкой, которые продаются в магазинах и отделах «Товары для дома». Картинку подбирайте под дизайн комнаты. Имеет смысл взять несколько наклеек одной тематики. Одну чтобы заделать дырку в натяжном потолке, остальные в качестве дополнительного декора. Пошаговый алгоритм действий такой:

1. Снимите защитную пленку с тыльной стороны аппликации.
2. Приложите край к одной стороны порезанного участка.
3. Плавным прокатывающим движением приложите остальное.

Заклеивать таким способом просто, и демонтировать ничего не нужно. Затраты минимальные, и при желании в любой момент можно отклеить старую наклейку, и заменить ее новой, чтобы освежить интерьер.

Устранение дырки в тканевом потолке

Способами, описанными ранее можно заклеивать дырки в натяжном потолке из ПВХ пленки. В случае с тканью есть ряд особенностей, ведь материал имеет другую структуру. Основа изготавливается из природных или синтетических волокон. Плетение «дышащее». Но отремонтировать тканевый натяжной потолок своими руками не сложнее, чем пленочный. Есть несколько технологий:

1. Вдоль волокон. Достаточно пойти в любой швейный магазин, и купить капроновую нить, подходящую по цвету. Дальше процедура заключается в банальном шитье. А чтобы не ошибиться с тоном, возьмите с собой кусочек полотна из остатков.
2. Косые порезы. Шитье также применяется, но после этого имеет смысл нанести на шов тонкий слой водоэмульсионной краски в цвет полотна. Можно прокрасить всю поверхность, чтобы освежить интерьер без капитального ремонта.
3. Установка заплаты необходима, если дырка большая. Однако порывы свыше 30 см. критичны, и придется менять полотнище полностью. Если остатков нет, можно использовать стекловолокно или плотную ткань того же цвета.

В последнем случае шить не обязательно. Достаточно приобрести тюбик специального клея на основе цианоакрилата.

Вырезается платка из расчета, что она полностью закроет поврежденный участок с запасом по 20 мм. с каждой стороны. Ткань толще, чем пленка, и поэтому придется ставить заплатку со стороны межпотолочного пространства. Для этого полотно придется снять, чтобы высвободить место прокола. После нанесения клея на платку, ее прижимают, но не сильно. Иначе отремонтированный участок может провисать. Излишки клея нужно удалить, а лицевую сторону покрасить водоэмульсионкой.

Что делать, если натяжной потолок отошел от стены?

Подобное случается по нескольким причинам. Чаще всего это связано с плохим качеством монтажных работ. Гарпунная система удобней при сборке, но недостаточно крепкая, особенно, если натяжной потолок несколько раз демонтировали и собирали. Зазор также появляется как следствие усадки здания или деформации несущих конструкций (стен, перегородок). Если вы нанимали строителей, скорее всего, у вас нет инструмента, необходимого для выполнения работ.

Натяжной потолок придется полностью или частично разбирать:

1. Полностью. Предполагается снятие полотна с последующим демонтажем профиля. Иногда он подлежит замене.
2. Частичное. Бывает, что приходится менять гарпун, когда зазор образовался в силу того, что крепление «разошлось».

Если вы самостоятельно монтировали конструкцию, значит, инструмент у вас хранится в кладовой, мастерской, гараже, чулане. Технология известна, и работа выполняется без привлечения специалистов. Когда брак связан с халатной работой подрядчика или применением некачественных материалов, перечитайте договор. Если срок гарантии не истек, требуйте бесплатно устранить проблему.

В каких случаях ремонт запрещен?

Преимущество гарпунного крепления – многоразовость. Защелку можно использовать сколько угодно раз. Иное дело – штапиковое крепление, когда демонтировать конструкцию невозможно. И сложность появляется не только в случае, если нужно устранить порез с внутренней стороны. Перегорела проводка, но заменить кабель, сохранив потолок, не получится. Также следует учитывать особенности материала, из которого изготовлено полотно, а также тип воздействия, которому оно подверглось:

1. Текстиль промок. Когда вода высохнет, останутся разводы. Если то соседей сверху текла чистая вода, достаточно покрасить ткань водоэмульсией. Ржавчину краской не скрыть. И чаще всего вода грязная. Приходится производить сплошную замену.
2. Винил залит горячей водой. Прорвал стояк отопления, потекли трубы с горячей водой на кухне или в ванной. Пленка при нагревании растягивается и деформируется. Если протечь холодная, 100 литров она выдержит, иначе дело закончится покупкой новой.
3. Пленочный натяжной потолок перемерз и лопнул. Такое случается в домах, не предназначенных для постоянного проживания, когда здание не отапливается, например, на даче. Критическая температура +5 градусов по Цельсию.

В последнем случае проблема возникает по естественным причинам. При охлаждении пленка уменьшается в размерах, и натяжение становится слишком сильным. Но оно необходимо при установке, чтобы потолок всегда был ровным, и не провисал.

Какие случаи попадают под гарантию?

Перед тем как заделать дыру, поднимите договор с подрядной организацией и перечитайте все условия. Особое внимание уделите разделу обязанностей и ответственности строительной компании, которая монтировала натяжной потолок. Обычно предприятия предоставляют гарантию. Но здесь есть масса нюансов, которыми пользуются недобросовестные подрядчики:

1. На материалы дается гарантия производителя. Строители скажу, что претензии необходимо направлять предприятию, изготовившему комплектующие.
2. Слишком большой срок. В тексте указывается, например, 5 или 10 лет. Но фирма уже ликвидирована, и требования предъявлять просто уже некому.
3. Избыточные условия предоставления гарантийного ремонта. Случается, что в соглашении указано, что домовладелец обязан обеспечить доступ к месту работ: снять плинтуса, вынести мебель и т.д.

Но больше всего споров возникает по поводу гарантийный случай или нет. Прокол, порез, разрыв, связанный с действиями владельца квартиры, бесплатно не отремонтируют. Но любой брак устранить придется: недостаточно надежное крепление удерживающего профиля, некачественные комплектующие, плохое натяжение, дефекты, оставленные инструментом при монтаже.

Рекомендуем к прочтению — как сделать натяжной потолок.

Как в дырку потолке натяжном заделать, можно ли заделать дырку в натяжном потолке, как убрать дырку в натяжном потолке

В последние годы весьма популярными считаются натяжные потолки. Они выполнены из ПВХ-пленки, поэтому легко повреждаются острыми предметами. Неаккуратное поведение может стать причиной образования порезов и проколов. И когда порвался натяжной потолок, возникает вопрос: что делать? В таких случаях необязательно менять весь потолок. Достаточно заклеить дырку в натяжном потолке. Подробнее о том, как отремонтировать натяжной потолок, будет рассказано в этой статье.

Содержание

1. Что будет, если проткнуть натяжной потолок
2. Можно ли самостоятельно заделать дырку
3. Выбор клея для натяжного потолка
4. Как починить прокол или порез
5. Приклеивание заплатки
6. Декорирование наклейкой
7. Монтаж вентиляционной решетки
8. Монтаж точечного светильника
9. Полное устранение пореза возле стены
10. Действия при разрыве потолка
11. Что делать, если натяжной потолок отошел от стены
12. Видео: Натяжной потолок отошел от стены — что делать?

Что будет, если проткнуть натяжной потолок

Дырка в натяжном потолке появляется из-за неаккуратного поведения с острыми предметами. Не исключено, что такая проблема возникнет при монтаже карниза или выносе лыжных палок. Тупые предметы не повреждают покрытие потолка.

Натяжной потолок, как считают обыватели, а иногда и специалисты, считается самым непрочным материалом.

Несмотря на прочность тканевого полотна, повредить его можно. В покрытии появится дырка. Самым неприятным повреждением считается порез. Ведь в дальнейшем он будет увеличиваться в размерах из-за силы натяжения.

Как починить натяжной потолок? Если появился порез, следует сразу заклеить его малярной лентой. Это предотвратит усугубление ситуации. Если малярной ленты не нашлось, воспользуйтесь скотчем. Следы от него легко убираются нашатырем.

Можно ли самостоятельно заделать дырку

Если вы сами монтировали потолок, то порез своими руками можно заделать. Если у вас нет опыта работы с такими полотнами, самостоятельные работы по ремонту можно проводить, если есть незначительные порезы или дырки. Достаточно приклеить заплатку или декоративную наклейку.

Если там, где образовался порез, вмонтирован светильник, работы по починке лучше доверить специалисту. Эта рекомендация касается случаев, когда разорвалась пленка или профиль отошел от стены. Практически все компании, которые устанавливают натяжные потолки, предоставляют клиентам гарантию. Если деформация появилась из-за вашей небрежности, ремонт полотна осуществляется за дополнительную плату.

В случаях, когда вы самостоятельно будете вмешиваться в конструкцию, а именно, устанавливать новые элементы или проводить частичный демонтаж, гарантия перестает действовать. Если потолок монтировали профессионалы, проверьте срок годности договора. В случаях, когда гарантийный срок закончился, не торопитесь с самостоятельным ремонтом. Ведь можете усугубить повреждения. Дешевле обойдется ремонт небольшой дырки, чем полноценный порез.

Выбор клея для натяжного потолка

Ремонт натяжных потолков после пореза должен осуществляться с помощью специального клея. Они должны фиксировать полотно и не повреждать само покрытие.

Как и чем заклеить натяжной потолок? Опытные специалисты советуют применять «Космофен СА-12». Клей состоит из одного компонента. Подойдет для фиксации пластиковых, резиновых, кожаных и даже металлических покрытий. Клей помогает соединять гарпуны, чинить виниловые пленки, а также ткани из полиэстера. Его можно применять для фиксации гарпуна к полотну ПВХ, монтажа термических колец и решеток вентиляции.

К основным преимуществам клея «Космофен СА-12» относят:

• быстрая скорость фиксация за счет высокой адгезии;
• полное высыхание наблюдается через 6 часов, при условии, что температура в помещении +20°С и уровень влажности около 60%;
• надежная фиксация поверхностей, подлежащих склейте;
• безопасность для здоровья, так как в составе нет токсичных веществ;
• устойчивость к высоким и низким температурам, а также к солнечному свету;
• не поражается коррозией и плесенью.

Как починить прокол или порез

Способов избавиться от досадного прокола – несколько. Вначале на натяжной потолок клеится малярный скотч. Затем следует ориентировать на положение и размеры повреждения. Подробнее о том, как заделать дырку в натяжном потолке, если порез незначительный и большой, будет рассказано далее.

Приклеивание заплатки

Этот вариант уместен, если порез небольшой. Приготовьте лоскуток материала, оставшийся после монтажа потолка. Можно закрепить заплатку поверх прокола. На кусок материала наносят клей и прикладывают к потолку. После нужно все разгладить. Однако заплатка будет видна.

Если есть возможность, частично снимите полотно.

Далее закрепите заплатку с внутренней стороны. В конце материал снова вставляется в багет.

Декорирование наклейкой

Если не удается скрыть заплатку, можете ее задекорировать. Это оптимальный вариант для полотен, которые не подходят для повторного монтажа. Можно воспользоваться уже готовыми интерьерными наклейками, которые можно найти в хозяйственных и строительных магазинах. В продаже есть заплатки разного дизайна. Это могут быть животные, цветы, насекомые и пейзажи.

Как заделать порез на натяжном потолке:

• Удалите с наклейки подложку белого цвета. Приставьте к потолку вблизи пореза.
• Расправьте аккуратно изображение и приклейте к поверхности.

Следите, чтобы не образовывались воздушные пузырьки. Если подобная ситуация произошла, частично отклейте ее и пригладьте снова. Можете пузырек проткнуть иголкой. Старайтесь все делать аккуратно, чтобы не повредилось полотно. Для достижения целостного и гармоничного интерьера, крепите декоративные наклейки в разных местах. Если порез образовался недалеко от люстры, можете воспользоваться другим вариантом. Необходимо вмонтировать пенопластовую розетку.

Монтаж вентиляционной решетки

Если прокол или порез образовался в углу, можете вмонтировать решетку вентиляции. Размер ее должен быть таким, чтобы границы выходили за пределы повреждения полотна.

Ремонт осуществляется в такой последовательности:

• Прикрепите к потолку кольцо из пластика, чтобы повреждение было внутри него.
• Подрежьте пленку, в случае необходимости. Вставьте решетку.

Этот вариант будет уместен для любого материала и типа крепления. Благодаря решетке будет воздух будет лучше циркулировать. С его помощью можно исправить прилипание или провисание полотна.

Монтаж точечного светильника

Этот вариант немного напоминает предыдущий. Отличается сложностью выполнения. Подойдет для системы фиксации гарпунами. Этот метод уместен, если у вас есть опыт работы с электрикой.

Пошаговая инструкция:

• Со стороны пореза частично демонтируется полотно.

• К черновику прикручивается закладка в месте размещения светильника.

• Проложите проводку и подключите к сети. Установите полотно на место.

• Закрепите термокольцо, вырежьте пленку и выньте кабель.

• Подключите светильник и вставьте в отверстие.

Полное устранение пореза возле стены

Это оптимальный вариант для пленочного полотна, которое фиксируется гарпунами. Однако дистанция от дырки к стене должна быть 15 см и менее. Ремонт осуществляется в такой последовательности:

• Частично выньте гарпун из багета на участке, где порез. Срежьте поврежденный участок.
• Закрепите кромку к полотну, придерживаясь шага 20-30 мм.
• Нагрейте пленку и закрепите в профиле.

Не бойтесь укорачивать полотно. Пленка хорошо тянется.

Если всю работу провести правильно, следов от ремонта не останется.

Действия при разрыве потолка

Разрывы на потолке могут появляться по разным причинам. Однако исправить проблему не составляет особого труда.

Придерживайтесь такой инструкции:

• Подрежьте края в случае неровностей.
• К двум сторонам закрепите гарпун. В месте соединения потолка нужно закрепить разделительный профиль.
• Установите полотно в багет.
• Скройте место маскировочной лентой, которая соответствует оттенку полотна.

повреждение значительное, придется выполнить частичную замену покрытия. Однако работы все равно обойдутся дешевле, чем полная замена покрытия.

Что делать, если натяжной потолок отошел от стены

Зачастую это происходит, если каркас был закреплен непрочно. Основные причины:

• большая дистанция между фиксаторами;
• низкое качество саморезов;
• рыхлые стены (газобетон или гипсокартон) без дополнительной фиксации.

Полотно будет сильно натягиваться, поэтому между перегородкой и профилем образуется дырка.

Для исправления недостатка демонтируется полотно. Дополнительно закрепите багет. Если стена прочная, а саморезы закреплены редко, достаточно увеличить их количество.

Варианты крепления багета натяжного потолка к гипсокартону, схема:

Если перегородки выполнены из рыхлого материала, вкрутите несколько саморезов в формате «елочки». То есть, они размещаются под углом в разных направлениях. Самым надежным методом считается монтаж распорок. Это лучший вариант, если не удается сделать дополнительные отверстия. С этим сталкиваются люди, в квартирах которых стены выполнены из кафеля.

Последний вариант выполняется по определенной инструкции. Вначале распиливается багет на отрезки нужной длины. Получатся распорки. Приложите один край к профилю, а другой – к потолку. Отметьте места. Просверлите отверстия в плите из бетона. Закрепите дюбелями отрезок. Второй кусок профиля применяется для дополнительного расклинивания подпорки. Его нужно прикрутить к каркасу. Далее прогрейте пленку и поставьте потолок на место.

Полезно знать, как убрать дырку в натяжном потолке. Как видите, заделать порез совсем нетрудно, в особенности, если повреждение незначительное. Если дырка большая или же вы сами боитесь проводить ремонт, доверьте работу профессионалам. Это гарантирует качество и не придется менять все покрытие.

Видео: Натяжной потолок отошел от стены — что делать?

Как вам статья?

10 растяжений, чтобы помочь вашим запястьям и рукам

10 отрезков, чтобы помочь вашим запястьям и рукам

• состояния здоровья
  • . Показаны
    • рак молочной железы
    • IBD
    • Мигрени
    • . Диабет
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Cold & Flu. Заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Sleep
    • Nutrition
    • At-Hore-Home Testing
    • . CBD
    • Мужское здоровье
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Video Series
    • Молодежь в фокусе
    • Здоровый урожай
    • No More Silence
    • Future of Health
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • сознательное питание
    • Sugar Savvy
    • Move
      • Move Hod
        • Move Hod.
        • Здоровье кишечника
        • Mood Foods
        • Выровняйте позвоночник
      • Find Care
        • Первичная помощь
        • Психическое здоровье
        • Акушер-гинеколог
        • Дерматологи
        • Неврологи
        • Кардиологи
        • Ортопеды
      • Тесты на образ жизни
        • Управление весом
        • У меня депрессия? Викторина для подростков
        • Вы трудоголик?
        • Как хорошо ты спишь?
      • Инструменты и ресурсы
        • Новости здравоохранения
        • Найдите диету
        • Найдите полезные закуски
        • Лекарства от А до Я
        • Здоровье от А до Я

        8

        80008

        Connect

        • • Рак молочной железы
          • Воспалительные заболевания кишечника
          • Псориатический артрит
          • Мигрень
          • Плозное склероз
          • PSORIASOS

      208

220 MEDSIND. Редакция — обновлено 14 мая 2019 г.

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает только те бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует передовым отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Растяжка для запястий и кистей

Ваши руки ежедневно выполняют множество задач, от захвата руля до набора текста на клавиатуре. Эти повторяющиеся движения могут вызвать слабость и скованность в запястьях и пальцах.

Выполнение простых упражнений может помочь предотвратить травмы. Упражнения могут укрепить ваши запястья и сохранить гибкость рук и пальцев.

Упражнения для запястий повышают гибкость и снижают риск получения травм. Растяжки рекомендуются в качестве профилактической меры или для облегчения легкой боли. Однако их не следует использовать людям с воспалением или серьезным повреждением суставов, если это не рекомендовано врачом. Это связано с тем, что в этих случаях упражнения могут нанести больший вред вашим запястьям или рукам.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем делать новые упражнения на растяжку или лечение. Сначала важно определить точную причину боли в запястье.

Подробнее: Что вызывает боль в запястье? »

Есть несколько простых упражнений на растяжку запястий, которые вы можете делать за рабочим столом.

Растяжка в положении для молитвы

• Стоя, сложите ладони вместе в положении для молитвы. Пусть ваши локти касаются друг друга. Руки должны быть перед лицом. Ваши руки должны касаться друг друга от кончиков пальцев до локтей.
• Сложив ладони вместе, медленно разведите локти в стороны. Делайте это, опуская руки на уровень талии. Остановитесь, когда ваши руки окажутся перед пупком или вы почувствуете растяжение.
• Удерживайте растяжку от 10 до 30 секунд, затем повторите.
• Вытяните одну руку перед собой на уровне плеча.
• Держите ладонь вниз, лицом к полу.
• Отпустите запястье так, чтобы пальцы были направлены вниз.
• Свободной рукой аккуратно сожмите пальцы и потяните их назад к телу.
• Удерживать от 10 до 30 секунд.

Вытянутая рука

Чтобы потянуться в противоположном направлении:

• Вытяните руку ладонью вверх к потолку.
• Свободной рукой осторожно прижмите пальцы к полу.
• Осторожно потяните пальцы назад к телу.
• Удерживать от 10 до 30 секунд.

Повторите обе растяжки другой рукой. Вы должны циклически выполнять растяжки два или три раза каждой рукой.

Сжатые кулаки

• Сидя, положите открытые руки на бедра ладонями вверх.
• Медленно сожмите руки в кулаки. Не сжимайте слишком сильно.
• Соприкоснувшись предплечьями с ногами, поднимите кулаки над ногами и верните их к телу, сгибая запястья.
• Удерживать 10 секунд.
• Опустите кулаки и медленно широко разведите пальцы.
• Повторить 10 раз.

Развитие силы запястий также может помочь вам предотвратить травмы. Есть несколько упражнений, которые вы можете использовать для наращивания силы — дома или в офисе.

Настольный жим

• Сидя, положите ладони под стол или стол.
• Нажмите вверх на нижнюю часть стола.
• Удерживать от 5 до 10 секунд.

Это упражнение укрепляет мышцы, идущие от запястий до внутренней части локтей.

Сжатие теннисного мяча

• Сильно сожмите теннисный мяч или мяч для снятия стресса в течение 5–10 секунд.

Это не должно быть болезненно. Тем не менее, это должно позволить вам укрепить запястья.

Хотите попробовать? Покупайте мячи для снятия стресса.

Работа большого пальца

Упражнение толкания:

• Сожмите кулак и направьте большой палец вверх, как будто вы показываете знак «большой палец вверх».
• Создавайте сопротивление большим пальцем и мышцами кисти, чтобы он не двигался.
• Осторожно оттяните большой палец свободной рукой.
• Задержите и повторите.

Упражнение на тягу:

• Сожмите кулак и направьте большой палец вверх.
• Создавайте сопротивление большим пальцем и мышцами кисти, пытаясь удерживать большой палец в направлении потолка.
• Свободной рукой осторожно выдвиньте большой палец вперед.
• Задержите и повторите.

Йога — отличный способ укрепить запястья и руки. Ниже перечислены несколько вдохновленных йогой упражнений для рук и запястий.

Восьмерки

• Переплетите пальцы перед собой.
• Удерживая локти прижатыми к бокам, двигайте переплетенными руками в форме восьмерки.
• Позвольте вашим запястьям полностью вращаться так, чтобы каждая рука поочередно находилась поверх другой.
• Выполняйте это упражнение в течение 10-15 секунд.
• Отдохните, а затем повторите.
• Сидя, поднимите руки над головой и переплетите пальцы ладонями вместе.
• Переплетите пальцы и поверните ладони вверх, пока они не будут обращены к потолку. Руки можно держать слегка согнутыми или выпрямить.
• Держите растяжку.
• Опустите руки и повторите.

Вытягивание рук над головой

Это упражнение растягивает мышцы предплечий и кистей. Это также повышает гибкость и улучшает кровообращение.

Руки орла

Это упражнение адаптировано из позы орла.

• Вытяните руки вперед параллельно полу.
• Скрестите правую руку над левой, правая рука сверху.
• Согните руки в локтях.
• Поставьте правый локоть на сгиб левого. Тыльные стороны ваших рук должны соприкасаться.
• Двигайте правой рукой вправо, а левой влево. Большой палец правой руки должен пройти мимо мизинца левой. Ваши ладони должны быть обращены друг к другу.
• Сожмите ладони вместе, поднимите локти и вытяните пальцы. Они должны быть направлены к потолку.
• Сопротивляйтесь желанию поднять плечи, когда вы поднимаете руки.
• Удерживать от 15 до 30 секунд.
• Повторить с другой стороны.

Подробнее: Растяжки на работе каждый день »

Вы можете свести к минимуму или даже избежать боли в руках с помощью нескольких простых упражнений на растяжку. Сначала спросите своего врача, безопасны ли эти растяжки для вас, особенно если у вас есть травма. После того, как вы получили добро, не стесняйтесь каждый день выделять время на выполнение этих растяжек, особенно если ваша работа требует многочасового набора текста на клавиатуре. Ваши руки будут вам благодарны!

Вопрос: Какие условия могут быть улучшены с помощью этих растяжек?

A: Некоторыми распространенными состояниями, поражающими запястье и кисть, являются синдром запястного канала, синдром локтевого канала и растяжение/тендинит мышц, сгибающих и разгибающих запястье, пальцы и большой палец. Ежедневная растяжка может помочь предотвратить возникновение этих проблем.

— Грегори Миннис, DPT

Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Последнее медицинское рассмотрение от 26 апреля 2017 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Персонал клиники Мэйо. (2014, 25 октября). Боль в запястье: определение
  mayoclinic.org/diseases-conditions/wrist-pain/basics/definition/con-20031860
• Персонал клиники Мэйо. (2016, 16 декабря). Видео: Растяжка предплечий на рабочем месте
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/multimedia/forearm-stretches/vid-20084698
• Растяжка — на рабочем месте [Информационный бюллетень]. (2017, 24 марта)
  ccohs.ca/oshanswers/ergonomics/office/stretching.html

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Current Version

May 14, 2019

Written By

The Healthline Editorial Team

Edited By

Frank Crooks

Apr 26, 2017

Medically Reviewed By

Gregory Minnis, DPT

Share this article

Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT, физическая терапия — редакционной группой The Healthline — обновлено 14 мая 2019 г.

Читать дальше0221

Медицинский осмотр Грегори Минниса, DPT

Джон ДиБлазио, MPT, DPT, CSCS, физиотерапевт из Вермонта, показывает нам упражнения, которые можно использовать как часть плана лечения запястного канала…

ПОДРОБНЕЕ

Синдром запястного канала: причины, симптомы и лечение

Синдром запястного канала (CTS) — это болезненное состояние, возникающее из-за сдавления срединного нерва запястья. Это может вызвать боль, онемение и покалывание в руке и пальцах.

Также известный как защемление срединного нерва или компрессия срединного нерва, CTS может произойти, когда нерв отекает, сухожилия воспаляются или что-то вызывает отек в запястном канале.

Симптомы включают покалывание, жжение или зуд и онемение ладоней и пальцев, особенно большого и указательного пальцев.

Национальный институт неврологических расстройств и инсульта описывает CTS как «наиболее распространенную и широко известную невропатию с защемлением, при которой o ни один из периферических нервов тела сдавливается или сдавливается».

В Соединенных Штатах СЗК ежегодно поражает 1–3 человек на 1000 человек. Большинство людей получают диагноз CTS в возрасте от 40 до 60 лет, и распространенность увеличивается с возрастом. Состояние может появиться на одном или обоих запястьях. Это также чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Без лечения CTS может оказать негативное влияние на качество жизни человека. В конце концов, срединный нерв может быть серьезно поврежден. Следовательно, может быть постоянное онемение пальцев и постоянная слабость в мышцах, иннервируемых срединным нервом.

CTS часто возникает в результате повторяющихся движений запястья и, следовательно, обычно связан с использованием компьютера. Однако отчеты относятся к 1800-м годам, и это состояние было знакомо хирургам-ортопедам до широкого использования компьютеров.

Заметка о сексе и гендере

Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Симптомы CTS имеют тенденцию к постепенному развитию с течением времени.

Первые симптомы могут появиться ночью или при пробуждении утром. Люди могут чувствовать потребность «встряхнуть» руки, когда просыпаются. Дискомфорт может неоднократно будить их в течение ночи.

Три основных симптома CTS:

• боль
• онемение
• покалывание

Эти симптомы проявляются в большом и двух соседних пальцах, а также в половине безымянного пальца. Они могут распространяться на остальную часть руки и на предплечье.

По мере прогрессирования состояния симптомы могут сохраняться в часы бодрствования. Человек может потерять силу хвата, и ему будет труднее сжать кулак или схватить мелкие предметы. Открытие бутылки газировки, застегивание пуговиц или набор текста на клавиатуре может стать проблемой.

Если не лечить, мышцы у основания большого пальца могут отмирать, и человек больше не сможет отличить горячее от холодного с помощью большого и указательного пальцев.

Симптомы имеют тенденцию появляться или ухудшаться после использования пораженной руки. Ощущение покалывания, жжения и боли может усилиться, если рука или кисть долгое время находились в одном и том же положении.

Запястный канал, также известный как запястный канал, представляет собой узкий жесткий проход костей и связок у основания кисти. Срединный нерв и сухожилия также находятся в запястном канале.

Запястный канал иногда может сужаться из-за раздражения и воспаления сухожилий или из-за того, что какой-либо другой отек оказывает давление на срединный нерв.

Ощущения ладони, большого пальца и трех других пальцев контролируются срединным нервом. Срединный нерв также контролирует мышцу, которая проводит большой палец поперек ладони, чтобы коснуться мизинца. Однако он не контролирует мизинец.

Давление на этот нерв может привести к боли, онемению и слабости в кисти и запястье, что может привести к иррадиации боли в руку и даже в плечо.

КТС может развиваться по разным причинам. Однако это более вероятно, если человек часто использует экстремальные движения запястья, если он подвергается вибрации и если он неоднократно использует пальцы, например, при наборе текста.

Иногда, однако, нет ясной причины.

Некоторые из наиболее распространенных причин CTS включают:

• повторяющиеся маневры
• многократное использование вибрирующих ручных инструментов
• беременность, например, из-за отека или задержки жидкости
• воспалительный, дегенеративный и ревматоидный артрит (РА)
• гипотиреоз или гипофункция щитовидной железы
• диабет
• физическая травма, такая как вывих или перелом запястья
• поражения запястья
• киста или опухоль запястья тоннель
• сверхактивный гипофиз
• любой вид отека или воспаления вокруг сухожилий

Профессиональные причины

Определенные профессии могут подвергать человека повышенному риску развития СЗК. По данным Канадского центра гигиены труда и техники безопасности, к этой категории относятся следующие профессии:

• фермеры, особенно дойные коровы
• рабочие, использующие пневматические ручные инструменты
• рабочие сборочной линии, работающие с предметами на конвейерной ленте плотные перчатки
• садовники вручную пропалывают сорняки
• слесари, поворачивающие ключи
• механики, использующие отвертки и толкающие трещотки
• музыканты, использующие смычок для струнного инструмента
• конторские работники, использующие мышь и клавиатуру
• маляры, многократно использующие пистолет-распылитель
• работники птицеперерабатывающих и мясоперерабатывающих предприятий, обвалочные и разделочные работы
• конюхи, маляры и плотники, которые вдавливают инструменты в ладонь

Повторяющиеся движения от такой деятельности, как вязание, также может увеличить риск CTS.

Не каждый человек, работающий за компьютером или доящий коров в течение нескольких часов в день, заболевает CTS. Несколько факторов, которые могут увеличить вероятность его развития, включают:

• Пол: Вероятность развития СЗК у женщин в 10 раз выше, чем у мужчин.
• Возраст: CTS обычно развивается у лиц в возрасте 40–60 лет.
• Ожирение: Люди с ожирением более подвержены риску CTS.
• Беременность: CTS может развиться во время беременности, а затем исчезнуть после родов.
• Диабет и другие нарушения обмена веществ: Эти состояния могут поражать нервы и делать человека более восприимчивым к компрессии нервов.

Лечение направлено на облегчение симптомов и замедление прогрессирования CTS за счет снижения давления на срединный нерв.

Люди с легкими симптомами могут обнаружить, что их состояние улучшается без лечения в течение нескольких месяцев, особенно если они в состоянии уменьшить повторяющиеся движения, которые, в первую очередь, могли вызвать CTS.

Советы по самопомощи

Следующие рекомендации могут помочь уменьшить дискомфорт:

• Отдых для кисти и запястья: Чем больше отдыха получают кисть и запястье, тем больше шансов на облегчение симптомов.
• Применение холодных компрессов: Прикладывание пакета со льдом к запястью может помочь во время обострения. Однако человек не должен прикладывать лед непосредственно к коже.
• Управление триггерами: Если CTS возникает из-за повторяющихся движений рук, человек должен стараться делать перерывы, чтобы у руки и запястья было время отдохнуть и восстановиться.
• Использование трудотерапии: Терапевт может научить человека выполнять повторяющиеся задачи по-разному.
• Ношение шин для запястий: Они удерживают запястье в одном и том же положении и предотвращают его сгибание. Их можно носить во время сна, а также в часы бодрствования, если они не мешают повседневной деятельности. Наручные шины доступны без рецепта в аптеках. Врач или фармацевт могут посоветовать, какой из них лучше выбрать.

Лекарства

Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ибупрофен, могут облегчить кратковременную боль.

Врач также может порекомендовать кортикостероиды для уменьшения воспаления. Человек обычно получает кортикостероиды в виде инъекции непосредственно в запястье, но он также может принимать их перорально, как в случае с преднизоном.

Если ответ хороший, но симптомы возвращаются через несколько месяцев, врач может порекомендовать другую дозу. Тем не менее, дальнейшее использование кортикостероидов не рекомендуется, так как могут возникнуть долгосрочные побочные эффекты.

Более того, хотя инъекции ботокса не являются настоящим лекарством, они могут облегчить напряжение сухожилий.

Хирургия

В тяжелых случаях, когда другие методы лечения оказались неэффективными, а симптомы длятся не менее 6 месяцев, может быть уместна операция.

Хирургия запястного канала в настоящее время является одной из наиболее распространенных процедур, которые хирурги проводят в США. Часто операция не требует пребывания в больнице на ночь.

Существует два основных типа хирургии CTS: открытое и эндоскопическое.

Операция с открытым высвобождением является более традиционной операцией CTS. Он включает в себя небольшой разрез на запястье и разрезание запястной связки, чтобы увеличить запястный канал.

Эндоскопическая хирургия включает в себя небольшие разрезы на запястье и ладони и введение крошечной камеры в запястье. Затем хирург осмотрит сухожилия и связки и перережет запястную связку.

Человек может почувствовать облегчение сразу после операции, но полное выздоровление может занять несколько месяцев. Сила хвата также может вернуться через несколько месяцев.

Общие побочные эффекты операции могут включать:

• инфекции вокруг рубца
• повреждение нерва вокруг рубца
• боль вокруг рубца

Лица должны обратиться к врачу, если они испытывают какие-либо побочные эффекты, особенно инфекции, после операции .

Самодиагностика CTS включает обнаружение боли или ломоты в пальцах, кисти или предплечье, а также ослабление силы захвата. Однако эти тесты не являются окончательными.

Врач первичной медико-санитарной помощи обычно может диагностировать CTS после того, как расспросит о симптомах и осмотрит кисть и запястье на наличие признаков слабости мышц вокруг большого пальца. Они также оценят, насколько хорошо человек может использовать пораженную руку и запястье.

Ряд тестов может указать на наличие у человека СЗК:

• Проба Тинеля или признак Тинеля: Врач слегка постукивает по срединному нерву на запястье, чтобы увидеть, ощущает ли человек онемение или покалывание в одном из них. или более пальцев.
• Тест Фалена на сгибание запястья: Человек прижимает тыльные стороны ладоней друг к другу, так что запястье сгибается. Если покалывание или онемение возникают в течение 1 минуты, возможно повреждение срединного нерва.
• Исследование нервной проводимости: Электроды накладывают на руку и запястье. Применяются небольшие удары током. Тест измеряет, насколько быстро нервы передают импульсы мышцам.
• Электромиография: Тонкая игла вводится в мышцу. Электрическая активность на экране может показать, есть ли повреждение срединного нерва, и если да, то насколько оно серьезное.
• Анализы крови: Анализы крови могут выявить основное заболевание, которое может быть связано с CTS, включая гипотиреоз, ревматоидный артрит и диабет.
• Сканирование изображений: Рентген может показать, есть ли перелом или какая-либо другая проблема со здоровьем, например, ревматоидный артрит. Ультразвуковое сканирование может проверить структуру срединного нерва. Исследования показали, что МРТ бесполезна в диагностике CTS.

Вот два упражнения, которые могут помочь облегчить дискомфорт при СЗК:

1. Сожмите кулак тыльной стороной ладони вниз. Двигайте пальцы вверх, пока они не будут направлены прямо к потолку. Повторить 5–10 раз.

2. Сожмите кулак. Раскройте ладонь и растопырьте пальцы, максимально вытянув их. Повторить 5–10 раз.

Важно отметить, что человек, подозревающий у себя СЗК, не должен самостоятельно диагностировать или пытаться лечить подозреваемое состояние. Обращение за советом к медицинскому работнику — лучший способ поставить правильный диагноз и найти наиболее подходящий план лечения.

Меры по снижению риска развития СЗК включают:

• не сжимать слишком сильно при выполнении ручных задач
• не сгибать запястье, например, полностью вниз или вверх
• спать и работать с прямыми запястьями
• избегание повторяющихся сгибаний и разгибаний запястий
• поддержание правильной осанки для предотвращения чрезмерного напряжения запястий и кистей
• изменение конструкции рабочего места для уменьшения неестественных и утомительных положений запястий
• отдых и частые перерывы при выполнении рутинных задач для защиты от долгосрочных последствий лишь незначительное влияние на развитие CTS.