Высота стандартного письменного стола: стандарт для расположения столешницы, какая высота стандартная и правильная, модели с регулируемой высотой, другие размеры

Содержание

стандарт для расположения столешницы, какая высота стандартная и правильная, модели с регулируемой высотой, другие размеры

Выбор подходящего письменного стола – процесс, безусловно, важный, ведь от правильности решения будет зависеть не только работоспособность сидящего, но и здоровье. Это особенно актуально, когда речь идет о ребенке и его формирующемся организме.

Какие стандарты приняты

Здоровье человека, работающего за компьютером, требует особого внимания. При выборе следует учитывать все факторы, от размера монитора до высоты письменного стола. Неправильные расчеты могут привести к проблемам с позвоночником и ухудшению зрения. К тому же, если человек, работающий за компьютером, будет ощущать дискомфорт, он быстро утомится и, как следствие, его работоспособность упадет.

Существует «Модулор» – система, согласно которой выявляются стандартные пропорции для всей современной мебели, в том числе и высота столов. Этот параметр очень важен, ведь именно он определяет положение сидящего человека. Находящийся за низким столом сутулится и наклоняется вперед, а сидящий за высоким вынужден поднимать голову вверх, что, естественно, является ошибочным.

Не забывайте, что правильное положение человеческого тела подразумевает выпрямленную спину, свободно лежащие предплечья и отсутствие напряжения в плечевом поясе. Кроме того, ноги должны находиться на полу и быть согнутыми под углом в 90 градусов.

Сколько сантиметров высота?

Взяв за основу средний рост обычного человека, составляющий 175 см, создатель системы «Модулор» Ле Корбюзье пришел к выводу, что высота письменного стола должна находиться в промежутке от 70 до 80 сантиметров. Таким образом, стандартная величина равняется 75 см в случае мужского роста 175 см и женского 162 см. Эта формула является правильной для основной массы людей с типовым ростом. Естественно, бывают и исключения в случае, если человек значительно ниже или выше стандарта.

Также высоту стола можно рассчитать по формуле: рост умножается на 75 и делится на 175. Например, если ваш рост составляет 169 см, то высота вашего стола должна составлять 72 см.

Если ваш рост выходит за стандарты, то, во-первых, можно изменить высоту сидения (как правило, современные модели являются регулируемыми). Не забудьте добавить подставку под ноги, чтобы колени оставались согнутыми под углом в 90 градусов. Во-вторых, можно сделать стол по индивидуальному заказу. В-третьих, существует возможность выбрать стол с регулируемой высотой столешницы.

Важны ли другие размеры?

Комфортная работа невозможна без правильного определения ширины столешницы, то есть расстояния между ее левым и правым краями. Минимальный размер равен 60 см, однако рекомендуется выбирать модели с большими показателями. Правильно рассчитанная глубина стола для взрослого человека составляет от 35 до 60 см. Пространство, где находятся ваши ноги (длина между ножек или тумб) должно составлять минимум 52 см. Также немаловажным является определение таких параметров, как ширина и высота стула. Согласно расчетам Ле Корбюзье, для комфортной работы ширина сидения должна превышать 40 см, а высота – находиться в промежутке от 42 до 48 см.

Чем хорош регулируемый стол?

Регулируемые модели обычно покупают для детей. Такие столы можно использовать в течение долгого времени, несмотря на то, что рост ребенка будет меняться. Суть такой мебели заключается в следующем: есть возможность поднимать или опускать столешницу за счет выдвигающихся ножек, а также менять ее наклон. Данные столы могут быть деревянными, пластиковыми или с металлическим каркасом. Очень часто конструкция объединена со стулом, высоту которого также можно регулировать. По сути конструкция является партой.

Регулируемый стол для взрослых станет отличным решением для семей, в которых люди разного роста вынуждены пользоваться одним и тем же рабочим местом.

Как правильно подобрать письменный стол?

Решив купить письменный стол, нужно сперва определиться, какой образчик вам нужен – обычный письменный или компьютерный. Во втором случае проследите, чтобы у предмета имелись в наличии специальные места для системного блока, колонок, клавиатуры и проводов. Далее необходимо решить вопрос со стоимостью. Цена будущей покупки зависит от следующих факторов:

  • Где произведена мебель и находится ли она под «шапкой» бренда. Столы, сделанные в России, обыкновенно стоят дешевле, чем заграничные. Также учитывайте, что иногда малоизвестные фирмы могут удивить высоким качеством вкупе с низкими ценами.
  • Материал. Изделия из пластика, ДСП или МДФ стоят гораздо меньше, чем модели из массива дерева.
  • Размеры. Чем меньше по размерам стол, тем ниже его цена.
  • Декор. Наличие фурнитуры значительно влияет на конечную стоимость мебели. Чем выше качество, больше фурнитуры и замысловатее дизайн, тем больше денег вам придется заплатить.

Для ребенка

Главное, о чем следует помнить, подбирая стол для ребенка – это требования его здоровья. Придерживайтесь следующих правил:

  • Ширина столешницы должна быть не менее 100 см, а глубина находиться в промежутке от 60 до 80 см.
  • Для ног у ребенка должно оставаться пространство приблизительно 50*45 см.
  • Принимайте во внимание разницу между высотой стола и стула: этот параметр должен равняться 20-24 см.

Покупая стол, возьмите малыша с собой в магазин и попросите его присесть за выбранную модель. Смотрите на локти и ноги: первые должны расположиться свободно, а вторые оказаться согнутыми под прямым углом и твердо стоять на полу. Между столешницей и коленями постарайтесь оставить промежуток в 10-15 см.

Также от столешницы до глаз вашего ребенка необходимо выдержать расстояние, равное расстоянию между его локтем и кончиками пальцев. Кроме того, существует еще несколько рекомендаций по выбору рабочего места для школьника. Учитывайте интересы ребенка и следите, чтобы стол был вместительным: во время выполнения домашнего задания школьник должен спокойно разместить учебники, тетради, канцелярские принадлежности и прочие необходимые предметы.

Модели детских столов бывают разными, можно подобрать конструкцию с дизайном, отвечающим интересам вашего ребенка:

  • Стандартная конструкция прямоугольной формы с несколькими ящиками. Цена зависит от материала, но, как правило, это самые дешевые конструкции.
  • Компьютерный стол с необходимыми для компьютера деталями: панелями под клавиатуру, пространством для монитора, отверстиями для проводов и другими. Такие модели изготавливаются из стекла, дерева и мебельных щитов.
  • Г-образный стол, позволяющий объединить и место для компьютера, и пространство для выполнения домашних заданий.
  • Трансформер (регулируемый), который дает возможность менять высоту стола, когда ребенок вырастает. Иногда такие модели бывают ортопедическими или складными.

Не покупайте школьнику дорогой стол, дети вряд ли смогут оставить его в первозданном состоянии и не испачкать красками или ручками. Также следите за безопасностью: отдельные виды пластика могут быть токсичными и обладать сильным запахом, вызывающим аллергию, кроме того, они быстро приходят в негодность. Ни в коем случае не экономьте на качестве.

Для взрослого

О том, как правильно рассчитать габариты письменного стола, было сказано выше, однако выбор рабочего места для взрослого человека во многом зависит от его назначения, которое определяет и материал, и функционал, и размер конструкции:

  • Большие столы представляют собой самые дорогостоящие модели. Сделанные обычно из ценных пород дерева высокого качества, они украшаются кожей, резьбой и дизайнерской фурнитурой и дополняются многочисленными ящиками и подставками.
  • Средние столы могут быть выполнены как из массива дерева, так и из мебельных плит. От этого зависит их цена. Такие столы выполняют те же функции, что и большие, но из-за меньшего размера и другого материала выигрывают в стоимости.
  • Маленькие столы, как правило, покупаются для маленьких помещений, в которых важно экономить пространство. Они дешевы, быстро собираются, но не обладают ящиками или полками.

Выбирая письменный стол, обращайте также внимание на материал изготовления, вместительность, свои потребности (к примеру, если у вас плохое зрение, то не рекомендуется приобретать стол закрытой конструкции) и место, где разместится мебель. Основные материалы для столов: МДФ, ДСП, дерево, стекло или пластик. Количество полочек и ящиков определяйте в зависимости от ваших потребностей: чем их больше, тем будет выше функциональность вашей конструкции.

При выборе фурнитуры отдавайте предпочтение стальным сплавам.

Обзор популярных моделей

Модель «Микке», Ikea

Письменный стол изготовлен из ДСП, МДФ и ДВП, предлагается в белом и темно-коричневом цветах. Модель обладает лаконичным нейтральным дизайном, что позволяет ей вписываться в любой интерьер. Для увеличения рабочего пространства можно дополнить стол тумбами и разнообразными модулями для вещей. Сзади имеется отверстие для проводов, то есть стол также выступает и в роли компьютерного, а ящик оснащен специальной конструкцией, предотвращающей выпадение. Поверхность покрыта акриловой краской.

Модель «Хемнэс», Ikea

Поверхность стандартного стола обработана белой морилкой, но мебель может также быть представлена в светло-коричневом и темно-коричневом цветах. Изготовлен стол из массива сосны, что повышает его экологические свойства. Компьютерные провода и удлинители можно скрыть на специальной полке под столешницей. Имеется два выдвижных ящика и две закрытые полки. Дизайн классический.

Модель «Тодален», Ikea

Простая, классическая модель без полочек и ящиков. Выпускается в двух цветах – серо-коричневом и черно-коричневом, обладает меламиновым покрытием, устойчивым к царапинам. Кроме того, стол легко моется.

Модель «Уно», Hoff

Выполненная из мебельных плит, эта модель олицетворяет компактность и функциональность. Данный экологичный стол можно разместить даже в самой маленькой комнате, что позволяет сэкономить пространство. Несмотря на отсутствие дизайнерских деталей и дополнительных модулей, такая мебель станет хорошим выбором благодаря своей низкой стоимости и высокой износоустойчивости.

Модель «Лион», Hoff

Классический прямоугольный стол с двумя выдвижными ящиками и открытой полкой. Модель изготовлена из ЛДСП, которая имитирует поверхность натурального дерева. Этот материал долговечен и прочен, поэтому будет служить своему хозяину еще долгие годы. Мебель представлена в светлом и темном цветах и обладает просторной рабочей поверхностью, но несмотря на это, конструкция довольно компактная.

Подробнее о том, как выбрать письменный стол правильной высоты, вы узнаете в следующем видео.

какие бывают стандарты высоты изделий и как правильно подобрать стандартный размер подъема столешницы регулируемой модели

В подборе удобного письменного стола необходимо учитывать не только его дизайн и материалы изготовления, но и параметры высоты. Данная характеристика является одной из самых важных, несмотря на то, что многие потребители забывают о ней после находки понравившейся модели. Письменный стол неподходящей высоты способен привести к проблемам со здоровьем, поэтому не обращать внимание на такую характеристику мебели просто нельзя.

Особенности

Пользователи всех возрастов могут проводить за письменными столами большую часть дня. Такая мебель может быть использована не только в домашних интерьерах, но и офисах. За ней всегда удобно работать, и, как правило, на столешницах качественных письменных конструкций умещается большое количество разных предметов.

Однако, выбирая подобные изделия, необходимо особое внимание обращать на их высоту. Причем совсем неважно, покупаете вы стол для взрослого или ребенка.

В обоих случаях мебель должна быть выполнена качественно, чтобы работа за ней не привела к проблемам с позвоночником.

Одним из главных параметров этих предметов интерьера является их высота. Если приобрести слишком низкую или слишком высокую модель, то находиться за ней будет очень неудобно, да и осанка при этом может сильно испортиться. Нередко работа за подобными столами приводит к назойливым болям в шее и пояснице. Если достаточно долго сидеть за письменным столом неправильной высоты, то это может привести даже к ощутимым головным болям, мешающим работе.

Не менее важен данный параметр, если вы ищете стол для комнаты ребенка. Растущий организм не должен располагаться в некомфортных условиях даже во время выполнения домашних заданий или чтения книг.

Как правило, неверно подобранные столы приводят к искривлению позвоночника юных пользователей, с которым бороться очень непросто.

Стандартные размеры

Мало кто знает, но сегодня существует особая стандарт-система под названием «модулятор», в соответствии с которой выявляются стандартные параметры абсолютно всей мебели сегодняшнего производства, в том числе и показатели высоты письменных столов. Данный параметр играет одну из важнейших ролей, ведь он в первую очередь влияет на положение сидящего за ним пользователя.

Находясь за излишне низкой конструкцией человек будет сутулиться и подавать корпус вперед, если же пользователь работает за слишком высоким изделием, то ему придется постоянно приподнимать голову.

Не стоит забывать и о том, что под правильным положением подразумевается идеально ровная спина, спокойно лежащие предплечья и отсутствие лишней скованности в области плеч. Также нужно помнить, что ноги должны располагаться на полу и быть согнутыми под углом в 90 градусов.

Высота в сантиметрах

Как правило, в изготовлении современных письменных столов за основной показатель берется среднестатистический рост человека, составляющий 175 см.

Создатель полезной системы «модулятор» Ле Корбюзье считал, что высота такой мебели должна варьироваться в показателях 70-80 см, поэтому стандартный размер чаще всего составляет 75 см (в соответствии со средним ростом в 175 см, и женским – 162 см).

На такие параметры можно опираться большинству пользователей стандартной комплекции, однако в современных мебельных магазинах можно найти и нестандартные варианты, если покупатель имеет более скромный или, наоборот, внушительный рост.

Кроме того, точную высоту конструкции удастся узнать и рассчитать с помощью специальной несложной формулы, которая выглядит так: рост х 75: 175. Так, если рост человека – 169 см, то высота подходящей мебели составит 72 см.

Если параметры пользователя выходят за стандартные рамки, то можно подобрать удобный стул с регулировкой высоты. Однако в таком случае нельзя забывать о наличии специальной подставки для стоп. Она необходима для того, чтобы колени всегда оставались согнутыми под углом в 90 градусов. Однако возможно и заказать стол по индивидуальным размерам. Как правило, такая мебель стоит дороже стандартных витринных экземпляров, зато купив ее, вы получите максимально удобную и подходящую вам модель.

Другие параметры

Если вы хотите подобрать письменный стол, работа за которым будет удобной и комфортной, то вам необходимо учитывать не только его высоту, но и ее соотношение с шириной столешницы. Под данным параметром подразумевается расстояние от левого до правого ее края.

В самых маленьких конструкциях столешница занимает не более 60 см. Конечно, такая мебель станет настоящим «спасением» для маленькой комнаты, но все же специалисты рекомендуют покупать более вместительные варианты.

Грамотно высчитанная глубина изделия для взрослого пользователя составляет 25-60 см.

Площадка, на которой должны располагаться ноги, не должна быть меньше, чем 52 см. Довольно важным считается выявление показателей ширины и высоты стула.

В соответствии с подсчетами Ле Корбюзье максимально удобной и оптимальной является ширина сидения, не превышающая отметки в 40 см. Что же касается высоты, то она должна варьироваться в 42-48 см.

Регулируемая модель

Современные производители выпускают не только стандартные конструкции стационарного типа, но и более продуманные экземпляры, которые можно регулировать по своему усмотрению в любой удобный момент. Нередко эти модели покупают для детских комнат, так как они могут «расти» вместе с юным пользователем, не нанося вред его здоровью.

Суть подобных моделей столов заключается в их возможности поднятия и опускания столешницы, благодаря специальным движущимся ножкам (как правило, их 4).

Кроме того, регулируемые варианты хороши тем, что во многих из них предусмотрена функция изменения наклона.

Благодаря таким полезным качествам, подобную мебель могут использовать несколько домочадцев, так как каждый человек сумеет подстроить конструкцию под своим параметры.

Такие экземпляры сегодня представлены богатым ассортиментом и пользуются большим спросом. Они изготавливаются из самых разных материалов, от дешевого пластика до натурального дерева. Также существуют интересные варианты, совмещенные со стулом, высоту которого так же можно изменять по своему усмотрению. Иначе такие модели называют партами.

Как подобрать?

Перед тем, как отправиться в магазин за покупкой стола, стоит определиться, какой именно образец вам нужен: письменный или же компьютерный. После этого следует разрешить вопрос, касающийся стоимости мебели. Цена стола будет зависеть от следующих важных параметров:

  • производство изделия. Конечно, более высокую стоимость будут иметь варианты, выпущенный под известными марками и крупными брендами. Однако такие траты являются вполне оправданными, так как подобная продукция чаще всего служит долго и не теряет своей привлекательности даже через много лет;
  • материал. Также на стоимость письменного стола влияет материал, из которого он изготовлен. Самыми недорогими являются модели из ЛДСП, МДФ и пластика, а самыми надежными и дорогостоящими – конструкции из массива дерева;
  • габариты. Как правило, маленькие письменные столики стоят гораздо дешевле крупных вариантов, так как в процессе производства на них затрачивается меньше сырья;
  • декоративные элементы. Влияет на цену готового изделия и присутствие в нем той или иной фурнитуры. Чем выше ее качество и интереснее дизайн, тем дороже будет стоить стол в целом.

Как выбрать для ребенка?

К выбору письменного столика для детской комнаты следует подходить особенно серьезно и взвешенно, чтобы неправильно подобранная мебель не оказала отрицательного влияния на растущий позвоночник. Если вы хотите приобрести действительно качественную и безопасную модель, то постарайтесь придерживаться некоторых несложных рекомендаций:

  • рекомендованная ширина столешницы в конструкции для ребенка должна составлять не меньше 100 см;
  • что касается глубины, то она должна варьироваться от 60 и до 80 см;
  • для ног у юного пользователя должно оставаться пространство около 50х54 см;
  • рекомендуется приобретать конструкции с небольшой подставкой для ног, находящейся непосредственно под столешницей. Если таковая не предусмотрена производителем, то ее стоит приобрести отдельно от стола;
  • немаловажную роль в подборе конструкции для ребенка играет и разница между высотой стула и письменного стола. Данный параметр должен составлять 20-24 см;
  • отправляясь за подобной мебелью в магазин, специалисты рекомендуют брать ребенка с собой, чтобы он мог перед покупкой немного посидеть за столом. В этот момент нужно проконтролировать его положение: локти и ноги должны располагаться расслаблено и не находиться в напряжении. Что касается промежутка между верхней частью стола и коленками пользователя, то он должен составлять 10-15 см;
  • необходимо учитывать и расстояние верхней части от глаз пользователя. Оно должно соответствовать промежутку между локтем и кончиками пальцев;
  • психологи советуют учитывать вкусовые предпочтения и желания ребенка. При этом вам нужно проследить, чтобы столешница изделия была достаточно вместительной и не слишком тесной, иначе работать за такой моделью будет не очень удобно;
  • специалисты не рекомендуют приобретать для детских комнат слишком дорогие письменные столы. Объясняется это очень просто: ребенок вряд ли сможет сохранить дорогостоящую модель в первозданном ухоженном виде, не запачкав ее поверхность или фурнитуру красками, чернилами или фломастерами;
  • одну из главных ролей играет безопасность и экологичность материалов, из которых произведен столик для ребенка. Стоит обратить внимание, что в составе многих изделий из пластика присутствуют токсичные соединения, вредные для здоровья. При покупке этой мебели нужно запросить сертификат качества и убедиться в отсутствии подобных веществ;
  • то же касается и столиков из ЛДСП. В составе этого материала так же присутствуют опасные формальдегидные смолы, поэтому покупать их для детских комнат не рекомендуется, несмотря на заманчивую низкую стоимость. Лучше подбирать варианты из более безопасного ЛДСП класса «е-1» или шпонированного материала.

О том, как правильно подобрать письменный стол для вашего ребенка, смотрите в следующем видео.

какие бывают стандарты высоты изделий и как правильно подобрать стандартный размер подъема столешницы регулируемой модели

В подборе удобного письменного стола необходимо учитывать не только его дизайн и материалы изготовления, но и параметры высоты. Данная характеристика является одной из самых важных, несмотря на то, что многие потребители забывают о ней после находки понравившейся модели. Письменный стол неподходящей высоты способен привести к проблемам со здоровьем, поэтому не обращать внимание на такую характеристику мебели просто нельзя.

Особенности

Пользователи всех возрастов могут проводить за письменными столами большую часть дня. Такая мебель может быть использована не только в домашних интерьерах, но и офисах. За ней всегда удобно работать, и, как правило, на столешницах качественных письменных конструкций умещается большое количество разных предметов.

Однако, выбирая подобные изделия, необходимо особое внимание обращать на их высоту. Причем совсем неважно, покупаете вы стол для взрослого или ребенка.

В обоих случаях мебель должна быть выполнена качественно, чтобы работа за ней не привела к проблемам с позвоночником.

Одним из главных параметров этих предметов интерьера является их высота. Если приобрести слишком низкую или слишком высокую модель, то находиться за ней будет очень неудобно, да и осанка при этом может сильно испортиться. Нередко работа за подобными столами приводит к назойливым болям в шее и пояснице. Если достаточно долго сидеть за письменным столом неправильной высоты, то это может привести даже к ощутимым головным болям, мешающим работе.

Не менее важен данный параметр, если вы ищете стол для комнаты ребенка. Растущий организм не должен располагаться в некомфортных условиях даже во время выполнения домашних заданий или чтения книг.

Как правило, неверно подобранные столы приводят к искривлению позвоночника юных пользователей, с которым бороться очень непросто.

Стандартные размеры

Мало кто знает, но сегодня существует особая стандарт-система под названием «модулятор», в соответствии с которой выявляются стандартные параметры абсолютно всей мебели сегодняшнего производства, в том числе и показатели высоты письменных столов. Данный параметр играет одну из важнейших ролей, ведь он в первую очередь влияет на положение сидящего за ним пользователя.

Находясь за излишне низкой конструкцией человек будет сутулиться и подавать корпус вперед, если же пользователь работает за слишком высоким изделием, то ему придется постоянно приподнимать голову.

Не стоит забывать и о том, что под правильным положением подразумевается идеально ровная спина, спокойно лежащие предплечья и отсутствие лишней скованности в области плеч. Также нужно помнить, что ноги должны располагаться на полу и быть согнутыми под углом в 90 градусов.

Высота в сантиметрах

Как правило, в изготовлении современных письменных столов за основной показатель берется среднестатистический рост человека, составляющий 175 см.

Создатель полезной системы «модулятор» Ле Корбюзье считал, что высота такой мебели должна варьироваться в показателях 70-80 см, поэтому стандартный размер чаще всего составляет 75 см (в соответствии со средним ростом в 175 см, и женским – 162 см).

На такие параметры можно опираться большинству пользователей стандартной комплекции, однако в современных мебельных магазинах можно найти и нестандартные варианты, если покупатель имеет более скромный или, наоборот, внушительный рост.

Кроме того, точную высоту конструкции удастся узнать и рассчитать с помощью специальной несложной формулы, которая выглядит так: рост х 75: 175. Так, если рост человека – 169 см, то высота подходящей мебели составит 72 см.

Если параметры пользователя выходят за стандартные рамки, то можно подобрать удобный стул с регулировкой высоты. Однако в таком случае нельзя забывать о наличии специальной подставки для стоп. Она необходима для того, чтобы колени всегда оставались согнутыми под углом в 90 градусов. Однако возможно и заказать стол по индивидуальным размерам. Как правило, такая мебель стоит дороже стандартных витринных экземпляров, зато купив ее, вы получите максимально удобную и подходящую вам модель.

Другие параметры

Если вы хотите подобрать письменный стол, работа за которым будет удобной и комфортной, то вам необходимо учитывать не только его высоту, но и ее соотношение с шириной столешницы. Под данным параметром подразумевается расстояние от левого до правого ее края.

В самых маленьких конструкциях столешница занимает не более 60 см. Конечно, такая мебель станет настоящим «спасением» для маленькой комнаты, но все же специалисты рекомендуют покупать более вместительные варианты.

Грамотно высчитанная глубина изделия для взрослого пользователя составляет 25-60 см.

Площадка, на которой должны располагаться ноги, не должна быть меньше, чем 52 см. Довольно важным считается выявление показателей ширины и высоты стула.

В соответствии с подсчетами Ле Корбюзье максимально удобной и оптимальной является ширина сидения, не превышающая отметки в 40 см. Что же касается высоты, то она должна варьироваться в 42-48 см.

Регулируемая модель

Современные производители выпускают не только стандартные конструкции стационарного типа, но и более продуманные экземпляры, которые можно регулировать по своему усмотрению в любой удобный момент. Нередко эти модели покупают для детских комнат, так как они могут «расти» вместе с юным пользователем, не нанося вред его здоровью.

Суть подобных моделей столов заключается в их возможности поднятия и опускания столешницы, благодаря специальным движущимся ножкам (как правило, их 4).

Кроме того, регулируемые варианты хороши тем, что во многих из них предусмотрена функция изменения наклона.

Благодаря таким полезным качествам, подобную мебель могут использовать несколько домочадцев, так как каждый человек сумеет подстроить конструкцию под своим параметры.

Такие экземпляры сегодня представлены богатым ассортиментом и пользуются большим спросом. Они изготавливаются из самых разных материалов, от дешевого пластика до натурального дерева. Также существуют интересные варианты, совмещенные со стулом, высоту которого так же можно изменять по своему усмотрению. Иначе такие модели называют партами.

Как подобрать?

Перед тем, как отправиться в магазин за покупкой стола, стоит определиться, какой именно образец вам нужен: письменный или же компьютерный. После этого следует разрешить вопрос, касающийся стоимости мебели. Цена стола будет зависеть от следующих важных параметров:

  • производство изделия. Конечно, более высокую стоимость будут иметь варианты, выпущенный под известными марками и крупными брендами. Однако такие траты являются вполне оправданными, так как подобная продукция чаще всего служит долго и не теряет своей привлекательности даже через много лет;
  • материал. Также на стоимость письменного стола влияет материал, из которого он изготовлен. Самыми недорогими являются модели из ЛДСП, МДФ и пластика, а самыми надежными и дорогостоящими – конструкции из массива дерева;
  • габариты. Как правило, маленькие письменные столики стоят гораздо дешевле крупных вариантов, так как в процессе производства на них затрачивается меньше сырья;
  • декоративные элементы. Влияет на цену готового изделия и присутствие в нем той или иной фурнитуры. Чем выше ее качество и интереснее дизайн, тем дороже будет стоить стол в целом.

Как выбрать для ребенка?

К выбору письменного столика для детской комнаты следует подходить особенно серьезно и взвешенно, чтобы неправильно подобранная мебель не оказала отрицательного влияния на растущий позвоночник. Если вы хотите приобрести действительно качественную и безопасную модель, то постарайтесь придерживаться некоторых несложных рекомендаций:

  • рекомендованная ширина столешницы в конструкции для ребенка должна составлять не меньше 100 см;
  • что касается глубины, то она должна варьироваться от 60 и до 80 см;
  • для ног у юного пользователя должно оставаться пространство около 50х54 см;
  • рекомендуется приобретать конструкции с небольшой подставкой для ног, находящейся непосредственно под столешницей. Если таковая не предусмотрена производителем, то ее стоит приобрести отдельно от стола;
  • немаловажную роль в подборе конструкции для ребенка играет и разница между высотой стула и письменного стола. Данный параметр должен составлять 20-24 см;
  • отправляясь за подобной мебелью в магазин, специалисты рекомендуют брать ребенка с собой, чтобы он мог перед покупкой немного посидеть за столом. В этот момент нужно проконтролировать его положение: локти и ноги должны располагаться расслаблено и не находиться в напряжении. Что касается промежутка между верхней частью стола и коленками пользователя, то он должен составлять 10-15 см;
  • необходимо учитывать и расстояние верхней части от глаз пользователя. Оно должно соответствовать промежутку между локтем и кончиками пальцев;
  • психологи советуют учитывать вкусовые предпочтения и желания ребенка. При этом вам нужно проследить, чтобы столешница изделия была достаточно вместительной и не слишком тесной, иначе работать за такой моделью будет не очень удобно;
  • специалисты не рекомендуют приобретать для детских комнат слишком дорогие письменные столы. Объясняется это очень просто: ребенок вряд ли сможет сохранить дорогостоящую модель в первозданном ухоженном виде, не запачкав ее поверхность или фурнитуру красками, чернилами или фломастерами;
  • одну из главных ролей играет безопасность и экологичность материалов, из которых произведен столик для ребенка. Стоит обратить внимание, что в составе многих изделий из пластика присутствуют токсичные соединения, вредные для здоровья. При покупке этой мебели нужно запросить сертификат качества и убедиться в отсутствии подобных веществ;
  • то же касается и столиков из ЛДСП. В составе этого материала так же присутствуют опасные формальдегидные смолы, поэтому покупать их для детских комнат не рекомендуется, несмотря на заманчивую низкую стоимость. Лучше подбирать варианты из более безопасного ЛДСП класса «е-1» или шпонированного материала.

О том, как правильно подобрать письменный стол для вашего ребенка, смотрите в следующем видео.

Высота стола, стандартные значения с учетом всех членов семьи

Чтобы работа за столом была удобной, не доставляла неудобств, дискомфорта обязательно нужно учитывать его высоту. От этого параметра будет зависеть комфортное применение этого предмета мебели. Стандартная высота стола должна соответствовать под средние показатели взрослого и ребенка. Стоит рассмотреть особенности этого параметра для каждой разновидности этих изделий подробнее.

Высота стола в зависимости от назначения

Почему параметры стола так важны для человека. В первую очередь стоит учитывать ни форму, конструкцию, механизмы, материал этого изделия, а именно его параметры. Эти показатели обеспечивают удобство использования, а также предотвратят различные нарушения позвоночника. Размер рабочего стола предоставляет важное значение. От него зависит удобство, необходимый уровень положения тела, особенно спины. При недостаточной высоте, человеку во время рабочего процесса придется наклоняться вперед, сутулиться, что приведет к появлению искривления позвоночника, неприятных ощущений в области спины. Этот параметр важен для взрослых, для детей. Но стоит брать во внимание то, что для каждой разновидности изделий с учетом назначения параметры могут быть разными.

Кухонный

Высота кухонного стола напрямую зависит от параметров человека. Чем будет больше число роста, тем выше будет находиться область рабочей поверхности.

Стандартная высота кухонных столов стола высчитывается по схеме:

  • если рост человека приближается к числу 150 см, то стол подойдет от 75 до 76 см. Если человек обладает средним ростом, то чтобы нормально разместиться за мебелью с этими параметрами придется сложиться почти в два раза;
  • при 150-160 см наиболее подходящим будет изделие с 80-82 см от поверхности пола;
  • параметры 160-180 см являются общим стандартом. На эти показатели ориентируются многие производители при изготовлении кухонных мебельных изделий. Тут размеры мебели будут составлять 87-90 см. Эти показатели являются наиболее подходящими, они обеспечивают удобный рабочий процесс на кухне для мужчин и женщин;
  • если же показатели роста превышают стандартные рамки, тогда мебель можно сделать на заказ. Обычно при размере человека 185 см или 200 см изготавливают кухню со столешницей в 1 метр.

Высоту кухонной мебели необходимо подбирать так, чтобы за ней было комфортно работать всем членам семьи. Конечно, под каждый показатель роста подобрать невозможно, но можно высчитать средний.

Если размер роста у жены составляет 150 см, а у мужа 190 см, то средний показатель будет составлять 170 см. А для человека с этими показателями наиболее удобно будет работать за столом с 85-87 см. Но жене придется большее время проводить на кухне, лучше это число можно сдвинуть вниз – 80 см.

Письменный

Высота письменного стола для взрослых и ребенка отличается. Выбирая изделие этого вида, стоит в первую очередь учесть, для кого именно приобретается эта мебель – для взрослого или для ребенка.

Если для ребенка уже изготавливаются специальные предметы мебели, размеры которых можно регулировать самостоятельно, то для взрослых дело обстоит совсем по-другому. В первую очередь стоит учитывать телосложение человека, его размеры, рост. Выбор мебели стоит делать с учетом всех этих показателей. Человек за изделиями этого вида в первую очередь должен себя чувствовать удобно.

Выбор высоты детского письменного стола

Помимо высоты обязательно нужно учитывать длину и ширину. Длина и ширина должны подходить под стандартные параметры. Если эти показатели будут меньше необходимых, то пользователь будет ощущать большие неудобства, которые могут негативно отразиться на здоровье его опорно-двигательного аппарата.

Комфортабельность письменных изделий напрямую зависит от размеров. Необходимо правильно подобрать высоту в зависимости от размеров человека. Согласно «Модулору», который был разработан французско-швейцарским архитектором и дизайнером Ле Корбюзье выявлены необходимые пропорции:

  • согласно показателям среднего роста людей всей земли, а это примерно 175-183 см, размерный ряд письменных изделий считается оптимальным от 700 мм и до 800 мм;
  • для 150-160 сантиметров будет оптимальными изделия с 60 сантиметрами;
  • если рост составляет выше среднего – 190-200 см, то в этих ситуациях придется делать мебель на заказ с 85-90 см.

Компьютерный

Важно выбрать мебель с правильным размером. Это качество обеспечит удобство при работе за этой мебелью, за ней приходится проводить длительный период. Если он будет недостаточным, то человеку придется постоянно поддаваться вперед, будет создаваться большое напряжение на спину. А если будут большие показатели, то сидящему придется постоянно поднимать вверх голову, что может оказать негативное воздействие на область спины.

Основные требования к компьютерной мебели:

  • во время нахождения за этим изделием спина должна быть в ровном положении, а плечи расправлены в стороны;
  • предплечья должны располагаться на поверхности стола;
  • область плечевого пояса не должна быть в приподнятом состоянии;
  • рабочая поверхность должна находиться на уровне солнечного сплетения;
  • ноги следует согнуть под прямым углом, они должны располагаться на полу.

Если в точности соблюдать все эти требования, то можно предотвратить различные нарушения позвоночника, искривления, деформации, которые часто бывают основными причинами появления серьезных заболеваний. А вот как добиться соблюдение этих требований? Есть ли определенные стандарты. Все дело в параметрах это мебели, именно от них и зависит здоровье спины, позвоночника и удобство.

Стандартная высота компьютерного стола высчитывается в зависимости от роста человека. Во многих мебельных магазинах продаются изделия со стандартной высотой – 75 см. Этот показатель рассчитан на средний рост 170-175 см.

Для обладателей меньшего или наоборот большего роста данные изделия будут неудобны. В этих ситуациях стоит сделать компьютерную мебель на заказ или самостоятельно. Показатели будут отличаться – для размера человека от 1,5 до 1,6 метра будет составлять 65-70, для 1,85-2 метра 80-85.

Обеденный

Обеденная зона должна быть удобна во всем, при приеме пищи не должно возникать неудобств, дискомфорта, напряжения. При нахождении человека за обеденным столом, в первую очередь он должен ощущать полное расслабление всего тела, оно должно отдыхать. Выбирая высоту мебели, обязательно учитывается рост человека.

Чтобы сидящий ощущал полное удобство необходимо, чтобы размер был 700-750 мм. Это число считается самым оптимальным, он подходит для обладателей роста 1,65 метр. Средняя высота обеденных изделий от пола до поверхности изделий составляет от 72 до 78 сантиметров.

Чтобы рассчитать среднюю высоту под параметры конкретного человека можно использовать формулу:

Показатель высоты стола = рост человека * 75/165, где

75 сантиметров – высота мебели;

165 сантиметров – средний показатель человека.

Если вы имеете показатель роста 170 см, то тогда формула высчитывания обеденного изделия будет вычисляться так:

170 * 75/165 = 77,3.

Детский и для школьников

Подобранный стол для школьника должен быть удобным, комфортным, а главное, во время работы за ним у ребенка не должно оказываться напряжения на спину, позвоночник. В противном случае может появиться процесс искривления, деформации позвоночника. А ведь ребенку за этим предметом приходится проводить длительное время, выполняя домашнее задание. Поэтому стоит учитывать высоту стола для ребенка.

Чтобы узнать высоту детского стола, для начала нужно определить рост ребенка. Показатели стола для первоклассника и подростка можно узнать из таблицы ниже.

Рост (см) и возраст Параметры стола (см) Параметры стула (см)
Не более 84 от года 34 18
От 85 до 100 3-4 года 40 22
100-115 5-6 лет 46 26
115-130 7-9 лет 52 30
130-145 10-12 лет 58 34
145-153 13-14 лет 64 38
154-161 15-16 лет 67 45
162-170 17-18 лет 71 47

Обязательно при выборе детской мебели нужно учитывать размеры, именно от них зависит дальнейшее полноценное развитие ребенка. Стоит помнить, что у ребенка растущий организм, поэтому в этот период необходимо создать все необходимые условия для его комфорта.

Стоит запомнить важные правила, за счет которых помогут подобрать комфортную мебель для детей:

  • при посадке на стул у ребенка поверхность ступней должна находиться на напольном покрытии, а вместе между голенью и бедром должен образовываться прямой угол;
  • необходимый уровень глубины стула можно определить по следующему критерию – поверхность сидения стула не должна впиваться в область подколенных суставов;
  • параметры расстояния между коленями и столешницей должны быть не менее десяти-пятнадцати сантиметров;
  • точный уровень расстояния от глаз до мебели должен равняться расстоянию от кончиков пальцев до локтя ребенка.

Организация комфортного рабочего места ребенка

Правила выбора высоты

При выборе мебели важно учитывать много разных критериев, но размер высоты должен быть на первом месте, независимо от того какой предмет приобретается – письменный, рабочий, офисный.

Ряд правил при выборе стола:

  • если необходимо приобрести кухонный гарнитур для готовки, то в этом случае лучше придерживаться стандартных параметров – 80-85 см. Этот показатель является самым популярным, с его поиском не возникнет проблем, да и за ним будет комфортно людям с абсолютно любым ростом – от 1,5 до 2 метров;
  • если нужен письменное изделие, а рост выше или ниже среднего, то тогда лучше прибегнуть к услугам мебельщиков. Такие модели можно выполнить на заказ. Правильно рассчитайте размеры согласно формуле – рост *75/165 см;
  • обязательно подберите стулья – оптимальной высотой стула считается 42 см. Для Высоких людей – 45 сантиметров, для маленьких – 40 сантиметров;
  • если приобретается мебель для ребенка или ученика, то в этих ситуациях к высчитыванию стоит отнестись ответственно. Для детей показатели параметров этих изделий особенно важны. Они зависят от возраста и роста. Отличным вариантом будут изделия с регулируемыми параметрами.

Выбор столов – это сложная задача, которая требует учитывать все необходимые показатели. Высота этих изделий должна стоять на первом месте, потому что именно от нее будет зависеть комфорт, удобство при работе. Важно чтобы человек себя ощущал комфортно, не должно быть ощущения напряжения, дискомфорта, тяжести, усталости. Поэтому стоит правильно рассчитать параметры этих предметов интерьера.

Видео о столах с регулируемой высотой

На видео можно увидеть обзор столов с возможностью регулирования высоты.

стандарт, ГОСТ, таблица относительно ребенка 7-10 лет

Высота письменного стола для школьника влияет на состояние здоровья, так как за ним приходится проводить много времени. От того, как ребенок сидит, зависит его осанка, а также физическое развитие. Стандартная высота письменного стола для школьника, согласно ГОСТу, зависит от его роста и срока предполагаемой эксплуатации.

В спальне

Соотношение роста и высоты

Ученик в среднем проводит дома за столом 3–4 часа. Если высота изделия выбрана неправильно, то позвоночник нагружается неравномерно, возникает деформация суставов, атрофия связок. Повышенная нагрузка на мышцы спины и плеч вызывает их спазм. Пищеварительная система страдает не меньше. Постоянный зажим в районе солнечного сплетения приводит к развитию гастрита, язвы.

Вариант изделия

Дети дома в основном используют столы, предназначенные для взрослых.

Это способствует тому, что ребенок жалуется на боль в руках, шее, плечах, верхней части спины. Подобное состояние сказывается на активности ребенка. Возникает быстрая утомляемость, ему трудно концентрировать внимание при физическом дискомфорте.

Высота письменного стола: стандарт для школьника

Физическое развитие ребенка и его здоровье так же важны, как и уровень образования. Для правильной нагрузки на двигательный аппарат во время занятий был разработан Межгосударственный ГОСТ № 110015-93 (стандарт ИСО 5970-79) включающий в себя параметры столов и стульев для всех возрастных групп учащихся.

В квартире

Столы разделяют на два типа:

  • модели с постоянными параметрами положения рабочей поверхности и ее высоты относительно ребенка;
  • модели, оборудованные регулировкой высоты поверхности и угла рабочей плоскости от 7 до 16 градусов.

Длина поверхности зависит от количества детей, сидящих за ним. Стандарт одноместных не превышает 130 см. Двухместные покупают в семьи, где двое и более детей.

Типовая стандартная схема по ГОСТу

Пользуются популярностью угловые модели, которые занимают меньше пространства и эргономично вписываются в помещение. Высота столешницы рассчитывается с учетом роста старшего ребенка. Для младшего нужно подобрать стул с регулируемой высотой и подставкой для ног.

ГОСТу соответствуют следующие стандарты значений в таблице, представленной ниже.

№ ст. Группа роста, мм Высота поверхности, мм Высота для ног между полом и нижней частью стола, мм Высота стула от пола, ±10 мм Высота верхней части спинки, мм
От 850 до 1000 420 290 220
1 От 1000 до 1150 460 350 260 210–250
2 От 1150 до 1300 520 410 300 250–280
3 От 1300 до 1450 580 470 340 280–310
4 От 1450 до 1600 640 530 380 310–330
5 От 1600 до 1750 700 590 420 330–360
6 От 1750 до 1900 760 650 460 360–400

Заказ предмета мебели без осмотра может оказаться неэффективным. Стоит покупать модели с наглядными образцами.

В магазинах представлен большой ассортимент столов, где стандартный размер высоты составляет 74–75 см. Они рассчитаны для среднего роста, но будут неудобны для ученика начальной школы или высокого подростка.

В комнате

Если нет возможности купить письменный стол для школьника с регулируемой высотой и столешницей, лучше найти изготовителя мебели на заказ с учетом нужных размеров.

Это будет немного дороже готовых моделей, но дешевле трансформера.

Столы с регулировкой высоты не всегда отвечают требованиям ширины изделия. Маленькому ребенку требуется много рабочего пространства. Чем функциональней будет поверхность, тем лучше.

Рабочая комната

Регулируемые модели выпускаются с учетом двух возрастных категорий:

  1. От 4 до 10 лет. Они удобны как для ребенка дошкольного возраста, так и для ученика начальной школы. Оформляют их в детских тонах. Вместе с регулировкой высоты доступен угол поворота столешницы. Также они имеют дополнительные секции для размещения книг, инструментов и материалов. Как правило, идут в комплекте со стульями.
  2. От 10 до 18 лет. Выполнены в более строгом дизайне. Многофункциональны. Рабочий размер поверхности позволяет разместить много принадлежностей. Регулировка высоты подстраивается как под низкий, так и под высокий рост до 190 см.

Чертеж изделия согласно ГОСТу

Стол на вырост

Стол-трансформер является идеальным выбором, но не каждый располагает финансовыми возможностями. Если для ребенка не подходит стандарт высоты в 74–75 см, то можно сделать модель на заказ. Стоит учитывать, что стол будет использоваться не один год. Необходимо отметить следующее:

  1. Если за столешницей будет сидеть первоклассник и срок эксплуатации рассчитан на период обучения в начальной школе, то лучше выбирать модель высотой 52 или 58 см.
  2. Для ученика среднего класса лучше купить стол 64–70 см от пола. В 10–14 лет происходит гормональная перестройка, активный рост скелета, за которым не успевает формирование мышечной массы. Школьная нагрузка больше, чем в начальных классах. Ребенок много времени проводит в статичном положении. В этом возрасте не подойдет низкий стол. Он приведет к развитию сколиоза, остеохондроза. Высокая рабочая поверхность будет способствовать утомляемости, физическому дискомфорту, вызванному ломотой в шейном отделе и плечевом поясе. Это сказывается на работоспособности и концентрации внимания.
  3. Для старшеклассников возможность выбора модели практически не ограничена. В этом возрасте подходит стандарт высоты – 75 см, используемый всеми изготовителями мебели.
  4. Если школьник выше 190 см, то лучше приобрести модель с подъемным механизмом столешницы, который рассчитан на большой срок эксплуатации. Стол пригодится не только для учебы, но и для повседневного использования. Другой вариант: сделать стол на заказ или своими руками в соответствии с расчетами.

Таблица значений в зависимости от роста школьника

Размеры ширины, длины и глубины стола для школьника

При покупке модели нужно учесть глубину, ширину и длину изделия. Ширина рассчитывается в соответствии с общими требованиями размеров рабочей области.

Стандарт ГОСТ представлен ниже в таблице.

№ ст. Группа роста, см Ширина (минимальное значение), см Длина, см Глубина, см Расстояние между боковыми опорами, см
0–1 От 85 до 100 45 60–110 30–40 42
2–6 От 100 до 190 50 60–120 40–50 42–45

При выборе модели стола для школьника необходимо выяснить, насколько она удобна для использования.

В квартире

При посадке должны соблюдаться следующие правила:

  1. Торец столешницы должен быть напротив солнечного сплетения. Допускается расположение на палец выше.
  2. Боковой угол сгиба ног должен составлять 90 градусов. Если ноги имеют другой угол, то подбирается подставка для ног. Некоторые конструкции изделий уже имеют встроенную подножку.
  3. У ног под столешницей должен быть свободный ход колен, на него отводится от 10 до 15 см.
  4. Колени ног не должны упираться в спинку изделия. Расстояние до торцевой части – 15–20 см, чтобы ноги можно было свободно выпрямить.
  5. Высоту проверяют с помощью рук. Сидя за столом, ребенок ставит руки на локти и поднимает вверх. Если концы пальцев дотрагиваются до угла глаза, – это правильное положение. Если ниже – изделие категорически не подходит, если выше, высоту посадки нужно регулировать.
  6. Для того чтобы ребенку было комфортно заниматься творчеством сидя и стоя, его локти должны располагаться на несколько сантиметров ниже столешницы.

Стандартный вариант

Чтобы соблюсти все правила и выбрать нужный размер, лучше взять ребенка с собой.

Функциональность школьной мебели

Письменный стол в детской комнате испытывает постоянные набеги в виде кучи книг, фломастеров, ручек, карандашей, бумаги, клея, специальных принадлежностей, записок и других важных предметов, которые взрослые воспринимают как хлам, не понимая истинного значения.

Эргономика рабочего места школьника

Поэтому возможность размещения предметов, а также наличие дополнительных секций будут неоспоримым преимуществом. Существуют следующие виды данных изделий:

  1. Однотумбовые. Стандартный размер стола имеет встроенную либо выдвижную тумбу для размещения книг и принадлежностей. Она может быть оборудована простой дверцей и внутренними полочками или сконструирована в виде выдвижных ящиков. Стандартом для такого типа изделия является поперечная полка под школьный рюкзак. К такому столу придется подобрать дополнительные навесные полки.
  2. Модели с двумя тумбами разделяются на два типа. Первый состоит из стола с тумбой и дополнительной тумбы в качестве независимого блока. Он имеет одно расширенное рабочее пространство. Второй – прямой или угловой, состоящий из двух рабочих поверхностей, соединенных тумбами. Подойдет как для двоих детей, так и для создания независимого рабочего пространства под компьютер.
  3. Стол, входящий в состав мебельного комплекса для оборудования детской. Это удобное, но достаточно дорогое решение. Стол, встроенный в комплекс, имеет неоспоримые преимущества. Модуль включает много дополнительных секций для размещения принадлежностей и делается в соответствии с детским стандартом высоты.
  4. Модели с регулировкой. Они выпускаются отдельно или в комплекте со стульями. Оборудованы регулировкой высоты, изменения угла столешницы. Имеют встроенную подставку для ног. Конструкция предусматривает размещение мобильного освещения, которое крепится к поверхности. Некоторые модели снабжены колесиками для перемещения.

Рабочее место школьника согласно нормам

Стоит обратить внимание на то, что мебель в детской не должна иметь острых углов. Дети очень подвижны и способны при падении получить повреждения о выступы.

Школьный стол своими руками

Если варианты, предложенные магазинами, не устраивают или финансовые возможности ограниченны, то можно сделать стол самостоятельно. Проще всего использовать ламинированное ДСП. Его можно подобрать к цвету интерьера. В магазинах предоставляются услуги по его распиливанию. Достаточно заранее сделать чертеж с размерами.

Схема оптимального расстояния до монитора относительно ребенка

Высота в этом случае подбирается индивидуально. Для подростка ростом 195 см она вычисляется по формуле расчета, предусмотренной ГОСТом:

Рост 195 * 75 / 175 = 84 см — это высота стола.

В основу любого изделия входит столешница, боковины и центральная перекладина. Можно сделать дополнительные полки и выдвижные ящики. Предмет мебели собирают с помощью креплений и шурупов.

Городская квартира

Процесс сборки:

  1. По отметкам для отверстий просверливаются места для шурупов в торцевой стенке и ножках. Для стандартных шурупов, закручиваемых с помощью шестигранника, отверстия делают сверлом по дереву диаметром 0,5 см.
  2. Основу собирают так, чтобы верх боковины и торцевых частей был на одном уровне.
  3. Столешницу крепят с помощью сквозных отверстий. Для эстетичности верх закрывают заглушками, крепящимися в центральном зазоре шурупа. Для усиления прочности по задней стенке крепят металлические углы.
  4. Столешница должна выступать за края торцевой и передней части на 2–3 см.
  5. Торцевые части распилов можно закрыть с помощью декора. Простейший вариант – использовать кромку из ЛДСП или полосы ПВХ.

В частном доме

Стол, сделанный своими руками, можно оформить в любом стиле.

Правильное использование стола

Даже самая дорогая и комфортная мебель не сможет избавить ребенка от заболеваний, если он не соблюдает правила посадки за столом.

Квартира в городе

Они заключаются в следующем:

  1. Плечи ребенка должны располагаться по одной линии.
  2. Спина в выпрямленном положении, с сохранением естественных изгибов позвоночника.
  3. От уровня глаз до стола сохраняется постоянное расстояние – 30 см.
  4. Нельзя ложиться на крышку грудью и садиться криво. В идеале от кромки поверхности до торса сохраняется интервал 5 см.
  5. Ноги не должны скрещиваться, задвигаться под стул. Идеальное положение угла в колене по ГОСТу – 90 градусов с полной опорой стоп.
  6. Соблюдать периоды статичного положения и двигательной нагрузки.
  7. Для работы использовать качественное освещение, снижающее нагрузку на зрение.
  8. Для детей, посещающих начальный класс школы, используют перегородки, разграничивающие зону для работы с зоной для игр.

Многие родители ввиду небольших размеров помещений выбирают для ребенка стол, который бы мог одновременно быть письменным и компьютерным. При выборе стоит помнить о том, что ребенку требуется много рабочего пространства, поэтому мебель должна быть оборудована дополнительными полками и секциями.

Типовой вариант

Также она должна иметь достаточную ширину и глубину. Высоту от пола подбирают соответственно росту. Играть за компьютером в прыжке, может, и интересно, а вот писать в подобной обстановке не получится. Для сохранения здоровья ребенка следует придерживаться вышеуказанных рекомендаций.

Высота письменного стола для ребенка: как рассчитать?

Правильный стол и стул для домашних занятий

Правильная позиция при сидении для ребенка – условие выработки осанки, сохранения здоровья. Учеба, особенно в начальной школе, является нагрузкой, стрессом для организма. Поэтому необходимо создать комфортные условия для обучения. Как подобрать мебель для ребенка правильно?

Великолепный эргономичный письменный стол Direct 1200 M, в комплекте с которым идут надставки для компьютера

Нормативные параметры

Письменный стол для школьника COMSTEP-01/BB – это простота дизайна и удобное положение ребенка

  1. По правилу определения параметров, соотношение стола и стула должно находиться в рамках 3 к 2. Допустимые отклонения – минимальны, и не должны достигать значений больших, чем 1 сантиметр.

    Выбор школьного стула и стола по таблице в зависимости от роста

  2. Для стола ребенка около 1,1 метра ростом оптимальным будет размер до 0,52 м. Размер  стула достигает 0,32 метра. Если рост ребенка составляет 1,25-1,30 метров, размеры стула должна быть 35, стола – 57 см.
  3. В дальнейшем высота стола просчитывается формулярно. На каждые 10 см  роста ребенка, приходятся добавочные 5 стола и 3 см стула. Соотношение 10/5/3 сохраняется вне зависимости от возраста.

Стол-трансформер можно использовать очень долго, он позволяет регулировать высоту ножек, а также наклон столешницы

Правильная осанка

Детский ортопедический стол Conductor-03/Milk&B, позволяющий регулировать высоту стола и угол наклона столешницы

Приняты и правила расположения ребенка.

  1. Нужно обратить внимание на столешницу.  Она находится на уровне диафрагмы сидящего. От столешницы до коленей остается около 10 сантиметров свободного пространства. Между задней стенкой и ногами сохраняется расстояние в 5-6 см.

    Стол и стул для домашних занятий юного школьника

  2. Высота стола  – на 3-5 см ниже линии локтей ученика, находящегося в положении стоя. Высоту стула стоит контролировать, поместив мебель на  удалении 10 см. После усадить ребенка с прямой спиной и согнутыми  под углом 90 ° ногами. В таком положении стопы  должны полностью стоять на полу.

    Правильный письменный стол и стул для школьника

  3. Недопустимо, чтобы не имелось опоры под ногами. Ученику не стоит также сгибать ноги больше, чем на 90 градусов.

Детский письменный стол–трансформер moll Champion – прекрасный стол для маленького школьника

Ширина и глубина

Подбираем высоту детского стола и стула по росту

Однако значение имеет не только высота стола. Важны  ширина стола и глубина рабочей поверхности стула. Столешница должна быть такой ширины, чтобы после размещения необходимых принадлежностей предплечьям ребенка оставалось не менее 10 см пространства.

Правильное рабочее место для школьника, позволяющее сохранить хорошую осанку и зрение ребенка

Глубина должна быть такой, чтобы при касании спины ребенка к спинке стула его ноги не касались сидения. На практике это не менее 0,3 метра.  А оптимальной шириной стула считается величина, равная 2/3 поверхности бедра.

Растущая парта ДЭМИ подходит для школьников младших классов и для старшеклассников

Для письма и рисования нельзя отклоняться вперед более чем на 15°. Нельзя, чтобы сидящий касался грудью поверхности стола — это 100-процентное свидетельство того, что высота подобрана неправильно.

Правильное и неправильное положение при сидении ребенка за рабочим местом

Для разных видов деятельности столешницу нужно наклонять под определенным углом

Покупка на вырост

Детский стол Mealux BD-205 с подъемником Stabilus, с помощью которого можно легко регулировать высоту столешницы

Далеко не каждая семья может позволить себе часто совершать покупки – дети растут быстро. Многие приобретают детскую мебель на 5-6 лет учебы. Как правильно разместить  сидящего в этом случае?

Деревянные регулируемые стол и стул

Выход из положения – покупка соответствующего стула.

Парты для школьников с регулируемыми стульями

Удобный стул, высота которых корректируется по мере роста ребенка

Чтобы ноги ребенка имели нормальную опору, приобретается или изготавливается самостоятельно специальная подставка, забирающая до 30% пространства. Ее можно сделать как постоянно установленной возле стола, так и переносной. В последнем случае им смогут удобно пользоваться 2-3 человека. По мере того, как  рост ученика будет увеличиваться,  подставку просто убирают.

Стол для ребенка для учебы и прочих занятий с высоким стулом по возрасту ребенка

Оптимальный вариант стола «на вырост» – регулируемая модель. Величина меняется с шагом в 5–6 сантиметров, так что можно подобрать параметры под любой рост.  Стол, изготовленный из качественных материалов, прослужит весь период учебы.

Растущий стол, позволяет регулировать высоту стола и угол наклона столешницы в зависимости от роста и вида занятий

Размещение ПК

Удобный правильный компьютерный стол для занятий и игр

Компьютерный стол для старшего школьника

Более 60% семей в стране имеют минимум 1 ПК. 50 % предложений письменных столов –изделия, предусматривающие размещение монитора и системного блока. Данное решение выглядит удобным и экономит место, но выбирать универсальное изделие не стоит.

Компьютерный стол и стул, размещенные в углу комнаты

Лучше поместить компьютер отдельно. Тогда  места будет больше, и от учебного процесса ничего не отвлечет.

Стол для письма и занятий на компьютере для подростка

Не забывайте  о гимнастике – каждые 15-20 минут сидения необходимо прерываться для выполнения разминки. Выполнение этих правил гарантирует правильную, красивую осанку и здоровье позвоночника.

Удобный компьютерный стол необычной формы

Видео: Стол парта трансформер ‘Акробат’, массив


Предыдущая

СтолыУникальный туалетный столик своими руками

Следующая

СтолыИзготавливаем маникюрный стол своими руками

Как приклеить кромку к столешнице в домашних условиях.

Изготовление мебели своими руками приносит немалую экономию денежных средств. В основном, для этой цели применяют ЛДСП – материал, склеенный из опилок.



После распила его края имеют малопривлекательный…

Чем оттереть супер клей со стола

Приклеивание или склеивание различных деталей — способ не из легких. В основном, это происходит на верхней части стола. Если клей еще не застыл, то его можно быстро убрать, протерев сухой тряпкой и смочив…

Как сделать стол из спила дерева своими руками.

Не каждому под силу увидеть в глыбе мрамора или том же куске дерева что-то величественное. Еще меньше людей способно не просто увидеть, но воплотить это в жизнь. Сделать стол из спила дерева – задача трудная,…

Столик может быть консольным: делаем сами

Понятие консольный столик появилось во время правления Людовика четырнадцатого. В те далекие времена эти предметы интерьера были очень популярны, не меньшим спросом они пользуются в наше время. Консольные…

Как сделать ломберный стол и что это такое

За многие века ломберный стол превратился из предмета чисто утилитарного в стильное украшение интерьера. Теперь за ним не только играют, но и устраивают чаепития или обедают. Практичный вариант для покера…

Делаем красивый и крепкий дачный стол своими руками

Даже если производство мебели – далеко не ваша сфера, сделать дачный стол своими руками, чтобы собираться с семьей и друзьями теплыми летними вечерами – вполне посильная задача.

Главное его преимущество…

Какая самая лучшая эргономичная высота стола?

Знаете ли вы, что правильная высота стола может повлиять на вашу производительность, уровень энергии и даже качество работы? Поддержание правильной высоты стола может предотвратить в будущем проблемы с болями в спине и осанкой. Высота вашего стола, а также высота вашего стула по отношению к столу могут сыграть важную роль в обеспечении вашего комфорта и производительности. Правильная высота стола для вас может не совпадать с высотой стола для другого человека.Прежде чем ответить на вопрос: «Какая эргономичная высота стола лучше всего?», Необходимо учесть несколько моментов.

Какая самая лучшая эргономичная высота стола?

Какова стандартная высота стола?

В офисах по всему миру стандартная высота стола составляет от 28 до 30 дюймов. Стол такого размера подходит для людей ростом от 5’8 до 5’10 дюймов. Однако не все сидящие за столом находятся между этими высотами! Людям, которые ниже или выше, нужна более эргономичная высота стола, чтобы им было удобно и чтобы избежать проблем в будущем.Выбор регулируемого офисного стола с регулируемой высотой от 22 до 33 дюймов будет более эргономичным для многих людей.

Какой высоты должен быть мой стол?

Хотя стандартная высота стола учитывает только общий рост человека, мы знаем, что не все сложены с одинаковыми пропорциями. Различная длина шеи, длина рук и длина туловища играют важную роль в выборе оптимальной эргономической высоты стола. Лучший способ определить для себя подходящую высоту — убедиться, что поверхность стола находится на уровне локтей, когда вы сидите (или стоите за столом стоя).

Использование столов сидя и стоя для улучшения здоровья

Хотя статичный стол на правильной высоте лучше, чем на неправильной высоте, возможность перехода от сидения к стоянию бесконечно лучше для общей эргономики. Пребывание в одной позе весь день может негативно сказаться на здоровье. Столы для сидения и стоя, отрегулированные на правильную высоту локтей, позволяют вам регулировать свое положение в течение дня. Это позволяет снизить напряжение и давление, которое вы оказываете на определенные части тела в течение любого периода времени.

Использование столов сидя и стоя для улучшения здоровья

Дополнительные советы по эргономике рабочего стола

  • Выберите стул, в котором между ногами и столом будет достаточно места. Это позволит вам свободно двигать ногами, не упираясь ногами в стол.
  • Уменьшите блики от резкого офисного света, выбрав стол с матовой отделкой.
  • Подумайте о покупке стола с закругленными краями (на столе и на ножках), чтобы уменьшить царапины и острые края во время работы.
  • Добавление лотка для клавиатуры на рабочий стол дает вам еще больше свободы в настройках.
  • Чтобы уменьшить нагрузку на шею и глаза, используйте кронштейн или подставку для монитора. Это приподнимет монитор, и вам не придется сгибать шею во время работы.
  • Эргономичное рабочее кресло дает вам дополнительные возможности регулировки.

В то время как стандартная высота стола может быть обычным явлением, есть движение, чтобы всем было комфортно на своем рабочем месте. Регулируемые столы — идеальный способ создать комфортную рабочую среду для большего количества людей разного роста.Пытаясь найти лучшую эргономичную высоту стола, всегда смотрите на локти! Рабочая поверхность вашего стола должна быть той же высоты, что и ваши локти, независимо от того, сидите вы или стоите.

Часто задаваемые вопросы

В. Какова лучшая эргономичная высота стола?

A. Подходящая высота для стола должна иметь клавиатуру или рабочую поверхность на той же высоте, что и ваш локоть. Это верно как для сидячего, так и для стоячего положения.

В. Какова стандартная высота стола?

А.Стандартная высота стола составляет от 28 до 30 дюймов. Эти столы подходят людям ростом от 5 футов 8 дюймов до 5 футов 10 дюймов.

В. Какой самый эргономичный способ сидеть за столом?

A. В идеале вы хотите сидеть за столом с прямой позой и локтями под углом 90 градусов. Ваши плечи должны быть расслаблены, а обе ноги должны стоять на земле.

Выбор подходящего стола для домашнего офиса

В офисе, кабинете или даже в удобном углу гостиной большой письменный стол необходим, но какова стандартная высота стола? Хотя средняя высота стола немного различается, высота большинства столов составляет от 29 до 30 дюймов от пола до поверхности стола.Выбор подходящей эргономической формы для стола будет индивидуальным для каждого человека, в зависимости от стиля вашего стола и стула, но определенно существует типичная высота стола, которая будет соответствовать вашим потребностям.

Когда мы говорим о стандартной высоте стола, нужно учитывать два измерения:

  1. Высота стола от пола до столешницы
  2. расстояние от пола до самого верха стола

Стандартная высота стола до столешницы

Наши тела бывают разных размеров, поэтому неудивительно, что не существует «универсального размера для всех» типичной высоты стола.Измерение расстояния от пола до поверхности стола, вероятно, является наиболее важным для вашего общего комфорта, и обычно это измерение находится в диапазоне от 29 до 30 дюймов. Модульный стол и скамейка для складского помещения Bassett Furniture * Стол Crossbuck — это примеры столов высотой 30 дюймов, что часто является идеальной высотой для работы за ноутбуком.

Самый простой способ проверить, подходит ли вам высота стола, — это сесть, как при работе за столом. Локти расположите под углом в девяносто градусов. В этом положении ваши руки должны удобно лежать на рабочем столе предполагаемого стола.В качестве письменного стола многие люди предпочитают немного более высокую поверхность, например письменный стол Bella высотой 31 дюйм от Bassett Furniture.

Выбор подходящего стола

Что может быть важнее средней высоты стола? Выбор стола, который подходит для вашего комфорта и вашего пространства. Подумайте о вещах, которые вы хотите оставить на своем столе, а также о том, где вы будете их использовать и что хотите хранить. Если у вас есть офис с несколькими компьютерными мониторами, вам может подойти стандартная высота стола, а вот средняя площадь рабочего стола — нет.Также подумайте, что бы вы хотели иметь в своем распоряжении. Возможно, вам понадобится место для хранения принтера или книжный шкаф для часто используемых книг и расходных материалов. Лучший способ выбрать стол — сначала подумать о том, как вы будете его использовать, а затем фактически сесть за него.

Эксперты по дизайну в вашем местном магазине Bassett могут помочь вам решить, какая высота и форма стола лучше всего подходят для вашего помещения и стиля работы. Они помогут вам определить, подходит ли вам стандартная высота стола, и как отрегулировать ее, если она не подходит.Зайдите сегодня, чтобы примерить стол и найти тот, который вам подходит.

Столы магазинов

Поделитесь этой статьей:

Теги:

Стол, Домашний Офис

Какова стандартная высота стола? [И как подобрать для вас идеальную высоту стола]

Стол — это место, где вы можете проводить несколько часов в день.Важно убедиться, что вам нравится то, где вы работаете, и что ваш стол, вероятно, будет самой большой частью вашего рабочего места. Приобретая новый стол, легко потратить дни на поиски предмета, который вам нравится, но не менее важно найти что-то, что подойдет вам с точки зрения эргономики. Естественно задаться вопросом, а какая стандартная высота стола?

Стандартная высота стола составляет от 28 до 30 дюймов (71-76 см). Эта серия подойдет большинству людей среднего роста для работы и отдыха за столом.Хотя этот стандартный размер не подходит для людей, которые сильно отличаются по шкале роста, он служит идеальным ориентиром при оснащении офисов или комнат.

Столы бывают разной высоты, поэтому спланировать такую ​​крупную покупку может быть непросто. Мы собрали полезную информацию, которая поможет вам начать поиск. Просто продолжай читать!

Купите стол для вашего роста

Правильная высота стола действительно может повысить вашу производительность и качество работы.Это не только поможет вам сохранить концентрацию и энергию после долгих часов сидения за столом, но также поможет избежать усталости и сохранить хорошую осанку.

Стандартный стол высотой 30 дюймов лучше всего подходит для людей ростом от 5’8 до 5’10. Очень важно подобрать стол, высота которого соответствует вашему телу, привычкам и стилю работы. Это может потребовать дополнительных покупок, но затраченное время, безусловно, окупается.

Если вам нужна помощь в настройке нового стола в соответствии с вашим образом жизни, ознакомьтесь с нашей статьей «Как украсить свой стол».

Как определить правильную высоту стола?

Быстрый и простой способ определить, подходит ли вам высота стола, — это использовать локти. Вы должны убедиться, что поверхность стола и клавиатура находятся на удобном вам уровне локтей, когда вы сидите вертикально. Это гарантирует, что вы сможете сидеть в хорошей осанке и использовать стол, расслабив локти и согнув их под прямым углом.

Если вы физически не можете сидеть за столом перед его покупкой, вы можете использовать онлайн-калькулятор высоты стола, чтобы найти наиболее приблизительные размеры, соответствующие вашим потребностям.У нас есть дополнительная информация о некоторых из лучших калькуляторов высоты стола и о том, как их использовать позже в этой статье.

Стильный компьютерный стол

Нажмите здесь, чтобы узнать больше об Amazon.

Какова идеальная высота учебного или студенческого стола?

Стандартная высота парты для учащихся составляет 28–30 дюймов от земли. Учебные столы в библиотеках, компьютерные столы и другие объекты часто предоставляют сидячие места за столами такой высоты.В случаях, когда вы не можете изменить высоту стола, но хотите более удобную эргономику сидения, вы можете отрегулировать высоту своего стула.

Учебные столы часто могут иметь выдвижной ящик для клавиатуры и мыши компьютера. Этот нижний ящик должен использоваться при расчете высоты, поскольку именно здесь вы будете напрямую взаимодействовать со столом. Многоуровневый стол с несколькими поверхностями и высотой поможет вместить больше в меньшее пространство.

Чтобы получить дополнительную помощь в проектировании спальни с письменным столом, ознакомьтесь с нашей статьей, в которой обсуждаются 10 потрясающих макетов для спальни с письменным столом.

Двухуровневый компьютерный стол

На этом компактном столе даже есть подставка для клавиатуры для дополнительного удобства.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше об Amazon.

Что произойдет, если ваш стол слишком высок?

Поначалу это может показаться произвольной деталью, но неподходящая высота стола может иметь множество последствий для вашего здоровья и производительности.

Например, если ваш стол слишком высок, вы, скорее всего, в конечном итоге будете опираться локтями о край поверхности вместо того, чтобы правильно класть их сверху.Это ограничивает приток крови к мышцам кисти и запястья и может вызвать спазмы или усталость. Слишком высокие столы также часто заставляют вас поднимать руки, пожимать плечами и вытягивать шею.

Низкие столы также могут иметь отрицательный эффект после нескольких часов пребывания в одном и том же положении. Они могут привести к тому, что вы наклонитесь вперед или чрезмерно вытянете руки для работы за компьютером. Эти позы могут вызвать боли в спине и плечах.

А как насчет столов с регулируемой высотой?

Нередко стол имеет регулируемую высоту, что позволяет подобрать удобную посадку.Это отличная вещь, на которую следует обратить внимание при покупке. У столов с регулируемой высотой есть несколько преимуществ.

Вы можете изменить высоту по мере необходимости или если вы планируете использовать ее позже для кого-то другого с другим ростом. Некоторые более высококлассные столы из массива дерева или комбинированной конструкции не позволяют много места для регулировки высоты. Вы должны быть уверены, что они будут работать заранее.

На рынке есть столы, которые даже позволяют переключаться между стоячим и сидячим положениями.Как вы увидите, большинство онлайн-калькуляторов высоты стола предложат вам варианты для обоих этих режимов. Высота так же важна для стоячих столов, потому что все переменные для осанки и положения рук одинаковы. Мы уделяем больше внимания советам со стационарными рабочими столами, так как они являются наиболее распространенными и экономичными для наибольшего числа людей.

Калькулятор высоты рабочего стола

Онлайн-калькуляторы высоты стола можно найти во многих местах в Интернете. Большинство из них основаны на одном и том же базовом вводе — вашем росте.Мы выбрали 2, которые мы считаем лучшими, и предоставляем вам максимум ресурсов для понимания результатов и принятия лучших решений.

Планировщик рабочего пространства Ergotron

Ergoton Workspace Planner — это очень надежный базовый калькулятор высоты стола. Все, что вам нужно сделать, это выбрать свой рост, после чего на удобной иллюстрации будут отображаться все ваши измерения. Результат покажет вам предлагаемую высоту для многих компонентов, которые важны для вашего стола. Они даже предоставляют вам лист для печати, который можно использовать для справки или брать с собой при покупке лично.

Калькулятор оптимальной высоты стола BlitzResults

Калькулятор на этом сайте позволяет вам вводить более индивидуальные данные. С помощью калькулятора высоты стола BlitzResults вы можете выбрать тип единиц для отображения результатов и указать, регулярно ли вы носите обувь на каблуке. Если вы часто носите туфли на каблуке на работе, это повлияет на вашу оптимальную высоту стола. Этот калькулятор помогает очистить эту переменную. В нем также есть полезная информация о правильной позе и расположении после рекомендаций рекомендуемых размеров стола.

Всегда помните, что все наши тела разные, и ничто не заменит того, чтобы попробовать это на себе и найти свою лучшую высоту стола. Помня об этом, эти онлайн-калькуляторы могут помочь вам выбрать некоторые стандартные размеры, которые, скорее всего, подойдут вам. Они предназначены для предоставления базовых цифр для продолжения поиска.

Все о производительности

В конечном счете, поиск стола с оптимальной высотой зависит от повышения вашей производительности.Вы можете уменьшить мышечное напряжение и усталость, сделав рабочее место более комфортным и стильным. Ваш стол должен служить идеальным местом для работы. Выбор подходящей высоты стола для вашего тела поможет вам в достижении этой цели!

Ваш стол подходящей высоты?

На прошлой неделе я работал в юридической фирме, проводя тренинг по эргономике в рамках переезда их нового офиса, и несколько человек продолжали просить поднять их столы выше. Для контекста все эти люди были ростом менее 5 футов 8 дюймов.

Меня это немного сбило с толку, поскольку стандартная высота стола (720 мм), которая является обычным явлением во всем мире, фактически соответствует высоте сидящего локтя мужчины 6 футов 2 дюйма. Чтобы объяснить, что, когда мужчина ростом 6 футов 2 дюйма удобно сидит на своем стуле, его естественное положение локтя совпадает с высотой столешницы, высота которой составляет 720 мм, без каких-либо корректировок.

По опыту я обнаружил, что офисы обычно занимают 5–10% людей ростом 6 футов 2 дюйма и выше. Итак, если вы отвечаете за проектирование офисного помещения, определение продуктов или принимаете ключевые решения, вы только что спроектировали весь свой офис так, чтобы он подходил только для 5-10% населения.

Я позволю вам задуматься на секунду …

Теперь вы можете перестать задаваться вопросом, почему так много людей жалуются на дискомфорт в офисе. Вы буквально только что установили высоту 100% столов, которая подходит максимум для 10% населения. В некоторых офисах этот показатель снизится до 5% или ниже.

Не поймите меня неправильно, это не единственное, что может пойти не так, когда дело доходит до эргономики в офисе, но я бы сказал, что это довольно серьезная проблема.

Если вы ниже этого роста, вам, скорее всего, придется изменить положение тела, чтобы работать с инструментами на столе. Ваши плечи будут пожать плечами, потому что стол выше вашего естественного роста локтей.

Вы можете страдать от контактного напряжения под запястьями, потому что стол приподнят, и вы, естественно, свешиваете запястья с края стола.

Вы можете присесть на край стула, чтобы заставить вас сесть более вертикально и, следовательно, подняться выше стола.Когда люди садятся на край стула, они делают одно из двух. В обоих случаях они меняют позу из-за усталости, поэтому они могут начать сутулиться после 10-15 минут сидения таким образом, что вызывает большую дополнительную нагрузку на нижнюю часть спины, особенно на позвонки L4 и L5, или они могут начать опереться на стол для поддержки.

Этот тип позы, выполняемый в течение длительного времени и при отсутствии движений, может вызвать значительный дискомфорт или боль в пояснице. Ничего слишком опасного для жизни, если только вы не нанесли серьезный ущерб где-либо еще, но все равно повлияли бы на вашу повседневную производительность на работе и дома.Если вы беспокоитесь о том, что у вас болит спина, значит, вы не сосредотачиваетесь на текущей задаче.

Так почему же эти невысокие люди хотят, чтобы их стол был поднят?

Что ж, я думаю, что отчасти проблема в том, что им никогда не говорили иначе, и по какой-то причине они думают, что для них лучше более высокий стол. Или, возможно, им сказали установить высоту стола на уровне рук. Проблема в том, что большинство людей регулируют свой стол по высоте подлокотников стула.А что, если подлокотники моего кресла установлены на максимальную высоту?

Что действительно должно произойти, так это когда сотрудник находится в удобном положении на своем стуле, стол должен достигать той же высоты, что и его естественная высота локтя. Совет; отодвиньте подлокотники кресла и положите руки на колени, и вы найдете свое естественное положение локтей. Сядьте на стол боком, и если вам нужно поднять руку, чтобы дотянуться до стола, вы слишком низко. Если вы можете двигать рукой влево и вправо, держа плечи опущенными и расслабленными, тогда все готово.

Но теперь ваши ноги болтаются, потому что вы не можете должным образом дотянуться до пола, и любые хорошие эргономические рекомендации рекомендуют вам ставить ступни на пол. Если у вас есть фиксированный стол высотой 720 мм, и у него нет возможности регулировки, у вас есть два варианта. Самым простым и наиболее экономичным было бы приобрести подставку для ног стандарта болота. Более дорогим и, возможно, лучшим вариантом будет лоток для клавиатуры. Подставка для клавиатуры прикрепляется к нижней части стола и позволяет клавиатуре и мыши «сидеть у вас на коленях».Теперь ваша клавиатура и мышь опускаются до вашего естественного положения локтей, а ваши ноги красиво стоят на полу. Беспроигрышная ситуация.

Хорошо, так что вы устанавливаете на стол всех поддон для клавиатуры. Это решит проблему. Теоретически это так, но мы знаем благодаря исследованиям, что установка лотка для клавиатуры без какой-либо подготовки приведет к тому, что большинство людей отвергнут продукт и не будут использовать его, скорее всего, попросив его удалить, потому что он ударяется им по коленям. Как и все новое, ему необходимо объяснение и обучение, чтобы использовать его эффективно.

Еще одна проблема, с которой вы столкнетесь сейчас, заключается в том, что те люди, которые удобно помещаются за столом без каких-либо дополнительных инструментов, теперь не смогут, потому что лоток для клавиатуры опускает все слишком низко. Эту проблему можно решить, если вы работаете в среде, где у каждого есть свой фиксированный стол, но в 2018 году многие офисы переходят на гибкую рабочую среду, в которой мы используем общие столы. Как теперь человек ростом 5 футов 5 дюймов и человек 6 футов 2 дюйма могут сидеть за одним столом…

Теперь мы вернулись на круги своя.

Morale of the Story Стандарты рабочих станций и рекомендации по эргономике устарели, поэтому проектирование с их учетом только потребует времени, денег и снизит производительность компании. Без сомнения, проектирование офиса со столами стандартной высоты и без регулировки не вызовет проблем.

Вам нужно создать офис со 100% столами для сидячих мест? Что ж, вы могли бы, но это будет стоить вам больших денег, и после того, как эффект «рождественского подарка» исчезнет с появлением новой игрушки, только 7% ваших сотрудников будут ими пользоваться.Что ж, это было пустой тратой. Еще одна вещь, не все столы для сидячих мест опускаются ниже 720 мм, поэтому, даже если вы оборудуете весь свой офис столами для сидячих мест, в сидячем положении ваши сотрудники все равно будут находиться в неправильном положении, потому что стол не регулируется достаточно низко. . При покупке столов для сидячих мест убедитесь, что они опускаются ниже 720 мм. В идеале до 650 мм, и это должно подходить для большой части людей в офисе.

Головоломка, мягко говоря. Мой незапрошенный совет; оборудуйте весь свой офис регулируемыми столами.Когда я говорю «регулируемые», я не имею в виду столы для сидения и стоя, я имею в виду столы, которые можно регулировать по высоте в сидячем положении. Тем не менее, вы должны быть уверены, что эти столы легко регулируются сотрудником и не нуждаются в том, чтобы менеджер по эксплуатации приходил каждый раз со своим шестигранным ключом или какими-либо другими инструментами, которые им нужны, чтобы поднимать или опускать их и тратить впустую половину рабочего дня. На этом этапе вы можете добавить часть столов для сидячих мест и расположить их вокруг офиса. 10% — хорошее начало, а потом посмотрим, как у вас получится.

И, конечно же, с чем угодно, даже с самым настраиваемым и удобным продуктом, не все знают, где их настроить, чтобы они работали оптимально. Хорошие продукты в сочетании с обучением эргономике, и вы получите чертовски хорошую команду, которая процветает благодаря хорошо настроенным рабочим станциям и регулярным передвижениям по офису.

Вы всегда можете установить постоянные столы для совещаний, обозначить области вокруг офиса для пешеходных встреч или указатели, чтобы использовать лестницу, если движение вызывает беспокойство.Вам не нужен стол для сидячих стоячих мест, чтобы создавать больше движений в офисе. Вам необходимо создать движущуюся культуру и дизайн, который позволяет это сделать. Все дело в увеличении N.E.A.T.

Термогенез активности без упражнений — это энергия, расходуемая на все, что мы делаем, кроме сна, еды или спортивных упражнений. Он варьируется от энергии, затрачиваемой на ходьбу до работы, набора текста, выполнения работы во дворе, выполнения сельскохозяйственных работ и ерзания. Даже незначительные физические нагрузки существенно увеличивают скорость метаболизма, и это совокупное воздействие множества экзотермических воздействий, кульминацией которых является ежедневный NEAT человека.Если вы хотите сжечь больше калорий и сбросить несколько фунтов, добавление в свой день больше N.E.A.T. — ваш ответ.

Кирст

Размеры стандартного стола

и рекомендации по компоновке (с фотографиями) — Модернизированный домашний

Работа на дому с годами стала довольно популярной. Вы можете расположить магазин за кухонным столом, на диване или даже на кровати. Хотя работа из дома может показаться привлекательной, если у вас нет подходящей рабочей станции, это может оказаться трудным.

Большая часть любого домашнего офиса — это рабочий стол.Высота стандартного стола составляет от 29 до 30 дюймов. Размеры стола различаются, но общие размеры составляют 48, 60 и 72 дюйма в ширину и 24, 30 и 36 дюймов в глубину.

Выбор стола

Работаете ли вы из дома, сокращаете размер своего нынешнего офиса или просто хотите оплачивать домашние счета, вам нужно место для этого. Все это веские причины для создания идеального домашнего офиса.

Перед покупкой стола определите идеальный размер стола для вашего офиса. При поиске стола следует помнить о некоторых минимальных размерах.Всегда думайте о минимальной ширине, глубине и высоте.

Для рабочего стола:

  • Минимальная ширина — 24 дюйма на человека.
  • Минимальный зазор по глубине на уровне колен составляет 18 дюймов. Вы же не хотите, чтобы ваши колени ударялись о стол, когда вы сидите.
  • Минимальный зазор по глубине на уровне ног составляет 24 дюйма.
  • Минимальный зазор по высоте на уровне ног — 4 дюйма.

Для стоячего стола:

  • Минимальная ширина — 20 дюймов на человека.
  • Минимальная глубина зависит от того, что вы хотите поставить на стол. Однако у большинства людей обычно есть только ноутбук из-за мобильности стола.

Теперь, когда вы знаете минимальные размеры, пора выбрать свой стол.

Типы столов

Когда вы выбираете свой стол, это будет зависеть от места, которое у вас есть для этого стола. Как упоминалось ранее, вы всегда должны помнить об уровнях допуска. Вы должны иметь возможность удобно входить и выходить за свой стол и вокруг него.

Вот восемь популярных стилей письменных столов, которые стоит рассмотреть. Вы можете выбрать один из этих точных дизайнов или использовать их в качестве вдохновения для своего будущего стола.

Hemnes Письменный стол

Письменный стол Hemnes от Ikea с двумя ящиками идеально подходит для хранения офисных или школьных принадлежностей. Поскольку задняя часть стола покрыта крышкой, она идеально подходит для скрытия зарядных устройств компьютера или шнуров ламп. Этот стол имеет невысокую высоту, а рабочий стол достаточно широк, чтобы его можно было использовать в качестве рабочей станции.

Изображение: Dimensions.com

Стол Hemnes имеет высоту 29.5 дюймов, шириной 47,25 дюйма и глубиной 18,5 дюйма.

Этот тип стола идеально подходит для спальни, домашнего офиса или небольших помещений. С рабочими принадлежностями, спрятанными в ящиках, он также может быть преобразован в буфет, когда гости приходят в гости. Добавьте коллекцию книг, вазу или лампу, и ваши гости никогда не узнают, что это ваше рабочее место!

Celine Письменный стол

Письменный стол Celine — это деревянный стол в стиле середины века. Назанин Камали спроектировал его с одним ящиком, открытым отсеком и сужающимися ножками.

Изображение: Dimensions.com

Стол Celine имеет ширину 43,5 дюйма, глубину 21,75 дюйма и высоту 29,75 дюйма.

Этот тип стола — еще один отличный вариант для домашнего офиса. Вы можете использовать ящик для хранения принадлежностей, а в открытом уголке — офисный декор. Этот стол также хорошо работает в гостевой спальне, которая служит также офисом.

Настольный прибор Eames

Чарльз и Рэй Имз разработали стол Eames Desk Unit в 1952 году. Назначение этого стола было решением как для домашнего, так и для офисного использования.

Изображение: Dimensions.com

Рабочий стол Eames имеет ширину 60 дюймов, глубину 28 дюймов и общую высоту 29 дюймов.

Этот стол изготовлен из фанеры, стали и проволоки, включает ящик и ярко окрашенные боковые и задние панели. Этот стол — гибкий вариант как для традиционного, так и для домашнего офиса.

Рабочий стол стоя

Постоянный рабочий стол или стол — это относительно новая конструкция стола. Ранее они использовались для повседневной работы в кафе, но теперь вы можете найти их в современной рабочей среде.Они также проникают в домашние офисы, поскольку люди узнают, насколько нездоровым может быть сидение в течение длительного времени.

Изображение: Dimensions.com

Когда вы слишком долго сидите за своим столом, вы можете начать чувствовать себя некомфортно. Это может привести к тому, что вы потеряете продуктивность на работе, создадите напряжение в мышцах и, что еще хуже. Постоянный рабочий стол — отличное решение этих проблем.

Эти типы столов идеально подходят, когда вам нужно взбодриться, например, послеобеденного спада.

Стоячие рабочие столы имеют высоту от 38 до 42 дюймов и в среднем 36 дюймов в ширину.Они могут вместить несколько пользователей ноутбуков или планшетов за одним столом.

Рабочие станции и макеты офисов

Многие компании сокращают свои офисные площади, потому что технологии позволяют большему количеству людей работать из дома. Возможно, вы единственный человек в своем доме, которому нужен домашний офис, или может быть несколько пользователей.

В зависимости от вашей конкретной ситуации вам нужно выбрать планировку вашего пространства, которая лучше всего подходит для всех. Как только вы узнаете, сколько людей планируют использовать ваш домашний офис, у вас будет больше возможностей выбрать идеальный стол (или столы).

Рабочая станция для одного офиса

Рабочая станция для одного офиса — отличная компоновка рабочего стола для домашнего офиса, рассчитанного на одного человека. Или это может сработать, если только один человек будет использовать пространство одновременно.

Изображение: Dimensions.com

Этот макет позволяет разместить стол среднего размера с достаточным пространством для маневрирования и местом для хранения вещей. В такой обстановке стол можно оформить по-разному. В зависимости от того, где он расположен, вы можете поставить его у стены или установить отдельно.

Один офисный стол обычно имеет ширину 63 дюйма и глубину 31,5 дюйма. Если вы занимаетесь отдельно стоящим стилем, вам потребуется больше места.

Убедитесь, что комната достаточно большая, чтобы стол не перегружал вас. Когда отдельно стоящий стол оформлен в правильном стиле, он станет отличным заявлением!

Если у вас несколько членов семьи, использующих офисное помещение, есть несколько вариантов. Если вы хотите ощущать отдельные рабочие места, вам может подойти стол для нескольких человек.

Вот три варианта на основе кабин офисного типа, различающихся по размеру:

Рабочая станция

Рабочие места для коммунальных служб — это наиболее компактный тип многофункциональных офисных помещений. Вы можете установить кабинеты или полки в качестве разделителей между несколькими столами, чтобы обеспечить конфиденциальность.

Эти предметы мебели можно расставить рядами, чтобы вам было удобно ходить по комнате. Вы также должны предоставить достаточно места, чтобы входить и выходить из вашего стола, не натыкаясь на кого-либо еще.Поэтому оставьте за столом, за которым вы сидите, зазор примерно от 2 до 2,5 футов.

Изображение: Dimensions.com

Подходящим размером для этого типа рабочей станции является ширина 24 дюйма и длина 48 дюймов. Для каждой станции в вашем офисе оставьте примерно 16 квадратных футов.

Дома эти рабочие станции отлично подходят для выполнения домашних заданий и учебы. Поэтому, если двое ваших детей используют комнату одновременно для выполнения домашних заданий, оставьте не менее 32 квадратных футов для рабочих мест.

Рабочая станция служебных задач

Эти угловые рабочие станции предлагают больше рабочего места и позволяют нескольким пользователям в зависимости от того, как вы устанавливаете другую мебель.Например, вы можете расположить заднюю и боковую часть стола высокими полками, чтобы создать отдельное пространство.

Вы также можете оставить периметр углового стола открытым и поставить стул с обеих сторон. Теперь за одним столом могут работать от 2 до 3 человек. Такой тип стола и компоновка предлагает гибкость в вашем офисе.

Изображение: Dimensions.com

Этот угловой стол имеет ширину 48 дюймов с одной стороны и 24 дюйма с другой. Длина 72 дюйма. Если учесть необходимый зазор, для этой установки потребуется общая площадь в 24 квадратных фута.

Рабочая станция с большим угловым столом

Если вы хотите создать идеальное рабочее место в стиле настоящего офиса, вам подойдет большой угловой стол. Эта установка является одной из самых популярных рабочих станций, поскольку предлагает дополнительное рабочее место.

Изображение: Dimensions.com

Этот большой стол имеет ширину 72 дюйма, длину 72 дюйма и требует 36 квадратных футов. Этот стол легко встроить в домашний офис из-за его квадратных модульных размеров.

Опции рабочего кресла

После того, как вы выбрали стол для дома или рабочего офиса, самое время выбрать подходящий стул.

Стул 24-часовой

24-часовых кресла идеально подходят для тех, кто постоянно находится за своим рабочим столом. В большинстве случаев эти стулья могут выдерживать длительные периоды использования из-за их прочных каркасов. В качестве бонуса у них обычно есть мягкие сиденья и регулируемые спинки.

24-часовой стул имеет длину 28,5 дюйма и ширину 28,5 дюйма.

Компьютерное кресло

Компьютерные стулья или рабочие стулья предназначены для использования с компьютерными столами. У них также есть некоторые регулировки, чтобы сиденье было более комфортным.Компьютерное кресло будет иметь высоту от 14 до 21 дюйма.

Стул с обивкой

Стул с обивкой идеально подходит для домашнего офиса. Это позволяет добавить стиля в комнату, при этом наслаждаясь комфортом офисного кресла.

Мягкие стулья особенно удобно использовать, когда офисное пространство можно использовать как спальню. Используйте этот тип стула с письменным столом Hemnes. Когда вы закончите работу, поставьте стул в углу комнаты как стул для акцента.

У этого стула нет стандартных размеров; однако некоторые предпочитают модель столовой.Традиционный стул для столовой имеет высоту от 18 до 20 дюймов и ширину от 15,5 до 18 дюймов.

Кресло руководителя

Кресло руководителя идеально подходит для офиса с открытой концепцией. Когда у вас есть отдельно стоящий стол, этот тип стула не только выглядит впечатляюще, но и имеет подушки для спины.

Размер кресла руководителя обычно составляет 28,5 дюймов в высоту, 26,5 дюймов в ширину и 19,5 дюймов в глубину.

Вот два совета, которые следует запомнить перед покупкой офисного кресла:

  • Если вокруг вашего стола мало места, лучше всего подойдет вращающееся кресло.Так вам будет легче садиться за стол и выходить из него.
  • Если у вашего офисного кресла есть подлокотники, убедитесь, что они помещаются под столешницей. Если они этого не сделают, вы можете быть слишком далеко от своего стола, чтобы чувствовать себя комфортно.

Связанные вопросы

Каковы минимальные размеры, необходимые для двух человек за одним столом в офисе?

Если вам и супругу (-е) или соседу по комнате приходится делить стол, вам должно быть по крайней мере комфортно. Чтобы офисное пространство было наиболее привлекательным, вам нужно использовать одну офисную рабочую станцию.Единое рабочее место в офисе позволит сотрудничать, а также предоставит друг другу необходимое пространство.

Для начала поставьте стулья по разные стороны стола. Между столом и стеной должно быть не менее двух футов. Хотя размещение стульев рядом друг с другом может работать, стулья с противоположных сторон будут более подходящими.

Стул какого размера мне понадобится, если я хочу сесть за свой рабочий стол стоя?

Чтобы сесть за постоянный стол, вы можете купить стул, который вам подойдет.Однако теперь вы можете найти стулья разной высоты, которые подходят для любого стола. Стул, который вам понадобится, должен быть регулируемым и иметь высоту от 27 до 37 дюймов.

Список стандартных высот стола и стульев

Стандартная высота стола и стула варьируется в зависимости от страны и компании, поэтому важно проверить поставляемые размеры, прежде чем покупать мебель в Интернете или снимать собственные мерки. Вы также можете связаться со своим подрядчиком, чтобы измерить ваше пространство и предложить рекомендации по наилучшей высоте и размеру обеденного стола для вашего дизайна.

Подходящая высота стола и стула важна для гостей, чтобы у них было место, чтобы двигать локтями и скрещивать ноги. Ниже мы приводим общие стандартные высоты стола и стойки для столовой, кухни, гостиной, ванной комнаты и т. Д. Вы также можете прочитать, как рассчитать лучший размер стола для вашей комнаты или как рассчитать высоту офисного и рабочего стула.

Что такое стандартная высота стола?

Не существует точного отраслевого стандарта для высоты стола, хотя многие компании производят мебель в соответствии со средней высотой стола и стула, продаваемой в их стране.

В любом случае важно производить собственные измерения и расчеты, особенно если вы пытаетесь подобрать стол и стулья от разных поставщиков. Если вы выбираете нестандартную мебель, ниже мы подробно объясняем, как рассчитать высоту стола и стула.

Средний стол
Диапазон высот
Стандартный стол
Высота (дюймы)
Стандартный стол
Высота (см)
Стандартная высота обеденного стола 28–30 дюймов 30 дюймов 76 см
Стандартная высота кухонного стола 28–30 дюймов 30 дюймов 76 см
Стандартная высота стойки 34–39 дюймов 36 дюймов 91.5 см
Стандартная высота барного стола 40–43 дюйма 42 дюйма 106,5 см
Стандартная высота журнального столика 18–20 дюймов 20 дюймов 51 см
Стандартная высота бокового стола 22–30 дюймов 25 дюймов 63,5 см
Стандартная высота консольного стола 24–42 дюйма 30 дюймов 76 см
Стандартная высота тумбочки 24–28 дюймов 25 дюймов 63.5 см
Стандартная высота офисного стола 28–30 дюймов 29 дюймов 73,5 см
Стандартная высота стойки для ванной комнаты 30–36 дюймов 32 дюйма 81 см

Что такое стандартная высота стула?

Как и в случае с высотой стола, нет определенного отраслевого стандарта для высоты стула.

Высота стула обычно составляет 17–19 дюймов (43–48 см) от ножки стула до верхней части сиденья.Высота стула колеблется от 16–23 дюймов (40–58 см). Эти стулья стандартной высоты подходят под стол от 28–30 дюймов (71–76 см). Также следует учитывать наличие фартука (опорной балки) под столом.

Для удобного сидения рекомендуется оставлять расстояние не менее 9–13 дюймов (23–33 см) между вашим столом или стойкой и сиденьем стула, при этом 12 дюймов (30,5 см) — это достаточно места. Это позволяет гостям комфортно скрестить ноги под столом.

Среднее кресло
Диапазон высот
Стандартное кресло
Высота (дюймы)
Стандартное кресло
Высота (см)
Обеденный стол, высота стула 17–19 дюймов 18 футов 45–50 см
Высота стула для кухонного стола 17–19 дюймов 18 футов 45–50 см
Высота рабочего стула 17–19 дюймов 18 футов 45–50 см
Высота стула 24–26 дюймов 24 ‘ 61 см
Высота барного стула 28–32 дюйма 30 футов 76 см

Расчет стандартной высоты стола и стула

Ниже приведены некоторые примеры удобной высоты стула, соответствующей определенной стандартной высоте в столовой.Чтобы больше места, рассмотрите табуреты или скамейки как выбор места для сидения.

Стандартный обеденный
Высота стола
28 дюймов 29 дюймов 30 дюймов 32 дюйма 36 дюймов 40 дюймов 42 дюйма
Стандартные высоты стула 15–19 футов 16–20 футов 17–21 футов 19–23 ‘ 23–27′ 27–31 ‘ 29–33′

Как измерить высоту стола

Стандартные измерения высоты стола измеряются от пола до верха стола или прилавка.Это означает, что вам нужно подумать о более низкой высоте стула, если у вас толстая столешница или свисающая стойка.

Как измерить высоту стула

Стандартная высота стула измеряется от ножек стула до верхней части поверхности сиденья. Вы не включаете высоту спинки стула или подлокотников в свои измерения, если не планируете полностью задвигать стулья под столом или стойкой.

Если вы выбираете стулья с подлокотниками, оставьте расстояние около 7 дюймов (18 см) между подлокотником и нижней стороной стола или фартука.

Сиденье на скамейке измеряется таким же образом. ADA устанавливает стандартную высоту многоместного сиденья 17–19 дюймов (43–48 см) над полом.

Стандартный обеденный стол, высота

Стандартная высота обеденного стола составляет около 28–30 дюймов (71–76 см) при измерении от земли до поверхности стола.

Официальные обеденные столы обычно имеют высоту около 30 дюймов, в то время как неформальные обеденные столы в среднем составляют около 29 дюймов. Старые столы также имеют тенденцию быть ниже, около 28–29 дюймов.

Изменение высоты стандартной обеденной зоны может показаться неестественным, хотя и незначительным. Иногда это происходит из-за того, что очень толстая столешница помещается на стандартную базовую высоту, поэтому учет этих аспектов важен при выборе размеров любой нестандартной мебели.

Низкая высота обеденного стола

Если вы выбираете стиль гостиной или низкие сиденья — с высотой сиденья менее 16 дюймов (40 см) — вы можете установить более низкий обеденный стол высотой около 26 дюймов (66 см).

Высота стандартного кухонного стола, островки и прилавки

Высота кухонного стола такая же, как высота обеденного стола, около 30 дюймов (76 см).

Однако, если вам нужны сиденья для кухонного острова или стойки, вам следует подумать о более высокой высоте. Высота столешницы обычно составляет 34–39 дюймов (86–99 см), при этом 36 дюймов (91,5 см) являются стандартным размером. Узнайте больше о том, как рассчитать идеальную высоту барной стойки или стойки.

Стандартная высота консольного стола

Консольные столы часто прижимаются к стене или за диваном, поэтому эти аспекты влияют на стандартную высоту консольного стола. Как правило, консольный стол не должен быть выше высоты спинки дивана и не должен превышать 1 дюйм (2.5 см) ниже.

Для входных консольных столов и консолей для буфета стремитесь к высоте около 33 дюймов (84 см). В остальном консольные столы обычно имеют ту же высоту, что и обеденные (28–30 дюймов).

ТВ-приставки обычно выше. Для оптимальной высоты просмотра телевизора измерьте расстояние около 42 дюймов (107 см) от пола до центра телевизора, а затем рассчитайте идеальную высоту консоли. Это соответствует высоте сиденья дивана 18 дюймов плюс 24 дюйма, что является общим уровнем глаз взрослого человека в расслабленном сидячем положении.

Стандартный журнальный столик, высота

Журнальные столики обычно устанавливаются на высоте около 18–20 дюймов (45–50 см), чтобы создать удобный баланс между высотой стандартного дивана и стула.

В остальном стандартная высота журнального столика обычно равна высоте подушек на мягком или в пределах 1-2 дюймов (2,5-5 см) ниже.

Другие правила проектирования включают в себя оставлять пространство между журнальным столиком и диваном 30–45 см, а также выбирать журнальный столик, который составляет около двух третей длины вашего дивана.

Стандартная высота тумбочки

Стандартной высоты прикроватного столика не существует, поскольку она обычно соответствует высоте матраса. Однако обычно высота кровати составляет около 25 дюймов (63,5 см), а у большинства прикроватных тумб — 24–28 дюймов (61–71 см). Таблицы не обязательно должны быть одинаковой высоты, но должны располагаться в пределах 2 дюймов (5 см) друг от друга для создания визуального баланса.

В положении лежа удобнее поднимать руку, чем опускать.По этой причине средняя высота прикроватной тумбы измеряется так, чтобы совпадать с верхом матраса или на 2–6 дюймов (5–15 см) выше.

Высота стандартного бокового стола

Приставные столики — это функциональные предметы мебели, используемые для сидения в гостиной или в коридорах, поэтому размеры меняются в зависимости от окружающей мебели и функции, например, установка напитка или установка лампы.

Стандартные высоты боковых столиков обычно равны или чуть ниже высоты подлокотников диванов, которые составляют около 25 дюймов (63.5 см), хотя это значение сильно различается, поэтому важны точные измерения. Большинство боковых столиков имеют размер 22–30 дюймов (56–76 см).

Как правило, высота бокового столика не должна превышать 2 дюймов над подлокотником дивана; Например, если высота подлокотника дивана составляет 24 дюйма, соответствующая высота бокового столика будет 22–26 дюймов. хотя, если вы не можете найти боковой столик подходящей высоты для своего дивана, постарайтесь сделать его покороче, а лучше повыше, чтобы было легче поставить напиток или забронировать столик.

Если вы планируете использовать боковой столик для лампы, выберите такую ​​высоту, чтобы основание абажура не превышало уровень глаз, когда вы сидите рядом с ним.Если лампа не на уровне глаз, выберите высоту бокового столика, подходящую к окружающей мебели, размеру лампы или высоте потолка.

Существуют исключения, когда могут работать более высокие боковые столики, например, если есть набор боковых столиков, где хотя бы один из них находится ниже уровня подлокотника, или боковой столик выполняет другую функцию в комнате с высоким потолком или в коридоре.

Если на вашем диване нет подлокотников, рассчитайте стандартную высоту бокового стола в соответствии с тем, где будут находиться подлокотники, или выберите стол на той же высоте, что и высота сиденья.

Стандартный счетчик для ванной, высота

Если вы устанавливаете стойку для ванной, стандартная высота составляет около 34–35 дюймов (86–89 см). Если вы планируете установить встроенный туалетный столик, вы можете снизить его до стандартных 30 дюймов, чтобы установить стулья с высотой сиденья 17–19 дюймов.

Тумбы для умывальников обычно имеют стандартную высоту 32 дюйма (80 см), но могут находиться в диапазоне от 30 до 36 дюймов. Новые, современные умывальники иногда выше, начиная с 36 дюймов (91 см), и называются «удобными», потому что вам не нужно наклоняться, чтобы мыть руки.

Закон об американцах с ограниченными возможностями устанавливает минимальную и максимальную стандартную высоту умывальника на уровне 29–34 дюйма (со встроенными раковинами).

Стандартная высота барного стола

Барные столы имеют высоту от 40 до 43 дюймов (102–109 см), хотя высота стандартного барного стола составляет 42 (107 см). Вы можете удобно настроить высоту барного стола до 44–47 дюймов (112–119 см), придав ему современный вид, но при этом рассмотрите возможность более высокой высоты барного стула. Предоставляем таблицу стандартных высот барных стульев.

Нестандартная высота стола и стула

Если у вас возникли проблемы с подбором высоты стола и стула из стандартных коллекций мебели, подумайте о нестандартной мебели в качестве решения. Например, деревянная мебель по индивидуальному заказу может быть легко адаптирована к современному дизайну стульев или наоборот.

© Parotas.com

PAROTAS — это команда плотников, дизайнеров и архитекторов, которые занимаются производством экологически чистой деревянной мебели.Мы используем сертифицированную древесину из Мексики, полученную из экологически чистых источников. Свяжитесь с PAROTAS , чтобы узнать о вашей деревянной мебели или дизайнерском проекте.

Подробнее:

Как рассчитать лучший размер обеденного стола для вашей комнаты

Инфографика: какой материал для строительства, мебели или дизайна является наиболее экологически безопасным?

Какова стандартная высота стола?

Знание стандартной высоты стола может помочь, но определение правильной высоты стола для и — более важная и сложная задача.Добавьте к этому попытки выяснить, нужен ли вам кронштейн для монитора и / или подставка для клавиатуры, и задача по-настоящему улучшить эргономику вашего стола может стать совершенно непростой. Если вы много работаете за компьютером, важно, чтобы ваша рабочая станция соответствовала вашей персональной антропометрии (причудливое слово для обозначения пропорций вашего тела), иначе вы можете невольно подвергнуть себя риску из-за долгосрочной эргономичности. травма, повреждение.

Какая стандартная высота стола?

Если мы говорим об обычных столах с фиксированной высотой, «стандартная» средняя высота, если таковая существует, составляет около 30 дюймов, но важно отметить, что стандартная высота стола не идеальна для более высоких и низких — чем средние люди.Правильная высота стола может варьироваться на несколько дюймов вверх или вниз в зависимости от вашего роста, пропорций тела, регулируемости стула, предполагаемого использования и других факторов.

Конечно, лучший и самый простой способ обойти эти сложности — это приобрести стол с регулируемой высотой , чтобы его можно было точно настроить в соответствии с вашими личными потребностями и улучшить эргономику вашего стола.

Как определить правильную высоту стола?

Сядьте или встаньте, как будто вы работаете за столом, и согните руки в локтях под углом 90 градусов.Это примерно та высота, на которой вам нужен рабочий стол, когда вы сидите или стоите. Мы говорим «примерно», потому что на самом деле лучше держать предплечья еще ниже, но большинство плоских настольных компьютеров не допускают этого. Для этого вам понадобится подставка для клавиатуры с отрицательным наклоном.

После того, как вы определили высоту своего рабочего стола, вы также захотите принять во внимание высоту монитора. Если у вас нет подставки для клавиатуры и / или кронштейна монитора, вам, вероятно, придется пойти на компромисс с одной или другой стороны, будь то высота рабочего стола или высота монитора.Маловероятно, что вы сможете установить рабочий стол на нужной высоте, чтобы избежать напряжения запястья, и при этом достаточно высоко, чтобы избежать напряжения шеи, или наоборот.

В зависимости от того, как далеко вы хотите пройти через кроличью нору эргономики стола, вам следует подумать о подставке для клавиатуры и кронштейне монитора, чтобы устранить этот врожденный недостаток выполнения компьютерной работы сидя.

Как определить правильную высоту кронштейна монитора?

⁣ На этом изображении показаны размеры, необходимые для того, чтобы убедиться, что кронштейн монитора и высота стола подойдут вам.

Вы можете подробно прочитать об этом в нашем обзоре кронштейнов монитора, но, по сути, максимальная высота кронштейна монитора (A на изображении справа) плюс высота от крепления VESA на задней панели монитора до верхний край монитора (B) должен быть больше или равен высоте ваших глаз (C) минус высота вашего рабочего стола (D). Это гарантирует, что кронштейн монитора будет иметь достаточную высоту, чтобы занять эргономически правильное положение для вас и вашей установки.

После установки кронштейна монитора его следует расположить так, чтобы голову можно было держать в нейтральном положении, а не наклонять вперед или назад.Вы должны иметь возможность удобно видеть всю область монитора, не наклоняя голову вперед, просто сместив взгляд вниз.

Как определить, нужен ли лоток для клавиатуры?

Подставка для клавиатуры помогает подобрать стол подходящей высоты и поддерживать надлежащую эргономику.

Если вы не можете комфортно печатать в течение длительного времени или если ваши предплечья согнуты вверх, то есть ваши руки выше локтей, вам следует подумать о подставке для клавиатуры.

Если вы можете достичь положения для набора текста, в котором руки расположены под углом 90 градусов, но все же испытываете дискомфорт, вам следует подумать о подставке для клавиатуры, чтобы помочь вашим рукам занять более нейтральное положение.Нейтральное положение руки находится где-то между 15-45 градусами и недостижимо на стандартных столах без подставки для клавиатуры.

Другие факторы, которые следует учитывать при эргономике рабочего стола

  • Если вы будете стоять за своим столом, самый простой и дешевый способ улучшить свои впечатления — это использовать качественный коврик для стоя. Исследование характеристик коврика против утомления, проведенное компанией Texas A&M, показало, что стояние на качественном коврике против утомления приводит, помимо других преимуществ, к значительно меньшей компрессии позвоночника и значительно меньшей потере гибкости при вытягивании из положения сидя, чем при использовании коврика без коврика или коврика нестандартного качества.Суть в том, что для большинства людей наличие хорошего стоячего коврика втрое увеличивает количество времени, которое они проводят за работой в стоячем положении каждый день.
  • Хотя мы явно склонны стоять (или ходить) за столом, иногда приходится сидеть. В те времена ваш стул важен. Кресло с регулировкой высоты сиденья, регулировкой поясницы, регулировкой подлокотника и т. Д. Существенно повлияет на ваш комфорт.
  • Даже если у вас есть стоячий или ходячий стол, вы не застрахованы от проблем с эргономикой.Самый выгодный подход — просто часто менять позу. Вот почему врачи говорят: «Лучшая позиция — ваша следующая».

Нужна дополнительная помощь в настройке офиса? Прочтите наши 10 способов улучшить эргономику вашего офиса и наш подробный учебник о различиях между эргономикой и эргодинамикой.

.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *