Высота письменного стола для школьника по госту: стандарт взрослого по ГОСТу, нормы

Содержание

Как подобрать стол для первоклассника

Не будем говорить о том, какая мебель стоит в школе — здесь вы мало на что можете повлиять, но вот обеспечить удобное место для занятий дома — вполне. Здесь важно всё, начиная от соотношения высоты стола и стула и заканчивая цветом мебели. Читайте, как правильно подобрать мебель для ребёнка, чтобы сохранить правильную осанку и хорошее зрение.

Отдельно от компьютера

Несмотря на то, что некоторые школьные задания надо выполнять за компьютером, одного компьютерного стола недостаточно для домашних занятий ребёнка.

Во-первых, на компьютерном столе часто недостаточно места для учебников и тетрадей, так что ребёнку будет неудобно выполнять письменные домашние задания.

Во-вторых, дети быстро отвлекаются, и включённый компьютер станет скорее помехой в обучении, чем помощью.

Значит, для выполнения письменных заданий, чтения и рисования ребёнку нужен отдельный стол, который лучше всего поставить в самое светлое место в комнате, где ребёнок сможет работать при естественном освещении.

Правильное соотношение высоты

Правильная высота стола и стула зависит от возраста и роста ребёнка. Для первоклассника (6–7 лет) с ростом около 110–120 см лучше купить стол высотой 52 см, а стул — 32 см.

Если рост ребёнка 121–130 см, высота стола должна составлять 57 см, а стула — 35 см. По аналогии можно рассчитать высоту стола и стула для более высоких детей.

Если ребёнок выше на 10 см, прибавляете к высоте стола 5 см, а к высоте стула — 3 см. То есть, если рост 140 см, высота стола должна быть 57 + 5 = 62 см, а стула — 35 + 3 = 38 см.

Несмотря на эти цифры, всё же лучше отправляться за мебелью вместе с ребёнком. Подобрав стол и стул по высоте, усадите ребёнка и проверьте, действительно ли ему будет удобно.

Вот несколько показателей удобной мебели:

если ноги согнуты под прямым углом, стопы должны полностью стоять на полу;
между коленями и столешницей должно быть расстояние около 10–15 см;
столешница должна быть на уровне солнечного сплетения ребёнка;
если ребёнок поставит на столешницу локоть, кончик среднего пальца должен доставать до наружного уголка глаза;
когда ребёнок стоит возле стола, его локоть должен быть на 2–5 см ниже столешницы.

Понятно, что дети быстро растут и не всегда есть возможность купить новую мебель. В таком случае лучше сразу купить стол и стул с регулируемой высотой. Так по мере взросления вы сможете обеспечивать ребёнку удобное положение за столом, просто подкручивая ножки.

Выбираем стол по ширине и цвету

Чаще всего продаются столы с прямой столешницей, но если вы найдёте стол с немного наклонной крышкой, лучше купить его. Наклонная столешница, как у старых школьных парт, облегчает работу глаз.

Впрочем, наклонную столешницу отлично заменяет подставка для раскрытых учебников. Во время чтения учебник должен находиться под углом в 30–40°.

Достаточная ширина стола — 1 м и более, глубина — 60 см. Можно купить стол с ящиками под столешницей, поскольку в них удобно будет хранить учебники, тетради и письменные принадлежности, однако под столом должно остаться пространство не менее 50 × 50 см, чтобы удобно было ставить ноги.

Что касается цвета, лучше выбрать светло-зелёные тона, а также персиковые, бежевые, кремовые и под натуральное дерево. В любом случае не стоит брать слишком яркую мебель — это плохо влияет на способность к концентрации.

Итак, стол вы подобрали, пора переходить к выбору стула.

Глубина и спинка стула

Выше я уже писала об идеальном соотношении высоты мебели, так что вы сможете подобрать удобный стул по высоте. Однако высота — это не всё, что стоит учитывать при его покупке.

Глубина стула должна быть такой, чтобы ребёнок касался спиной спинки стула, но при этом его коленные чашечки не касались края сидения. Лучше всего взять стул с глубиной в 2/3 длины бедра.

Спинка должна быть достаточно высокой и зафиксированной под прямым углом, чтобы ребёнок мог свободно опереться на неё, не сильно откидываясь назад.

Стул не должен раскачиваться, поэтому лучше не покупать ребёнку крутящиеся офисные стулья; возьмите стул на четырёх ножках, который прочно стоит на полу. Кроме того, сидение не должно быть слишком мягким, чтобы ребёнок не проваливался.

Если вы не смогли найти стул, с которым стопы ребёнка будут полностью стоять на полу, сделайте специальную подставку под столом, чтобы ноги, согнутые под прямым или тупым углом, не висели и не стояли на носочках. Ширина подставки должна быть не меньше длины стопы.

Правильная осанка

Даже если вы купили ребёнку самую удобную мебель, всё равно он может сидеть неправильно, портя свою осанку. Поэтому важно с самого начала приучить его к правильному положению.

Чтобы уменьшить мышечное напряжение во время занятий, можно слегка наклонить корпус и голову вперёд, но нельзя наваливаться грудью на столешницу — между столом и грудью должно оставаться расстояние 5 см (свободно проходит ладонь).

Плечи должны быть расслаблены и находиться на одном уровне. Положение спины прямое. Следите, чтобы ребёнок не сгибался над столешницей: от глаз до стола нужно сохранять расстояние не менее 30 см.

Что касается положения ног, то они не должны заходить под стул или висеть в воздухе. Колени должны быть согнуты под прямым или тупым углом, а стопы — полностью стоять на полу.

Если вы приучите ребёнка сидеть правильно, даже неудобная мебель, которая может достаться ему в школе, не столь сильно повлияет на осанку, а значит, и на работу внутренних органов и остроту зрения.

Ну и последнее: какой бы удобной ни была мебель, нельзя долго сохранять статичное положение. Проследите, чтобы через каждые 30–40 минут ребёнок делал перерывы. 10–15 минут простой гимнастики или подвижных игр вполне достаточно для разминки, а привычка периодически вставать и разминаться пригодится ему в дальнейшем.

Главное — помнить, что от правильно подобранной мебели и правильной осанки действительно зависит здоровье ребёнка. Так что лучше позаботиться об этом сразу, чем потом лечить искривление позвоночника и покупать очки или контактные линзы.

Подобрать стол и стул по росту и возрасту человека?

Производители мебели руководствуются стандартами, поэтому компьютерные столы обычно оборудованы столешницами, удаленными от пола около 75 см.
Такое значение рекомендовано для пользователей ростом 1,7-1,8 метра.
При этом миниатюрные и высокие люди за стандартным столом чувствуют себя неуютно — высота стола по росту человека
должна обеспечивать идеально ровное положение спины, свободное положение предплечий и отсутствие скованности в области шеи.

Регулируемые кресла снимают вопрос эргономики лишь частично, а ассортимент мебельных
магазинов чаще всего представлен стандартными стационарными моделями. Поэтому
вопрос о том, как выбрать правильно высоту стола по росту человека,
для многих остается актуальным.

Данная статья презентует уникальное решение, позволяющее получить высоту
стола, подходящую под рост пользователя. Узнайте, как позаботиться о
здоровье сотрудников и с минимальными затратами оборудовать офисное помещение
эргономичной мебелью. А также научитесь тому, как выбирать правильную
высоту стола по росту вашего ребенка.

Сидим правильно — соблюдаем в 3-х местах угол 90 градусов.

· 1. Ноги (стопы) стоят на полу.

· 2. Бедра расположены параллельно полу. В коленях 1-ый угол не менее 90° между голенью и бедрами.

· 3. Между коленями и столешницей есть свободное пространство.

· 4. Поясница полностью опирается на спинку стула. Соблюдаем 2-ой угол 90° между бедрами и туловищем.

· 5. Поверхность стола находится на уровне локтя. Это 3-ий угол 90° в согнутом локте.

· 6. Обращаем внимание, что бы кисть и предплечье находились на одном уровне.

· 7. Верхняя часть монитора расположена на уровне глаз.

Российские ГОСТы и Технические регламенты Таможенного союза (ТР ТС) выработали требования для высоты стола и стульев для дошкольных и учебных заведений.
Эти требования должны соблюдать все данные заведения, общая таблица приложена ниже.

Таблица 1. Высота стола и стула для дошкольных и учебных заведений по ГОСТ.

Положение

Рост человека, см

Высота рабочей
плоскости, мм

Высота сидения
стула, мм

Ростковая группа
по ГОСТ

100-115 см

460

260

115-130 см

520

300

130-145 см

580

340

145-160см

640

380

160-175 см

700

420

выше 175 см

760

460

В дошкольных и учебных заведениях столы и стулья обычно стараются устанавливать
на заданную высоту. Но, она устанавливается одна на весь класс (группу), а ведь
дети в одном классе разного роста, да и часто, получается, что в 1 учебном
кабинете занимаются дети из разных классов. Дома же, к сожалению, большинство
родителей, привыкшие к такому отношению в детском садике и школах, не обращают
внимание, где и как сидит их ребенок.

Потом,
это переносится во взрослую жизнь, вот мы и получаем проблемы. Если высота письменного стола росту человека не соответствует, вскоре он неизбежно сталкивается с множеством проблем:

· боли в шейном отделе, в пояснице, в районе лопаток;

· формирование неправильной осанки;

· ухудшение остроты зрения;

· головные боли и снижение работоспособности.

Таблица 2. Возможные положения высоты стола и стула от фабрики мебели АМЕОТ.

Положение

Рост человека, см

Рекомендуемая высота
столешницы, мм

Рекомендуемая высота
сидения стула, мм

Ростковая группа
по ГОСТ

до 107 см

460

260

от 108 см

490

280

до 122 см

520

300

от 123 см

550

320

от 130 см

580

340

от 138 см

610

360

от 145 см

640

380

от 153 см

670

400

от 160 см

700

420

от 168 см

730

440

от 175 см

760

460

от 183 см

790

от 190 см

820

рабочий стол, люди на колясках

850

рабочий стол, люди на колясках

880

стол в мастерскую, работа стоя

910

Как, видно из таблиц, мебель от фабрики АМЕОТ предоставляет широкий выбор.

Современные столы АМЕОТ идеальная высота рабочего стола по росту человека.

Очевидно, что из соображений физиологии современный стол для работы не должен выбираться исходя из усредненных параметров.
Если природа одарила вас нестандартным ростом, столы с функцией регулирования высоты столешницы созданы специально для вас!

Вы не можете заранее определить, какой высоты должен быть письменный стол по росту человека, которому предстоит за ним работать?
Тогда вам однозначно стоит обратить внимание на эргономичную мебель фабрики Амеот.
В каталоге есть регулируемые письменные столы, модели для работы за компьютером, а также «растущие» модификации для юных пользователей.
Все представленная мебель надежна, универсальна и удачно дополняет современный интерьер.

Главное достоинство такой мебели это возможность подстраиваться под текущие параметры пользователя.
Регулируемые столы подходят для взрослых и детей. Они компактны, что актуально для классов, офисов и большинства городских квартир.

Проконсультироваться, посмотреть каталог и выбрать современный стол для работы или учебы:

звоните пишите 8(951)828-79-18

8:00-20:00 ежедневно!

5 ft 6 150 lbs female

AlleBilderShoppingVideosMapsNewsBücher

suchoptionen

Bilder

Alle anzeigen

ite 003 Fragen

150 фунтов на 5 6 избыточный вес?

Какой идеальный вес для женщины ростом 5 6 дюймов?

Тяжело ли 150 для женщины?

Сколько должна весить фигуристая женщина ростом 5 футов 6 дюймов?

5 футов 6 дюймов и 150 фунтов — Какой у меня ИМТ? Мужчина и женщина

www.calculateconvert.com › калькуляторы › здоровье › б…

Какой ИМТ у женщины ростом 5 футов 6 дюймов и весом 150 фунтов? 24,21 ИМТ, нормальный вес. Какой ИМТ у мужчины ростом 5 футов 6 дюймов и весом 150 фунтов? 24,21 ИМТ, нормальный вес.

Как выглядит женщина весом 150 фунтов ростом 5 футов 6 дюймов? — MyProgressPics

myprogresspics. com › what-does-a-150-lbs-5-ft-6…

Результаты 161 — 176 из 393 · Посмотрите, как выглядят женщины ростом 5 футов 6 150 фунтов в разных видах фигуры и типы телосложения. Система. Империал. ▽. Метрика. Пол.

Мой рост 5 футов и 6 дюймов, и я вешу 150 фунтов. Я толстый? — Кура

www.quora.com › Я-5-футов-и-6-дюймов-и-я-вешу-150-фунтов-Я-я-…

На основе предоставленной вами информации: Нет, ты не толстая. Как указано в другом месте, ваш ИМТ 24,2 и масса тела совершенно нормальны для вашего …

Подходит ли 150 фунтов для роста 5 футов 6 дюймов? — Quora

Нормально ли быть ростом 6 футов и весить 150 фунтов в возрасте 13 лет? Я …

150 фунтов и 5 футов 5/6 лишнего веса? Что я могу сделать, чтобы получить …

Я 5 футов 6 дюймов и 150 фунтов. У меня лишний вес? Стоит ли начинать пробовать…

Weitere Ergebnisse von www.quora.com

5′ 6″, 150 фунтов, ИМТ: 24 — Фотографическая таблица роста/веса

рост-вес-chart. com «Рост, вес 150 фунтов. Рост 168 см, вес 68 кг (11 стоун). привет, роб. вот моя картинка. информация: имя: Энтони Лин возраст: 21 рост: 5 футов 6 дюймов

Индекс массы тела. Рост: 5 футов 6 дюймов. Вес: 150 фунтов — Калькулятор ИМТ

150

150 фунтов мужчина или женщина. пять футов шесть дюймов и четверть дюйма при весе 150 фунтов — это ИМТ 24,03. пять футов шесть с половиной дюймов при весе 150 фунтов — это ИМТ 23,85.

Является ли вес 150 фунтов и рост 5 футов 6 дюймов ожирением или избыточным весом? — getcalc.com

getcalc.com › health-bmi-150lb-5ft6in

Согласно таблице ИМТ и их классификации, показатель ИМТ 24,21 для веса 150 фунтов и роста 5 футов 6 дюймов означает, что ваш вес нормальный. Масса тела …

Что такое ИМТ при росте 5 футов 6 дюймов и весе 150 фунтов? — Расчет

calculat.io › … › 📏 Калькулятор ИМТ (британский)

Является ли 150 фунтов хорошим весом для 5’6? Вес 150 фунтов и рост 5 футов 6 дюймов это лишний вес или недостаточный? Какой ИМТ для мужчин и женщин с учетом роста . ..

Является ли 150 фунтов хорошим весом для женщины ростом 5 футов 6 дюймов? : r/NoStupidQuestions

www.reddit.com › NoStupidQuestions › комментарии

14.10.2022 · Шкала ИМТ показывает, что я на 5 фунтов меньше лишнего веса, но технически я все еще в «нормальном» весе. Звучит как здоровый …

ИМТ для мужчины или женщины ростом 150 фунтов и ростом 5 футов 6 дюймов — DollarTimes Высота. фут. дюйм. Вес. фунтов ИМТ = 24,21. Индекс массы тела, или ИМТ, используется для оценки наличия у человека избыточного веса или …

5 6 150 фунтов ИМТ

5’7 150 фунтов женщина

150 фунтов 5’5 женщина

150 фунтов 5’6 мужчина

5’5 150 фунтов женщина ИМТ

10 вещей, которые я ненавижу в тебе (1994) 9009 экипаж Отзывы пользователей 4 7.3/10

355K

ВАШ РЕЙТИНГ

ПОПУЛЯРНОСТЬ

Играть трейлер0

8 Видео

99+ Фото

КомедияДрамаРомантика

Симпатичная, популярная девочка-подросток не может пойти на свидание, пока ее раздражительная старшая сестра не пойдет. на свидание до тех пор, пока это не сделает ее вспыльчивая старшая сестра. Симпатичная, популярная девушка-подросток не может пойти на свидание, пока ее вспыльчивая старшая сестра не пойдет на свидание.