Высота столешницы на кухне: правила и стандарты

Как правильно организовать кухонное пространство

На кухне проводят большое количество времени, даже если балуют своих домашних изысканными блюдами только по праздникам, а все остальное время готовят «на скорую руку». Если же на столе всегда разнообразие, время на готовку увеличивается в разы. Высота столешницы на кухне определяет, насколько удобно будет работать.

Чтобы не уставать, нужно правильно организовать рабочее место. Сделать это можно, грамотно подобрав кухонную мебель и ее уровень. Даже если помещение очень мало, в нем обязательно должны присутствовать три зоны:

• подготовки продуктов к приготовлению;
• варочная поверхность;
• мойка.

Instagram as_mobili

Их взаимное расположение может быть самым разным, но наиболее функциональным признан вариант так называемого треугольника, вершины которого образуют три зоны.

Причем расстояние между ними не должно превышать 120-250 см, иначе человек, работающий на такой кухне, быстро утомится. Ему придется постоянно преодолевать значительные расстояния, в которые сложатся переходы из одного сектора в другой. Желательно так же учитывать и особенности каждой из зон. Например, мойку и плиту лучше максимально отдалить друг от друга, чтобы брызги воды не попадали на горячую поверхность. Тогда как участок разделки и раковину желательно приблизить, поскольку мытье продуктов и их подготовка к тепловой обработке взаимосвязаны. Подобных примеров можно привести множество. 

С учетом этого можно считать, что прямые комплекты чуть менее функциональны, чем угловые. Размеры каждой из этих зон, особенно первой, значительно варьируются. Поэтому кухонные гарнитуры, которые можно найти в продаже, очень разные. При выборе комплекта обязательно должно учесть особенности помещения и его размеры, иначе выбранная мебель может просто не поместиться. Оптимально сначала произвести замеры комнаты. Сделать это очень просто:

1. Измеряем расстояние от потолка до пола комнаты. Желательно выполнить операцию минимум в двух противоположных точках, поскольку идеально ровные помещения практически не существуют.
2. Аналогично измеряем длину стен. 
3. Замеряем все оконные и дверные проемы. Определяем расстояние, которое потребуется на их свободное открывание.

Instagram as_mobili

Получив необходимые величины, вычерчиваем точный план комнаты. Он необходим для правильного выбора и расстановки шкафчиков. Здесь же обязательно отмечаем места, где находятся выключатели и розетки.

Последние особенно важны, поскольку на кухне будет располагаться не только гарнитур и обеденная мебель, но и набор бытовой техники. Для той, которая используется часто, желательно выделить отдельные розетки.  

Если приборы будут располагаться на уровне кухонного фартука, их нужно будет подключать на расстоянии 0,9-0,93 см от напольного покрытия. Это считается стандартом. На полученной схеме легко «расставить» шкафы и технику, определить их размеры.

Instagram as_mobili

Таким образом, можно решить, покупать стандартный гарнитур или придется изготавливать его на заказ. В любом случае возможен выбор между одно- и многоуровневой рабочей поверхностью. Рассмотрим оба варианта.

Высота столешницы на кухне от пола: стандарт для одноуровневого гарнитура

Кухонная мебель обязательно имеет рабочую поверхность, которую образует уложенная на нижние тумбы столешница. В нее встраивается мойка и варочная панель. Уровень их расположения может быть разным. Специалистами были определены оптимальные величины:

• от 76 до 82 см при росте до 150 см;
• от 86 до 91 см для роста от 160 до 180 см;
• 100 см при росте от 180 до 200 см.

Instagram mebelviva

Стандартные комплекты предполагают, что все столешницы располагаются на одном уровне, чаще всего на среднем. Для России это 89-90 см, для Европы 2 см выше. Компании, работающие на заказ, могут выполнить любое пожелание клиента. Их «рабочие» уровни находятся в диапазоне от 85 до 95 см, при необходимости могут использоваться и другие величины.  

Стандартную высоту столешницы на кухне можно немного подкорректировать. Нужно знать, что она складывается из трех элементов:

• толщина плиты, которая составляет 3-4 см;
• размер рабочего стола, всегда 72 см;
• цоколь.

Если две первых составляющих неизменны, то последняя варьируется. Это позволяет изменять окончательные размеры. Буквально нескольких сантиметров будет достаточно, чтобы пользоваться рабочей поверхностью стало максимально удобно.

Instagram as_mobili

Цоколи выпускаются в двух вариациях: 10-12 и 15-20 см. Нужный подбирается в зависимости от роста того, кто будет чаще всего ими пользоваться.

Высота кухни от пола до столешницы: выбираем многоуровневый вариант

Максимально удобны разноуровневые гарнитуры. Они вошли в массовый обиход не очень давно, но их востребованность быстро растет. Мебель подкупает своим удобством, поскольку все участки рабочей зоны находятся на различных уровнях. И это очень комфортно и правильно. Рассмотрим каждую из таких зон.

Поверхность для нарезки и разделки

Здесь производится очистка продуктов и подготовка их к тепловой обработке. Считается, что удобнее всего это делать, если все необходимое располагается на уровне пупка или чуть выше. Поэтому высоту разделочного стола определяют именно так. Важно, чтобы его площадь была достаточно большой, иначе работать будет некомфортно. По этой же причине мойку устанавливают поблизости. 

При вымешивании продуктов, раскатывании теста и т.п. приходится прилагать значительные усилия, связанные с давлением на основание. Делать это будет намного проще, если такое усилие будет направлено сверху вниз. Таким образом, плита для работы с тестом или вымешивания должна быть немного ниже той, что предназначена для нарезания и чистки. Площадь ее может быть невелика.

Instagram roda.kh.ua

Получается, что идеальная рабочая зона должна быть двухуровневой. Большая ее часть будет отдана под подготовку продуктов к приготовлению. Меньшая — под работу с тестом и т.п. Если размеры помещения позволяют воплотить такой вариант в жизнь, он будет очень удобен. К сожалению, такое возможно далеко не во всех кухнях.

Мойка

Мытье посуды, если только в доме нет посудомоечной машины, занимает большое количество времени и отнимает много сил. Чтобы максимально облегчить работу, нужно подобрать подходящий участок размещения мойки. Сделать это можно, используя такой метод:

1. Измеряем расстояние от сгиба локтя до пола.
2. Определяем высоту кулака, то есть расстояние между мизинцем и большим пальцем в сжатом виде. Это 11-13 см. 
3. Вычитаем из первого второе и получаем оптимальную высоту мойки.

Instagram fashionstox_com

Результаты для каждого случая будут свои, но большинству удобно располагать раковину немного ниже зоны разделки и чистки. Пусть эта разница и невелика, она значительно облегчает процедуру мытья посуды и дает возможность человеку принимать максимально комфортную позу.

Варочная панель

Ее уровень должен быть таким, чтобы было удобно заглянуть в любую стоящую на плите посуду. Поэтому некоторые специалисты советуют использовать такой метод определения места расположения устройства: 

1. Берем самую высокую кастрюлю из тех, которыми предполагается пользоваться.
2. Помещаем ее так, чтобы можно было свободно увидеть внутреннюю часть посуды или хотя бы ее верх. 
3. С учетом этого рассчитываем высоту установки панели.

Instagram tm_lelya

В идеальном варианте мебельщики при выполнении заказа изготовят мебель с рассчитанными заранее размерами. Если же предполагается приобретать готовый комплект, его можно будет подкорректировать при помощи цоколя.

При достаточно больших размерах последний может быть выполнен в виде ящика, где обустраивается зона хранения. Это практичное решение особенно хорошо для малогабаритных помещений.

Большинство производителей выпускают стандартную мебель, с минимальными возможностями регулирования ее высоты. Если такой вариант оказывается подходящим, это заметно уменьшает расходы и хлопоты. Гарнитур с отличающимися от стандарта размерами придется изготавливать на заказ. Пусть затраты будут больше, его эргономичность того стоит. В последнем случае можно задуматься о разноуровневом комплекте, особенно если вы проводите за приготовлением еды много времени.  

Instagram as_mobili

Таким образом, высоту нижних шкафов кухни со столешницей можно считать ключевой характеристикой, определяющей степень эргономичности всего гарнитура. Поэтому очень важно подобрать ее правильно.

Идеальным решением станет разноуровневая рабочая поверхность. Правда, она больше подходит для просторных комнат. Одноуровневый вариант тоже хорош и достаточно удобен, при условии, что расстояние от пола до верхней части настольной плиты выбрано верно.  

Материал подготовила

Инна Ясиновская

Высота установки столешницы от пола на кухне

Уютная и удобная кухня является неотъемлемым элементом хорошего семейного застолья или романтического обеда. Поскольку основным занятием в этой части дома выступает готовка, высота столешницы выступает важнейшим параметром всего кухонного гарнитура. Чтобы правильно оформить свою рабочую зону необходимо учитывать месторасположение стола и рост человека, который будет находиться возле него чаще остальных.

На территории кухни большое значение имеет мойка, плита и место между этими двумя зонами, где хозяйки обычно складывают посуду или работают с продуктами. Для оптимального выбора самой кухонной столешницы многие пользуются понятием стандарта. Это не совсем удобно людям с необычным ростом, а также иногда лишает помещение возможности для реализации дизайнерских решений. Так или иначе, если вы не планируете делать рабочую поверхность по индивидуальному заказу, имейте в виду, что высота столешницы «Стандарт» – 85 см. Это усредненный показатель для комфортного пользования кухни людям, чем рост примерно 160-180 см.

В некоторых случаях такая высота рабочего стола будет неудобной. Постоянное потягивание мышц или неестественная поза при постоянной готовке на кухне будет провоцировать излишнюю усталость и болевые ощущения в теле. Чтобы этого избежать, нужно учитывать: высота столешницы стола для низких людей с ростом до 150 см составляет 75-82 см. Что касается высоких людей (от 1,8 до 2 метров), то им рекомендуется поверхность, как минимум, на расстоянии в 90-96 см от пола, но лучше даже 100 см.

Стоит отметить, что сегодня многие производители кухонных гарнитуров и отдельных элементов интерьера не придерживаются единой усредненной цифры для высоты рабочего стола. Так, высота столешницы кухни «Стандарт» может достигать даже 91 см, и это всё равно будет считаться классическим и приемлемым вариантом.
Высота столешницы от роста зависит не на все 100%. Также необходимо учитывать, насколько высокие потолки в помещении. Это важно при монтаже навесных кухонных шкафчиков. Если они будут на слишком маленьком расстоянии от стола, то есть вероятность постоянных ушибов. Таким образом, надо следить, чтобы отрезок между полкой или шкафом и самой рабочей поверхностью составлял, минимум, 45 см.

Важно также знать, что многие производители кухонных гарнитуров часто указывают высоту не самой столешницы, а цоколя – планки, закрывающей расстояние между полом и нижней поверхностью тумбочек. Для людей среднего роста цоколь должен составлять 10-12 см, а для тех, кто выше 180 см – 15-20 см. Высокий цоколь не всегда значимым параметром при выборе рабочей поверхности, однако он позволяет при необходимости сделать дополнительные ящики для хранения разной кухонной утвари под тумбочками.

Высота столешницы под раковину

Оформлять зону с кухонной мойкой нужно с особым вниманием, если машины для мытья посуды в доме нет. В большинстве случаев производители придерживаются показателя в 84 см от пола, но такие столешницы многим кажутся низкими, а постоянные наклоны создают дискомфорт.

Для оптимизации выбора рабочей поверхности с раковиной требуется рассчитать, сколько сантиметров умещается в отрезке от пола до локтя человека. Из полученного числа надо вычесть длины кулака (не ширину!), и итоговый результат уже можно считать искомым показателем. Обычно число получается больше, чем стандартная высота кухонной столешницы, т.е. от 90 см и выше.

Кроме раковины на любой кухне также есть поверхность для обработки продуктов питания и варочная панель, т.е. плита. Высота столешницы рабочего стола, где хозяйки разделывают и разрезают овощи, фрукты, мясо и т.д. приходится чуть ниже раковины, но она не должна быть ниже пояса, иначе будет плохо видно, как надо орудовать ножом. Что касается плиты, то ее обычно располагают на уровне 80-85 см от пола.

[Not a valid template]

Высота столешницы над полом: разные решения

Сегодня многие хозяйки делают выбор в пользу разноуровневых столешниц. В таком гарнитуре, как правило, рабочая поверхность очень высокая, потому что выделяется в отдельную зону и оснащена цокольными ящиками для хранения. В таком случае самая высокая точка поверхности для работы на кухне может достигать 115-130 см. Но разработка подобных столешниц всегда ведется с учетом всех индивидуальных пожеланий заказчика.

Высота столешницы барной стойки

Современные дизайнерские кухни содержат зону не только для работы, но и для отдыха, в том числе для распития различных коктейлей и алкоголя. В данном случае необходимо учитывать, во-первых, позу человека за стойкой. Поэтому изначально следует рассчитать, планируется ли сидеть за баром или, в основном, стоять. Во-вторых, важно узнать заранее о том, какие сиденья будут куплены для стойки: специальные барные, которые отличаются внушительной высотой, или же классические стулья.

Существует стандартная высота барной стойки – 105 см. Однако производители нередко завышают данный показатель на 5-25 см. Такие высокие поверхности обычно сочетают с высокими барными стульями и используют как некоторую перегородку от кухонной зоны в квартирах-студиях. Те же стойки, которые изначально изготавливают как часть кухонного гарнитура, делают на 15-20 см ниже, поскольку учитывают высоту цоколей и основной столешницы. Средняя высота подобной барной стойки 86 см.

Обязательно следует выбирать барную стойку с учетом роста всех членов семьи. Для высоких людей поверхности ниже 130 см нежелательны, но всегда можно сделать многоуровневую поверхность. Также обратите внимание, что в идеале разница между высотой отдельной барной стойки и высотой используемого сидения должна составлять, минимум, 30 см. Те же стойки, которые выступают продолжением гарнитура на кухне, могут быть лишь на 10-15 см выше стульев.

Стандартная высота прилавка: поиск подходящего варианта

Стандартная высота прилавка — это то, о чем вы, возможно, не думаете каждый день, но это ключевой параметр, который следует учитывать при планировании ремонта.

В этой статье мы дадим вам несколько советов, как найти баланс между соблюдением условностей и удовлетворением ваших уникальных повседневных потребностей.

Стандартная высота стойки

5111 Statuario Nuvo

• Кухня – Стандартная высота кухонной стойки составляет 36 дюймов (3 фута) над полом. Кухонные острова, предназначенные для сидения в стиле бара, могут достигать 42 дюймов в высоту.

• Ванная комната – Стандартная высота столешницы для ванной комнаты немного ниже и составляет 32 дюйма над землей. Однако в последнее время туалетные столики для ванных комнат выросли в высоту до 36 дюймов в случае с туалетными столиками «комфортной высоты». Это связано с тем, что первоначальный стандарт был реализован в то время, когда в домах было обычным делом иметь одну ванную комнату; детям тоже нужно было добраться до стойки. В более современные времена в домах, как правило, много ванных комнат, поэтому высота тщеславия растет.

Как выбиралась стандартная высота стойки

Как и в случае со многими стандартами дизайна, существуют практические причины для того, чтобы стандартная высота стойки была такой, какая она есть. Высота, указанная выше, обеспечивает максимальную эргономику для выполнения различных задач, которые взрослый человек среднего роста (5 футов 10 дюймов для канадских мужчин и 5 футов 4 дюйма для женщин) будет выполнять на столешнице.

Соблюдение этих размеров облегчит выполнение ремонта с использованием общепринятых стандартов установки.

Производители кухонных нижних шкафов, например, обычно проектируют свою продукцию высотой 34,5 дюйма. Столешницы имеют стандартную толщину 1,5 дюйма. Сложите их вместе, и вы получите стандартную высоту кухонной стойки 36 дюймов — никаких дорогостоящих настроек не требуется.

Исключения из правила стандартной высоты счетчика

4001 Свежий бетон

Когда речь идет о нестандартных конструкциях, часто встречаются отклонения от стандартной высоты стойки.

Конечно, для каждого правила дизайна есть исключения, включая стандартную высоту стойки. Давайте рассмотрим их, а также рекомендации, которым следуют умные дизайнеры при создании пользовательских решений для каждого экземпляра.

Уникальные приложения и варианты дизайна

Для большинства людей кухонная столешница или туалетный столик подчиняются правилу «форма следует за функцией». Наилучшая эргономичная высота выбирается исходя из того, что нужно пользователю среднего роста.

Однако иногда вы хотите сделать заявление. Когда нестандартные шкафы не являются проблемой, вы можете сделать их выше, чтобы создать грандиозный вид. Некоторые дизайнеры доходят до 39 дюймов.

Другие примеры пользовательских приложений можно найти в коммерческих средах. В то время как столешница, обращенная к покупателю, обычно составляет около 36 дюймов, компании, желающие заявить о себе (или, возможно, даже создать впечатляющую атмосферу), могут построить поверхность высотой до 45 дюймов.

Однако здесь следует помнить о строительных нормах; умные дизайнеры учитывают местные законы о доступности, прежде чем ввязываться в авантюру с коммерческой высотой прилавка.

Физические потребности

Говоря о доступности, одна из наиболее распространенных причин, по которой люди отклоняются от стандартной высоты прилавка, заключается в учете людей с особыми физическими потребностями.

Для коммерческих приложений многие дизайнеры обеспечивают доступность, используя специальную поверхность, которая короче стандартной стойки.

Если вы проектируете свой дом, у вас есть большая свобода действий. Стойки высотой 34 дюйма подойдут большинству инвалидных колясок. Если вы ненормально высокого роста, вы можете пойти другим путем и отказаться от стандартной высоты столешницы в пользу такой высокой столешницы, которая вам нужна.

После определенного момента стандартные шкафы перестанут работать. К счастью, нестандартные шкафы легко найти, хотя и дорого.

Помните о будущих домовладельцах

5212 Taj Royale

При выборе высоты прилавка помните о будущей продаже вашего дома.

Если у вас есть особые физические соображения, вашим приоритетом является выбор высоты кухонных столешниц и туалетных столиков, которые соответствуют вашим потребностям.

Однако для более творческих и предпочтительных ситуаций было бы разумно помнить о потенциальных будущих покупателях вашего дома. Это еще одно преимущество соблюдения стандартных спецификаций высоты столешницы; вы не столкнетесь с какими-либо проблемами.

Если вы выберете нестандартную высоту столешницы, потенциальным покупателям может потребоваться изменить конфигурацию поверхностей — или они могут использовать необычную настройку в своих интересах, чтобы договориться о более низкой цене. В любом случае отклонения от нормы могут повлиять на будущую продажу дома.

Это может быть незначительной проблемой, если вы твердо намерены создать кухню или ванную комнату, которая вам нравится, но, тем не менее, важно помнить об этом.

Подведем итоги

Стандартная высота стойки составляет 36 дюймов для кухонь и 32 дюйма для ванных комнат. Однако люди часто отклоняются от этих норм, чтобы создать индивидуальный дизайн, который соответствует их потребностям или желаниям.

Если вы решите пойти по этому пути, просто помните, что это будет стоить вам в виде нестандартной мебели и — если вы действительно предприимчивы — денег от будущей продажи вашего дома.

Преимущество Caesarstone

Независимо от вашего подхода к выбору высоты столешницы, кварцевые столешницы от Caesarstone сослужат вам хорошую службу. Они идеально подходят для индивидуального дизайна и могут добавить уникальности, если вы решите придерживаться стандартной высоты стойки.

Зайдите в один из наших центров Caesarstone, чтобы узнать больше.

3 гениальные причины отказаться от стандартной высоты кухонной стойки!

Хотите знать, какая высота кухонной столешницы оптимальна? Сегодня мы рассказываем все о стандартной высоте кухонной столешницы и о том, почему вы официально готовы рассмотреть возможность индивидуальной настройки высоты кухонной столешницы!

Были ли у вас боли в спине, шее или плечах?

Если вы проводите много времени на кухне, задумывались ли вы когда-нибудь, что это может быть связано с неподходящей высотой кухонной столешницы для вашего телосложения?

А знаете ли вы, что НЕ обязательно держать все кухонные столы на одной стандартной высоте? (Слава, слава аллилуйя!)

Да, это правда. И некоторые из вас никогда не слышали об этом, поэтому мы с Мэттом здесь, чтобы сообщить вам хорошие новости о кухонных прилавках!

Например…

• Вы можете выбрать высоту кухонной стойки для зоны мойки.
• Высота столешницы для кухонного острова может быть разной.
• Тогда у вас даже может быть разная высота плиты!

Смотрите все наши советы по кухне ЗДЕСЬ!

И этот список можно продолжить!

Высота кухонной столешницы может быть ниже «стандартной». Или она может быть выше стандартной высоты кухонной стойки. Все зависит от задач, которые вы выполняете в этих пространствах, и от того, как вы хотите с ними работать.

СТАНДАРТНАЯ ВЫСОТА КУХОННОЙ СТОЛЕШНИЦЫ

Что такое стандартная высота кухонной столешницы?

Стандартная высота кухонной стойки обычно составляет 36 дюймов. (Кухонные шкафы обычно изготавливаются размером 34 1/2″, так что столешница 1 1/2″ достигает средней высоты кухонной столешницы 36″. )

И большинство людей придерживаются этой стандартной высоты одинаковой для всей кухни, независимо работу, которую они будут выполнять на этих поверхностях и вокруг них. (Стандартная высота и глубина кухонной столешницы обычно составляет 36 дюймов в высоту и 25 дюймов в глубину.)

Но знаете ли вы, что эта «стандартная высота кухонной столешницы» была установлена ​​почти 100 лет назад?

Ага. 100 лет назад. Сто.

Я не знаю, сколько из вас жили в старых домах, но если да, то вы поймете, о чем я говорю! Потолки короче? Да, они точно были у них 100 лет назад. Короткие дверные проемы? Тоже 100 лет назад. (Я воздерживаюсь от своего лучшего акцента девушки из долины и говорю: «Это было , так что 100 лет назад…» Но вот! Я втянула! Ха! Еще одна причина, по которой я люблю писать… никто не может меня остановить!🤣)

Все меняется. Мы выросли, для начала. Почему наши дома не должны расти вместе с нами? Типичная высота кухонного стола не всегда имеет смысл для всех.

СТАНДАРТНАЯ ВЫСОТА КУХОННОЙ СТОЛЕШНИЦЫ:

3 причины избегать средней высоты кухонной столешницы

Не уверены, хотите ли вы сохранить среднюю высоту кухонной столешницы или нет? Вот три причины, по которым вы можете отказаться от стандартной высоты стойки.

ПРИЧИНА №1: Эргономика.

Независимо от того, высокий вы человек или невысокий, вы захотите настроить высоту кухонной столешницы так, чтобы ваша спина, шея и остальные части тела не проводили сотни или тысячи часов в неудобных положениях. хорошо для вашего тела!

Не останавливайтесь на столешнице! Получите остальные советы по кухне ЗДЕСЬ!

PS: Вы также можете увидеть нашу кухню в действии в наших видео в Instagram и в TikTok, и подпишитесь на нас там, чтобы увидеть больше!

ПРИЧИНА #2: Вы можете сделать свои счетчики

любой высоты !

Даже если вы решите поднять столешницу всего на полдюйма, вы можете это сделать! Особенно, когда ваши кухонные шкафы изготавливаются на заказ, нет предела тому, что вы можете сделать. Люди шьют одежду по фигуре — почему столешницы на вашей кухне должны отличаться? (Особенно, если вы проводите там много времени!)

ПРИЧИНА № 3: НЕ ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ СТАНДАРТНОЙ ВЫСОТЫ ТОЛЬКО ИЗ-ЗА СТОИМОСТИ.

Когда вы строите кухонные шкафы, добавление дополнительных дюймов или двух, чтобы сделать ваши столешницы выше, не должно сильно увеличить ваши расходы.

(Точно так же, если вы решите сделать свои столешницы на дюйм или два ниже , посмотрите, можете ли вы получить небольшую скидку! 😄 Почему бы и нет?! Если они берут немного больше, чтобы сделать их выше, конечно, они брал бы немного меньше, чтобы сделать их ниже — это справедливо!😉)

PS: Мы сделали нестандартную высоту стойки в для нашей реконструкции ванной комнаты, , и вы можете увидеть пример этой высоты в для нашего туалетного столика!

ВЫСОТА СТОЛЕШНИЦЫ

3 На что следует обратить внимание перед тем, как опустить или поднять высоту столешницы

#1: Высота локтя.

Не беспокойтесь так о своем росте, как о высоте локтей от пола. Ваш локоть похож на шарнир, и вы обычно сгибаете его на несколько градусов для работы на кухне.

(Я говорю обычно, но на самом деле, есть ли КАКАЯ-нибудь задача, которую вы выполняете с прямыми скрещенными локтями? Пожалуйста, дайте мне знать, если вы думаете об одном! Все, что я могу придумать, это если вы месите тесто, но даже тогда вы локти надо сгибать так же часто, если не чаще!)

Не останавливайтесь у своих столешниц! Получите больше блестящих советов в нашей публикации «Сделаем жизнь проще: 21 гениальный кухонный лайфхак!»

Если ваша столешница слишком низкая или слишком высокая для вашего уровня локтей, вы, как правило, принимаете неудобные положения, чтобы держать локти в рабочем положении. Так что, если высота вашей столешницы слишком низкая или слишком высокая, все это причиняет боль вашей спине.

#2: Что болит?

Если у вас болят верхняя часть спины, шея и плечи после работы на кухне, значит, у вас слишком высокая столешница. Если у вас болит нижняя часть спины, значит, столешница на вашей кухне слишком низкая.

#3: ВАШИ ЗАДАЧИ.

Составьте список того, чем вы обычно занимаетесь на кухне. Я не большой пекарь или хлебопечка, поэтому супернизкая поверхность для замеса теста для меня была не важна.

Также подумайте, какую работу вы выполняете, легкую или тяжелую. Вы сильно нажимаете, когда выполняете задачу XYZ, или это легкое движение? Все это факторы, которые необходимо учитывать.

➜ Мы написали 3 руководства по кухне, которые помогут вам с собственной кухней! Загрузите наш комплект дизайна кухни сегодня!

эргономичная КУХОННАЯ СТОЙКА ВЫСОТА

Эргономичные кухонные столешницы

Люди говорят об эргономике на рабочем месте, чтобы не заболеть синдромом запястного канала или не заболеть спиной, но как насчет кухни? Если вы много едите вне дома… ладно, хорошо, может быть, это не так важно для вас.

Но если вы и ваши близкие проводите много времени в самом сердце дома (например, на кухне), вам стоит обратить внимание на высоту вашей столешницы!

Купить один из этих эргономичных кухонных ковриков может показаться проще всего, и это может немного помочь, но иногда необходим более полный подход!

(Кстати об эргономике, наш пост о том, как мы сделали 100% выдвижные ящики вместо нижних шкафов , — это еще один способ уберечь ваше тело от постоянного попадания в неудобные положения, в которых нет необходимости.)

Если вы не можете представить себе проблема, вот полезная графика, которую я нашел:

источник

«Эргономика — это взаимосвязь между телом и тем, как оно взаимодействует с окружающей средой. Если эта среда не соответствует потребностям тела, то лучше всего исправить эргономику, а не заставлять себя вписываться в неудобную среду».

источник

Посмотрите на наши столешницы в действии в этом видео! (И подпишитесь на нас, пока мы создаем наш канал на YouTube!)

Теперь посмотрите, что именно мы сделали для настройки высоты столешницы!  (Мы также обсуждаем перепродажу.) Или ознакомьтесь с нашим постом о том, как мы сэкономили деньги на столешницах на кухне и в ванных комнатах!

➜ Нужна срочная помощь на кухне? Загрузите наш комплект дизайна кухни! (3-в-1!)

Дополнительная помощь на кухне:

1. 5 блестящих идей организации кухни  , которые облегчают жизнь!
2. Должен ли ВАМ быть на кухне двойной остров ?
3. Как спрятать кухонную технику: здесь и здесь .
4. Организация чайного ящика: Наша чайная хитрость №1!
5. Почему мы сделали 100% кухонных ящиков и 0% нижних шкафов.