как подобрать стандарт изделия, стандартные размеры ножек, средняя высота от пола

Высота любого предмета комнатной обстановки не стоит на месте и преобразуется прямо пропорционально с изменениями которые претерпевает на себе человек. Так легендарное кресло Lounge Chair, семьи Имзам, сегодня производится в размере, увеличенном на 10 см. И это не единственный бренд, которые следит за тенденциями.

Чем обусловлены различия в размерах мебели?

Создание комфортной обстановки для нынешнего человека – это уже не роскошь, а показатель высокого уровня жизни, хорошего вкуса и мастерства производителей предметов интерьера. Опираться на те же стандарты что были 20-50 лет назад не приходится. Компании делают все, чтоб угодить клиенту, в том числе меняют размеры мебели под все изменения, которым подвержено человечество. Последние исследования выявили, что все жители планеты Земля вытянулись на 11 сантиметров.

При этом говорить о какой-то единой общей цифре для среднестатистического роста человека в мире не приходится. У каждого государства свои усредненных показатели роста граждан, параметры столов и стульев должны вновь подстраиваться под эти стандарты. Выбор подходящего стола при этом имеет первостепенное значение, именно за ним мы проводим время с семьей, обедаем, принимаем гостей, занимаемся творчеством, работаем, не удивительно, что именно поиск правильного стола нужных размеров в условиях современной действительности имеет такое значение.

Рассмотрим, как подобрать значения высоты для мебели в зависимости от ее предназначения.

Кухонная зона

Стандартная высота столешницы для готовки исчисляется исходя из того, что основной процент манипуляций, выполняемых на кухне, производится стоя. Даже при незначительном наклоне резко увеличивается нагрузка на мышцы шеи, позвоночника, поясницы, здоровый человек от этого почувствует усталость и недомогание, а человек имеющий проблемы со здоровьем должен свести к минимуму такие наклоны. Если столешница слишком низкая или выше необходимого, в обоих случаях это приведет к усилению объема нагрузки.

Определение идеального уровня высоты начинается с подсчета роста хозяев помещения. Для роста менее 150 см, расстояние от пола до столешницы должно занимать 75-80 см. Для людей с ростом 160 – 180 см, на которых и делается основной упор, это 89-92 см, для людей от 180 см и более высокого роста – 1 м. Если выбирать столешницу из расчета на всех членов семьи, нужно сложить рост взрослых родственников к примеру 180 см – мужчина, 165 см – женщина.

(180+165): 2= 172.5

Умножаем на стандартную длину стола – 78.

Делим на среднестатистический рост человека – 165.

(172.5 х 78): 165 = 81.5

Высоты столешницы для данной семьи составляет – 81.5 см

Чтобы было легче провести параллель, в местах общепита и фастфуда высота фиксируется на уровне 65 см.

Обеденная зона: определяем правильное значение

Первое на что стоит обратить внимание при выборе обеденного стола – это параметры. Параметры зависят от типа помещения (кухонная зона, гостиная), размера помещения, индивидуальных показателей – рост клиента, возрастная категория пользователей (ребенок, подросток, взрослый), формы стола.

ГОСТом введена стандартная высота обеденного стола, но так ли она удобна, если рассчитана на человека с показателями в 165 см? Комфортная высота в среднем составляет 75 см, а расстояние от стула до поверхности стола в районе 30 см. Но при расчете лучше воспользоваться специальными формулами, разработанными для такого подсчета.

Параметры роста человека умножаются на условную среднюю высоту стола в 75 см, результат делится на средний рост человека, который равняется 165 см.

К примеру, рост человека 173 см.

173 * 75: 165 = 78,6 см

Но исходя из ситуации, что родственники в семье имеют разный рост, необходимо сложить рост каждого из них и поделить на число членов этой семьи. Это будет средний показатель роста, далее следует произвести перерасчет показателей по формуле указанной выше.

Помимо этого при выборе стола необходимо отталкиваться не только от площади стола или высоты, но и от ширины посадочных мест, средняя область пространства на человека – 60 сантиметров. Это – рекомендуемая граница, при попытке ее уменьшить вы рискуете столкнуться с неудобствами, стулья должны как легко выдвигаться, так и легко задвигаться, данная граница напрямую скажется на удобстве посадки гостей.

Раскладной и квадратный стол подойдет для небольших пространств. Круглый стол – для ценителей элегантности и любителей дружеских посиделок, также он гораздо менее опасен, в связи с отсутствием острых углов, что делает его более предпочтительным при выборе в квартиры к тем, у кого есть маленькие дети.

В предпочтениях относительно цвета стола следует опираться либо на оттенок всего кухонного гарнитура, либо контрастного с ним, если планируете создать более интересный эффект.

Письменные модели в квартире

Едва ли найдется квартира, в которой бы полностью обходились без письменного стола, этот предмет мебели кочевал из одной исторической эпохи в другую, изначально обозначенный как место для ведения дел, он преобразовался в предмет роскоши, показатель вкусовых предпочтений его обладателя. Стол для письма успешно зарекомендовал свою практическую значимость, по сей день большое количество людей предпочитают иметь свое рабочее место дома.

Чтобы этот предмет мебели не вызывал дискомфорта, нужно правильно вычислить его высоту, которая должна соответствовать характеристикам его хозяев – взрослого человека, студента колледжа или ребенка.

Для людей низкого роста 150-160 см подойдет высота в 60 см, для людей с ростом от 170-185 это габариты в 70 – 85 см, для тех чей рост выше 190 см, мебель делается на заказ, начиная с параметров высоты от 85 – 90 см.

Как подобрать для школьника?

Для школьника, с учетом того, что он будет расти, стол тоже должен трансформироваться по мере взросления. Лучше купить многофункциональный столик, который легко будет изменить. Если стол с регулируемыми ножками, то и кресло для ребенка должно регулироваться по высоте, чтобы ноги ребенка не оставались на весу, а твердо стояли на полу. Руки должны свободно располагаться на поверхности столешницы, никаким книгам и тетрадям не позволено мешать этому положению.

Высота стола должна быть такая, чтобы учащийся сидел с прямыми плечами, которые не поднимаются и не провисают. Для этого существуют правила прямого угла: один прямой угол это колени, второй прямой угол это бедро и спина.

Высота компьютерного стола

Широкое применение компьютерных технологий в условиях быстрого темпа жизни не позволяет обойтись без этого устройства как на работе, так и в домашних условиях. Но мало купить компьютер или ноутбук, необходимо еще подобрать удобное место для его использования, оптимальным вариантом для такой деятельности, требующей высокой концентрации внимания служит стол, но нужно выбрать такой, который поможет принять удобное положение и при этом сохранит в норме осанку. Доказано, что правильно выбранный стол сохранит ваши энергетические ресурсы и здоровье при работе за компьютером.

При работе за компьютером нужно избегать наклонов вперед, расстояние до монитора должно укладываться в 50-75 см, а сам монитор располагаться на уровне глаз или немного выше.

Освещение должно падать с левой стороны руки, кроме того, стол следует установить таким образом, чтобы прямым солнечным лучам не было доступа к экрану. Правила прямых углов под 90 градусов, которые рассмотрены при подборе столов для школьников, распространяются и на этот вид стола. В холодное время года источники тепла следует держать подальше от проводки устройства и того места, на котором он располагается.

Стандартная высота от пола до столешницы составляет 75 см, но для случаев, когда хочется подобрать именно свою высоту, есть легкая форма расчета. Умножаем необходимый нам рост на стандартную высоту столешницы и делим на 175. Например ваш рост 165:

165*75: 175= 70,7

Главное правило: за столом должно быть приятно и комфортно находиться. На сегодняшний момент есть столы специально оснащенные механизмами регулировки уровня подъема, это существенно упростило жизнь для тех, кто находится в сидячем положении большую часть дня. Проблема с тем, что раньше приходилось работать только в одном положении, решена.

Что касается внешнего вида изделия или материала – это то, о чем спорить не имеет смысла и является личным делом каждого. Современные производители спобны удовлетворить самых притязательных покупателей.

Найдется ли когда-нибудь что-то более удобное, чем стол, покажется время, а пока полностью отказаться от такого значимого предмета мебели не представляется возможным.

О том, как правильно сидеть за компьютером, смотрите ниже.

Высота стола в зависимотри от вашего роста. Зависимость удобства стола от высоты

Содержание

1. Высота стола в зависимотри от вашего роста. Зависимость удобства стола от высоты
2. Высота письменного стола для взрослого. Стандартные размеры с учетом вида модели 
   • Прямой
   • Угловой 
3. Высота стола для работы стоя. Какой должна быть высота верстака для работы стоя

Высота стола в зависимотри от вашего роста. Зависимость удобства стола от высоты

Оптимальная высота стола для компьютера важна для человека, так как он востребован практически в каждом жилом или рабочем помещении. Если сделать небольшой тест на расположение, то каждый третий заметит некоторые неудобства.

Компьютерный стол по стандартам

К ним относят следующее:

1. Неправильное положение спины. Многим пользователям от 175 см и выше приходится наклонять корпус вперед, что способствует развитию сутулости. Люди, имеющие рост меньше 155 см, наоборот, поднимают голову вверх, дополнительно нагружая шейный отдел.
2. Расположение предплечий выше или ниже естественного физиологического уровня. Это приводит к нагрузке мышц в области предплечий, спины, грудного отдела, вызывая перекос или перенапряжение загруженных мышц.
3. Многие модели нестандартны, у них столешница заужена, в результате чего ноги человека упираются в стенку изделия. Это заставляет отодвигать стул, создавая в позвоночнике дополнительный неестественный изгиб.
4. Ноги сидящего человека должны располагаться под углом 90 градусов. Это обеспечивает правильную работу кровотока без передавливания сосудов. В большинстве случаев данная норма не соблюдается, что повышает возможность развития тромбоза нижних конечностей.

Схема стандартного элемента мебели под компьютер

Для того чтобы рассчитать высоту изделия для удобного пользования в зависимости от роста, не нужно быть гением математики. Стандартная высота компьютерного стола, согласно ГОСТу, также рассчитана в нормативных документах СанПиН.

Согласно таблице высота в зависимости от роста рассчитывается по формуле:

Рост в см * 75 см / 175 см = высота стола.

Если рабочее место для одного человека можно оборудовать непосредственно под себя, то в доме, где за компьютер могут сесть пользователи разного возраста, подобрать высоту стола сложнее. В этом случае стараются приобретать изделие, у которого стандарт высоты по ГОСТу составляет 75 см. Его придерживается основная часть производителей.

Высота письменного стола для взрослого. Стандартные размеры с учетом вида модели 

При определении стандартных габаритов письменных столов принимали участие не только дизайнеры, но и медицинские работники. Основным требованием к мебели является отсутствие перенапряжения в сидячем положении, ведь это влечет за собой заболевания костной системы и застаивание крови. По этой причине выбирая габариты школьного и взрослого письменного стола, нужно ориентироваться на его высоту, длину и глубину.

Прямой

Прямые столы — это самая распространенная конструкция, которая уместна в любой интерьере. Самым главным показателем является высота, которую вычисляют по росту человека. При наиболее распространенном росте мужчин (175 см) и женщин (162 см) стандартная высота будет 75 см. Таким образом, габариты конструкций для взрослых могут быть следующими: 

• высота (расстояние от пола до столешницы) — 70­–80 сантиметров;
• длина — не менее 60 см, но не более 120 см;
• глубина (расстояние от фронтальной части до задней стенки) — 35–80 см (нужно ориентироваться на длину ног). 

Такие нормативы используются подавляющим количеством производителей столов для взрослых. Совершенно иные требования к моделям, предназначенным для детей. Высота стола тут меньше, минимальный показатель — 52 см. 

Грамотно выбранный письменный стол позволяет школьнику держать спину правильно, что исключает риск искривления позвоночника.  

Ширину (глубину) стоит выбирать с учетом особенностей использования. Для варианта, на котором будут исключительно писать и делать уроки, будет достаточно 60 см. Если применяется оргтехника, можно увеличить показатель ширины до 80–90 см, чтобы на столешнице разместились все необходимые приборы и руки можно было положить максимально удобно. 

Для большей функциональности конструкции ее также дополняют элементами, где можно хранить книги, тетради, канцелярию — обычно это выкатные ящики или закрытые полки. Высота последних для ребенка будет комфортной на уровне 210 см. Между полками рекомендовано расстояние не более 40 см, а их глубина желательна не больше 30 см. 

Угловой 

Угловые письменные конструкции помогут заполнить пустующие пространства и создать уголок комфорта, в котором будет работать человек. Параметры взрослых моделей прописаны в утвержденных законом требованиях к качеству, им и следуют многие производители продукции: 

• высота — 52–80 см;
• длина одной из сторон — от 150 до 170 см;
• длина другой плоскости — 120 см;
• глубина — от 50 до 95 см.  

Для детского углового стола меняется только высота, начальный показатель которой — 52 см. Учитывая индивидуальные особенности пользователя, можно изготовить максимально комфортный вариант для школьника на заказ, но из-за этого увеличится стоимость мебели. 

Часто конструкция, расположенная в углу, является сразу и компьютерной. В ней предусматривают места для аксессуаров (печатной клавиатуры, рабочего дисплея, основного системного блока). Такие зоны изготавливаются со следующими размерами: 

• выкатная полка для размещения печатной клавиатуры — 10–15 см в ширину, что позволит удобно расположить аксессуар;
• небольшая полочка для экрана — не более 12 см;
• подставка для системного блока — 10-15 см над полом, что не позволит перегреться технике.

Источник: https://dizajn-interera.ru-land.com/novosti/stol-pismennyy-kak-vybrat-materialy

Высота стола для работы стоя.

Какой должна быть высота верстака для работы стоя

При установлении оптимального уровня высоты слесарного верстака для работы в стоячем положении, стоит основываться из высоты над полом локтевой точки работника. При работе слесаря-монтажника преимущественно комфортабельной являет собой такая высота слесарного стола, при которой локоть работающего и плоскость его инструмента находятся в одном прямом направлении.

В процессе работы на столе-верстаке локоть согнутой руки вынужден находиться на уровне губок тисков. В то время как высота слесарного стола должна перестраиваться в зависимости от роста работника.

При росте 180 см, высота верстального стола должна приблизительно равняться 110 см. То есть в среднем, оптимальным должно считаться значение: «ваш рост — минус 70 см». А промежуток от центра верстака до глаз человека должен быть 45-50 см.

На случай расхождения размеров стола к росту человека, задействуют специальные подставки различного уровня высоты (5-15 см). Слесарь, в основном осуществляет свою работу в положении стоя, значительный промежуток времени пребывая в принудительном, полусогнутом положении, с наклоном корпуса тела вперед. Подобную позицию работник принимает начиная с момента подготовки детали к обработке, и сохраняет в процессе всей его деятельности. Помимо пальцев и кистей рук, в работе для поддержания нужной позиции задействованы мышцы ног и поясницы. Максимальная нагрузка, наряду с этим, приходится на такие мышцы тела как: трапециевидные и длинные мышцы спины, поясничные, ягодичные, квадрицепсы и голень. В результате длительной работы, мышцы спины, поясницы и шеи сильно изнуряются. И зачастую не в состоянии препятствовать согнутости грудного и шейного отделов позвоночника, которая со временем ещё и может усиливаться.

Компания «KRONVUZ» занимается конструктированием и производством металлических слесарных верстаков , которые успешно используются для организации рабочего места людей разных специальностей, таких как: сварщиков, электромонтажников, механиков и др. В соответствии с желанием заказчика, мы изготавливаем верстаки любых габаритных размеров, а также какой угодно удобной для Вас высоты.

Калькулятор высоты стола стоя

Таблица роста сидя и стоя

4 совета по настройке новой эргономичной рабочей станции

стоячие столы могут быть полезны для вашего здоровья, поэтому вы должны использовать их правильно, чтобы исключить любую нагрузку на тело. Вот несколько советов, как сохранить эргономичность рабочего места:

Высота стола: Установите высоту вашего стола, чтобы вы могли печатать на клавиатуре, удобно расположив руки по бокам (пусть ваши плечи свисают естественным образом), а руки на уровне локтя или чуть ниже. Самый простой способ определить правильную высоту вашего стола — воспользоваться калькулятором высоты стола стоя.

Клавиатура: Когда высота вашего стола определена, вы можете правильно настроить клавиатуру. Расположите клавиатуру и мышь близко друг к другу и на одном уровне. Вы должны легко дотянуться локтями до клавиш «домой» в положении 9.0 градусов. Когда вы печатаете, ваши запястья должны быть прямыми; Вы можете добиться этого, отрегулировав угол наклона лотка для клавиатуры. Купить все подставки для клавиатуры.

Монитор: Затем поднимите монитор на уровень глаз, чтобы во время работы вы не наклоняли голову вверх или вниз. Вам нужен небольшой наклон к монитору, примерно от 10 до 20 градусов. Убедитесь, что вы находитесь на безопасном расстоянии от экрана; вы хотите быть не меньше, чем расстояние от вашего среднего пальца до локтя от вашего монитора. Магазин всех кронштейнов для ЖК-мониторов.

Освещение: Избегайте одного источника света, так как это может утомить глаза. Также старайтесь избегать источников света, создающих блики на экране.

Смотреть видео с инструкциями по правильной установке рабочего стола

Если ваш стол слишком высокий, вот как это исправить

Ваш стол создан не для вас: он для «всех». При стандартной высоте от 28 до 30 дюймов ваш письменный стол лучше всего подходит для всех, кто выше 5 футов 8 дюймов. Как известно всем, кто находится за пределами этого диапазона, работать за «неправильным» столом совсем не весело. Вы либо напрягаете руки, чтобы дотянуться до клавиатуры, либо поднимаете стул так высоко, что ваши ноги не могут коснуться пола.

Сохранение такой плохой позы в течение нескольких часов подряд может вызвать головную боль и боль в спине, но может стать еще хуже.

«Многие профессионалы в области киберспорта страдают от повторяющихся растяжений или RSI, состояния, которое может развиться в результате повторяющихся движений в несовершенной эргономике», — говорит Пит Уилкинс из GamingCareers. com. Повторяющееся растяжение связок (RSI) — это состояние, которое может помешать вам выполнять даже простые действия на компьютере. Если его не остановить, это может даже перерасти в более серьезные травмы.

Вы когда-нибудь думали про себя, что я хочу стать лучше в играх, но я не хочу разрушать свою жизнь? Мы здесь, чтобы помочь со специальной неделей, посвященной видеоиграм и здоровью.

Но переход на новый стол может быть хлопотным или просто слишком дорогим. К счастью, есть несколько способов заставить ваш высокий-высокий стол работать на вас с помощью обычного офисного стула и одного-двух дешевых гаджетов.

Высокие стулья и подставки для ног

Если вы считаете, что ваш стол не подходит вам по высоте, стул с регулируемой высотой — лучшее решение. Или, может быть, он у вас уже есть, но вы не знаете, как его эффективно использовать. «Хорошее эмпирическое правило — отрегулировать стул так, чтобы ваши ступни стояли на полу, а колени были согнуты под углом 9 градусов. Угол 0 градусов», — сказал Уилкинс, добавив, что ваши локти должны быть параллельны столу.

Но люди ростом ниже 5 футов 8 дюймов могут быть не в состоянии делать обе эти вещи одновременно, даже с регулируемым стулом и обычным столом. Если это вы, самое дешевое решение — отрегулировать стул так, чтобы ваши локти были на нужной высоте, и найти что-то, на что можно положить ноги, чтобы создать этот 90-градусный изгиб в коленях и предотвратить свисание ног. Подставка для ног под столом — отличный и недорогой вариант.

Подножки бывают разных форм, от дешевого пенопласта до сложных деревянных приспособлений. В конце концов, все они служат той же цели, что и старая коробка или пара стопок бумаги, так что не нужно об этом задумываться. Пока ваши колени находятся под прямым углом, а ступни могут опираться на плоскую поверхность, все возможно.

Наконец, не забудьте изменить высоту монитора или ноутбука после регулировки кресла и подставки для ног. Как правило, экран должен находиться на расстоянии вытянутой руки от вас, а его верхний край должен быть всего на несколько дюймов выше уровня глаз.

Проблемы с подлокотниками и лотками для клавиатуры

«Для обеспечения хорошей эргономики клавиатуру и мышь следует расположить так, чтобы ваши запястья находились в нейтральном прямом положении», — сказал Уилкинс. Но у всех разное телосложение и разные потребности, поэтому универсального решения для поиска нейтрального положения запястий не существует. Одна хитрость для активных пользователей ПК — держать клавиатуру и мышь близко к пупку. Вам также следует избегать поднятия плеч, чтобы компенсировать сидячую работу слишком низко под столом. Хотя это может привести к тому, что ваши локти будут находиться на уровне стола, это создаст большую нагрузку на спину и шею. Точно так же подлокотники стула, которые находятся выше естественного положения ваших локтей, могут способствовать плохой осанке.

Но что, если ваш стол настолько чертовски высок, что даже если вы развернете стул на максимум, ваши плечи будут на удобной высоте? Не волнуйся. Есть простой и недорогой способ опустить клавиатуру на несколько необходимых дюймов: лоток для клавиатуры.