Какие цветы можно держать в спальне для здорового сна

Какие комнатные цветы можно поставить в спальню для того, чтобы ваш сон стал крепче и полезнее для здоровья? Возможно, некоторые названия растений, приведенные ниже, откровенно удивят вас тем, что эти цветы вы привыкли видеть в других комнатах, но не в спальне.

Многие комнатные цветы человек воспринимает как просто растения, занимающие подоконник. Однако специалистами доказано, что тем или иным комнатным культурам лучше все же занимать подоконник в определенной комнате вашей квартиры. Сегодня разбираемся с тем, какие цветы лучше разместить в спальне.

Герань

Первое удивление этой статьи. Чаще всего герань располагают на кухне, но оказывается, что гораздо больше пользы она принесет в спальне. Во-первых, это растение выделяет вещества, оказывающие на человека эффект снотворного. А во-вторых, эти вещества способны убивать различные виды бактерий, например, стафилококки и стрептококки. Поэтому срочно перенесите свою герань в спальню, а еще лучше – размножьте ее, чтобы в каждой из комнат вашей квартиры стоял горшок с этим растением.

Алоэ

Его, как и герань, тоже нечасто можно встретить в спальне. И, между прочим, зря, потому что это растение способно поглощать углекислый газ и взамен выделять кислород. О других лечебных свойствах алоэ, наверное, можно не рассказывать.

Хлорофитум

Более традиционное для спальни растение, достаточно неприхотливое в уходе, но имеет свойство быстро размножаться. По этой причине, а также в силу его простоватого вида многие хозяйки недолюбливают хлорофитум. А, между прочим, он активно противостоит вредным микроорганизмам, выделяемые теплоизоляцией из синтетических материалов – поэтому его стоило бы «прописать» в спальне.

Фиалка

Привычная для нас фиалка не только радует глаз аккуратными листьями и яркими цветами – она оказывает благотворное влияние на нервную систему, уменьшает нагрузку и предотвращает срывы. А фиалки с красными и розовыми цветами еще и снижают потребность в еде. Но если вдруг ваша фиалка не цветет, проверьте, правильно ли вы ее содержите.

Мирт

Аналогичным эффектом воздействия на нервную систему обладает и мирт. В его состав входят фитонциды – биологически активные вещества, подавляющие рост и развитие болезнетворных бактерий. Это растение называют природным антисептиком.

Сансевьера

Комнатное растение, более известное в народе как «тещин язык», на самом деле лечит массу недугов – от раздражения глаз и головных болей до болезней дыхательной системы. А еще оно умеет фильтровать воздух и особенно ценится за это.

Спатифиллум

У разных хозяек его можно встретить как на территории спальни, так и в других комнатах. Спатифиллум не только активно насыщает воздух кислородом, но и прекрасно выглядит, являясь одновременно и доктором, и украшением.

Гардения

Некоторые комнатные растения обладают успокаивающим эффектом. К таким относится и гардения. Отличная альтернатива принятию соответствующих лекарств – просто насладиться ароматом этого растения. Он и настроение улучшит, и на сон настроит.

Фикус Бенджамина

Это растение тоже стоит принести в вашу спальню, поскольку оно поглощает токсичные вещества – формальдегид, фенолы и бензолы – и тем самым улучшает качество воздуха в комнате.

Плющ обыкновенный

«Вишенкой на торте» среди растений, чьи полезные свойства известны далеко не всем, становится плющ обыкновенный. Мало того, что его можно выращивать в домашних условиях в обыкновенном вазоне, он еще способен почти полностью уничтожать споры плесени в воздухе и очищать его.

Желаем вам приятного здорового сна! И не забудьте рассказать нам, какие из этих растений стоят в вашей спальне.

Цветы для спальни — какие цветы можно и нельзя ставить в спальне

27.10.2021

Зеленые растения нормализуют энергетические потоки, улучшают состав воздуха, а также украшают жилище. Цветы — живые организмы, обладающие индивидуальными свойствами. Поэтому, выбирая живые насаждения для своего интерьера, важно учитывать не только освещение, площадь комнаты, но и то, насколько растения совместимы с человеком и между собой.

Окружающая обстановка, в которой мы начинаем свой день, продолжает влиять на нас оставшееся время суток. Качество сна обусловлено атмосферой в зоне отдыха, где мы проводим до трети своей жизни.

Из этого следует, что самочувствие и комфорт в значительной степени зависит от обустройства спальни. Поговорим о том, насколько можно улучшить интерьер спальни при помощи растений.

Можно ли ставить цветы в спальне

Прежде всего, поразмыслим о том, насколько необходимы растения в зоне отдыха, и как они повлияют на наше состояние. В пользу цветов говорят следующие факторы:

• Наукой доказано, что цветы помимо воли человека повышают его настроение и побуждают улыбнуться;
• При помощи цветов можно выделить те или иные функциональные зоны в жилище, придать свежести обстановке, украсить комнату;
• Растения отдают кислород в атмосферу и поглощают токсины.

Теперь стоит рассмотреть негативные свойства живого уголка, расположенного в спальне.

Существуют виды растительности, которая в ночное время источает углекислый газ, вследствие чего физическое состояние жильцов может существенно ухудшаться. Поэтому стоит упомянуть перечень благоприятных комнатных культур во избежание всяких недоразумений.

Погружаясь в сон, человек начинает дышать интенсивнее и глубже, из-за чего цветочные ароматы могут иметь большее воздействие на его организм. Учитывая этот фактор, лучшие цветы для спальни — не имеющие запаха.

Не каждый вид цветов полезен с точки зрения феншуй. Существует множество особенностей в этом учении, которые следует рассмотреть. Растения влияют в большей или меньшей степени на состояние человека в зависимости от года строительства и положения жилища относительно сторон света.

Однако, имеются рекомендации, которые необходимо принять во внимание, приобретая цветы в спальню:

• Нельзя размещать в зоне сна сухоцветы и искусственные растения, так как они имеют «мертвую» энергетику;
• Не рекомендуется флора с иглами и заостренными листьями, как и остроконечные предметы. Подобные детали способствуют разладу и провоцируют энергетику разлада и вносят дисгармонию во внутреннее состояние;
• Яркие соцветия повышают влечение супругов: это относится к красным и бордовым лепесткам. Однако, если одна из сторон не будет удовлетворена, то пара может претерпевать нестабильность, вплоть до появления в отношениях «третьего».

Если в семье есть люди, страдающие от аллергических реакций при контакте с растениями, то вопрос оформления помещения в стиле живой природы стоит под вопросом. Опытные садоводы советуют снимать с раскрывшихся бутонов тычинки с пыльцой. Таким образом, в некоторых случаях удастся избавиться от пыльцы, как аллергенного фактора, но при этом исчезнет также и цветочный аромат.

Благоприятные виды цветов для спальни

Комнатные растения могут стать лучшими помощниками в борьбе за кислород и самочувствие в целом. Существует внушительный список растений, которые полезны для здоровья:

• Хлорофитум. Растение уникально своей способностью впитывать вирусы и микробы, испарения ртути, серы, ацетона, а взамен хлорофитум вырабатывает кислород, придавая атмосфере чистоту и увлажненность.
• Алоэ. Нейтрализует статическое электричество, поглощает формальдегиды из воздуха (в соотношении 90% вещества на кубометр), обогащает атмосферу кислородом. Сок алоэ обладает лечебным и косметическим эффектом и может помогать в исцелении ран.
• Каланхоэ. Помогает выйти из подавленного состояния, наполняет энергией, дарит заряд бодрости и помогает пробуждаться по утрам.
• Герань. Отличный дезинфектор воздуха. Запах цветов успокаивает, помогает при головной боли и бессоннице, а также отпугивает насекомых-вредителей.
• Спатифиллум. Угнетает действие спор грибов, находящихся в воздухе, впитывает частицы пыли и бактерии. Еще одно название цветка — «женское счастье». В народе верят, что если о цветке заботится незамужняя женщина, то вскоре она встретит своего суженого.

Это далеко не полный список полезных цветов для здоровья человека. Здесь перечислены наиболее неприхотливые растения, имеющие выраженное влияние. Они не нуждаются в специальном уходе, прекрасно растут в любых частях комнаты при минимуме освещения, что немаловажно для отдыха.

Цветы в букете, которые подходят для спальни

Согласно феншуй, букеты — носители энергетики элемента дерева, и их благоприятная стихия — вода. Букет в вазе с водой — благоприятное сочетание не только с эстетической точки зрения, но и по учению феншуй: вода является питательным элементом для дерева. С учетом положительного опыта содержания срезанных растений флористы рекомендуют для спальни следующие растения:

• Лаванду, ромашку. Эти цветы действуют успокаивающе на нервную систему, устраняют душевную усталость. Эфирные масла в их составе полезны при бессоннице.
• Розы светлого цвета: розовые, сиреневые и белые. Роза — цветок любви, и как было упомянуто выше, они способны накалять энергию страсти. Нежные оттенки соцветий — наоборот, склоняют к нежности и взаимопониманию.
• Орхидея. Цветок, который также связан с энергией отношений мужчины и женщины. Сорта не имеют красных оттенков, поэтому орхидею можно без опасений располагать в спальне для создания особой романтической атмосферы.
• Альстромерия, гортензия. Эти цветы не способны вызывать аллергические реакции, поэтому композиции из них можно разместить в комнате небольших объемов. В лепестках преобладают пастельные тона, которые хорошо сочетаются с интерьером спальни.

Для зоны отдыха уместны пастельные комбинации соцветий и светлые сорта. Эти оттенки универсальны и могут гармонировать с интерьером любого типа и палитры.

Какие цветы нельзя ставить в спальне

Нежелательные экземпляры растений в спальне известны по своим характеристикам. Продолжим их конкретное описание:

• Лилии. Источают сильный запах, который становится раздражающим при длительном взаимодействии с ними.
• Хвоя. Стимулирует аппетит, что может оказаться не кстати в период релакса.
• Монстера. У нее хилая энергетика, из-за чего растение склонно к «выкачке» сил человека в состоянии сна.

Не рекомендуется ставить у изголовья спального места такие растения, как молочай, диффенбахия, кротон, олеандр, цикламен, японская родея. Они не принесут вреда жильцам, если не трогать их уязвимые места и не употреблять в пищу. К сожалению, энергетика перечисленных цветов отрицательно сказывается на ночном отдыхе.

Учитывая рекомендации флористов, вы можете уверенно приобретать живые украшения для спальни. Растения в горшках — прекрасные ночные помощники, но вместо них можно предпочесть срезанные цветы в букетах. Изучите наш каталог: вероятнее всего, в этом бутике вы отыщете композиции, которые изменят к лучшему ваш интерьер и отдых. 

Все статьи блога

30 комнатных растений, улучшающих сон

1

Аглаонема

dropStock//Getty Images

Аглаонема хорошо переносит очень низкий уровень освещенности, поэтому она идеальна, если в вашей спальне нет больших окон. Поливайте его, когда верхние несколько сантиметров почвы становятся сухими.

МАГАЗИН АГЛАОНЕМЫ РАСТЕНИЯ

2

Змеиное растение

Юлия Науменко//Getty Images

Змеиное растение не боится слабого освещения, а поскольку это суккулент, его нужно поливать только раз в неделю или две.

МАГАЗИН ЗМЕИНЫХ РАСТЕНИЙ

3

Денежное дерево

Полина Сергеева//Getty Images

Денежное дерево, призванное приносить удачу, имеет красивую современную атмосферу, кроме того, оно неприхотливое и быстро растет. Дайте ему средний свет, поливайте его каждую неделю или две, и он будет счастлив.

МАГАЗИН ДЕНЕЖНЫХ ДЕРЕВЬЕВ

Реклама — Продолжить чтение ниже

4

Потос

jyu-akc//Getty Images

Растение потос переносит любой уровень освещенности от низкого до высокого. (Это означает, что его очень легко поддерживать в живых!) Просто не поливайте его, пока верхние несколько дюймов почвы не станут сухими на ощупь — чрезмерный полив — единственный реальный способ убить это растение.

МАГАЗИН РАСТЕНИЙ POTHOS

5

Лаванда

Мария Борисова//Getty Images

Лаванда уже давно считается полезной для расслабления и сна. Хотя в большинстве исследований изучалось использование эфирных масел лаванды, наличие живого растения лаванды в вашей спальне, вероятно, не повредит. Ему нужен яркий свет, поэтому убедитесь, что он стоит на солнечном подоконнике, или используйте лампу для выращивания. Поливайте, когда верхние дюйм или два станут сухими на ощупь.

МАГАЗИН ЛАВАНДЫ

6

Филодендрон сердцелистный

scisettialfio//Getty Images

Это красивое вьющееся растение – отличный выбор для новых родителей. Его глянцевые листья в форме сердца красивы, когда они свисают с краев тумбочек или книжных полок, и он терпим к низким уровням освещенности. Поливайте, когда верхние несколько сантиметров почвы становятся сухими.

МАГАЗИН HEARTLEAF PHILODENDRONS

Реклама – Продолжить чтение ниже0006 Этот очаровательный папоротник лучше всего подходит для выращивания в помещении. Его толстые восковые листья удерживают воду лучше, чем многие другие папоротники с более тонкими листьями, и он не оставит беспорядка, сбрасывая листву каждый день. Дайте ему яркий непрямой свет и полейте, когда верхний дюйм почвы станет сухим.

МАГАЗИН ПТИЧЬЕГО ГНЕЗДА ПАПОТНИКИ

8

ZZ Plant

Kinga Krzeminska//Getty Images

Это неприхотливое растение, поэтому оно отлично подходит для спален с недостаточным освещением. На самом деле, он прекрасно справится с низким освещением (или почти без него!). Поливайте его каждые несколько недель.

МАГАЗИН ZZ PLANTS

9

Кактус Ric Rac

Carol Yepes//Getty Images

Это забавное растение выглядит как старомодная отделка Ric Rac. Он будет расти как сумасшедший при ярком непрямом свете, а поскольку это суккулент, его нужно поливать только раз в неделю до 10 дней.

МАГАЗИН РАСТЕНИЙ КАКТУСОВ RIC RAC

Реклама — Продолжить чтение ниже

10

Монстера

Ксения Соловьева//Getty Images

Этот любимец социальных сетей поразителен и прост в выращивании — ему просто нужен яркий рассеянный свет. Поливайте, когда верхние несколько сантиметров почвы становятся сухими.

SHOP MONSTERA PLANTS

11

Мирная лилия

микроман6//Getty Images

Мирная лилия хорошо адаптируется к низким уровням освещенности, но для цветения ей нужен яркий рассеянный свет. Поливайте, когда верхние дюйм или два чувствуют себя сухими.

КУПИТЬ МИРНЫЕ ЛИЛИИ

12

Ладонь с хвостиком

Даниэла Дункан//Getty Images

Эта милая ладошка, похожая на небрежный хвостик, любит яркий непрямой свет. А луковичное основание хранит воду, поэтому поить его нужно только раз в несколько недель, когда почва полностью высыхает.

SHOP PONYTAIL PALMS

Advertisement — Continue Reading Below

13

Райская птица

Wirestock//Getty Images

Это красивое растение может похвастаться красивой вертикальной формой, поэтому оно привлекает внимание в спальне. Дайте ему яркий непрямой свет и поливайте, когда верхние несколько дюймов почвы высохнут. Как уличное ландшафтное растение, оно будет цвести, хотя в помещении это необычно.

МАГАЗИН РАЙСКАЯ ПТИЦА РАСТЕНИЯ

14

Lucky Bamboo

solarisimages//Getty Images

Если вы ищете комнатные растения, не требующие особого ухода, это то, что вам нужно! Он переносит слабое освещение и часто выращивается в воде. В воде меняйте ее еженедельно; в почве, поливайте так, чтобы она оставалась слегка влажной.

МАГАЗИН LUCKY BAMBOO PLANTS

15

Parlor Palm

Лилиана Виноградова//Getty Images

Эта симпатичная настольная пальма добавит стиля вашей спальне. Он предпочитает яркий непрямой свет, но средний свет переносит лучше, чем многие другие виды пальм. Поливайте, когда она слегка подсохнет на ощупь.

SHOP PARLOR PALMS

Advertisement — Continue Reading Below

16

Scindapsus

Reni Purnama Sari//Getty Images

Это красивое виноградное растение имеет темно-зеленые сердцевидные листья с серебристыми вкраплениями. Как родственник беззаботного потоса, он также переносит разные уровни освещенности, хотя предпочитает яркий непрямой свет. Поливайте, когда верхние два дюйма почвы становятся сухими.

МАГАЗИН СЦИНДАПСА

17

Пеперомия

Windah Sri//Getty Images

Очаровательная пеперомия имеет морщинистую или гладкую листву, сплошную или полосатую, и является отличным настольным растением с массой индивидуальности. Дайте ему яркий непрямой свет, а поскольку это суккулент, его нужно поливать только каждые 10 дней или около того.

МАГАЗИН ПЕПЕРОМИЯ РАСТЕНИЯ

18

Паучье растение

Кэрол Йепес//Getty Images

Ремешковые, пестрые листья паутинного растения красивы, и оно постоянно производит «детей», которых можно отрезать и посадить. Он лучше всего себя чувствует при ярком непрямом свете, и его следует поливать, когда он чувствует себя немного сухим.

МАГАЗИН РАСТЕНИЙ-ПАУКОВ

Advertisement — Continue Reading Below

19

Бегония Рекс

Олеся Опымах//Getty Images

Многие бегонии известны и выращиваются из-за их красивых цветов, но эту любят за ее великолепные, красочная листва. Бегония рекс любит непрямой свет от среднего до яркого, и ее следует поливать, когда почва становится сухой на ощупь.

МАГАЗИН REX BEGONIAS

20

Жемчужная нить

carlofranco//Getty Images

Ищете слишком милый суккулент? Как вы можете себе представить, нить жемчуга напоминает жемчужное ожерелье. Ему нужен яркий непрямой свет, и его следует поливать каждые 10 дней или около того, когда его почва кажется в основном сухой.

МАГАЗИН НИТА ЖЕМЧУГА

Arricca Elin SanSone

Arricca Elin SanSone написала о здоровье и образе жизни для журналов Prevention, Country Living, Woman’s Day и т. д. Она увлечена садоводством, выпечкой, чтением и проводит время с людьми и собаками, которых любит.

8 лучших растений для спальни, которые очищают воздух и улучшают качество сна

Если вы думали о том, чтобы добавить несколько растений в свою спальню, то вам может быть интересно узнать, что некоторые растения лучше других подходят для спальни. В 1989 году НАСА доказало, что растения могут удалять токсины из нашего воздуха, но не все растения созданы равными, когда речь идет об их способности фильтровать воздух и вызывать сон. Эта статья содержит окончательный список лучших комнатных растений для выращивания в вашей спальне, если вы хотите увеличить свои шансы на лучший ночной сон.

Преимущества растений в спальнях

Повышенная влажность

Некоторые растения могут повышать влажность воздуха благодаря процессу, называемому транспирацией. Они поглощают воду из почвы своими корнями, а затем циркулируют по своим стеблям и листьям с помощью системы, напоминающей жилки. Как только вода попадает на листья, часть ее испаряется и, следовательно, повышает влажность воздуха вокруг нее.

Некоторые растения справляются с этим намного лучше, чем другие. Например, пальма арека имеет один из самых высоких показателей транспирации среди всех растений: двухметровое растение способно испарять литр воды в воздух каждые 24 часа. Более высокая влажность особенно полезна в спальне, так как большинство людей проводят там большую, если не самую большую часть своего времени, а высокая влажность имеет многочисленные преимущества для здоровья.

Повышенная влажность может творить чудеса с состоянием кожи, и именно по этой причине дерматологи давно рекомендуют иметь дома увлажнитель воздуха. В то время как сухой воздух может сделать вашу кожу и губы тусклыми и потрескавшимися, влажный воздух имеет противоположный эффект. Если вы спите при высокой влажности, вы можете проснуться с более упругой и свежей кожей. Высокая влажность полезна не только с косметической точки зрения, но и помогает предотвратить простуду и грипп.

Исследование показало, что при относительной влажности ниже или равной 23 % общая зараженность собранного вируса остается на 70,6–77,3 %, но при повышенной влажности (выше 43%) инфекционность составляет только 14,6–22,2%. Это может иметь большое значение для предотвращения инфекции и поддержания вашего здоровья на высшем уровне. Если вам не повезло заболеть простудой или вирусом, вам может помочь высокая влажность. Повышенная влажность воздуха поможет облегчить боль в носовых ходах, облегчив дыхание. По этой причине высокая влажность также рекомендуется при ряде респираторных заболеваний.

Очистка воздуха

Исследование НАСА, проведенное в 1989 году, показало, что комнатные растения могут очищать воздух от обычных токсинов. Формальдегид, бензол, ксилол и трихлорэтилен, среди прочего, являются опасными канцерогенами, вызывающими летучие органические соединения, которые попадают в наш воздух несколькими путями. Некоторые из распространенных предметов в домах, которые выделяют эти химические вещества, — это ковры, ламинат, краска, бытовые моющие средства, клей, пестициды и курение.

Поскольку дома стали лучше изолированы в целях повышения энергоэффективности, это фактически усугубило проблему токсинов в домах. Из-за меньшей циркуляции воздуха токсины в воздухе в наших домах оказались в ловушке, что привело к повышению уровня токсинов. Поскольку мы не можем видеть эти токсины, мы, как правило, не думаем об этом, не говоря уже о том, чтобы пытаться их исправить. Однако было показано, что длительное воздействие даже низких уровней этих химических веществ может вызвать незначительные проблемы со здоровьем, такие как головные боли, или более серьезные проблемы, включая виды рака.

Токсины в воздухе вашего дома также могут вызывать раздражение ушей, носа, горла и кожи и вызывать дополнительные проблемы у людей, страдающих астмой. Также известно, что аллергия усугубляется и даже вызывается загрязнением воздуха в домах. Одним из способов борьбы с этим являются комнатные растения, которые, как доказано, фильтруют токсины из воздуха. Исследования показали, что некоторые растения могут удалять более 80% токсинов из воздуха всего за 24 часа, в результате чего воздух становится более здоровым для вас и вашей семьи. НАСА рекомендует иметь от 15 до 18 комнатных растений, фильтрующих воздух, в доме площадью 1800 квадратных футов.

Успокаивающие свойства

Некоторые душистые растения обладают способностью успокаивать и расслаблять ум, облегчая засыпание и улучшая качество сна. Вдыхание аромата одного конкретного растения приводит к замедлению сердечного ритма и расслаблению мышц, что приводит к хорошо отдохнувшему ночному сну и более высокому уровню энергии на следующий день. Исследования показали, что другое растение оказывает такой же седативный эффект, как и таблетки валиума.

Снижение стресса

Известно, что комнатные растения уменьшают стресс, тревогу и депрессию. По этой причине было бы особенно эффективно держать комнатные растения в спальне, так как снижение стресса и беспокойства будет ключом к более спокойному ночному сну.

Стильный декор

Любой, кто заглядывает в Pinterest или Instagram, заметит, что комнатные растения сейчас в моде. Они переживают возрождение популярности во всех стилях дизайна интерьера, от модерна до кантри-шика. Добавление комнатного растения в вашу спальню мгновенно обновит ваш внешний вид и поднимет настроение вашему декору. Он может сыграть большую роль в цветовой гамме вашей спальни. Архитектурно выглядящие растения могут иметь особенно сильное визуальное воздействие. Помимо того, что это модно, комнатные растения также помогают вдохнуть жизнь в ваш дизайн интерьера, делая унылую или серую комнату свежей, яркой и обновленной.

Ночное выделение кислорода

Все растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород в течение дня; однако этот процесс обычно зависит от наличия света, поэтому большинство растений работают в обратном направлении при отсутствии света ночью, поглощая кислород и выделяя углекислый газ. Однако некоторые растения действуют по-другому и фактически могут продолжать дышать без доступа к свету. Эти растения продолжают выделять кислород в течение ночи, что делает их идеальными компаньонами у постели больного. Утверждается, что увеличение количества кислорода в ночное время поможет вам лучше дышать, а воздух, которым вы дышите, будет более здоровым. Обе эти вещи могут помочь со сном.

Лучшие растения для выращивания в вашей спальне

1. Золотые пототы (epipremnum aureum)

Золотые пототы-как выращивать и заботиться о Epipremanum Aureum

. его могут выращивать даже те, у кого есть опыт уничтожения растений, поскольку Золотой Потос имеет репутацию почти неразрушимого растения. Он будет расти при любом освещении от яркого света до полной тени и очень терпим к редким поливам.

Как и многие комнатные растения, золотой потос неприхотлив к большинству условий, одна вещь, с которой оно не справится, — это перелив. Сидение в сырой почве в конечном итоге приведет к корневой гнили, в результате чего корни растения становятся настолько поврежденными, что они не могут доставлять влагу и питательные вещества к остальной части растения, и оно умирает от голода. Избежать этого сценария легко, просто проверяя почву, чтобы убедиться, что она сухая, прежде чем приступить к ее поливу.

Помимо того, что это растение легко выращивать и ухаживать за ним, его полезно иметь в спальне из-за его способности очищать воздух. НАСА оценивает его как одно из 10 лучших комнатных растений, фильтрующих воздух, способных эффективно удалять химические вещества, такие как формальдегид и бензол, из воздуха в помещении. Это также очень привлекательное растение со свисающим габитусом, которое хорошо смотрится, свисая с высокой полки или подоконника. Вы можете обрезать растение, когда его стебли станут слишком длинными. Он также хорошо поддается обрезке, поэтому неопытным цветоводам не нужно беспокоиться о повреждении во время обрезки.

2. Лилия мира (спатифиллум)

Лилия мира (спатифиллум) Справочник

Это красивое растение — хороший выбор для тех, кто любит, чтобы среди листвы было несколько цветов, так как лилия мира имеет множество блестящих белых цветов. цветы, которые с технической точки зрения на самом деле не цветы, а на самом деле особый тип листьев, называемый прицветником с капюшоном. Несмотря на свое название, лилия мира на самом деле вовсе не лилия, а член семейства ароидных, хотя ее цветы очень похожи на цветы лилии каллы.

Это идеальное растение для спальни, поскольку оно способно улучшить качество воздуха в помещении на 60%. Он особенно хорошо поглощает плесень, предотвращая образование плесени и плесени на оконных рамах или в любой области вашей спальни, которая восприимчива к влажным условиям.

Еще одна замечательная особенность лилии мира заключается в том, что она очень терпима к слабому освещению, поэтому может украсить унылый уголок вашей спальни, куда не попадает много естественного света. Если вы хотите увеличить производство цветов, этому растению нужно будет выйти из тени и получать несколько часов яркого непрямого света каждый день, но если вы не особенно беспокоитесь о том, чтобы на вашей мирной лилии было много цветов, тогда Вы можете оставить его в затененном месте в течение всего года. Листва этого растения на самом деле очень привлекательна, поэтому многие люди выращивают его только из-за пышных ярко-зеленых листьев.

Это очень неприхотливое растение, не требующее особого ухода или внимания. Его можно поливать нечасто, так как он засухоустойчив, поэтому может выдерживать разумные промежутки времени без воды. Лилия мира — это растение, которое предпочитает быть затопленным, а не чрезмерным, так как оно не любит сидеть в сырой почве, и, по сути, чрезмерный полив — один из самых распространенных способов убить это растение.

Чтобы сохранить здоровье, поливайте только после того, как почва станет сухой на ощупь. Лилия мира на самом деле очень хорошо дает вам знать, когда ее нужно полить, так как ее листья становятся вялыми. Когда это произойдет, вы должны дать ему щедрый полив, и он сразу же оживится. Затем воздержитесь от полива, пока его листва снова не начнет свисать.

Предупреждение для владельцев домашних животных: это растение токсично для кошек, поэтому его следует избегать, если ваши домашние животные могут откусить любую часть растения.

3. Плющ английский (Hedera helix)

Плющ английский — одно из лучших комнатных растений благодаря своей способности эффективно фильтровать широкий спектр токсинов из воздуха. Исследование НАСА показало, что он способен фильтровать пять наиболее часто встречающихся загрязнителей воздуха в помещении: формальдегид, ксилол, бензол, аммиак и трихлорэтан.

Некоторые исследования также показали, что он эффективно удаляет переносимые по воздуху частицы плесени, что жизненно важно для поддержания хорошего здоровья. Известно, что воздействие плесени вызывает раздражение горла, кожи, носа и глаз, а также может вызывать хрипы и кожные жалобы. Держите плющ в своей спальне — это блестящий естественный способ борьбы с плесенью, и его присутствие будет работать, чтобы вы не вдыхали вредные частицы плесени во время сна.

Это растение также хорошо смотрится в спальне, потому что его легко выращивать и оно не требует особого ухода, что делает его идеальным для растениеводов-любителей или тех, кто слишком занят, чтобы ухаживать за растениями. Английский плющ обычно карабкается по заборам и наружным стенам, и многие люди часто удивляются, обнаружив, что из него на самом деле получается очень хорошее комнатное растение. Он будет расти практически при любом уровне освещения и не нуждается в слишком частом поливе. Он может быстро расти, поэтому вам, возможно, придется время от времени подрезать его, чтобы он не вышел из-под контроля, но это легко сделать острыми ножницами и не требует никаких специальных навыков или знаний.

Плющ выглядит ошеломляюще, когда его можно спустить из горшка с растением, стоящим на высокой полке, или когда он свисает с подвесного горшка. У плюща также есть то преимущество, что его можно купить недорого, поэтому в маловероятном случае, если вам удастся убить своего плюща, вы не останетесь без денег. Плющ не беспокоит тип почвы, уровень влажности, температура и свет. Пока вы довольны температурой в вашем доме, Плющ будет счастлив.

Поливайте растение после того, как почва высохнет; это хороший способ предотвратить переувлажнение. Чрезмерный полив — наиболее распространенный способ убить это растение, поэтому будьте осторожны и поливайте только тогда, когда растение в этом нуждается.

4. Алоэ Вера

Алоэ Вера – виды, выращивание и уход за чудо-растением

Алоэ Вера – одно из лучших растений для фильтрации воздуха, способное очищать воздух от бензола, который обычно является вредным токсином. содержится в бытовых чистящих средствах и краске. Если вы спите в комнате, которая недавно была отремонтирована, и вас беспокоят химические вещества, выделяемые свежими слоями краски, то алоэ вера будет лучшим растением для внесения в комнату.

Алоэ Вера не только очищает воздух от токсинов, но и является одним из немногих растений, которые продолжают дышать всю ночь. Это означает, что пока вы спите, растение работает, поглощая углекислый газ из воздуха и выделяя кислород. Это обеспечивает вас сверхсвежим воздухом для дыхания во время сна, что полезно для вашего здоровья и может привести к лучшему ночному сну.

К этим уже фантастическим преимуществам алоэ вера добавляется тот факт, что это полезное растение благодаря своим целебным свойствам. Гель, содержащийся в стеблях, считается чуть ли не чудодейственным средством от ожогов и порезов; просто отломите стебель и используйте гель, находящийся внутри него, чтобы втереть его непосредственно в травму для мгновенного естественного облегчения.

За этим растением невероятно легко ухаживать. Как суккулент ценит яркий свет и минимальные поливы. Поставьте его на подоконник или яркий столик, а затем забудьте о нем, поливая его каждые несколько недель. Растение засухоустойчиво и гораздо лучше реагирует на переувлажнение, чем на чрезмерный полив. Всегда проверяйте, чтобы почва растения алоэ вера была сухой, прежде чем поливать его, чтобы предотвратить проблемы, связанные с чрезмерным поливом, такие как корневая гниль.

5. Лаванда (Lavandula)

Виды лаванды – наглядное пособие

Эта трава на протяжении всей истории использовалась как натуральное лекарство от ряда болезней. Цветки растения используются для создания эфирного масла лаванды, которое, как говорят, обладает антибактериальным, противогрибковым действием и эффективно лечит выпадение волос, кожные раны, тревогу, депрессию и грибковые инфекции, среди прочего.

Лаванда также давно известна своими свойствами, вызывающими сонливость, и многие снотворные средства в виде спреев, бальзамов, масел и лосьонов можно приобрести в магазинах, в состав которых входит лаванда. Если у вас проблемы с засыпанием или сном, то лаванда — идеальное растение для выращивания в вашей спальне.

Хотя лаванду обычно считают растением для выращивания в открытом грунте, на самом деле лаванда является очень хорошим комнатным растением, если для этого созданы подходящие условия. Лаванда любит много солнечного света, поэтому место на окне было бы идеальным. Он также любит достаточное количество воды, поэтому хорошо дренированная почва является ключом к предотвращению заболачивания почвы и повреждения корневой системы растения.

Существует множество разновидностей лаванды, некоторые из которых более ароматны, чем другие. Чтобы наполнить комнату пьянящим ароматом и помочь уснуть, выберите сильно ароматный сорт, такой как английская лаванда (Lavandula angustifolia) или лавандин (Lavandula x intermedia). Исследования показали, что аромат лаванды может изменять мозговые волны и уменьшать стресс. Субъекты в исследованиях лаванды испытали больший уровень расслабления и больше энергии. Некоторые исследования также показали, что лаванда способна расслаблять мышцы и замедлять частоту сердечных сокращений, в результате чего субъекты легче засыпают и достигают более глубокого уровня сна. Другие исследования показали, что лаванда может помочь уменьшить беспокойство и депрессию у матерей в послеродовом периоде, что также может привести к улучшению сна.

Из всех трав и связанных с ними эфирных масел лаванда является одной из наиболее изученных, и результаты показывают, что предполагаемые положительные эффекты лаванды гораздо более верны, чем менее изученные травы. Если вы страдаете от бессонницы или других нарушений сна, выращивание этого растения в спальне — хороший естественный способ улучшить сон. Делайте несколько глубоких вдохов лаванды каждую ночь, прежде чем лечь в постель, и пусть волшебство произойдет. Даже если вы обнаружите, что лаванда не улучшит ваш сон, по крайней мере, у вас будет красивая цветущая трава, украшающая вашу спальню, и прекрасный аромат, который приветствует вас в комнате.

6. Змеиное растение (Sansevieria)

Змеиное растение (Sansevieria trifasciata) – виды, уход и советы по выращиванию

Это простое в уходе растение является прекрасным дополнением к спальне; он фильтрует токсины из воздуха и преобразует углекислый газ в кислород в течение ночи. Змеиная установка, входящая в десятку лучших установок для фильтрации воздуха по версии NASA, эффективно очищает воздух в помещении и удаляет вредные химические вещества, такие как ксилол и толуол. Это также увеличивает содержание кислорода в воздухе во время сна, способствуя лучшему сну и улучшению общего состояния здоровья.

Как суккулент, это растение устойчиво к засухе и прекрасно справляется, если вы время от времени забываете его поливать. На самом деле было бы лучше, если бы вы игнорировали его довольно регулярно, так как чрезмерный полив является основной причиной гибели этого растения. Убедитесь, что почва высыхает между поливами, окунув палец в почву, чтобы проверить влажность. Если почва влажная, вы должны подождать еще день или два, прежде чем снова проверить, нужно ли растение поливать. Поливайте только после того, как несколько верхних сантиметров почвы станут сухими. Это растение также любит получать достаточное количество яркого, непрямого солнечного света.

7. Пальма арека (Dypsis lutescens)

Как выращивать пальму арека и ухаживать за ней

Обладая многочисленными потенциальными преимуществами для здоровья, тропической привлекательностью и простотой в уходе, пальма арека действительно обладает всем этим. Это растение оценивается НАСА как одно из лучших в удалении загрязнителей воздуха в помещении, что улучшит качество воздуха в вашей спальне и снизит ваши шансы заболеть, а также улучшит сон.

Пальма арека также входит в число лучших растений при повышенной влажности, что отлично подходит для всех, кто страдает от простуды или проблем с носовыми пазухами, поскольку ослабляет побочные эффекты этих состояний, обеспечивая лучший ночной сон. Более высокая влажность также убивает высокий процент переносимых по воздуху бактерий и вирусов, предотвращая заболевание.

Это растение также является одним из немногих, выделяющих кислород ночью, обеспечивая вас чистым и свежим воздухом, пока вы спите. Пальма арека — довольно крупное растение, и ей потребуется место на полу шириной в несколько футов, чтобы ветви могли разойтись веером. Помимо требований к пространству, Areca Palm невероятно проста в обслуживании и проста в уходе. Ему нравится находиться в месте с ярким, непрямым светом, и пока он его получает, он будет прощать другие условия. Держите почву влажной в теплое время года, но давайте почве высохнуть между поливами осенью и зимой.

8. Гардения (Gardenia jamsinoides)

Растение гардения, также известное как капский жасмин, эффективно вызывает глубокий сон, поэтому идеально подходит для выращивания в спальне, если вам трудно уснуть или вы страдаете от беспокойные ночи. Исследование, проведенное в Германии, показало, что действие этого растения столь же эффективно, как и валиум, в снижении беспокойства и решении проблем со сном, поэтому, безусловно, стоит попробовать, если вы боретесь с этими проблемами.

Выращивание гардении в спальне — это совершенно естественный способ решить проблемы со сном или тревогой, и поэтому он намного лучше для вас, чем прием валиума или других снотворных таблеток. Это устраняет риск побочных эффектов от приема лекарств, а также снижает ваши медицинские счета!

Вдыхание аромата гардении — это все, что вам нужно сделать, чтобы воспользоваться ее способностью вызывать сонливость, поэтому просто выращивайте ее в своей спальне, в идеале на прикроватной тумбочке, чтобы вы могли продолжать вдыхать ароматы растения во время сна.

Основной недостаток гардении заключается в том, что это довольно сложное комнатное растение. Он очень специфичен в своих требованиях и не потерпит пренебрежения или неподходящих условий.