Стандартные размеры и плотность пеноблоков для строительства

Оглавление

1. Стандартные пенобетонные блоки — размеры и цены
2. Плюсы и минусы пенобетона
3. Пенобетонные блоки от популярных производителей
4. Размеры пеноблоков и марки для отдельных видов строительства

Хотя пенобетон и был изобретен еще в 19-м столетии, на строительном рынке он является достаточно «молодым» материалом. Свое название получил благодаря особенностям структуры. Фактически, это бетон со множеством замкнутых воздушных пузырей, так называемых ячеек. Поэтому пенобетон относят к ячеистым бетонам. В зависимости от технологии производства пенобетон обладает разными характеристиками, в том числе прочностью, влагостойкостью, плотностью и т.д. ГОСТ определяет стандартные размеры и плотность пеноблоков для строительства. Эти параметры являются ключевыми при выборе варианта пеноблоков для решения разных задач. Например, оптимальный размер пеноблока будет разным при возведении фундамента, капитальных стен или внутренних перегородок, а от плотности материала напрямую зависят его теплоизоляционные свойства.

Стандартные пенобетонные блоки — размеры и цены

Пенобетонные блоки изготавливают из связующего компонента в виде цемента, строительного песка в качестве наполнителя и пенообразующих добавок. Последние могут быть представлены костным или мездровым клеем, едким натром, сосновой канифолью и др. Иногда включают армирующие добавки фиброволокна для увеличения плотности. Существует 2 технологии изготовления пеноблоков:

1. Литьевая, когда получают массив материала, а затем режут его на отдельные блоки с помощью специального режущего оборудования.
2. Формовая, когда готовый раствор заливают в специальные формы, разделенные перегородками. После застывания получают уже готовые блоки определенного размера. 

ГОСТ регламентирует 10 типов размера пеноблока для строительства при раскладке на клеевой состав и 8 при кладке на цементном растворе. Для раскладки с помощью клея выделены такие размеры пеноблока (Толщина х Ширина х Длина в мм):

1. 188х300х588 
2. 188х250х588 
3. 288х200х588 
4. 188х200х388 
5. 288х250х288 
6. 144х300х588 
7. 119х250х588 
8. 88х300х588 
9. 88х250х588 
10. 88х200х398 

Для раскладки на цементе определены другие типоразмеры:

1. 198х295х598 
2. 198х245х598 
3. 298х195х598 
4. 198х195х398 
5. 298х245х298 
6. 98х295х598 
7. 98х245х598 
8. 98х195х398 

Благодаря резательным технологиям делают блоки нестандартной величины по требованиям клиента.  

Стандартные параметры стеновых блоков описаны ГОСТом 25485-89. Они составляют 600х200х300 мм. Габариты перегородочных блоков — 600х100х300 мм. Допустимым является отклонение от стандарта не более 1 мм. При этом стеновые пенобетонные блоки, размеры и цены которых напрямую связаны между собой, намного экономнее и быстрее в кладке, чем кирпич. Например, один стеновой блок стандартного размера 600х200х300 мм эквивалентен 13 силикатным кирпичам либо 15 обычным. 

При выборе пенобетона в качестве стройматериала нужно брать в расчет и его плотность. От нее зависит прочность материала, его вес, а также способность пропускать звуки и тепло. Обозначается плотность буквой D с цифрой, указывающей на вес 1 м3 материала. Именно этот показатель соответствует марке пенобетона. По мере увеличения размера пеноблока и его плотности повышается цена изделия.

Плюсы и минусы пенобетона

К основным достоинствам пенобетона можно отнести такие его свойства:

• Легкий вес. Это один из самых легких бетонов с плотностью менее 1800 кг/м3. Это позволяет значительно сократить расходы на прочный фундамент и укрепление каркаса сооружения.
• Удобство транспортировки. 
• Легкость обработки. За счет пористой структуры пеноблок можно разрезать пилой или вбить в него гвоздь.
• Ровная поверхность позволяет использовать отделку различными материалами.
• Хорошие теплоизоляционные свойства делают эксплуатацию зданий из пенобетона более экономной за счет снижения затрат на обогрев. Чем больше пористость и меньше плотность материала, тем лучше он держит тепло.
• Являясь дышащим стройматериалом, пенобетон поглощает влагу при ее избытке и хорошо отдает при недостатке, поддерживая тем самым оптимальный микроклимат в помещении.
• Строения из пеноблоков обладают хорошей сейсмоустойчивостью, по
• этому их можно сооружать даже на проблемных подвижных грунтах.
• Экологическая чистота, сравнимая с натуральной древесиной.
• Термостойкость, проявляющаяся в способности не взрываться и не растрескиваться при высокой температуре.
• Огнестойкость, выражающаяся в способности сдерживать распространение огня в течение 4-х часов.

Низкая цена пеноблока стандартных размеров в сравнении с более тяжелыми бетонами и кирпичом. 

Относительными недостатками пенобетона считаются такие:

• Повышенная хрупкость, что следует учитывать при транспортировке и что требует армирования стен каждые несколько рядов кладки.
• Довольно высокий показатель поглощения влаги (до 15 %) при определенных условиях может потребовать установки гидроизоляции между фундаментом и стенами.
• Погрешности геометрии при формовом способе изготовления блоков могут привести к увеличению толщины швов и сказаться на качестве и времени кладки.

Часто эти проблемы связаны с неправильно организованным производством, некачественными исходными материалами и/или недобросовестными производителями. Поэтому так важно покупать пенобетонные блоки нужного размера от проверенных брендов по разумной цене.

Пенобетонные блоки от популярных производителей

Среди наиболее известных и популярных производителей пенобетонных блоков можно назвать такие, как:

• Бонолит (BONOLIT). Имеет 5 производственных линий на территории Московской и Калужской областей. Изготавливает блоки разных размеров и функционала, в том числе стеновые и перегородочные. Массив всегда режется в вертикальном направлении, что обусловливает высокую точность геометрии. Срок гарантии составляет более 80 лет.
• Ютонг (YTONG). Является брендом компании Xella с центральным офисом в Москве. Производит пеноблоки для стеновых и перегородочных конструкций разных размеров и марок плотности. Работает в среднеценовом сегменте.
• Завод строительных материалов Эко. Производственные мощности располагаются в Ярославле. С 2006 г. выпускает блоки ячеистого бетона. Завод оснащен высокотехнологичным немецким оборудованием, выпускает стеновые варианты с размером пеноблока по толщине 200-500 мм и перегородочные блоки толщиной 50-150 мм. 

Размеры пеноблоков и марки для отдельных видов строительства

Размеры пенобетонных блоков и марку выбирают согласно типу строительных работ: 

• Для сооружения фундамента рекомендуются блоки повышенной плотности D1000, D1100 и D1200. Это блоки конструкционной группы. Размеры подбираются исходя из несущей нагрузки. Блоки кладутся на залитый в опалубку раствор цемента, при переходе к несущим стенам укладывается слой гидроизоляции. Пеноблоки для фундамента допустимо использовать на непучинистых или слабопучинистых грунтах, ни в коем случае нельзя применять в болотистой местности или с высоким уровнем грунтовых вод.
• Для несущих стен обычно используют пеноблоки стандартных размеров 600х200х300 мм. Для этой цели подойдут изделия марок D600 или D700, которые относятся к группе конструкционно-теплоизоляционных пеноблоков.
• Для внутренних стеновых перегородок больше подойдут пеноблоки теплоизоляционного типа марок D400 или D500. Размеры также отличаются от модулей несущих конструкций, прежде всего по ширине, которая составляет в стандартном варианте не 200, а 100 мм.  

Если план строительства предусматривает необходимость блоков нестандартных параметров, то возможно изготовление изделий из пенобетона по индивидуальному заказу. Например, часто заказывают модули для межкомнатных конструкций размером 600х80х300 мм с минимальной плотностью D300.

Подытоживая, можно сказать, что пеноблоки являются оптимальным выбором для малоэтажного частного строительства, так как возможно изготовление, как пеноблоков стандартных размеров и плотности, так и их нестандартных вариантов с большим выбором разных марок и функционального назначения.

Размер стандартного пеноблока — Всё про бетон

• Общие сведения о пеноблоке v
• Марки пеноблока v
• Применение пенобетона v
• Размеры блоков v
• Типы технологий v
• Типы размеров v
• Отчего зависит величина пеноблока? v
• Как связаны цена и размер пеноблока? v
• Расчет количества пеноблоков v
• Пример расчета v
• Расхождение в размерах v
• Какими бывают стандартные размеры пеноблоков для перегородок и стен? v
• Вывод v

Сейчас существует огромное количество различных строительных материалов и одним из самых известных считается пеноблок, который получается из пенобетона. Он очень удобен при строительстве, а так же считается весьма экономичным.

Общие сведения о пеноблоке

Пеноблок больше всего можно сопоставить с кирпичом. Они имеют в чем-то схожие характеристики, но их отличия все равно следует учитывать. Пеноблоки намного удобнее в строительстве, чем кирпичи, так как легко могут заменять кладку, которая обычно состоит из 15 кирпичей. Так что строительство с таким строительным материалом идет куда быстрее и удобнее.

Еще одним положительным фактором пенблоков является уменьшение количество швов и стыков при их использовании. Так что получается существенно экономить на цементном растворе.

Пеноблоки можно разделить на несколько типов по размерам, весу и составляющим. Все их свойства зависят от состава, потому при выборе пеноблока для строительства здания, следует заранее тщательно изучить весь его состав и изготовление.

Марки пеноблока

Марка пеноблока в основном определяется его плотностью, так что эта составляющая может быть весьма характеризующей материал. Плотность определяется буквой D, потому она всегда ставится перед значениями.

Марки и предназначение:

1. 100-300 — внутренние перегородки; Отлично подходят для строительства межкомнатных перегородок и стен.
2. 400-600 — теплоизоляционные; Утепление данной маркой возможно, однако для несущих стен данный тип пеноблока все-таки не подойдет.
3. 600-900 — конструкционные; Пеноблоки с такой плотностью отлично подойдут для внешних стен малоэтажных домов, так как весьма успешно смогут держать тепло.
4. 1000-1600 — конструкционные. Эта плотность считается самой практичной и позволяет повысить теплоизоляционные свойства устроенных с ее помощью стен. Однако у пеноблоков с такой плотностью наблюдаются и свои минусы, например, достаточно высокая цена, которую сможет позволить себе далеко не каждый.

Лучше всего для строительства частных зданий выбирать пеноблоки, которые имеют плотность D600-D900. Они будут удачным выбором не только со стороны качества, но и со стороны цены.

Применение пенобетона

Пенобетон уже очень давно известен в строительстве. Впервые его использовать стали в  70-х и с тех пор практика его применения стала весьма популярна. 

Способы применения:

1. Крыши;
2. Пустоты;
3. Строительные блоки;
4. Заборы;
5. Армированные перегородки;
6. Неармированные перегородки;
7. Теплоизоляция.

Со всеми вышеперечисленными действиями пенобетон отлично справляется, что уже давно доказано на практике. В наше время пенобетон можно использовать даже для строительства несущих стен в домах. Раньше же пенобетон выпускался недостаточно прочным для таких задач.

Свойства, которыми славится пенобетон:

1. Невысокий коэффициент теплопроводности, который позволяет сохранять внутри здания, построенного с помощью такого материала тепло долгое время;
2. Низкий коэффициент проходимости водяного пара, что существенно понижает уровень влажности внутри здания;
3. Безопасность при пожаре. Пенобетон не является горючим материалом, потому в случае пожара ведет себя неактивно и весьма предсказуемо;
4. Низкий уровень токсичности благодаря своему составу;
5. Стойкость к различным диапазонам температур;
6. Высокая морозостойкость, что особенно важно для строительства в России;
7. Отличные механические свойства;
8. Высокий уровень звукоизоляции, что отличной подойдет для строительства домов;

Пенобетон сейчас широко применяется в строительстве и этому есть множество причин, так как данный материал считается не только удобным для возведения зданий и креплений, но и весьма практичным и недорогим.

Размеры блоков

Пеноблоки известны тем, что довольно просты в применении и удобны по характеристикам. Однако еще одним удобством строительства с использованием пеноблочных конструкций является многообразие их размеров, что весьма облегчает конструирование.

Существует несколько параметров, которые стоит обязательно учитывать при выборе наиболее подходящего пеноблока. Первым из них является их толщина, так как именно она будет существенно влиять на тепло и звукоизоляцию построенного здания.

Пеноблоки можно разделить на несколько типов одни из которых больше подойдут для постройки каких-либо перегородок или нежилых зданий, другие же предназначены наоборот для утепления помещений и несущих конструкций.

Всего есть четыре стандартных размера пеноблока и у всех них одинаковая длина в 600 мм.

Толщина и высота (мм):

1. 300, 250
2. 400, 200
3. 400, 250
4. 300, 100

Типы технологий

Существует несколько технологий изготовления пеноблоков и их использования.

Само производство данного материала разделяют на несколько основных стадий:

1. Затворение смеси;
2. Формовка;
3. Сушка;
4. Распалубка;
5. Распиловка;
6. Термообработка;
7. Упаковка;
8. Складирование;
9. Другое.

Все вышеперечисленные действия и их последовательность будут зависеть исключительно от выбранного типа пеноблока, который необходимо изготовить.

Однако некоторые из этих стадий пропускать нельзя, так что можно просмотреть их как основные.

Производство смести для пеноблока является самым первым и важным действием, которое выполняется вне зависимости от того, какой именно тип пеноблока необходим.

К таким же важным действиям относится и формовка, которая разделяется обычно на два способа:

1. Литье;
2. Резанье.

Резанье считается лучшим вариантом для изготовления пеноблоков, так как данная технология имеет ряд преимуществ перед обычным литьем.

Типы размеров

Пеноблоки бывают разных размеров, что обязательно следует учитывать заранее. Чтобы построить удачную и устойчивую конструкцию необходимо произвести определенные расчеты для этого. Пенобетонные блоки различных размеров используются в зависимости от необходимости и пожелания заказчика, однако нельзя использовать их, не взвесив все плюсы и минусы такой конструкции.  

Если длине и высоте пеноблока чаще всего не придается особого значения, то толщина очень важна. Именно от нее будет зависеть теплопроводность полученного в итоге здания и его влагостойкость.

Так что толщина пеноблока считается его главной составляющей, которой не следует пренебрегать.

В наше время пеноблоки имеют довольно внушительные размеры. В длину они обычно достигают 600 мм, а в высоту до 300 мм. Для внешних же стен подойдут пеноблоки, которые имеют ширину в 200 мм.

Более узкие пеноблоки (100 мм) будут служить отличными перегородками внутри помещения.

Благодаря резательной технологии можно получить пеноблоки различных размеров, что позволяет выполнять любые проекты и возводить теплые и устойчивые построение. Обычный пеноблок чаще всего не весит более чем 25 кг, так что данный материал считается довольно легким при всех своих положительных качествах.

Отчего зависит величина пеноблока?

Пеноблок при своих стандартных размерах может легко заменить в кладке до 15 кирпичей, что весьма удобно в строительстве. И это при том, что весит он довольно мало, так как состоит из пористого материала.

Строительство с помощью пеноблоков — это быстрое и экономичное занятие. Благодаря разнообразию размеров, можно подобрать наиболее подходящий вариант, который позволит быстро и эффективно получить желаемый результат. Однако прежде чем преступать непосредственно к строительству, следует только знать от чего именно зависит размер пеноблока и на что повлияет его уменьшение.

Важными характеристиками пеноблока являются его прочность и плотность. Плотность у данного материала обозначается через латинскую букву «D», на число стоящее за которой следует обращать особое внимание.

Толщина пеноблоков обязательно должна учитываться еще в чертежах планируемой постройки, иначе в итоге не получится ожидаемого результата и вы просто потратите свое время и деньги бесполезно. Лучше всего обратиться заранее к квалифицированным специалистам, которые отлично знают, как следует рассчитывать материал для пеноблочных построений и легко смогут справиться с поставленной задачей.

Как связаны цена и размер пеноблока?

Чаще всего пеноблоки на рынке строительных материалов имеют фиксированную цену. Однако их типы все же отличаются друг от друга в стоимости. В основном показателем для завышения цены является толщина и плотность данного материала.

Конечно же, для строительства жилого помещения лучше всего выбирать самые прочные и толстые пеноблоки. Однако в данном случае решающим фактором все же является денежные ресурсы. Ведь всегда можно приобрести материал. который имеет средние показатели, которые сможет прослужить чуть меньше, но будет иметь практически такие же характеристики.

Однако, не советуется покупать пеноблоки, имеющие самую малую толщину, так как построить с их помощью достойное здание не получиться.

Расчет количества пеноблоков

Расчет пеноблоков следует производить еще только на начальном этапе строительства, а то есть на стадии проектирования здания.

Лучше всего, конечно же, обратиться с подобной задачей к настоящий профессионалам, которые правильно и быстро смогут рассчитать необходимое количество пеноблоков для возведения того или иного здания. Однако если есть желание посчитать необходимый материал самостоятельно, всегда можно воспользоваться такими подручными средствами, как Интернет. Существуют целые серверы, которые предлагают свои услуги по подсчетам пеноблочного материала.

После результата расчета можно получить такие необходимые сведения как:

1. Периметр возводимого здания;
2. Площадь внешней стороны стен;
3. Толщина кладки;
4. Необходимо количество пеноблоков;
5. Вес материала;
6. Количество и цена раствора;
7. Конечное количество рядов + швы;
8. Кладочная сетка;
9. Вес всех полученных в итоге стен;
10. Итоговая нагрузка на фундамент.

Все вышеперечисленные параметры являются весьма важной информацией, без которой нельзя браться за строительство здания из пеноблоков, потому всем расчетам следует уделить особое внимание.

Пример расчета

Для того чтобы подсчитать количество пеноблоков, необходимо иметь определенные данные:

1. Ширина;
2. Длина;
3. Высота;
4. Плотность;
5. Длина сторон или же периметр;
6. Высота по углам;
7. Толщина стен;
8. Толщина раствора, который будет крепить кладку;
9. Сетка для кладки;
10. Цена (1 м3).

Так же иногда учитывают размеры окон и дверей. Однако лучше всегда делать расчеты с запасом, что позволит не беспокоиться о том, что в итоге чего-то может не хватить для завершения работы в срок.

Расхождение в размерах

Довольно часто встречается такая проблема, как расхождение в размерах пеноблоков. Как правило, такие расхождения невелики, всего несколько миллиметров. Однако не советуется приобретать часть пеноблоков у одного производителя, а другую часть у другого, так как при построении могут возникнуть существенные недостатки в стыках и швах, а так же в общей ровности всей конструкции.

Так что следует перед покупкой проверять материал либо просто приобретать все пеноблоки у одного продавца.

Так же лучше проверять пеноблоки на прочность. Некоторые из них несмотря на выставленные характеристики могут оказаться значительно «мягче». Самой простой проверкой является растирание кусочка пеноблока между пальцами. Если пеноблок растирается в порошок, то его плотность плохая и лучше поискать материал у другого продавца.

Какими бывают стандартные размеры пеноблоков для перегородок и стен?

Для того чтобы построить дом или любое другое здание из пеноблоков, необходимо заранее произвести все расчеты в их отношении, чтобы точно знать сколько именно материала понадобиться, сколько он будет стоить, сколько нужно крепительного раствора.

На все это существенно влияет размер выбранного для строительства пеноблока. Сейчас пеноблоки имеют стандартную длину, которая обычно не превышает 600 мм. Конечно же, всегда можно заказать и другой материал при необходимости, однако это будет стоить намного дороже, чем обычная покупка.

Также следует учитывать, что чем толще будет пеноблок, тем больше будет его вес и, соответственно, нагрузка на фундамент. Толщина может достигать 240 мм.

Вывод

Пеноблоки сейчас пользуются популярностью по весьма понятным причинам. Они удобные, прочные, теплостойкие и довольно легкие. С ними можно быстрее управиться в строительстве и при этом затратить на это меньше денежных средств.

К тому же данный материал можно заказывать индивидуально и в итоге получить пеноблок именно для своего проекта, что позволяет добиваться идеального исполнения в строительстве. Еще большим плюсом является возможность рассчитать все затраты на строительство с помощью пеноблоков заранее, что так же весьма удобно.

Однако всегда следует учитывать, что любой строительный материал всегда имеет и свои недостатки, которые так же следует учитывать при выборе. Но при верной эксплуатации и правильном строительстве эти недостатки можно свести к минимуму и получить в итоге отличное здание.

Как выбрать идеальный блок для йоги • Основы йоги

Реквизит для йоги популяризировал покойный Б.К.С. Айенгара в качестве инструментов для поддержки тела, чтобы позволить более глубокое выражение выравнивания позы йоги. Блок для йоги или кирпич для йоги — один из самых популярных реквизитов для занятий йогой. Блоки для йоги чаще всего используются как продолжение рук, но также используются для поддержки спины, головы и бедер, а также для углубления осознания выравнивания. В большинстве студий йоги есть блоки, которые можно взять напрокат, но вы можете приобрести свои собственные. Иметь собственный набор кубиков будет более гигиенично, чем брать их взаймы, и вы можете использовать их в своей домашней практике. При покупке блока для йоги вам необходимо учитывать размер, материал, стоимость и количество.

Нужны ли блоки для йоги?

Короткий ответ: нет, в йоге блоки не нужны. Но инструкторы по йоге часто предлагают или требуют использовать один или два блока для своих занятий. Блок йоги наиболее полезен для начинающих учеников и тех, кто испытывает травмы или другие физические ограничения, но более продвинутые практикующие могут использовать реквизит для безопасного изучения новых сложных поз. Кроме того, у продвинутых йогов могут быть определенные пропорции тела, которые затрудняют определенные позы и нуждаются в блоках, чтобы полностью получить к ним доступ и испытать их.

Реквизит для йоги легко представить как костыль или что-то, что нужно использовать только новичкам. Практикующие также избегают их, потому что они часто могут показаться громоздкими и нарушить ход и опыт класса. Есть много способов использовать блоки для углубления и расширения вашей практики йоги. Использование блоков для йоги в вашей практике йоги может:

• Сделать асаны более доступными, увеличив длину конечностей.
• Создайте баланс в позах стоя.
• Помогает предотвратить травмы, уменьшая перенапряжение и перенапряжение.
• Поощряйте правильное выравнивание и более глубокое понимание асан.
• Добавьте поддержку, чтобы вы могли расслабиться и смягчиться при выполнении асаны.
• Углубите активацию мышц и усложните базовые асаны.

Использование реквизита для углубления практики йоги

Использование реквизита для йоги — одеял, блоков, ремней и т. д. — может помочь учащимся избавиться от вредных привычек выравнивания, развить силу и осознанность, а также более глубоко погрузиться в асаны.

Использование реквизита для углубления практики йоги ➞

Размеры блока для йоги

Заявленный Б. К.С. Айенгаром идеальный размер блока для йоги составляет 9 x 4,5 x 3 дюйма. Наиболее распространенные размеры блоков для йоги составляют 4″ x 6″ x 9″, но вы найдете блоки как большего, так и меньшего размера. Выбор большего или меньшего блока будет зависеть от размера ваших рук и уровня вашей гибкости. Если у вас маленькие руки и они довольно гибкие, возможно, вам стоит подумать о блоке меньшего размера. И наоборот, если у вас большие руки и меньше гибкости, подумайте о выборе большего блока. Блоки половинного размера или меньшего размера также могут быть полезны, когда вам нужна высота от одного до двух блоков.

Формы блоков для йоги

Традиционный блок для йоги имеет форму прямоугольного кирпича. Вы также найдете блоки, которые имеют пропорции, отличные от стандартных размеров 4″ x 6″ x 9″, а также другие формы. Изогнутые, закругленные или яйцевидные блоки будут наиболее удобными для лежачих поз и поддержки позвоночника в асанах с прогибанием назад.

Выбор между пенопластовыми, деревянными и пробковыми блоками

Первоначально блоки для йоги изготавливались из дерева, но теперь блоки также изготавливаются из пенопласта и пробки. Их материалы изменят свой вес, долговечность, влагопоглощение, жесткость и доступность. Ваш выбор блока йоги будет определяться типом занятий или стилем йоги, который вы практикуете, а также вашим бюджетом и личными предпочтениями.

Деревянные блоки для йоги

Полые деревянные блоки для йоги часто изготавливаются из бамбука, березы, клена, сосны, бальзы и тополя. Более твердая древесина будет более прочной, а мягкая древесина будет легче. Деревянные блоки относительно твердые и тяжелые (обычно они весят от 1,5 до 2,5 фунтов), но очень прочные, более эстетичные и прослужат вечно. Недостатки деревянных блоков заключаются в том, что они дороги, становятся скользкими в мокрых руках, могут скользить при размещении на деревянном полу и не всегда хорошо складываются. Деревянные блоки также будет неудобно использовать для восстановительных занятий йогой или для отдыха веса тела. Это можно исправить, поместив отступы поверх блоков.

Пробковые блоки для йоги

Пробковые блоки для йоги могут быть более экологичными, чем деревянные (в зависимости от того, как заготавливаются древесина и пробка), а пробковые блоки мягче и весят меньше дерева (от одного до двух фунтов). Они хорошо складываются и хранятся, но, к сожалению, пробка впитывает пот, влагу и запахи, что в конечном итоге может привести к неприятному запаху и стать рассыпчатой ​​или помятой по мере носки. Таким образом, пробковые блоки потребуют регулярной очистки и не прослужат так долго, как деревянные блоки.

Блоки для йоги из пенопласта

Блоки из пены для йоги дешевле пробки и дерева, они более легкие (от 3 до 12 унций) и очень мягкие. Из-за их низкой стоимости, долговечности и простоты очистки они являются наиболее распространенными блоками в студиях йоги. Блоки из пенопласта лучше всего подходят для восстановительных занятий йогой или для поддержания веса тела в позах йоги. Недостатки пеноблоков заключаются в том, что пена может пачкаться и легко изнашиваться, и они не так экологичны, как дерево или пробка. Иногда они также могут казаться непрочными или менее устойчивыми, когда используются для поддержки в активных позах.

Сколько блоков для йоги вам нужно?

В большинстве случаев вам понадобится только один блок для йоги, но есть большая вероятность, что вы пожалеете, что не купили два. Есть несколько преимуществ покупки двух блоков сразу. Во-первых, у вас будет подходящий комплект, и впоследствии вам не нужно будет запоминать размер, марку и цвет. Во-вторых, вы часто можете обнаружить, что блок в каждой руке или сложенные блоки обеспечат большую поддержку, что приведет к более широкому диапазону поз, которые вы можете попробовать во время практики. Несмотря на то, что покупка двух блоков одновременно будет дороже, вы можете найти наборы из двух блоков, которые дешевле, чем покупать два блока по отдельности. Покупка второго блока позже может потребовать от вас дополнительных затрат на доставку. Если вам не нужен второй, вы всегда можете подарить его другу-йогу!

Где купить блок для йоги

Hugger Mugger была одной из первых компаний, производивших коврики для йоги и реквизит для йоги. Есть несколько других крупных компаний, которые продолжают вводить новшества и разрабатывать лучшие материалы, формы для улучшения функциональности блоков. Если вы ищете нестандартный размер или непрямоугольную форму, вам нужно будет делать покупки в специализированной компании по поставкам йоги. Йога стала настолько популярной, что вы можете найти коврики для йоги и реквизит в крупных магазинах, таких как Target, Dick’s Sporting Goods и Walmart. Amazon.com предлагает широкий выбор блоков во всех ценовых категориях. Опытные практикующие могут захотеть инвестировать в премиальный блок от специализированной компании по поставкам йоги, так как он будет более долговечным. Новичкам, неуверенным в своей преданности делу, лучше всего купить базовый и недорогой набор блоков.

Альтернативы блокам для йоги

8 способов предотвратить травмы при занятиях йогой

Использование блоков и других приспособлений для йоги является основным способом предотвращения напряжения мышц и суставов во время занятий. Откройте для себя 7 других инструментов, которые помогут повысить самосознание и безопасность при выполнении асан.

Как предотвратить травмы во время занятий йогой ➞

Стоит ли заниматься блоками для йоги?

Если вы новичок в йоге, вы можете подождать, пока у вас не появится некоторый опыт, чтобы узнать, сколько вам может понадобиться блок. Если вы регулярно тренируетесь дома, возможно, стоит приобрести хотя бы один блок. Вы можете купить базовый блок для йоги из пены EVA примерно за 8 долларов или набор из двух блоков примерно за 14 долларов, так что это очень небольшая инвестиция. Если вы рассматриваете более дорогой блок для йоги из дерева или пробки, требуется больше размышлений и размышлений. Если вы практикуете мягкие, восстанавливающие или иньские стили йоги, блоки определенно стоит иметь. Блоки часто используются с Треугольником, Мостом, Верблюдом, Связанным углом на спине, Балансирующим полумесяцем и Позой героя. Если какие-либо из этих поз сложны или сложны для вас, вам будет полезно использовать блоки с ними.

Standard ICF Corporation: Стандарт ICF

Standard ICF Corporation: Стандарт ICF

Добро пожаловать в STANDARDICF.NET, пожалуйста, обновите свои закладки.