☑️Советы по выбору подушки, узнайте как выбрать качественную жесткую подушку

Организовать правильно спальное место и обеспечить хороший сон – настоящая наука. Здесь важно всё: и форма кровати, и характеристики анатомического матраса, и достаточно тёплое одеяло, и размер подушки. В спальне мы проводим больше 30% своего времени, а значит по всем направлениям важно сделать правильный выбор.

В этой статье мы поговорим о том, как выбрать жесткую или мягкую подушку для сна, чтобы по-максимуму отдохнуть за ночь.

Как выбрать высоту и жёсткость подушки

Жёсткие и мягкие, латексные и перьевые, высокие и плоские, маленькие и большие – как в таком разнообразии найти, действительно, удобную подушку? Всё не так сложно, как кажется на первый взгляд. Главное — правильно разобраться в своих предпочтениях по подушке, проследив за особенностями организма. Что для этого нам нужно знать?

• 
  привычные позы во сне;
• 
  состояние организма, в частности шейного отдела позвоночника;
• 
  наличие/отсутствие аллергии на компоненты состава.

Положение тела во время сна даст нам самую первую подсказку для выбора высоты и жёсткости подушки. Какую подушку лучше покупать любителям спать на спине? В данном случае лучше отдать предпочтение средним вариантам: не слишком жёстким и невысоким. 8-10 сантиметров будет достаточно для того, чтобы комфортно уснуть, но при этом избежать негативного воздействия на область шеи.

Любители засыпать на животе нередко вообще спят на плоской поверхности. Тем не менее, специалисты рекомендуют хотя бы минимальное возвышение. В таком случае лучше подойдут самые тонкие подушки, не выше 6-8 сантиметров. А вот если вы спите на боку, то нужны наиболее удобные – высокие варианты, которые заполняют пространство от уха до края плеча.

Обратите внимание также на то, меняется ли поза во время сна. Если вы много ворочаетесь, то выбор правильного размера несколько затрудняется. Лучше всего в такой ситуации брать среднюю по высоте и мягкую подушку, которая моментально подстраивается под положение головы.

Как выбрать наполнитель подушки

Выбирать размер не так сложно, если знать эти особенности. Перейдём к поиску идеального наполнителя. Не зря мы сначала рассмотрели размеры и жёсткость, потому что во многом эти показатели зависят от того, что внутри.

Выбрать наполнитель нам помогут следующие критерии, которые мы сравним:

• 
  жёсткость;
• 
  воздухопроницаемость;
• 
  износостойкость;
• 
  гипоаллергенность;
• 
  правила ухода.

В целом все наполнители можно разделить на две большие группы: натуральные и синтетические. В данном случае правило о том, что натуральное намного лучше, не работает. Поскольку сегодня у людей очень распространены различные аллергические реакции. Более того, многие синтетические материалы оказываются в разы лучше по многим показателям.

Наиболее распространённый жёсткий вариант – это латекс, который обеспечивает максимальную степень поддержки. Он практически не проминается и подходит для тех, кому нужно держать голову в определённом положении. Это натуральный наполнитель, но при этом он гипоаллергенен. Пористая структура материала обеспечивает ему хорошую влагостойкость. При этом никакого сложного ухода он не требует и при стирке быстро сохнет.

Мягких вариантов гораздо больше: это и пух, и бамбук, и шёлк, и холлофайбер. Все они более или менее одинаковые. Однако будьте осторожны с классическими моделями «пух-перо», поскольку они наиболее аллергенны. Бамбук, в свою очередь, недолговечен. Изделия из него обычно тонкие.

Самые лучшие наполнители подушек для сна – средние по жёсткости варианты. Среди натуральных наполнителей – это шерсть, синтетических – пена с «эффектом памяти» и гель. Последние варианты наиболее технологичные. Модель с пеной – хороший вариант, она подстраивается во время сна под ваши анатомические особенности. Это хороший анатомический наполнитель, который не требует сложного ухода, чего не скажешь, например, о шерсти. Он не вызывает аллергии, не скапливает пыль, легко пропускает воздух и не «слёживается» со временем.

Какой наполнитель лучше для любителей поспать на холодной подушке? В этом списке явный лидер – гель с охлаждающим эффектом. Он универсален с точки зрения жёсткости, но по ощущениям во время сна таким моделям просто нет равных.

Как выбрать форму подушки

Если раньше все модели были одинаковой прямоугольной или квадратной формы, то теперь ассортимент значительно шире. О классических вариантах говорить нет смысла, скорее стоит обратить внимание на анатомические и другие необычные модели.

Среди них явно выделяется «звезда» с впадинами по бокам. Это мечта для тех, кто спит на животе или спине и подкладывает руки под голову. Для тех, кто спит на спине, удобный вариант – наличие лёгкого валика под шейные позвонки. Такая модель обеспечивает хорошую поддержку, максимально расслабляя эту напряжённую область. Её рекомендуют при головных болях, вызванных зажимами.

Итак, чтобы правильно выбирать идеальную модель, нужно учесть несколько аспектов, которые мы рассмотрели. Еще раз напомним последовательность. Сначала мы выбираем размер подушки и степень её жёсткости, исходя из привычной позы сна. Решаем, с каким наполнителем будет наша идеальная модель. Не забываем смотреть на наличие в составе аллергенов. И, наконец, определяемся с формой. Учитывая все эти характеристики, вы с лёгкостью подберёте хорошую подушку! Здоровых и добрых снов!

Понравилась статья, поделитесь ей в социальных сетях:

Стандарты подушек и здоровый сон

Сон – физиологическая потребность человека, от которой зависит его здоровье и качество жизни. Когда мы спим, организм восполняет энергетические затраты, происходит обмен веществ и другие важные жизнеобеспечивающие реакции. Потребность в периоде сна у людей разная: кому-то нужно 8 часов, некоторым достаточно и пяти. Главное – встать с постели отдохнувшим. Правильно выбранная подушка – залог комфортного сна.

Главное – правильный размер

Еще недавно на параметры этих постельных принадлежностей внимания особо не обращали и о стандартах для подушек никто и не слышал. Важность размеров, жесткости, высоты и формы подушек для здоровья сегодня подтверждена научными исследованиями. Они утверждают, что сон без подушки приводит к искривлению позвоночника, а ее размеры и форма влияют на такие факторы:

• комфортный сон;
• правильную осанку;
• обменные процессы;
• нормальное кровоснабжение мозга;
• дыхательную функцию.

Грамотно подобранные стандарты подушки уменьшают спазматические боли, снижают вероятность бессонницы и храпа, способствуют утренней активности и повышают работоспособность.

Важно! Противопоказаний к применению подушек нет, главное, чтобы стандарты были правильными. Если размеры подушки вам не подходят, последствиями могут стать онемение плеч и шеи, боли в шейном отделе, в спине, мигрень. Таким образом, выбирая постельные принадлежности, особое внимание уделите подушке.

Какие бывают подушки?

Подушки классифицируются по размерам, форме, показателям жесткости, материалу наполнителя. Форму и размеры подбирают с учетом положения, которое спящий занимает во время сна, состояния здоровья, телосложения и предпочтений.

Формы

По форме различают три основные группы подушек:

• классические;
• ортопедические;
• нестандартные.

Классические формы – это прямоугольник и квадрат. Такие виды можно использовать всем, кто не имеет проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Ортопедические изделия предназначены для лечебно-профилактических целей. Они выполнены в форме одного или двух валиков, как подушка с выемкой для головы или в виде классического варианта, но со специальным наполнителем в несколько слоев. Назначение их – придавать голове и туловищу анатомически правильное положение, убирать нагрузку с шейного отдела позвоночника и нормализовать кровоснабжение. Именно эти постельные принадлежности снимают ноющие боли, спазмы, напряжение мышц, предотвращают развитие грыж позвоночника и сколиоза. Применение ортопедических подушек помогает избавиться от храпа и бессонницы.

Стоит отметить, что, несмотря на отличные характеристики ортопедических подушек, если у вас нет медицинских показаний к их применению, можно купить обычную классическую, просто удобную и комфортную для вас. К ортопедическим моделям еще нужно привыкнуть.

Нестандартные формы или модельные. Это подушки для декора спальни – диванные, для стульев и пуфов. Форма может быть любой – в виде сердца, круглая, фигурная. Спать на таких подушках не стоит, они используются только для дизайна и недолгого отдыха.

Стандартные размеры подушек

Стандартные размеры подушек отражаются в двух показателях – длины и ширины и указываются в сантиметрах. Некоторые изготовители для того, чтобы сделать выбор более удобным, указывают на изделии еще и высоту подушки (чаще – в ортопедических моделях). Размер подушек стандарт в разных странах варьируется: длина – от 40 до 80 см, ширина – 30-70 см.

Еще не так давно отечественные подушки выпускались только квадратной формы и имели один стандарт – 70 х 70 см. Современные производители отдают по-прежнему предпочтение квадратным изделиям – 70 х 70 и 60 х 60 см. Хотя в последнее время к этим размерам добавились параметры 50 х 70 см: габаритные подушки вытесняются компактными, экономящими полезное пространство.

Европейские стандарты размеров подушек включают три вида, которые давно закрепились на рынке и знакомы нам под общепринятым названием «евро»: 40 х 80 см, 65 х 65 см, 50 х 75 см. Американцы пользуются подушками 50 х 75, 50 х 85, 50 х 700 см. Подробнее о стандартах подушек, принятых в разных странах, в таблице.

Кроме того, стандарты детских подушек – 40 х 60 или 40 х 40 см. Обычно их выпускают плоской формы, с низкой высотой, чтобы формирующийся скелет ребенка не испытывал напряжения и не деформировался.

Стандарты ортопедических подушек зависят от форм изделий. Однако стоит отметить, что размеры подушки для профилактики проблем небольшие: на ней должны размещаться только голова и шея. Подушка-валик имеет размеры 38 х 40 см. Подушки с выемкой для головы бывают размеров 40 х 50 см, и стандартные – 50 х 70 см.

Подушки нестандартных размеров – например, декоративные, не имеют регламентированных параметров, так как конфигурация их различна. Впрочем, это не проблема – ведь наволочку для такой модели покупать не придется.

Высота подушки и здоровье позвоночника

Кроме общепринятых параметров – длины и ширины – важную роль играет высота подушки. Слишком высокая подушка доставляет много неудобств, утром человек не будет чувствовать себя отдохнувшим, ощущая боль в шее и спине. На низкой модели спать тоже неудобно: человек подкладывает под голову или подушку руку, а результат тот же – затекшая шея и плечи. Дело в том, что неправильно выбранная высота приводит к искривленному положению позвоночного столба. Именно поэтому человек испытывает спазм мускулатуры шеи, боли. О комфортном сне, а уж тем более – бодром настроении утром и высокой работоспособности в таком случае можно забыть.

Стандарты высоты выпускаемых производителями подушек колеблются от 6 до 16 см. Обычно для женщин оптимальной высотой являются показатели от 8 до 10 см; для мужчин – от 12 до 16 см. Высота детских подушек варьируется в зависимости от возраста в пределах 1-9 см. Впрочем, эти показатели слишком условны, возможны вариации в ту или иную сторону. Причина в том, что, выбирая высоту подушки, следует ориентироваться на ширину плеча. В идеальном варианте показатели должны совпадать, максимальным отклонением являются 1-2 см. Так, например, для человека с шириной плеча 11 см можно подбирать модель высотой 10-13 см.

Кроме этого показателя, на выбор высоты влияет положение, в котором привык спать человек.

• Положение на спине. Для таких людей лучше выбирать подушку небольшой высоты – 3-7 см. Плоская модель подойдет также тем, кто пользуется мягким матрасом.
• На боку. Если большую часть ночи спящий проводит на боку, следует руководствоваться вышеописанными параметрами ширины плеча. Лучше при этом пользоваться ортопедическим матрасом.
• Спать на животе вообще не рекомендуется. Но все-таки привычка – великая вещь. Любителям этого положения лучше выбрать плоскую подушку высотой до 6 см.

Внимание! Высоту подушки можно выбирать, ориентируясь на телосложение человека. Крупным людям — от 12 до 16 см, для среднего телосложения подойдут модели до 14 см. Тем, кто имеет проблемы с позвоночником, рекомендуется выбирать ортопедические подушки, в которых высота рассчитана специалистами. Для малышей до 2-х лет выбирают исключительно плоские подушки.

Какой стандарт подушки выбрать?

По определению, нет хороших или плохих подушек – есть те, которые выбраны неправильно. Люди выбирают модели подушек по своему усмотрению и финансовым возможностям. Различия в положении во время сна, комплекции, предпочтениях, состоянии здоровья и возраста – все это имеет значение. Но все же рекомендации по правильному выбору стандарта подушки можно взять на вооружение.

1. Длина подушки должна быть меньше, чем ширина матраса.
2. Выбирать стандарты длины-ширины нужно таким образом, чтобы на подушке помещались и голова, и шея.
3. Для людей, страдающих гипертонией и храпом, рекомендуется подбирать высокие подушки – от 14 см.
4. Форма подушки для ночного сна должна быть классической – квадрат или прямоугольник, которые идеально подходят для анатомических особенностей человеческого тела. О фигурных нестандартных изделиях речи быть не может.
5. Жесткие подушки лучше выбирать тем, кто спит на боку; спящим на спине рекомендуются модели средней жесткости; мягкие, но плоские – для тех, кто большую часть ночи лежит на животе.
6. Ортопедические подушки следует выбирать, посоветовавшись предварительно с врачом.
7. Людям с широкими плечами лучше выбирать вариант подушки 50 х 70 или 70 х 70.
8. Для детской кроватки подойдет плоская подушка 40 х 60 см
9. При покупке подушки нужно ориентироваться на ширину и жесткость матраса: общая ширина всех подушек не должна превышать его ширину, к жесткому матрасу подбирают более мягкую модель и наоборот.
10. При желании выбрать индивидуальный размер, можно обратиться к производителям, которые предлагают пошив по вашим размерам. Но тогда нужно понимать, что и постельное белье придется изготавливать на заказ.

Кроме стандартов размеров, при выборе подушек обращают внимание и на другие параметры: тип наполнителя – натуральный или синтетический; качество чехла и прочность швов; запах изделия (подушка не должна пахнуть химией) и другие аспекты. Но это уже требования, предъявляемые к качеству изделия, о которых тоже не стоит забывать.

И последний совет: если в первый день на новой подушке, выбранной по всем правилам, будет трудно заснуть, не стоит переживать. Возможно, причина – в банальной смене модели. Период «привыкания» может продлиться 3-4 дня.

Таблица размеров подушек

: руководство для всех типов кроватей

Получить заслуженный красивый сон достаточно сложно, но теперь вам осталось выяснить, какой размер подушек вам нужен, чтобы завершить вашу новую настройку сна. Наше руководство по размерам подушек поможет вам выбрать подушку, чтобы вы могли пропустить все исследования и потратить свое время на выбор идеального постельного белья, чтобы закончить подготовку вашей спальни ко сну.

Ознакомьтесь с нашей таблицей размеров подушек и их разбивкой ниже.

Независимо от того, какой размер или тип подушки вам нужен, у Casper есть уютное облако, на котором вы можете отдохнуть. Наши подушки, сделанные с поддержкой и максимальным комфортом, — это то, из чего сделаны мечты.

Shop Pillows

Размеры подушки: Таблица размеров

От стандартной до большой подушки — вы, вероятно, не представляли, сколько размеров подушек существует, пока не начали делать покупки. Каждый из них имеет уникальные размеры и лучше всего подходит для определенных размеров матрасов и типов спальных мест. Поэтому, хотя вы можете пойти по простому пути и придерживаться стандартного размера подушки, есть вероятность, что это не та подушка, которая будет для вас лучшей.

Стандартная подушка для кровати, размер

20 x 26 дюймов | 51 x 66 см

Стандартная подушка хорошо подходит для двуспального или полноразмерного матраса. При ширине полных матрасов 53 дюйма (134,5 см) выбор двух стандартных подушек заполнил бы всю ширину матраса. Однако двойные матрасы намного меньше и подходят только для одной стандартной подушки.

Это одна из самых маленьких подушек для сна, которую вы найдете. Для покрытия матраса размера «king-size» требуется три стандартных подушки. Из-за этого набивка подушек нормального размера не лучший вариант для больших кроватей.

Суперстандартный размер подушки

20 x 28 дюймов | 51 x 71 см

Будучи на два дюйма длиннее, чем его младший брат, стандарт, и на два дюйма короче, чем королева, суперстандартные подушки являются идеальным промежуточным звеном.

Две суперстандартные подушки слишком длинные, чтобы поместиться на полном или полном матрасе XL, но хорошо подходят для кровати размера «queen-size». Если вы предпочитаете иметь или использовать только одну подушку, суперстандарт также подойдет для двойного или полноразмерного матраса.

Магазинные подушки

Размер подушки Queen

20 x 30 дюймов | 51 x 76 см

Как следует из названия, подушки размера «queen-size» хорошо сочетаются с матрасами размера «queen-size». При ширине матраса 60 дюймов идеально подходят две подушки. Если вы предпочитаете более полный вид на близнеце, вам подойдет одна подушка размера «queen-size».

Подушки Queen плотно помещаются в наволочку стандартного размера, поэтому нет необходимости покупать для них другой размер, если вы не предпочитаете более свободный вид.

Подушка King Size

20 x 36 дюймов | 51 х 92 см

Подушки размера «king-size» обычно можно найти на королевском или калифорнийском королевском матрасе. Хотя вы можете положить подушку размера «king-size» на двуспальную кровать вместо кровати размера «king-size», с каждой стороны подушки будет только около одного дюйма матраса. Если это то, к чему вы стремитесь, или подушка размера «king-size» лучше всего подходит для вашего режима сна, эта подушка подойдет вам.

Имейте в виду, что размер этой подушки для сна не подходит для стандартной наволочки. Обязательно приобретите наволочки, на которых указано, что они подходят для подушек королевского размера.

Размер подушки для тела

20 x 54 дюйма | 51 x 137 см

Подушки для тела могут не прийти на ум, когда вы думаете о других размерах подушек, но не сбрасывайте со счетов их регулярное использование. Имея самую большую длину из всех вышеупомянутых размеров, они подходят только для кроватей размера «queen-size» или «king-size».

Наши подушки Casper 

Каждая подушка Casper разработана с учетом особенностей сна, что обеспечивает уникальные характеристики. Наша оригинальная подушка Casper, подушка из пены с эффектом памяти и пуховая подушка также бывают средней или низкой высоты.

• Оригинальная подушка Casper : Уникальные оригинальные подушки Casper бывают стандартного или королевского размера и имеют конструкцию «подушка в подушке», которая реагирует на ваши движения, в то время как пуховая альтернатива имитирует воздушные, более мягкие качества подушки традиционный пух. Эти подушки не только можно стирать в машине, но и устойчивый к комкам наполнитель возвращает вашу подушку к жизни одним быстрым взмахом. И мы упоминали о дышащей ткани, которая предназначена для того, чтобы вам было прохладно ночь за ночью?

• Подушка из пеноматериала : Если вы ищете подушку-вкладыш, предназначенную для поддержки выравнивания головы и шеи, наша подушка из пеноматериала стандартного или королевского размера может быть лучшим вариантом для вас. Благодаря крошечным перфорациям, обеспечивающим прохладу во сне, а также роскошному мягкому ощущению, вы будете чувствовать себя комфортно всю ночь.

• Пуховая подушка : Наша самая пушистая подушка, пуховая подушка, изготовлена ​​из экологически чистого пуха и пригодна для машинной стирки, что позволяет быстро и легко освежить ее. Эта подушка также имеет нашу единственную в своем роде 5-камерную конструкцию для оптимальной поддержки. Пуховая подушка также доступна в стандартном или королевском размере.

Почему подушка-чердак имеет значение

Под «поднятием» подушки понимается ее высота в горизонтальном положении. Подушка с низким ворсом более тонкая, а подушка с высоким ворсом будет толще. В зависимости от вашей обычной позы для сна вам понадобится определенный чердак, чтобы вам было максимально комфортно.

Например, для тех, кто спит на животе, лучше всего иметь низкую подушку-чердак, чтобы их позвоночник был максимально выровнен. Использование средней или высокой подушки-чердака может быть неудобным и вызывать боли, в то время как те, кто спит на боку или на спине, могут предпочесть спать на таком чердаке.

Другие типы подушек

Хотя стандартные, суперстандартные, королевские, королевские подушки и подушки для тела являются одними из самых популярных для сна, существует несколько других типов подушек, которые также можно использовать для различных случаев.

• Дорожные подушки : Подушка меньшего размера идеально подходит для длительных автомобильных поездок или полетов на самолете. Типичный размер подушки для путешествий или подушки для сна обычно составляет около 12 x 16 дюймов. Они достаточно малы для транспортировки, но также обеспечивают необходимую поддержку вашей голове.

• Декоративные подушки : Обычно они предназначены только для демонстрации (а не для сна) и делают комнату более уютной и привлекательной. Декоративные подушки бывают самых разных форм и размеров.

• Бутафорские европодушки : Тип декоративной подушки размером 26 x 26 дюймов. Как и другие декоративные подушки, европодушка добавляет визуальной привлекательности комнате.

• Подушки для беременных : Различной длины и формы. Эти подушки, от простого клина до С-образной формы размером 10 x 10 футов, созданы с учетом многих потребностей.

Как измерить подушку

Измерение подушки не кажется сложной задачей, но при неправильном выполнении вы получите неточные измерения. Вместо того, чтобы использовать мягкую портновскую измерительную ленту, используйте плотную плотницкую рулетку. Прижмите два угла подушки к земле и измерьте расстояние от одного конца до другого.

При измерении следите за тем, чтобы не делать это по диагонали или от центра к любой стороне подушки. Вы также заметите, что размеры подушки, перечисленные выше, являются целыми числами. Это может потребовать некоторого округления, но ваши измерения также должны быть целыми числами.

Мы все разные и поэтому нуждаемся в разных подушках. Теперь, когда вы прочитали наше руководство по разным размерам подушек, вы знаете, как найти подходящую подушку, которая лучше всего подойдет вам и вашим потребностям. Выбрав идеальную подушку, просмотрите наше руководство по размерам постельного белья, чтобы найти постельное белье подходящего размера для вашей кровати.

Руководство по размерам и размерам подушек для кровати

После того, как вы нашли лучший матрас для себя, вам нужно найти подушки для кровати, которые дополнят его. Подушки завершают внешний вид вашей кровати. Они улучшают ваш сон, обеспечивая необходимый баланс комфорта и поддержки области головы и шеи. Подушки для сна бывают разных размеров, чтобы удовлетворить разные потребности.

Как вы решаете, какой размер вам больше подходит? Это не так просто, как подобрать размер подушки к размеру вашего матраса. В этом руководстве мы подробно обсудим различные размеры подушек для сна и то, как они могут повлиять на ваш сон.

Таблица размеров подушек для кровати

Размеры подушек для кровати подразделяются на стандартные, королевские, королевские и подушки для тела. Тем не менее, могут быть некоторые подкатегории с незначительными различиями в размерах подушек.

Размеры подушки стандартного размера

Размер стандартной подушки составляет 20 дюймов на 26 дюймов. Это компактный размер, идеально подходящий для спящих, которые не меняют положение для сна в течение ночи. Если вы спите комбинированно и ворочаетесь в постели во время сна, вы можете соскользнуть с подушки, вызывая боль в шее. Однако, если вы спите на боку, на спине или на животе, стандартный размер может подойти вам идеально.

Одна подушка стандартного размера удобно помещается на двухъярусной кровати, а две можно положить на двуспальную кровать или большую кровать. Однако, чтобы покрыть ширину королевской или калифорнийской королевской кровати, вам понадобятся три стандартные подушки.

У некоторых производителей постельных принадлежностей есть еще одна подкатегория, называемая суперстандартом, размером 20 на 28 дюймов. Ширина остается прежней, но вы получаете дополнительные 2 дюйма в длину. Поскольку это незначительная разница, подушки обоих размеров можно поместить в стандартную наволочку размером 20–21 дюйм на 30–32 дюйма.

Размеры подушки размера «queen-size»

Стандартный размер подушки размера «queen-size» составляет 20 дюймов на 30 дюймов, но размеры могут незначительно отличаться в зависимости от различных брендов. Дополнительная длина королевы по сравнению со стандартом или суперстандартом выгодна для беспокойных спящих.

Подушка королевского размера удобно помещается в стандартной наволочке. У некоторых производителей постельных принадлежностей могут быть другие размеры, но наиболее популярными размерами наволочек являются стандартный и королевский.

Подушку размера «queen-size» можно положить на двуспальную кровать, а две подушки размера «quen» идеально подходят для кровати размера «queen-size». Вы можете плотно разместить две подушки размера «queen-size» поперек полной кровати, в то время как на кровати размера «king-size» или «калифорнийский король» их можно удобно разместить поперек кровати с дополнительным пространством между ними.

Размер подушки King Size

Стандартный размер королевской подушки составляет 20 дюймов на 36 дюймов, однако он может отличаться в зависимости от бренда. Эти длинные подушки — удобный вариант для активных спящих, которые склонны ворочаться в постели.

Вы также можете использовать большие подушки для поддержки спины, когда вы сидите в постели и читаете или смотрите запоем. Дополнительная длина пригодится для усиленной поясничной поддержки.

Вы можете с комфортом разместить одну подушку размера «king-size» на двухъярусной или полной кровати, а две — на кровати размера «king-size» или «California king-size». Тем не менее, вы можете плотно разместить две из них на большой кровати, не оставляя места между подушками.

Подушки размера «king-size» идеально сочетаются с наволочками размера «king-size» размером 20–21 дюйм на 36–41 дюйм.

Размеры подушки для тела

Подушка для тела имеет размеры 20 на 54 дюйма и идеально подходит для тех, кто спит на боку. Эти подушки изгибаются, чтобы соответствовать форме вашего тела, обеспечивая необходимую поддержку во время сна на боку.

Подушки для тела также хороши для беременных женщин, которые могут держать эти длинные подушки под своим телом, когда спят на боку, чтобы не перевернуться на живот или спину. Сон на боку считается лучшим положением для сна во время беременности.

Подушки для тела могут быть не так широко доступны, как подушки других размеров, поэтому иногда спящие используют подушки королевского размера вместо подушек для тела. Для этих типов подушек вам понадобятся специальные наволочки для тела.

Наши подушки Amerisleep

Наши подушки Comfort Classic изготовлены из материала Bio-Pur® и обеспечивают гибкую поддержку области головы и шеи. Глубина нашей подушки, также известной как чердак, составляет 6 дюймов, идеальная высота для сна на боку и на спине. Охлаждающие каналы в подушках делают их идеальным вариантом для любителей горячего сна.

Если вы хотите выбрать мягкую и твердую подушку, попробуйте нашу подушку Dual Comfort Pillow. Он доступен на чердаке толщиной 5 или 6 дюймов, отлично подходит для боковых, задних и комбинированных шпал. Как и Comfort Classic, он содержит сердцевину Bio-Pur®.

Подушка Flex Pillow отличается от других наших подушек тем, что содержит сотни подушек MicroFlex вместо цельного куска пены Bio-Pur®. Подушки MicroFlex можно распушить и придать им форму, что позволит вам отрегулировать подушку по своему усмотрению.

Все наши подушки имеют дополнительный воздухопроницаемый чехол, который отводит влагу, обеспечивая прохладу и комфорт во сне.

Цены на наши подушки Amerisleep

Наши подушки Amerisleep доступны в двух размерах: queen и king. Они поставляются с безрисковой пробной версией сна в течение 100 ночей и 10-летней гарантией.

Почему размер подушки имеет значение

Большинство людей предпочитают спать на подушке всю ночь, но если вы спите на подушке неподходящего размера, вы можете не спать всю ночь. Правильная подушка служит идеальной опорой для головы, поддерживая шею или плечи во время сна. Вам нужна эта поддержка для поддержания здорового положения позвоночника, предотвращения болей в шее или в верхней части спины.

Более того, вы также можете комбинировать разноцветные подушки разного размера, чтобы ваша кровать выглядела ярко.

Как измерить подушку

Не знаете, какой у вас размер подушки? Это достаточно просто, чтобы измерить дома и вычислить размеры вашей подушки.

Вместо мягкой и гибкой портновской измерительной ленты используйте плотную плотницкую измерительную ленту для снятия мерок. Измеряя подушку, делайте это с боков, а не от центра подушки или по диагонали. Если измерения не являются целым числом, округлите до ближайшего числа.

Различные типы подушек

В качестве наполнителя внутри подушки можно использовать различные материалы, такие как пух, полиэстер или пена с эффектом памяти. Разница в ощущении и жесткости подушки зависит от наполнителя.

Пуховая подушка или перьевая подушка

Перья и пух уток или гусей используются в качестве наполнителя внутри некоторых подушек. Эти подушки кажутся мягкими и теплыми и стоят дороже, чем другие. Степень наполнения (количество наполнения) определяет жесткость и объем подушки. Чем больше наполнителя, тем лучше поддержка и долговечность подушки.

Подушка из полиэстера

Подушки с наполнителем из полиэстера обычно недороги и служат не так долго, как другие. Однако их можно стирать в стиральной машине и, как правило, они гипоаллергенны.

Подушка из пены с эффектом памяти

Плотные губчатые подушки из пены с эффектом памяти обладают характерными для тела свойствами пены с эффектом памяти, обеспечивая превосходное снижение давления. Подушки из пены с эффектом памяти могут быть изготовлены из цельного блока пены с эффектом памяти или из измельченных кусочков пены с эффектом памяти.

Оба типа подушек мягкие и повторяют естественную кривизну области шеи, но подушки из измельченной пены с эффектом памяти можно отрегулировать в соответствии с вашими потребностями. Подушки из твердой пены с эффектом памяти хороши для тех, кто предпочитает более равномерную поддержку. Тем не менее, оба могут быть отличным выбором, когда вы ищете подушку от боли в шее.

Другие специальные подушки

Существуют и другие специальные подушки, такие как подушки для путешествий, европейские подушки и ортопедические подушки. Все они удовлетворяют специализированные потребности.

Подушка для путешествий

Подушки для путешествий обычно имеют размеры 12 на 16 дюймов и являются самыми маленькими подушками, идеально подходящими для детей. Их небольшой размер делает их достаточно портативными для путешествий на самолете или автомобиле.

Европодушка

Европодушки представляют собой квадратные подушки размером 26 на 26 дюймов. Это декоративные подушки, предназначенные для использования с наволочками вместо наволочек, которые придают вашей кровати или дивану визуальную привлекательность. Вы также можете использовать декоративные европодушки на диванах и стульях, чтобы придать им цветовой акцент.

Подушка на танкетке

Подушка на танкетке, как следует из названия, представляет собой треугольную клиновидную форму, которую спящие могут использовать вместо стандартной подушки для головы. Целью клиновидной подушки является поднятие верхней части тела, облегчение симптомов апноэ во сне и предотвращение храпа за счет того, что дыхательные пути остаются открытыми. Точно так же клиновидная подушка для кислотного рефлюкса не дает желудочной кислоте подниматься по пищеводу и раздражать спящего.

Помимо сна на наклонной поверхности для облегчения симптомов храпа и кислотного рефлюкса, вы можете использовать клиновидную подушку в качестве подушки для коленей во время сна на спине или в качестве подушки для чтения в течение дня. Подушки на танкетке часто имеют ширину и длину от 20 до 25 дюймов, при этом самая высокая часть подушки имеет высоту от 6 до 12 дюймов.

Ортопедическая подушка

Ортопедические подушки специально разработаны для улучшения контуров в соответствии с ортопедическими рекомендациями. Например, подушка от болей в шее может иметь углубление для головы и поддерживающие стороны, окружающие ее для шеи.

Врачи могут попросить спящих с острой болью в шее, спине, плечах или других суставах использовать ортопедические подушки для индивидуального комфорта.

Подушки для беременных

В то время как стандартная подушка для тела может подойти для беременных, существуют специальные подушки для тела, которые могут обеспечить большую поддержку по мере того, как тело человека меняется во время беременности. Некоторые из них имеют U-образную форму, при этом голова спящего на боку опирается на изгиб U, а зубцы поддерживают его спину и живот. Точно так же С-образные подушки поддерживают все тело.

Эти подушки могут занимать довольно много места, поэтому спящим необходимо убедиться, что у них есть место на большом матрасе размера «queen-size» или «king-size».

Подушки для коленей

Подушки для колен имеют специальную форму, позволяющую скользить между ногами человека, который спит на боку, способствуя здоровому выравниванию позвоночника. Безболезненный сон — одно из преимуществ сна с подушкой для коленей.

Некоторые спящие могут также использовать подушку для тела в качестве подушки для коленей, а те, кто спит на спине, могут использовать клиновидную подушку, чтобы поднять колени и уменьшить давление на спину.

Выбор подходящей подушки-чердака

Подушка-лофт, или толщина подушки, в значительной степени определяет, насколько удобной будет подушка. Правильная толщина подушки будет зависеть от вашего предпочтительного положения во время сна.

Подушки для спящих на боку должны быть самыми толстыми, около 6 дюймов толщиной. Плечи спящего на боку создают широкий зазор между головой и шеей и поверхностью матраса.

Подушки для тех, кто спит на спине, могут быть тоньше и мягче, чем те, которые нужны для тех, кто спит на боку, поддерживая мышцы головы и шеи для поддержки и снятия давления.

Подушки для сна на животе должны быть довольно тонкими, около пары дюймов. Некоторым людям, спящим на животе, может быть даже удобнее спать без подушки для головы.

Другие направляющие для размеров

• Размеры и типы матрасов для автофургонов
• Размеры и размеры матрасов в Канаде
• Таблица размеров матрасов для двухъярусных кроватей
• Руководство по размерам и размерам простыней
• Руководство по размерам и размерам каркаса кровати
• Руководство по размерам и размерам наматрасников
• Руководство по размерам и размерам регулируемых кроватей
• Руководство по размерам и размерам одеял
• Руководство по размерам и размерам кровати Murphy
• Таблица размеров изголовья и руководство по размерам
• Размеры и размеры наволочки
• Руководство по размерам и размерам основания матраса
• Руководство по размерам и размерам одеял
• Размеры одеяла и таблица постельных принадлежностей

Часто задаваемые вопросы

Как узнать, какой размер вкладыша для подушки использовать?

Что определяет правильный размер подушки для вас, так это ваши предпочтения в отношении комфорта, бюджет и доступное спальное место. Естественно, подушка большего размера будет стоить дороже и займет больше места на матрасе.

Стандартный размер подушки размером 20 дюймов на 26 дюймов является самым популярным. Его компактность позволяет легко разместить его на кровати любого размера. Вы можете разместить больше спящих на кровати, если у вас есть подушки меньшего размера для каждого из них. Тем не менее, другие спящие могут предпочесть просторную подушку размера «queen-size» или «king-size» или универсальность подушки для тела.

Какая подушка лучше?

Не существует одной подушки, которая лучше всего подходит для сна, так как все зависит от ваших потребностей во сне. Некоторым людям нужны подушки, которые служат особым потребностям, например, беременным людям, которым нужна поддержка растущего живота, или людям с апноэ во сне, которым нужна наклонная клиновидная подушка. Другим спящим хорошо подойдет подушка для головы стандартного размера.

Точно так же не существует одного лучшего материала для подушек. Измельченный поролон, гречиха и пуховые наполнители отлично пропускают воздух, их можно распушить или расплющить. Тем не менее, цельные наполнители могут обеспечить некоторую поддержку.

Подушка должна быть больше наволочки?

Совет по наволочкам: выбирайте наволочку большего размера, если вам нужна мягкость и удобство. С другой стороны, наволочка меньшего размера, которая плотно прилегает к подушке, добавляет объем, жесткость и высоту. Вы также можете использовать этот трюк, чтобы укрепить старые подушки, добавив жизни подушкам, которые находятся на грани износа.

Что лучше: более толстая или более тонкая подушка?

Целью толщины подушки или ее высоты является перекрытие зазора между вашей шеей и матрасом, обеспечивая постоянную поддержку в течение всей ночи. Лучшая подушка-чердак для вас зависит от вашего положения во сне. Людям, спящим на боку, нужна подушка с высоким подъемом, тем, кто спит на спине, лучше всего подойдет подушка посередине, а тем, кто спит на животе, нужна подушка с низким подъемом, чтобы их позвоночник оставался в здоровом положении.