Детская подушка 35х45 низкие цены, скидки, быстрая доставка. Закажи сейчас

Прокрутите страницу вниз,
чтобы увидеть все товары в разделе

Подушка 35 на 45 – это отличный выбор для детей от 1,5-2 лет. Следует заметить, что для детей более младшего возраста приобретать подушки не рекомендуется, потому что в противном случае может неправильно сформироваться шейный отдел позвоночника. А для детей более старшего возраста – это хорошее приобретение.

При выборе подушки 45 х 35 (порядок длины и ширины в обозначении роли не играет) обратите внимание на:

• Высоту подушки
• Наполнители и их свойства
• Прочность и жесткость материалов
• Ортопедические свойства модели

В магазине «Матрас-Барабас» представлен широкий выбор детских подушек для детей от 2 лет и старше с разными видами наполнителей. У нас вы с легкостью сможете подобрать именно ту модель, которая наилучшим образом подойдет вашему ребенку и подарит ему великолепный, а главное, здоровый сон!

• Помощник-гуру

Я хочу:

От 1 до 3 лет3-7 лет7-12 летДля подростка

По размеру

40Х50
30Х45
30Х50
35Х45
40Х60

50Х70
70Х70
комплект
43Х68
47Х66

49Х29
39Х24
32Х48
50Х32
54Х39

24Х21
36Х44
50Х35
30Х40
55Х48

38Х58
32Х50
34Х54
58Х33
28Х45

Показать описание и фильтры

Как выбрать подушку ребенку 1,5-2 лет, 45 на 35?

Чтобы правильно подобрать эту важнейшую спальную принадлежность, следует уделить внимание нескольким моментам:

• Размер. Требования к ширине достаточно простые – она будет соответствовать ширине кровати, чтобы ребенок во время сна не скатывался с нее.  По своей толщине детская подушка должна соответствовать расстоянию от края плеча до уха ребенка.
• Упругость и способность держать форму. Подушка для малыша не может быть ни чересчур мягкой, ни слишком твердой. Она обязана принимать прежнюю форму (внутренне содержимое не подвержено комканию).
• Гигиеничность. Подушка должна легко стираться и не терять свои очертания после стирки. Оптимально, если наполнитель не будет впитывать пыль и т.д.
• Ортопедические свойства.
• Качество ткани и швов.

Уделив время каждому из этих пунктов, досконально изучив характеристики, вы получите прекрасную подушку для своего ребенка.

5 причин, чтобы сделать заказ в Матрас-Барабас

В нашем интернет-магазине вас ожидает:

• Многообразие выбора моделей: различные наполнители, размеры и т.д.
• Высокое качество. Подушки изготовлены в соответствии со стандартами качества и безопасности.
• Благодаря прямым продажам от производителей подушки стоят недорого.
• Наши консультанты всегда готовы помочь и ответить на интересующие вас вопросы.
• Быстрая доставка.

Мы понимаем, что необходимо нашим клиентам и стремимся предлагать только самое лучшее!

как выбрать взрослому или ребенк, размеры, высота, наполнитель

Медицина и здоровье

27.01.21

И спать спокойно

Ксения Петрова

выбирала ортопедическую подушку

Профиль автора

У меня временами болит шея, поэтому я решила купить ортопедическую подушку.

На карантине я стала больше работать за компьютером, и иногда боль в шее не проходила даже после сна. Перьевая подушка, на которой я спала полжизни, стала казаться куском камня. Как бы я ее ни мяла, все равно не могла найти удобное положение, чтобы расслабиться. Напряжение и боль усиливались.

Я решила разобраться, насколько эффективны ортопедические подушки и по каким параметрам их нужно выбирать.

Как не разориться на здоровье

Расскажем в рассылке «Это норма». Дважды в месяц присылаем письма о том, как проверять назначение, выбирать качественное лекарство из дюжины аналогов и возвращать деньги за лечение

Чем ортопедическая подушка отличается от обычной

Когда человек стоит или сидит, голова, шея и плечи в спокойном состоянии находятся на одной линии. Когда голова отклоняется вперед, назад или в стороны, мышцы напрягаются. Из-за долгого напряжения в мышцах возникает спазм, а за ним боль.

Стадии сна и зачем они нужны — NCBI

Как работает ортопедическая подушка — Тохокский журнал экспериментальной медицины

То же самое происходит, когда мы спим, если голова лежит на подушке выше или ниже линии позвоночника. Во время медленного сна, который занимает до 80% времени, мышцы не расслабляются полностью. Это необходимо, чтобы во сне мы могли бессознательно менять позу. А в фазе быстрого сна полностью расслабляются только мышцы, отвечающие за положение в пространстве. Их называют антигравитационные. Обычно это крупные мышцы, такие как грудино-ключично-сосцевидная мышца в шее. Но мышцы, которые не относятся к антигравитационным, расслабляются лишь частично. Например, подкожная мышца шеи. Поэтому если подушка подобрана неправильно, мышцы шеи будут напрягаться большую часть ночи.

Обычные подушки наполняют материалами, которые хаотично комкаются и не повторяют форму тела. Например, пером, синтепоном или бамбуком. Из-за этого шея во время сна изгибается, мышцы напрягаются — и утром человек может чувствовать головную боль, боль в шее и онемение рук.

Сколько стоит вылечить остеохондроз

Ортопедические подушки делают из материалов, которые повторяют изгиб головы, шеи и плеч, поддерживая их положение на одной линии.

Чем дальше от прямой отклоняется голова, тем сильнее напрягаются мышцы. Наклон в 45 градусов добавляет к весу головы около 20 кг. С таким наклоном мы чаще всего смотрим в смартфон Обычные подушки комкаются и теряют форму. На них позвоночник отклоняется от прямой. Ортопедическая подушка возвращается в исходное положение, сколько ни мни ее

Когда нужна ортопедическая подушка

Если боли в мышцах нет, можно заменить обычную подушку на ортопедическую в качестве профилактики. Но если проблемы уже есть, ортопедической подушки недостаточно. Боль может быть признаком болезни, травмы или перенапряжения мышц в течение дня — например, во время работы за компьютером. Поэтому перед покупкой ортопедической подушки нужно проконсультироваться с врачом: он поможет выяснить причину боли.

Советы для тех, кто страдает от боли в шее — Sleep Foundation

Советы для людей с болью в плечах — Sleep Foundation

Что делать, если вы храпите — Sleep Foundation

Методы лечения обструктивного апноэ сна — Sleep Foundation

Методы лечения ГЭРБ — NIDDK

Приказ Минздрава об утверждении списка ортопедических и медицинских изделий

Ортопедическую подушку можно использовать как вспомогательный метод лечения, если вас беспокоят следующие состояния:

1. Головная боль, боль в шее и плечах. На ортопедической подушке мышцы расслабляются за ночь, поэтому боль уменьшается.
2. Бессонница и усталость по утрам. Вы будете легче засыпать и реже просыпаться ночью, если подушка удобная и на ней не затекают мышцы.
3. Храп. Подушка приподнимает голову, и воздух легче проходит через гортань. Рекомендуется использовать не только ортопедическую подушку, но и приподнимать весь матрас.
4. Апноэ — это когда во время сна дыхание останавливается на 10—30 секунд. Чаще оно беспокоит людей, спящих на спине. Ортопедическая подушка может помочь привыкнуть спать не на спине, чтобы дыхательные пути были свободны.
5. Изжога. Ночью симптомы изжоги уменьшаются, если спать на левом боку и с приподнятой верхней частью тела. Ортопедическая подушка поможет спать в этом положении.

Когда врачи рекомендуют ортопедическую подушку

Валентин Панов

травматолог-ортопед

Хотя подушки и называются ортопедическими, они не входят в официальный список ортопедических и медицинских изделий. Врач-ортопед не назначает ортопедическую подушку и не выписывает на нее рецепт — льгот на ее покупку нет.

Но это не значит, что нет показаний, которые бы требовали применения ортопедической подушки. В зависимости от жалоб пациента врач может рекомендовать ее на словах.

Например, если пациента беспокоит боль в шее, основным методом лечения будут занятия лечебной физкультурой под наблюдением врача-реабилитолога или физического терапевта. А ортопедические подушки — вспомогательным методом.

Как выбрать подушку

Высота

Высота подушки — расстояние от нижнего до верхнего края самой высокой ее части. Это значит, что если у подушки есть валик или подъем, то по его высоте определяется высота всей подушки. Если подушка однородная, то ее высота одинакова в любой точке.

Ортопедическая подушка будет поддерживать голову в правильном положении, если подобрать высоту с учетом особенностей тела и того, как вы спите. Если покупать наугад, то во время сна шея будет искривляться так же, как и на обычной подушке. По этой же причине подушками не стоит меняться: люди с одним и тем же ростом и весом могут спать в разных позах. Поэтому подушка, которая подходит одному, может оказаться слишком высокой или мягкой для другого.

Признаки того, что подушка подобрана неправильно — Sleep Foundation

Измерьте длину плеча. Для этого встаньте перед зеркалом и кончиком пальца в верхней части плеча нащупайте место, где выступает кость. Измерьте расстояние от шеи до выступа с помощью линейки.

Производители подушек рекомендуют учитывать жесткость матраса. Если он мягкий и легко продавливается плечом — добавьте к получившейся длине 1—2 см. Моя длина плеча — 10 см. Матрас средней жесткости, плечо немного продавливает, поэтому я добавила 1 см, и рекомендуемая высота подушки получилась 11 см.

Определите позу, в которой вы спите. Человек редко остается в одной позе всю ночь, но у каждого есть положение, в котором он засыпает и спит большую часть времени. Некоторые производители подушек указывают примерную высоту для разных поз в таблице размеров: для сна на животе — подушки высотой 5—10 см, на спине — 10—14 см, на боку — от 10 до 16 см. Сравните эти данные с высотой подушки, которая у вас получилась после измерения длины плеча. Это поможет скорректировать высоту на 1—2 см.

Насколько хорошо вы спите по сравнению с другими россиянами?

Я предпочитаю спать на животе, чуть реже на боку. А высота подушки по плечу у меня получилась 11 см. Высокая подушка может слишком поднимать голову и создавать этим нагрузку на шею. Поэтому я отняла 2 см и купила подушку высотой 9 см. Она немного ниже старой подушки, но оказалась гораздо удобней, привыкать не пришлось.

Если вы выбираете подушку в магазине, можно дополнительно ориентироваться на комфорт и визуальную прямую. Это линия, которая проходит через середину затылка, шею и позвоночник. В любой позе на ортопедической подушке она должна быть прямой. Это значит, что мышцы во сне будут расслаблены. Попросите консультанта посмотреть со стороны или сфотографировать вас, чтобы визуально оценить прямую

Как выбрать подушку

Наполнитель

Ортопедические подушки поддерживают голову, шею и плечи на одной линии благодаря наполнителю. Если производитель пишет, что подушка ортопедическая, но в ее составе только пух, перо, холлофайбер, синтепон или бамбук, то подушка будет плохо поддерживать голову.

Полиуретановая пена. Подушка обладает эффектом памяти формы: под давлением пена повторяет контуры тела, голова погружается в подушку до одного уровня с шеей, а позвоночник выравнивается. Когда давление исчезает, пена возвращается в прежнюю форму. Минус — низкая воздухопроницаемость. Из-за этого при низкой температуре подушка становится жесткой, а в жару голова на ней будет потеть. В среднем подушки с таким наполнителем стоят 3000 Р.

3000 Р

стоит подушка с наполнителем из полиуретановой пены в среднем

Соевая пена. На ощупь соевая пена мягкая, похожа на губку для мытья посуды. За счет пористой структуры она легче полиуретановой пены и лучше пропускает воздух. Большинство моделей можно стирать в стиральной машине. Эффект памяти есть, но уступает тому, что дает полиуретановая пена. Соевую пену получить проще, поэтому и стоят подушки с ней дешевле — в среднем 2000 Р.

Гель на водной основе. Гель мягче полиуретановой пены, поэтому не так точно повторяет контуры тела. Но на практике это не ощущается. Главное преимущество — охлаждающий эффект: в месте соприкосновения подушка охлаждает тело на 1,5—2 °С. Минус — хрупкость. Если подушку повредить, гель не вытечет, но она может потерять форму. Поэтому лучше не спать на ней в сережках и держать ее подальше от домашних животных. Стоит подушка с таким наполнителем в среднем 3000 Р.

Латекс. На ощупь латексная подушка похожа на полиуретановую пену, но лучше охлаждает, поэтому голова не будет потеть в жару. Такие подушки прочные и плотные, так что больше подходят для сна на спине и на боку. Тем, кто спит на животе, они могут показаться жесткими.

Как латексные подушки влияют на головную боль и боль в руках — Dovepress

Латекс не электризуется и не притягивает пыль. Однако есть и минусы: латекс не обладает эффектом памяти и имеет специфический сладковатый запах. Через пять лет использования происходит усадка латекса, и подушка уменьшается в высоте. Когда высота уменьшится больше чем на 2 см, подушку придется поменять. Средняя цена такой подушки — 4000 Р.

Независимые мини-пружины. Пружины сделаны из мягкого металла и окружены полиуретановой пеной, поэтому не ощущаются щекой. Они реагируют на движения тела и пружинят неравномерно, в зависимости от тяжести. Благодаря этому подушка повторяет контур тела и после смены позы сразу восстанавливает форму. Но такие подушки плохо пропускают воздух и недолговечны. Они не подходят для сна на животе из-за жесткости. Цена такой подушки в среднем 2000 Р.

Как подушки с независимыми мини-пружинами облегчают боль в шее — Physical Therapy

Гречневая лузга хорошо впитывает пот и рассеивает тепло, поэтому на ней не будет сыро и жарко спать летом. Некоторые сравнивают свои ощущения от нее с теми, что дает кресло-мешок. Минус — лузга шелестит со временем все сильнее: после каждой чистки и сушки шелухи будет меньше, пустот — больше, а звук — напоминать шум опавшей листвы. На уровень шума влияет и наволочка. В синтетической ткани лузга будет шуршать громче, в хлопковой — тише. Это самый дешевый наполнитель. В среднем подушка с гречневой лузгой стоит 1500 Р.

Регулируемый наполнитель. В ортопедических подушках это измельченная полиуретановая пена. Цена немного выше, чем у подушек из цельного куска пены, — в среднем 3500 Р. Воздухопроницаемость у таких подушек лучше, чем у подушек из цельного куска полиуретана, и голова будет меньше потеть. Высоту такой подушки можно отрегулировать самостоятельно: уменьшить или увеличить до 5 см. Поэтому если длина плеча 10 см, то одинаково подойдут подушки высотой 5, 10 и 15 см. И это хороший вариант для детей, у которых длина плеча будет меняться.

3500 Р

стоит подушка с регулируемым наполнителем из измельченной полиуретановой пены в среднем

Подушки с гречневой шелухой плотно застегиваются на замок. Но можно использовать еще одну наволочку сверху, чтобы шелуха наверняка не попала на кровать. Источник: Good night rest В комплекте с подушкой с регулируемым наполнителем идет упаковка с измельченной полиуретановой пеной. Если ее всю добавить в подушку, высота увеличится на 5 см. Источник: Amazon

Как выбрать подушку

Поверхность

Ортопедические подушки могут быть с отдельными секциями или с однородной поверхностью.

Подушки с отдельными секциями предназначены для разного положения во сне. Их надо переворачивать ночью нужной стороной или перекладывать голову на определенную секцию. Поэтому эти подушки не рекомендуют тем, кто крепко спит или принимает снотворное.

Подушки с однородной поверхностью не нужно переворачивать или менять на них свое положение осознанно. Ортопедический эффект у таких подушек достигается за счет валика под шею или наполнителя, который реагирует на смену положения.

У подушки с эффектом памяти может быть только контур под плечи. Такой вариант подходит для сна в любой позе. Источник: Amazon

Как выбрать подушку

Жесткость

Чем больше вы весите, тем более жесткую подушку нужно выбрать: чем больше вес, тем сильнее проминается подушка и уменьшается ее высота.

Жесткость подушек и матрасов: подробное руководство — The Sleep Judge

Вы можете определить жесткость на ощупь в магазине. Для этого помните подушку в руках, а лучше полежите на ней. Если покупаете онлайн, посмотрите, что пишут про жесткость в руководстве к подушке. Некоторые производители указывают жесткость аббревиатурой ILD — Indentation Load Deflection. Это шкала, по которой оценивается жесткость: от 1 — очень мягкая до 14 — очень твердая.

Учитывайте свои привычки: если любите помягче, но голова сильно продавливает подушку, подберите что-то среднее: достаточно твердое, но к чему будет легко привыкнуть.

Какие подушки подойдут аллергикам

Люди с аллергией чаще страдают бессонницей. Ночью закладывает нос, текут слезы и становится трудно дышать. Причиной могут быть пылевые клещи, пыль, плесень, перхоть и шерсть домашних животных. Чтобы симптомы аллергии не усиливались ночью, выбирайте ортопедическую подушку из полиуретановой пены или геля. Эти материалы не накапливают пыль и не вызывают аллергию.

Влияющие на сон аллергены — Sleep Foundation

В ортопедических подушках с гречневой лузгой может заводиться плесень, если их не просушивать хотя бы раз в полгода.

Латекс получают из природного материала, сока дерева гевеи, и он тоже может вызвать аллергию. Не покупайте подушку с таким наполнителем, если у вас установлена аллергия на латекс или была аллергическая реакция на резиновые изделия, например перчатки. То же самое касается подушек из соевой пены. Они изготовлены из природной сои, поэтому редко, но вызывают аллергию.

Как я купила подушку

Я люблю мягкие подушки, потому что все детство спала на перьевых. И могу мерзнуть даже летом. Поэтому мне очень хотелось, чтобы у меня была подушка-облачко, но ортопедическая. Так что я сразу отмела все подушки из цельного куска наполнителя. Гречневую лузгу тоже: мне лень за ней ухаживать. Выбирала в интернет-магазине между латексными мини-пружинами и регулируемым наполнителем. Выбрала последний. По отзывам, измельченный полиуретан мягче измельченного латекса.

После перьевой подушки на новой непривычно пружинила голова. Но в первые ночи у меня было ощущение, что я выспалась как никогда. Я покупала по акции сразу две подушки, каждая стоила 3000 Р.

3000 Р

я заплатила за свою подушку

Меня смущала наволочка: она из бамбука и немного грубая. Но под обычной наволочкой это не ощущается. Высоту я так и не стала регулировать с помощью наполнителя. Меня устроила та, что есть. Источник: «Алиэкспресс»

Как ухаживать за ортопедической подушкой

Это зависит от вида наполнителя. В комплекте с ортопедическими подушками всегда идет инструкция по уходу. Но есть общие рекомендации.

Встряхивайте наполнитель. Если наполнитель рыхлый — ежедневно встряхивайте его, чтобы подушка сохраняла форму. С этой же целью, если форма подушки позволяет, переворачивайте ее раз в неделю.

Минимум раз в неделю стирайте наволочку при температуре не менее 60 °С. Это снизит вероятность раздражения кожи, появления прыщей и пылевых клещей, которые живут не только в наполнителе, но и в постельном белье.

Рекомендации по уходу за постельным бельем — Клиника Майо

Проветривайте подушку без наволочки на балконе или на подоконнике с приоткрытым окном один-два раза в неделю по 30 минут, чтобы не накапливалась пыль и неприятные запахи. По этой же причине не накрывайте подушку после сна покрывалом.

Проветривать подушки из латекса, геля, полиуретановой и соевой пены стоит подальше от батарей и солнечных лучей. После длительного нагревания они могут терять свои ортопедические свойства.

Стирайте подушку, как написано на ярлыке. Если стирка в машинке разрешена, не превышайте температурный режим. Если стирка запрещена, как, например, для подушек из полиуретановой пены или геля — сдавайте подушку в химчистку раз в два-три года или по мере загрязнения. Ручная или машинная стирка разрушает наполнитель, он становится рыхлым и теряет ортопедические свойства. Можете протереть подушку тряпкой, смоченной мыльным раствором, а потом чистой водой. После этого хорошо просушите подушку.

Подушку с гречневой лузгой тоже нельзя просто постирать в машинке. Стирается только наволочка, а гречка просушивается на солнце. Если на такую подушку пролить что-то, кроме воды, то придется заказывать новую: гречневую шелуху нельзя промывать, она теряет свои свойства.

Поменяйте подушку, когда появятся признаки износа: бугристость, неприятный запах, который не исчезает после стирки и чистки, если подушка стала плоской или ее высота изменилась больше чем на 2 см.

Сколько стоит ортопедическая подушка

Латексные мини-пружины

Плюсы

Мягкость

Минусы

Со временем могут появляться комочки

Средняя цена

5000 Р

Латекс

Плюсы

Прочность

Минусы

Через пять лет происходит усадка

Средняя цена

4000 Р

Регулируемый наполнитель

Плюсы

Подойдет растущим детям

Минусы

Можно неправильно отрегулировать

Средняя цена

3500 Р

Полиуретановая пена

Плюсы

Эффект памяти

Минусы

Низкая воздухопроницаемость

Средняя цена

3000 Р

Плюсы

Охлаждающий эффект

Минусы

Низкая воздухопроницаемость

Средняя цена

3000 Р

Соевая пена

Плюсы

Большинство моделей можно стирать в машинке

Минусы

Эффект памяти слабо выражен

Средняя цена

2000 Р

Независимые мини-пружины

Плюсы

Упругость

Минусы

Недолговечны, не подходят для сна на животе

Средняя цена

2000 Р

Гречневая лузга

Плюсы

Лучше остальных пропускают воздух

Минусы

Сложный уход

Средняя цена

1500 Р

На что обращать внимание, если хотите сэкономить

Сочетание нескольких наполнителей. В реальности оно может не ощущаться, но стоит подушка с несколькими наполнителями на 2000—3000 Р дороже. Чтобы почувствовать разницу или ее отсутствие, попробуйте полежать в магазине на подушках с одним наполнителем и с несколькими.

Дополнительные эффекты: охлаждение, согревание, ароматизация добавляют к цене от 1000 Р до 5000 Р. Подумайте, нужны ли они вам постоянно. Например, подушка с охлаждающим эффектом хороша летом, но не зимой. А запах ароматизированной подушки может помешать уснуть, но от него не избавиться.

Массажная поверхность делает подушку дороже на 1000—2000 Р. На деле, если на такую подушку надеть наволочку, массажный эффект может не ощущаться. А массажная поверхность, которая ощущается и через наволочку, подходит для временного использования, но не на всю ночь. Есть риск, что вы будете часто просыпаться из-за неудобства или усиления боли. А если уснуть лицом в такую подушку, останутся следы, которые будут проходить несколько часов.

Покупки, о которых вы пожалеете

Необычная форма подушки может удвоить ее цену из-за сложности изготовления. Такой вариант может подойти, если вы спите преимущественно в одной позе и хотите подобрать подушку, которая идеально для этого подходит.

Пример подушки необычной формы. На такой удобно спать на животе, но не на спине или боку. Источник: chinabayexpress.com

Можно ли вернуть подушку в магазин

Если подушка не подошла вам по каким-либо причинам, по закону о защите прав потребителей вы имеете право вернуть или обменять товар в течение 14 дней, не считая дня его покупки. При этом есть условия:

1. Подушка сохранила исходный вид.
2. На ней есть фабричные ярлыки, при этом наличие упаковки не обязательно.
3. У вас сохранился чек, который подтверждает оплату, или квитанция о транзакции от банка.

ст. 25 ФЗ «О защите прав потребителей»

Однако в обычном ортопедическом магазине вам могут отказать в возврате, объясняя это тем, что подушка — медицинское изделие. Но это не так: к медицинским изделиям относится только противопролежневая подушка. Поэтому вы можете оспорить отказ.

Некоторые бренды дают гарантию на производственный брак на несколько лет. Если в этот срок вы обнаружите брак, например заметите при снятии чехла ямки на поверхности, которые с ним не ощущали, обратитесь на горячую линию производителя подушки. Он назначит экспертизу, которая должна подтвердить, что это именно брак, а не вы сами испортили подушку. Только после экспертизы деньги вернут.

Права потребителя при обмене и возврате товара

Запомнить

1. Ортопедическая подушка не избавит от боли, храпа и изжоги. Но ее можно использовать вместе с основным лечением, а не вместо него.
2. Если ничего не болит — используйте ортопедическую подушку для профилактики.
3. Ортопед не назначает ортопедическую подушку, но может ее посоветовать.
4. Определитесь с размером подушки. Для этого измерьте высоту плеча и вспомните позу, в которой спите. Свои расчеты сравните с таблицей размеров подушек.
5. Определить желаемую мягкость подушки можно на ощупь или воспользовавшись индексом ILD, если производитель его указывает. Чем больше вы весите, тем жестче должна быть подушка.
6. Поверхность и наполнитель подушки зависят от индивидуальных ощущений. Протестируйте подушку. Это лучше сделать в магазине.
7. Чтобы подушка сохраняла ортопедические свойства, ухаживайте за ней: проветривайте, встряхивайте и стирайте по инструкции на ярлыке. Если не используете, храните ее в матерчатом чехле.
8. Если купленная подушка в первую же ночь не дала вам спать и вы не можете это терпеть — верните ее в магазин или обменяйте в течение 14 дней.

Руководство по размерам и размерам подушек

: + Таблица

Для создания идеального сна требуется много проб и ошибок, от примерки размеров пуховых одеял и простыней до уровней жесткости матраса. Это также включает в себя поиск правильного размера подушки для вашей кровати. К счастью, множество онлайн-ресурсов (таких как этот) устраняют путаницу и предоставляют необходимую информацию.

В этом руководстве мы расскажем о размерах, преимуществах и недостатках подушек различных размеров, чтобы вы могли понять, как выбрать подушку.

Таблица размеров подушек

Размеры подушки стандартного размера

Подушка стандартного размера является наиболее распространенной и универсальной из всех вариантов, представленных на рынке. Из-за своих относительно небольших размеров он идеально сочетается со всеми размерами матрасов, от близнецов до калифорнийских королей.

При скромных размерах 20 x 26 дюймов стандартная подушка может быть легко распушена в высокий лофт для тех, кто спит на боку, или расправлена ​​для тех, кто спит на спине и животе. Однако подушка стандартного размера может быть не лучшим выбором для беспокойных спящих из-за ее ограниченной ширины.

Преимущества

• Удобно использовать с кроватями самых разных размеров
• Подходит для большинства спальных мест
• Большая универсальность для комбинированных шпал

Недостатки

• Может не обеспечивать достаточную поддержку людям, которые часто переезжают
• Может выглядеть крошечным на королевских кроватях

Размеры подушки размера «queen-size»

Подушка размера «queen-size» размером 20 x 30 дюймов представляет собой значительный шаг вперед по сравнению со своим стандартным аналогом. Эта подушка немного большего размера предлагает больше места для сна беспокойным людям, которые ворочаются ночью, а также делают более длинные кровати более заполненными.

Однако это еще не все, что есть в этих подушках средней ценовой категории. Подушки размера «queen-size» также можно использовать с двумя односпальными кроватями меньшего размера, а матрасы размера «king-size» выглядят как дома. Они также подходят для большинства наволочек стандартного размера, так что вам не понадобится новый комплект простыней только для новой подушки!

Преимущества

• Подходит для всех размеров матрасов
• Можно использовать со стандартной наволочкой, что устраняет необходимость в новых простынях
• Дополнительная длина дает больше свободы для катания

Недостатки

• Может быть слишком высоким или жестким при использовании со стандартными наволочками

Размеры подушки королевского размера

Как и одноименные матрасы, подушка королевского размера является одним из самых больших вариантов, доступных на рынке. Эти подушки размером 20 x 36 дюймов значительно длиннее, чем варианты меньшего размера, что делает их выбором номер один для любителей активного сна.

Кроме того, этими большими подушками можно пользоваться и днем! Если вы относитесь к тому типу людей, которые любят сидеть и читать или смотреть телевизор в постели, подушка размера «king-size» идеальна. Его размер имитирует ширину дивана, предлагая поддержку подушки.

Преимущества

• Можно использовать для снятия давления в ключевых точках, таких как колени, бедра или плечи
• Достаточно широкий, чтобы вместить очень активных спящих
• Удобно сидеть в постели

Недостатки

• Занимает больше места на матрасе
• Может выглядеть неуместно на матрасах меньшего размера

Размеры подушки для тела

Несмотря на то, что размер подушки считается нестандартным, подушки для тела становятся все более популярными, поскольку люди создают более комфортные условия для сна. Колоссальные 20 x 54 дюймов, эти подушки идеально подходят для объятий, удерживания между ногами или в качестве барьера между вами и краем вашей кровати.

Подушки для тела более податливы, чем стандартные подушки, изгибаются и скручиваются в соответствии с вашими потребностями. Их часто используют в качестве клиньев беременные женщины, которые не хотят переворачиваться ночью.

Преимущества

• Идеально подходит для объятий
• Предотвращает нежелательное скручивание или регулировку

Недостатки

• На узких кроватях может быть очень тесно
• Наволочки может быть сложнее найти

Другие специальные размеры

Каждый хочет чувствовать себя комфортно, где бы он ни находился, поэтому многие производители подушек начали производить подушки всех форм и размеров. Вот несколько специальных размеров подушек и способы их использования.

• Суперстандартные подушки: Эти суперстандартные подушки размером 20 x 28 дюймов длиннее стандартных подушек, но короче подушек размера «queen-size», что делает их отличным промежуточным выбором.
• Дорожные подушки: Дорожная подушка обычно имеет скромные размеры 12 x 16 дюймов и предназначена для размещения в багаже ​​для использования в самолетах, поездах и длительных автомобильных поездках. Они могут быть разных форм, от подушки для шеи до более традиционных прямоугольных подушек. Этот тип подушки предназначен для уменьшения боли в шее и уменьшения напряжения во время сна в дороге.
• Ортопедические подушки: Эти подушки обычно имеют стандартный размер 20 x 26 дюймов и обычно изготавливаются из пены с эффектом памяти. Эти подушки, предназначенные для поддержания правильного положения позвоночника во время сна, могут быть назначены людям с диагнозом проблемы с позвоночником.
• Декоративные подушки: Поскольку декоративные подушки предназначены больше для моды, а не для функциональности, они могут быть самых разных нестандартных размеров и форм. Тем не менее, большинство квадратных декоративных подушек имеют размеры 18 x 18 дюймов.
• Имитационные европодушки: Как и их декоративные аналоги, имитационные европодушки предназначены для визуального улучшения зоны кровати или дивана с оттенком элегантности. Обычно они имеют размер 26 x 26 дюймов.
• Подушки для беременных: Беременным женщинам нужны определенные виды подушек, чтобы поддерживать их тело во время сна, от 10 x 10-дюймовых С-образных подушек до гигантских валиков размером с тело.

Наряду с различными размерами, специальные подушки также бывают разных типов. Если вы хотите узнать больше о том, какие типы подушек вам подходят, прочитайте нашу статью об 11 различных типах подушек и о том, для каких стилей сна они подходят.

Почему размер подушки имеет значение

Размер подушки имеет значение, потому что правильный размер подушки может существенно повлиять на качество сна. Например, предположим, что вы склонны часто переворачиваться ночью. В этом случае вам лучше иметь подушку большего размера, которая может приспособиться к вашим постоянным корректировкам.

Противоположное верно для людей, которые спят как бревно. Если это верно для вас, подушка меньшего размера может быть идеальным выбором.

Кроме того, размер подушки имеет значение, поскольку он может повлиять на общую эстетику вашей спальни и определить, как набивка будет располагаться внутри ее корпуса. Однако это обычно отличается от бренда к бренду, поэтому лучше сначала проверить их продукты.

Как и подушки, наволочки бывают разных размеров и размеров. Важно приобрести наволочку, которая идеально подходит для каждой из ваших подушек и простыней.

Ознакомьтесь с нашим справочником по размерам наволочек, чтобы узнать, какой из них лучше всего подходит для ваших подушек.

Сколько подушек вам нужно?

В конечном итоге количество необходимых подушек определяется предпочтениями спящего. Но хотя жестких правил по выбору идеального количества подушек для спальной зоны не существует, простое руководство может направить покупателей на правильный путь.

Вот несколько советов о том, сколько подушек должно быть у вас в зависимости от типа вашего матраса.

Наилучшая комбинация подушек — это та, которая обеспечивает поддержку и комфорт в течение всей ночи. Вы также должны выяснить желаемую высоту, твердость, объем и наполнение. Если вы не знаете, какую подушку выбрать, вы можете прочитать наше руководство по выбору лучшей подушки.

К счастью, Purple предлагает хорошо продуманный ассортимент подушек, начиная от детских размеров и заканчивая стандартным королевским размером:

• Purple Harmony: Purple Harmony — наш бестселлер, представленный в стандартном и королевском размерах. Это также включает в себя вариант для низкой, средней или высокой высоты.
• Подушка Purple Harmony имеет слой сотовой сетки, которая обеспечивает прохладный и комфортный сон на протяжении всей ночи.
• Фиолетовая подушка: Наша первая подушка уникальна. Использует 3-дюймовую сетку GelFlex для смягчения и поддержки головы и шеи. Подушка Purple поставляется с бустером, который позволяет вам отрегулировать ее до желаемой высоты подушки.
• Подушка Purple Cloud: Подушка Purple Cloud бывает стандартной или большой. Состоит из ультратонких волокон и гипоаллергенных материалов, которые не сохраняют тепло и не сминаются со временем. В результате получается удобная подушка, обеспечивающая постоянную поддержку головы и шеи.

Часто задаваемые вопросы о размере подушки

Как измерить подушку?

Измерьте свою подушку от края до края с помощью твердого инструмента, такого как линейка или измерительная линейка, для получения точных результатов. Может показаться более интуитивным использование чего-то мягкого, например измерительной ленты, но это обычно приводит к искажению измерений, что может затруднить выбор правильных наволочек и других постельных принадлежностей.

Насколько больше должна быть наволочка по сравнению с подушкой?

Вообще говоря, покупатели должны приобретать наволочки на ½–1 дюйм длиннее и на 2–4 дюйма шире вашей подушки. Это дает вашей подушке больше места для расширения и сжатия, когда вы ее используете и распушиваете. В результате получается ровный лофт, который не будет напрягать шею.

Какой размер подушки лучше?

Ни один размер не подходит всем идеально. Вместо этого обратите внимание на размер своего матраса и купите подушку соответственно. Мы также рекомендуем учитывать, сколько вы ворочаетесь ночью.

Размеры подушек — Sleep Doctor

Хотя многие люди сосредотачиваются на выборе правильного матраса, выбор подушки, возможно, не менее важен. Правильная подушка может помочь поддержать голову и шею, чтобы сохранить нейтральное положение позвоночника во время сна. Подушки также можно использовать для снятия давления с других частей тела.

Одним из первых шагов при покупке подушки является выбор желаемого размера. Хотя может показаться, что названия подушек соответствуют размерам матрасов, размеры подушек на самом деле довольно гибкие и могут зависеть от личных предпочтений.

Мы рассмотрим размеры и преимущества наиболее распространенных размеров подушек. Мы также рассмотрим специальные подушки и обсудим, как выбрать размер подушки, который соответствует вашим потребностям.

Краткий обзор размеров подушки

9 0390

• Стандарт: Стандартный размер подушки имеет такая же ширина, как и у большинства других размеров, но не такая длинная. Этот легкий и компактный размер удобен для людей, которые спят на более узкой кровати, такой как двуспальная или полная. Людей, предпочитающих, чтобы по обе стороны от подушки было место, также может заинтересовать стандартная подушка.
• Queen: Две подушки размера «queen-size» можно использовать на кроватях размера «queen-size» или «king-size», а матрасы Twin, Twin XL и полные матрасы подходят для одного человека. Сбалансированные пропорции подушки размера «queen-size» делают ее подходящей для большинства типов спящих. В частности, те, кто спит на спине, могут оценить достаточное пространство для плеч.
• King: Подушки размера «king-size» длиной 36 дюймов подходят для кроватей размера «king-size» или «California». Поскольку они занимают практически всю ширину половины каждого спящего, большие подушки идеально подходят для людей, которые ворочаются. Они слишком длинные для пар, разделяющих меньшую кровать, хотя они могут использоваться одним человеком в двухместной, двухместной XL, полной или двуспальной кровати. Их также можно использовать как подушку для тела.
• Euro: Европодушки менее распространены в Северной Америке, хотя их квадратная форма дает определенные преимущества. Помимо декоративной привлекательности, размещение подушки у изголовья позволяет получить удобную спинку, которая поднимается выше, чем обычная прямоугольная подушка. Если вас интересует европейская подушка, имейте в виду, что она на 6 дюймов шире стандартных подушек и займет больше места на кровати.

Как выбрать размер подушки

Правильный размер подушки может способствовать спокойному сну, позволяя вам найти удобное положение. Факторы, которые следует учитывать при выборе размера подушки, включают размер вашего матраса, типичную позу для сна, ваш бюджет, эстетику вашей спальни и то, как вы собираетесь использовать подушку.

Какой размер вашего матраса?

Размер вашего матраса определяет максимальный размер вашей подушки, так как вам, вероятно, не нужна подушка, которая свисает с края кровати. Большинство подушек имеют ширину 20 дюймов и предназначены для того, чтобы спящий мог положить голову на небольшом расстоянии от изголовья, оставляя при этом достаточно места на остальной части матраса. Это означает, что наиболее важной переменной, о которой следует помнить, является длина подушки, которая обычно колеблется от 20 до 36 дюймов.

Если вы спите с партнером, разделите ширину матраса на 2, чтобы вычислить максимально возможную длину подушки. Например, на матрасе размера «queen-size» шириной 60 дюймов можно разместить две подушки размера «queen-size» размером 20 на 30.

В какой позе вы спите?

Положение во сне влияет на то, как вы используете подушку. Более длинные подушки размера «king-size» обеспечивают больше места для головы и плеч, что может быть привлекательным для тех, кто спит на спине. Напротив, более короткие стандартные подушки или подушки размера «queen-size» позволяют спать на боку вплоть до краев подушки.

Подушки также могут помочь снять напряжение при использовании в различных областях. Стандартную подушку или подушку европейского размера можно подложить под ноги или поясницу, если вы спите на спине. Точно так же небольшая подушка может поддерживать ваши колени, если вы спите на боку, а тонкая подушка под животом может уменьшить дискомфорт для тех, кто спит на животе.

Какой у вас бюджет?

Стандартные подушки, как правило, самые доступные, за ними следуют подушки размера «queen-size» и затем «king-size». Подушки европейского размера может быть сложнее найти, и они могут быть дороже.

Имейте в виду, что большие подушки также требуют больших наволочек, что может увеличить общую стоимость. Для стандартных подушек и подушек размера «queen-size» часто можно использовать одни и те же наволочки, хотя использование стандартной наволочки для подушки размера «queen-size» может повысить ее жесткость и объем.

Покупайте лучшие подушки

Универсальность

Многие люди предпочитают стандартные подушки или подушки размера «queen-size», поскольку они подходят к большинству матрасов и более практичны для путешествий. С другой стороны, большие размеры, такие как король, могут использоваться как подушка для тела, и они делают спинку более удобной, когда вы сидите в постели. Рассмотрите все возможные положения для вашей подушки, прежде чем остановиться на размере.

Какой образ тебе нравится?

Помимо того, что они составляют важную часть вашего сна, подушки также являются декоративным элементом спальни. Ваша спальня может выиграть от искусной стопки стандартных подушек или продуманно размещенной квадратной европейской подушки. Те, кто предпочитает минималистский вид, могут выбрать аккуратные линии подушек размера «queen-size» или «king-size».

Специальные подушки

Специальные размеры подушек включают модели, предназначенные для определенных частей тела или уникальных потребностей.

Подушки для тела

Подушки для тела очень длинные, обычно размером 20 на 54 дюйма. Они предназначены для поддержки различных частей тела. Например, те, кто спит на боку, могут обхватить подушку между ногами, чтобы бедра оставались на одной линии. Беременные женщины также могут использовать подушки для тела, чтобы поддерживать живот и облегчить боль в спине.

Подушки для колен

Большинство подушек для колен меньше обычных подушек и имеют более тонкий центр и расклешенные концы. Среднюю часть можно заправить под колени при сне на спине или между коленями при сне на боку, а расклешенные концы помогают подушке оставаться на месте. Поскольку середина тоньше, чем у большинства обычных подушек, подушки для коленей обеспечивают достаточную поддержку для выравнивания позвоночника, не перенапрягая колени.

Подушки для шеи и путешествий

Некоторые типы подушек имеют специальный дизайн, поддерживающий естественную кривизну шеи. Шейные подушки расположены выше под шеей и ниже под головой. U-образные дорожные подушки адаптируют эту концепцию для вертикального сна, с открытым пространством для головы и закругленной конструкцией, которая помогает поддерживать шею.

Подушки для беременных

Подушки для беременных бывают разных стилей, но обычно они имеют некоторые варианты большой U-образной или C-образной формы. Они предназначены для того, чтобы оборачиваться вокруг тела и поддерживать животик ребенка, чтобы снять нагрузку со спины и бедер, когда вы лежите на боку.

Об авторе

Дэвид Рубин

Сертифицированный коуч по сну, директор по тестированию продукции

Дэвид — сертифицированный коуч по сну, всю жизнь стремящийся к благополучию и оптимизации здоровья.