МАТОВЫЕ НАТЯЖНЫЕ ПОТОЛКИ – ХОРОШЕЕ РЕШЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБОГО ПОМЕЩЕНИЯ!

Матовые натяжные потолки – хорошее решение для любого помещения!

Белый матовый натяжной потолок

В отличии от глянцевых, матовые потолки не имеют зеркальных свойств. Белый матовый потолок напротив не будет выделяться и брать на себя акцент интерьера. Это будет спокойный, выдержанный, классический ремонт.

Но! Если вы выбираете цветной матовый потолок – то это уже совсем другой интерьер! Давайте посмотрим на фото белого матового простого потолка.

Идеальная штукатурка, практически не заметно что это вообще какая то конструкция на потолке. Очень напоминает гипсокартонный потолок. Стильным украшением одноуровневого белого матового потолка может стать люстра. Выбирая люстру под интерьер комнаты Вы стилизуете потолок под общий дизайн. В Ваших руках либо выделить потолок изящной люстрой, либо не акцентировать внимание устанавливая более простые по стилю светильники.

Зеленый матовый натяжной потолок

Хорош как простой одноуровневый, так и многоуровневый в сочетании с другими цветами. Светло-зеленый (салатовый) особенно освежает помещение и прекрасно дополняет однотонные обои (цвет стен). Находясь в такой комнате ощущается тепло, покой, поэтому цвет хорошо подойдет для спальной комнаты, кухни или ванны.

Красный и розовый матовый натяжной потолок

Эти цвета обычно заказывают в глянце. Хотя матовый вариант таких цветов нисколько не уступает своему глянцевому собрату. Как известно красный увеличивает аппетит, поэтому такой потолок не стоит натягивать в кухне или столовой. Все-таки это больше вариант для взрослой спальной комнаты, зала или ванной. А вот розовый конечно хорошо подойдет в детскую комнату для девочек. Да и вообще розовый хорошо впишется в дизайн любой комнаты в квартире.

Нежный оранжевый матовый натяжной потолок

Хорошо освежает дизайн интерьера зала, спальни или рабочего кабинета. Если яркий апельсиновый цвет заменит солнце дома, восполнив недостающее тепло, то нежный оранж создает ощущение счастья и благополучия, не рассеивая внимания, давая сосредоточится без раздражения и беспокойства. Светлый не яркий оранжевый потолок хорошо будет смотреться как в детской комнате для девочки, так и для мальчика. В такой комнате ребенку будет легче просыпаться, делать уроки, заниматься, развиваться.

Синий или голубой матовый натяжной потолок

Идеален для спальни или ванной комнаты. Принесет в интерьер умиротворение, покой, расслабленность, гармонию. Такой потолок хорошо подойдет в детскую комнату для мальчиков. Но все-таки не стоит выбирать сочные цвета синего, такой потолок стоит разбавить другим сочетающимся цветом, чтобы он на Вас не давил. Приглушенный синий смотрится изумительно стильно. Нежный голубой матовый потолок создает свою романтичную ауру, вдохновляет на творчество.

Коричневый матовый натяжной потолок

Шоколадное настроение Вашего дизайна. Естественный природный цвет поможет отдохнуть от суеты, шума, умиротворяет и придает новые силы. Такой потолок очень подходит под интерьер зала или рабочего кабинета, но также не плохо будет смотреться в спальной комнате. Натяжные потолки имеют широкий выбор цветов. Палитра коричневых оттенков богата на выбор. На фото очень наглядно отражается стиль и атмосфера каждого оттенка коричневого матового потолка.

Черный матовый натяжной потолок

 Часть можно увидеть в сочетании с белым, редко кто выбирает полностью черный матовый потолок. Ведь черно-белый это классический стиль, а полностью черный это уже модерн. Конечно черный строгий цвет способствует созданию атмосферы умиротворения и покоя, но все-таки лучше смотрится потолок в сочетании с другими подходящими цветами.

Натяжной потолок из фактурного мата

 Не будем забывать, что кроме простого матового полотна для натяжных потолков есть и уникальный по дизайну фактурный мат. Выбор фактур разнообразен! Каждый вид фактурного мата имеет такой же выбор цветов, как и лаковая, матовая или сатиновая пленка. Фактурный мат на сегодняшний день мало востребован потребителями, поэтому не каждая фирма предложит Вам такой натяжной потолок. Но в итоге потолки из фактурного мата смотрятся очень красиво.

Самый популярный сегодня вид фактурного мата – парча или как еще его называют замша. Замшевые потолки действительно создают впечатление, что потолок тканевой. Но это только зрительное восприятие.

Следующими по популярности идут фактуры с узором цветов, листьев и бабочек. Потолки уникальны и в простом варианте, а многоуровневые действительно шедеврально выделяются уникальностью.

Матовый натяжной потолок с фотопечатью.

Печать на матовой пленке всегда легче, чем на лаковой (глянцевой) с точки зрения производства. Да и смотрится печать на мате совсем по-другому. Нельзя сказать, что пропадает ощущения объема изображения, но печать на матовом потолке очень схожа с фреской. Иными словами, Вы можете создать настоящее произведение искусства на своем потолке под свой вкус и индивидуальный дизайн интерьера! А искусство бывает и современным.

Все фотографии взяты на «яндекс картинках». Мы не заявляем, что данные потолки созданы из экопленки MSD.

Закажите натяжные экопотолки MSD EVOLUTION прямо сейчас!

Оставьте заявку, и мы найдём производителя экопотолков в Вашем городе.

цена за 1м2 с установкой

Матовые натяжные потолки: плюсы и минусы

Дилемму, какие лучше установить потолки – матовые или глянцевые каждый покупатель решает сам для себя. На страницах своего сайты мы стараемся максимально точно и подробно объяснить разницу в материалах, и честно обрисовать все плюсы и минусы того или иного полотна. Смотрите видео о различиях матовых и глянцевых потолков: наши специалисты подробно описывают самые важные вопросы при выборе натяжного потолка.

Для того, чтобы матовые натяжные потолки купить в нашей компании, оставьте заявку на сайте или позвонив по номеру телефона: 8 (495) 410-62-33

Матовые натяжные потолки: цена за 1м2 с установкой

В таблице указана цена за 1 м2 с установкой, но обращаем ваше внимание на то, что для установки требуются комплектующие. Расчет потолка осуществляется по сложной формуле, где учитываются углы, батареи, светильники и т.д. Для вашего удобства мы разработали
калькулятор для расчета точной стоимости установки с материалом, воспользуйтесь им, позвоните менеджеру или оставьте заявку.

Примеры матовых натяжных потолков

Преимущества матовых потолков

Матовую фактуру полотна натяжных потолков можно назвать классической. Это связано с тем, что чаще всего матовые потолки устанавливают в квартирах с классическим интерьером. Применение данной фактуры в подобном интерьере придает помещению законченный вид, подчеркивая стиль. Характерный эффект для матового полотна – приглушение бликов, создаст уютную, спокойную обстановку. Это именно то, что привлекает поклонников традиционных, классических стилей. Если вы еще сомневаетесь, стоит ли выбрать матовые натяжные потолки, цена на которые указана выше в таблице, вам следует обратить внимание на их преимущества:

• оптимальное сочетание цена/качество. На стоимость глянцевых потолков влияют различные факторы, такие как степень и глубина отражения. Матовые натяжные потолки в большинстве своем выглядят одинаково;
• высокие показатели по огнеупорности и звукоизоляции;
• устойчивость к механическим повреждениям;
• способность выдерживать до 100 литров воды;
• равномерная толщина полотна;
• универсальность – белые матовые потолки идеально вписываются в интерьер любого помещения.

Матовые натяжные потолки: как и где сочетать?

Матовые натяжные потолки больше всего подходят к комнатам, которые выполнены в классическом стиле. Они позволяют подчеркнуть этот стиль и являются достойным его завершением. Кроме того, отсутствие явных бликов делает обстановку в помещении непринужденной, спокойной и уютной. Таким образом, матовые натяжные потолки являются прекрасной альтернативой для современных помещений.

Рекомендации по выбору цвета натяжного потолка:

• Белый цвет потолка — это классика. Он будет отлично смотреться вне зависимости от текстуры и выбранного стиля оформления интерьера.
• Не стоит брать кричащих цветов, если интерьер сам по себе «спокойный». От ярких цветов можно быстро устать или потолок будет выбиваться из общего фона, смотреться как отдельная деталь. Яркие матовые потолки крайне редко встречаются, им все же, присущи постельные тона.
• Если вам нужен разноцветный потолок, то лучше заказать двухуровневый потолок, согласовав сочетание цветов с дизайнером. Также вы можете обратиться за помощью к нашим специалистам.
• К рекомендуемым цветам можно отнести: белый, оттенки голубого, зеленого. Если вы решили выбрать матовые натяжные потолки для зала, кабинета, гостиной — психологи рекомендуют использовать желтые цвета, оттенки оранжевого, поскольку они стимулируют умственную деятельность и придают торжественность обстановке.

Также, к матовым потолкам относятся бесшовные тканевые потолки, но они несколько отличаются от тех, что описаны в данном разделе каталога. Цены на полотно, дополнительные материалы и монтаж вы можете узнать, позвонив нашим менеджерам по телефонам, которые указаны на сайте. Наши специалисты устанавливают матовые натяжные потолки (Москва) быстро и качественно.

Кому стоит купить матовые натяжные потолки оптом?

Матовая конструкция – идеальный вариант для тех клиентов, которые:

• в первую очередь ценят простоту ухода при выборе элементов внутренней оснастки дома – полотнища легко очищаются с помощью влажной тряпки или маломощного пылесоса;
• мечтают сделать скрытую подсветку под потолком – пленка не отражает источник света и боковые волны от излучения;
• не хотят долго морочиться с ремонтом помещения – монтаж таких установок занимает времени не больше 2 дней.

Матовые натяжные потолки отличаются ровностью своей поверхности, но, вместе с тем, характеризуются узкой цветовой палитрой.

Какой натяжной потолок лучше матовый или сатиновый

Одной из лучших отделок потолка считаются натяжные потолки. Они представлены на рынке отделочных материалов в огромном разнообразии. При ремонте хозяева часто задаются вопросом: матовый или сатиновый натяжной потолок лучше выбрать? Чтобы получить точный для себя ответ, нужно сравнить эти фактуры, выяснить их нюансы, преимущества и недостатки, а также изучить рекомендации специалистов.

Потолки из поливинилхлорида

Натяжной потолок — полотно, которое крепится на профиле из пластика или металла. Само покрытие сваривают из ПВХ-полотен шириной от одного до пяти метров. При установке их нагревают с помощью специальных устройств и фиксируют на профильном элементе. Остывая, пленка растягивается и превращается в безупречно ровную поверхность.

Натяжные потолки имеют ширину до пяти метров. Если размеры комнаты не выходят за эти параметры, то монтируют полотно без швов. В помещениях больших размеров материал сваривают из нескольких отрезов. Сам шов при грамотной установке практически незаметен. Стоит учитывать, что пленочные конструкции понижают высоту потолка на несколько сантиметров, а при установке осветительных приборов полотно опускается еще ниже.

Полотна из поливинилхлоридной пленки — это всегда практично, универсально и красиво. Натяжные потолки бывают сатиновыми, матовыми и глянцевыми. Каждый из них имеет свои особенности:

• сатиновые — полотна с легким отражающим эффектом и приятным переливающимся блеском;
• матовые — классический материал, создающий впечатление качественно окрашенного или побеленного потолка;
• глянцевые — фактура с эффектом зеркального отражения.

Сатиновый потолок

Сатиновые натяжные потолки имеет немного блестящую поверхность. Это позволяет добиваться желаемой световой игры и создавать особенно уютную атмосферу в комнате. Сатиновая фактура подходит для помещений, где необходимо подчеркнуть спокойную обстановку. Материал используют для оформления жилых и офисных помещений: в этом плане он весьма универсален.

Сатиновый потолок не похож ни на матовый, ни на традиционный беленый. На его поверхности не видны крупинки, характерные для матового полотна. У него нет отражательной способности как у глянца. Но все же он немного отражает свет. При разнообразном освещении варьируется оттенок поверхности. Дневной свет делает ее несколько холодной с более отчетливым оттенком. При вечернем освещении сатиновый потолок становится темнее, появляется перламутровый блеск.

Достоинства

Назовем основные преимущества сатинового натяжного потолка:

1. Утонченный внешний вид. Полотно гармонично смотрится в любом интерьере. Он идеален для классических помещений и удачно выглядит в ультрамодных интерьерах.
2. Экологичный материал. Пленка ПВХ совершенно безопасна для человека.
3. Простой уход. Полотно имеет антистатические свойства, благодаря чему на его поверхности не скапливается пыль. Сильные загрязнения легко удаляются специальными моющими средствами.
4. Водонепроницаемость. Это свойство характерно для всех полотен из ПВХ-пленки. При затоплении покрытие не придется менять, будет достаточно просто удалить жидкость.
5. Фактурность поверхности. Сатин смотрится стильно и благородно, это более изысканный вариант, чем матовое полотно, которое выглядит достаточно просто.

Недостатки

Несмотря на очевидные достоинства, сатиновые поверхности имеют и свои недостатки:

• проявляют чувствительность к температурным изменениям;
• отличаются хрупкостью поверхности;
• некоторое время после установки сохраняют неприятный запах;
• при монтаже в больших по площади помещениях может наблюдаться провисание материала.

Матовый потолок

Матовый натяжной потолок — классика, актуальная для любого помещения. Особые комментарии здесь излишни. Такие покрытия не теряют популярности, несмотря на все новинки отделочных материалов, предлагаемых производителями. Классические варианты никогда не выходят из моды, поэтому при решении задачи, какой потолок лучше: сатиновый или матовый, многие отдают предпочтение последнему покрытию. Матовые фактуры гармонируют с любыми вариантами отделки пола и стен, мебелью и интерьерными элементами.

Белый натяжной потолок уместен в помещении самого разного назначения: спальне, кухне, гостиной, детской. Поклонники нестандартных дизайнерских решений оценят разнообразную цветовую гамму полотен, способных реализовать любую фантазию.

Достоинства

Благородство натяжных потолков подчеркнет индивидуальные особенности помещения, такой материал не притягивает к себе особого внимания, а только выгодно дополняет интерьер. Фактура подойдет для больших помещений с изысканным интерьером, где главное внимание должно быть обращено на предметы обстановки и декоративные украшения. Они идеальны для спален и гостиных — комнат, где приятные тона лучше всего настроят на спокойный отдых. Их весомым плюсом является доступная стоимость. Есть и другие достоинства, характерные для этого стройматериала:

1. Полотно сохраняет свой безупречный вид на протяжении 10 лет.
2. Не отвлекает на себя внимание. Если стоит выбор, какой натяжной потолок лучше: матовый, сатиновый или глянцевый, то в первую очередь нужно учитывать интерьер помещения. Ультрамодный глянец не всегда легко вписать в интерьер, а вот с матовым полотном таких сложностей не возникнет.
3. Матовые натяжные потолки отлично подходят для художественного оформления. На них прекрасно смотрятся различные рисунки, узоры изображения и легко наносится фотопечать.
4. Очень неприхотливы в уходе, их не нужно регулярно протирать. Но при их чистке нельзя использовать жесткие губки и абразивные химические вещества.

Недостатки

Кроме явных преимуществ матовых поверхностей, можно отметить и минусы:

1. Плохая переносимость низких температур. Не стоит устанавливать натяжные потолки в холодных помещениях.
2. Низкий уровень прочности. Все поверхности из ПВХ-пленки легко повредить при неосторожном обращении.
3. Небольшой выбор цветовых решений. Цветовая палитра обычно ограничена только пастельными оттенками.

Глянцевые потолки

Отдельно поговорим о глянцевых потолках. За счет отражающей способности им часто отдают предпочтение владельцы небольших квартир с низкими потолками. Если есть желание визуально расширить пространство, помещение декорируют зеркалами. Глянец расширяет пространство, кажется, что потолки выше, чем они есть в действительности. Он великолепен как в классическом белом цвете, так и в ярких вариациях. На глянцевых натяжных потолках удачно смотрятся блестки и светильники, которые своей сверкающей поверхностью делают потолок похожим на поражающее воображение небо или умиротворяющее море.

Если стоит выбор между матовыми, сатиновыми или глянцевыми натяжными потолками, то можно отдать предпочтение последнему варианту в интерьерах, выполненных в ультрамодных и оригинальных стилях. Они хорошо подходят для оформления ночных клубов, баров, развлекательных центров.

Их явный недостаток — заметный шов, если речь идет о монтаже таких потолков в больших помещениях. Но эта проблема легко решается установкой многоуровневых поверхностей с использованием дополнительных отделочных материалов или подвесных потолков.

Рекомендации специалистов

Матовый или сатиновый натяжной потолок: что выбрать? С технической точки зрения, они равнозначны:

• экологичны;
• долговечны;
• просты в уходе;
• красивы.

Если такой критерий определяющий, то принимать во внимание нужно только личные предпочтения.

При установке потолка в гостиной, где планируется проведение спокойных семейных вечеров, хорошим решением станут матовые полотна, хотя подойдет и сатин. Оба материала позволят создать спокойную обстановку, где члены семьи смогут отдохнуть после долгого рабочего дня. И матовые, и сатиновые покрытия не раздражают глаза и хорошо приглушают свет.

При создании строгого интерьера лучше отдать предпочтение матовым полотнам. Они не кажутся вычурными и сделают комнату по-настоящему уютной. Подобные полотна выглядят скромнее там, где остальные потолки покажутся помпезными.

Сатин незаменим в помещениях, где важна световая игра: потолочная поверхность будет иметь различные оттенки при разном освещении.

Глянец подходит для маленьких комнат и коридоров, он идеален для создания многоуровневых конструкций, но такое покрытие гораздо быстрее теряет свой внешний вид, чем остальные материалы. Глянцевая поверхность актуальна для экстравагантного и необычного интерьера.

На чем остановиться?

Кажется, что сатиновые и матовые покрытия похожи, но у них есть достаточно весомые отличия. Сатину не требуются дополнительные декоративные решения. Он самодостаточно смотрится в интерьере, добавляя нотку роскоши в обстановку. Матовые потолки отличаются скромностью и сдержанностью. Они идеальны в следующих случаях:

• во внутреннем интерьере, не имеющем ярких и блестящих элементов;
• для дополнения классического дизайна, в котором нет вычурных деталей.

Визуально, как уже было замечено, потолки отличаются. Сатину характерно спокойное отражение световых потоков. Небольшая игра света, рождаемая на сатиновом полотне, возникает за счет особенной структуры материала. Восприятие покрытия определяется углом падения и направления света. Сатин с его мягко переливающимся цветом станет великолепным дополнением футуристических интерьеров.

Матовый потолок напоминает обычную побелку — это олицетворение классического интерьера. Он органично впишется в помещения, где нет и намека на экстравагантность. Он не отражает свет, равномерно освещается по всей поверхности, на нем не возникает цветовой игры.

Подведем итоги

Зная особенности матового и сатинового потолка, покупатели сами делают выбор с учетом личных предпочтений и интерьерных нюансов. Но при покупке любой фактуры всегда получится не только идеально ровный и красивый потолок, но и менее дорогостоящий, чем при использовании других отделочных материалов, особенно если речь идет о гипсокартоне. Выбирая потолок, важно не покупать полотна у сомнительных продавцов, а отдавать предпочтение только проверенным компаниям. На сайте xtens.ru можно получить полную информацию обо всех видах натяжных потолков.

Идеи матовых натяжных потолков: интерьер, советы, фото

Матовые потолки: технические характеристики

Несмотря на то, что матовую фактуру можно получить за счет тканевых покрытий, мы хотели бы рассказать о полотнах, изготовленных из ПВХ. Плюсы и минусы изделий из поливинилхлорида следуют из основных физических свойств материала: пластичности (растяжимости) при плюсовых температурах и хрупкости при минусовых, легкости в окрашивании и малом весе.

К основным достоинствам можно отнести:

• большой срок службы – поставщики дают гарантию на безупречный вид полотна в течение 15 лет, но, как правило, они служат значительно больше;
• в состав материала включен антистатик, поэтому матовые полотна, несмотря на кажущуюся шероховатость, не притягивают и не задерживают на себе не только грязь и пыль, но и шерсть домашних животных;
• матовые потолки значительно дешевле своих глянцевых и сатиновых «собратьев»;
• большой выбор цветов пленок;
• идеальны для фотопечати: из-за отсутствия бликов рисунок будет смотреться натурально.

Однако есть и минусы:

• не переносят низкой температуры (ниже -5 градусов): из-за физических свойств материал замерзает, трескается и становится непригодным для использования;
• самое широкое полотно достигает 5 метров и растягивается еще примерно на полметра – при более широких помещениях не избежать швов. Однако для таких случаев существуют простые и популярные решения, о которых мы расскажем далее;
• из-за фактуры не подходят для очень низких и маленьких помещений – нет оптического эффекта расширения пространства, как в случае с лаковыми полотнами.

На этом недостатки заканчиваются. Поговорим теперь о разнообразии цвета.

Не только белый: все цвета радуги и фотопечать

Одно из характерных свойств матовых натяжных потолков – точная визуальная передача цвета и нюансов рисунка. Это возможно, в первую очередь, за счет фактуры и отсутствия бликов. Из-за этого все возможные оттенки будут смотреться максимально естественно. Особенно отсутствие блеска важно при фотопечати:

• линии изображения выглядят более четкими, естественными – как при росписи;
• если печать имитирует природные фактуры, то глянец будет перебивать напечатанные блики (например, капли росы на листьях, мокрый камень), а матовая пленка удачно передаст все нюансы;
• при имитации лепнины или художественной штукатурки также рекомендуют использовать «визуально шероховатую» поверхность, а не лаковую: важна точность передачи теней.

Одна из частых причин выбора именно матовых, а не других типов покрытий – точная имитация обычного окрашенного потолка. Наиболее популярный вариант установки: простая белая (или близких оттенков) пленка и люстра на крюке. Более сложные случаи – с монтажом встроенных светильников. Это универсальное решение идеально подходит для любой комнаты и любого интерьера. Хотите что-то более интересное? Читайте дальше.

Конструкции – матовая классика и комбинированный модерн

Принято считать, что ультрасовременные интерьеры – это обязательно блеск и глянец. Однако, примеры использования матовых поверхностей говорят об обратном. В подборках фото часто встречаются примеры многоуровневых и пластичных конструкций, которые обыгрывают дизайн помещения и нередко становятся конструктивной доминантой. Как правильно использовать пленку классического вида для нестандартной отделки квартиры?

Аристократический блеск

Минимализм – не признак бедности, но говорит о хорошем вкусе. Мы уже рассказали, что простая белая пленка – частый вариант отделки потолка. Однако именно он будет уместен в комнате классических исторических стилей, не предполагающих пышности, – бидермайер, модерн и других.

Это не значит, что ваша квартира должна превратиться в музей, но некоторые предметы – классический книжный шкаф, пианино, горка с антиквариатом, картины – требуют именно такого покрытия. Оно не должно отвлекать на себя внимания, а служить лишь фоном.

Разноцветье

Коллекции производителей состоят из множества цветов. Это значит, что их можно комбинировать, составляя различные рисунки. За счет установки направляющих полотна можно крепить не только к стене, но и соединять между собой на одном или разных уровнях в любом месте потолка. Нужно лишь помнить, что чем сложнее фигуры, которые вы хотите увидеть на потолке, тем сложнее размещение гарпунов на материале и каркасов. От этого растет и стоимость.

Дизайн высокого уровня

Многоуровневые потолки – очень популярный выбор. Наиболее характерный пример представлен на фото. Основное (центральное) поле более высокое, сюда монтируется люстра на крюке или центральный навесной светильник. По периметру устанавливается второй уровень (аналог широкого бордюра), куда устанавливается вспомогательная подсветка. Варьируются цвета, форма и расположение полотен, а также размещение подсветки.

Именно подобные варианты часто выбирают для зонирования квартир-студий или больших кухонь формата евро. В матовые полотна, расположенные на разной высоте, встраивают различные схемы освещения, а отсутствие бликов и отблесков позволяет избежать засветки в другой зоне и позволяет акцентировать световой поток.

Пластика больших пространств

Одно из модных направлений в дизайне – использование ПВХ-пленки не только для потолка, но и для формирования элементов пространства. Колонны, волны и целые скульптуры могут поместиться в обычном доме. Учитывайте, что такие композиции, как правило, «съедают» пространство, поэтому в стандартной «панельке» или хрущевке они смотреться не будут. Но если высота потолков от трех метров и более, то можно уже «поиграть с формой».

В чем плюс использования именно матовой пленки в этом случае? Прежде всего, из-за бархатистой фактуры объекты будут смотреться уютными и мягкими – обратите внимание на фото. Пространство будет обволакивать и позволит визуализировать волны – будь то звуковые или воздушные. Еще одно достоинство использования криволинейных конструкций – более высокая степень гашения звука: в помещении будет тише.

Сатиновые натяжные потолки: плюсы и минусы, фото

Натяжные потолки активно используются в создании интерьера жилых помещений и коммерческих офисов. Они отличаются долговечностью и высокой эстетической притягательностью. В статье расскажем о сатиновых полотнах, в чем их особенность и отличие от остальных разновидностей.

Воплощенные идеи – реальные фото

Можно бесконечно говорить о дизайнерских возможностях использования матовых покрытий, но лучше об этом расскажут наши реальные работы. Компания «Формат» имеет большой опыт в установке потолков, поэтому нам есть чем поделиться. Монтаж покрытий в квартирах имеет свои особенности, о каждой мы рассказываем своим клиентам.

Гостиная

Зал в стандартном кирпичном или панельном доме – место для встречи гостей и сбора всей семьи. Лучший вариант – использование двухуровневых конструкций с подсветкой и основным освещением. Это позволит выделить отдельные зоны, а также показать достоинства помещения. Если допускает стиль интерьера, то часто используют комбинированные полотна по цвету или с фотопечатью – например, небо с облаками.

Спальня

Основная функция спальни – отдых и расслабление. Дизайнеры не рекомендуют устраивать буйство красок и перегружать пространство сложными многоуровневыми конструкциями. Однако, с их помощью можно замаскировать крепление полога кровати, гардины, визуально повторить возвышение подиума кровати, если оно есть. Матовые полотна наиболее рекомендованы для спальни, так как не перегружают глаза блеском.

Детская

Изображения, напечатанные на потолке, – частое решение для детских комнат. На фото как раз одна из таких реализаций. Мы рекомендуем использовать матовые поверхности, так как глаза ребенка должны с детства привыкать к изображениям хорошего качества, чтобы различать все возможные детали. Кроме того, если с возрастом картинки устареют, демонтировать потолок в один уровень намного проще, чем многоуровневый. Вместо него можно установить новое полотно с изображениями для уже подросших детей.

Кухня

Это помещение требует дополнительных светильников в районе рабочей поверхности, а также особого освещения обеденной зоны. Как видно на фото, цветные потолки для кухни – не редкость. Они подбираются не только под стиль, но и под цвет кухонного гарнитура. При выборе пленки поинтересуйтесь у дизайнеров и психологов, какие цвета будут лучшим образом способствовать приему пищи, бодрить утром за завтраком и успокаивать за вечерним чаем.

Прихожая и коридор

Хозяева часто недооценивают важность потолка в коридоре, а зря: именно прихожая первая рассказывает гостям, кто здесь живет. На фото – характерный пример потолков в прихожей: разноуровневые конструкции делают зрительно потолок выше и позволяют разместить дополнительные светильники. При этом в коридоре часто выбирают более нейтральную схему оформления: это помещение должно объединять стилистически всю квартиру.

Освещение с акцентом на фактуру

Системы освещения для матовых потолков используются такие же, как для натяжных покрытий других фактур. Встроенные светильники, накладные и подвесные люстры здесь ничем не отличаются от лака или сатина. Однако из-за визуальной шероховатости пленки световой поток получается более деликатным и уютным.

Кроме того, упрощается использование торшеров и спотов с направлением луча вверх. Дело в том, что сатиновые и глянцевые поверхности отражают, кроме света, и саму лампу, что выглядит некрасиво. Матовые отражают только сам свет, более равномерно рассеивая его по комнате. Ровное рассеивание – одна из причин, почему именно эти потолки рекомендуют устанавливать там, где расположены произведения искусства.

Матовые натяжные потолки – это настоящая «классика жанра». Хотите спокойствия и обволакивающего уюта? Выбирайте их. Мы предлагаем большой выбор расцветок, вариантов фотопечати и специально для вас разработаем индивидуальный проект. Все подробности – здесь

оцените материал

5

5 проголосовало

поделиться с друзьями

Матовый потолок — 70 фото модный идей дизайна для современного интерьераДекор и дизайн интерьера

Благодаря натяжным потолкам, появилась возможность разнообразить интерьер в комнатах. Система имеет довольно неординарные оттенки материала и без проблем поможет подчеркнуть хороший вкус хозяина квартиры или дома.

Натяжной потолок – это конструкция из синтетической ткани, которая обработана специальным противопожарным средством.

Потолочная система делится на несколько видов. Их отличие в использованном материале.

Глянцевые покрытия. Представляют собою гладкую ткань, которая при натягивании растягивается. Материал обладает водостойкими свойствами, отображает излучаемый свет, чем зрительно увеличивает размеры помещения.

Матовое покрытие. Полотно такого покрытия имеет необычную фактуру. Материал прочный и меняет свой цветовой оттенок под действием осветительных приборов.

Матовый потолок в интерьере не отличается насыщенной цветовой палитрой, но все, же стоить выделить и некоторые особенности материала.

1. Прочная ткань, которая позволяет покрытию надежно прослужить не один год.

2. Полотно не поддается механическим повреждениям.

3. Матовые потолки подходят для всех помещений ведь их внешний вид не меняется под действием высоких показателей влажности.

4. Тканевое покрытие идеально справится с звуко и теплоизоляцией. В конструкции можно спрятать электропроводку.

Содержимое статьи:

Советы по выбору матового натяжного потолка

Подбирая матовый потолок для помещения, главное выбрать его оттеночное декорирование. Покрытия ярких оттенков используются крайне редко.

Темный цвет плохо будет выглядеть на потолке, лучше применить сероватые цветовые гаммы. Белый матовый натяжной потолок – это универсальный способ не выделять поверхность из общего интерьера.

Хорошо себя зарекомендовали желтые, кремовые и светлые оттенки цветовых вариантов. Ассортимент потолочных покрытий очень широкий, при выборе нужно смотреть на поверхность полотна, чем рельефней она, тем необычней будет выглядеть потолок.

Способы применения матовой конструкции

Матовые натяжные потолки хорошо смотрятся, если под него подобрать правильные осветительные приборы, которые будут излучать качественный свет. Чтобы создать уют и покой, в помещении применяются мягкие светлые оттенки.

В спальне над кроватью можно сконструировать из гипсокартонных плит выступ на потолке, а между ним и натяжной системой, встроить точечные небольшие светильники. Данный вариант поможет создать непринужденную подсветку без основного освещения.

Помещение с высоким потолком хорошо сочетается с пропорциональной поверхностью, для этого нужно из гипсокартона соорудить выступы по бокам комнаты. Они могут быть и квадратной и овальной формы. Основную часть потолочной поверхности оформляют натяжным полотном.

Поверхность, разделенная на две части поможет разделить одну из комнат на разные функциональные зоны. Данный вариант идеально подойдет для детских, где обитают два ребенка. Так, например, если в комнате проживают разнополые дети, обычно помещение разграничивают шкафами или гардинами, а так, при помощи подвесных конструкций делят потолочную поверхность.

Актуальным станет применение подвесного потолка с одним ярусом, где оттенки переходят друг в друга. Для нестандартных комнат интересным станет использование многоуровневых натяжных потолков, но здесь уже потребуется разрабатывать чертеж. Справится с такой задачей, помогут квалифицированные дизайнеры.

Зрительно удлинить пространство можно, если конструкция на потолке будет зигзагообразной формы.

И это не все рекомендации по использованию натяжных матовых потолков, любой выбор полностью зависит от пожеланий владельца квартиры или дома.

Фото идеи как оформить стильный матовый потолок

0 0 голоса

Рейтинг статьи

Помогите проекту, поделитесь с друзьями 😉

100+ фото, современные идеи оформления

Плюсы и минусы

Основные преимущества и недостатки матовых полотен.

Материал полотна

Несколько видов материалов, которые применяются для изготовления матовых натяжных потолков.

ПВХ-пленка

Это самый недорогой вариант, который внешне ничем не отличается от качественно оштукатуренного и побеленного потолка.

Тканевый

Для их изготовления используют текстильные полотна с пропиткой из полиуретана. Они отличаются хорошей устойчивостью к внешним воздействиям, отлично переносят перепады температур. Однако отличаются довольно высокой ценой.

Классификация по наличию шва

Конструкции разделяют на два вида:

• Бесшовные. Полотно шириной от 4 до 5 метров позволяют покрыть потолок без наличия шва.
• Со швом. Некоторые натяжные модели имеют небольшие размеры, поэтому для создания единой потолочной композиции используют швы. 

Виды конструкций

Также натяжные изделия можно классифицировать по наличию уровней:

• Одноуровневый. Не имеет сложной конструкции и не обладает объемом, но несмотря на это, они прекрасно вписываются в любое помещение и создают в нем необходимую атмосферу.
• Двухуровневый. Визуально акцентирует на себе внимание, а также помогает выделить достоинства, и скрыть недостатки комнаты. 
• Многоуровневый.  Модели с неограниченным количеством уровней, позволяют создавать оригинальные композиции и делать интерьер по-настоящему уникальным.

На фото многоуровневая матовая натяжная конструкция.

На фото двухуровневая матовая натяжная конструкция в черно-белых цветах.

Цвета матового полотна

Правильные подобранные расцветки гарантируют комфорт и уют в помещении. 

Белый

Увеличивает комнату, привносит в нее ощущение легкости и пространства. Модели белого цвета или оттенка слоновая кость, смотрятся эстетически привлекательно в любом интерьере.

На фото натяжной потолок белого цвета в интерьере спальни.

Черный

Создает эффектный дизайн помещения. Благодаря черному остальные цветные элементы в комнате становятся четче и выразительнее.

Серый

Это неустаревающая классика, благодаря своей пластичности, он невероятно выигрышно смотрится во многих помещениях.

На фото столовая с матовым натяжным полотном серого цвета.

Бежевый

Формирует мягкий и нежный дизайн и меняет восприятие помещения в целом. Бежевый при приглушенном освещении выглядит таинственно, а при ярком — торжественно и празднично.

Голубой

Вызывает ассоциации с морем и небом. Холодные оттенки голубого добавляют пространству свободы и легкости.

На фото светло-голубой матовый натяжной потолок в гостиной.

Зеленый

Может быть, как мягким и нежным, так и очень выразительным и контрастным. В любом случае зеленый смотрится натурально, свежо и стильно.

На фото спальня с матовым натяжным потолком темно-зеленого цвета.

Желтый

Наполняет пространство солнцем и позитивом. Матовое натяжное полотно желтого цвета создает яркий и красочный акцент в помещении и делает его еще более уникальным и индивидуальным.

На фото желтый матовый натяжной потолок в детской комнате.

Коричневый

Благородный и дорогой темный или светло-коричневый, способен превратить любой интерьер в настоящий арт-объект.

Красный

Избавит от обыденности и предсказуемости и добавит интерьеру уверенности и насыщенной яркости.

Розовый

Многогранные и ненавязчивые оттенки розового придают помещению суперсовременный вид.

На фото интерьер спальни с матовым потолком розового цвета.

Варианты освещения и подсветка

Осветительные элементы делают дизайн и общий вид потолка более цельным и законченным.

С лампочками

Освещение для таких конструкций должно отличаться достаточной мощностью, так как полотна с матовой фактурой, не обладают светоотражающими свойствами.

Люстры

Самый привычный вариант освещения. Люстра, расположенная по центру натяжного полотна, станет самым ярким акцентом и украшением интерьера, что будет особенно уместно в просторных комнатах.

С внутренней подсветкой

Такие модели со скрытой подсветкой или прозрачной серединой, наполненной светом, являются изысканным и оригинальным элементом декора, который также прекрасно обеспечивает надлежащую освещенность в комнате.

Споты

Благодаря утонченному внешнему виду, споты отлично гармонируют с любым дизайном. Огромный выбор цветов и фактур, позволяет подобрать подходящий вариант для оформления потолка и помещения в целом. 

На фото белый матовый потолок, декорированный спотами аналогичного цвета.

Точечные светильники

Несколько небольших светильников с точечным расположением в разных местах потолка, позволяет полностью или частично подсвечивать определенную зону в комнате.

Парящий

Такой необычный и небанальный декор, с помощью светодиодов, сделает интерьер очень оригинальным и произведет потрясающее впечатление.

На фото матовый парящий потолок со светодиодной подсветкой.

Примеры форм

Разнообразные фигуры способны еще больше преобразить и украсить потолочное пространство.

• Круги.
• Квадраты и прямоугольники.
• Фигурные.

Идеи дизайна

Многообразный дизайн позволяет подобрать наиболее подходящую конструкцию.

Простой

Классический вариант оформления потолочной поверхности, который гармонично сочетается с любым дизайном интерьера.

Цветной

Делает помещение намного ярче и оригинальнее. Матовая фактура в сочетании с различными оттенками, создает мягкое цветовую палитру.

На фото матовый натяжной потолок персикового цвета.

С фотопечатью

Насыщенные изображения цветов,  звездного неба или даже собственные фотографии, создают в комнате особую индивидуальную и неповторимую атмосферу и придают ей некой объемности. 

На фото матовое натяжное полотно, украшенное фотопечатью в виде абстрактного рисунка.

Фактурный

Изделия в сочетании с резным плинтусом, имитирующие определенные декоративные покрытия, преображают помещение и добавляют ему респектабельности и дороговизны.

Комбинированный

Двухцветные натяжные матовые полотна, позволяют визуально скорректировать пространство, увеличить, уменьшить или разделить его на определенные зоны.

На фото комбинированный натяжной потолок с сочетанием белого и голубого цветов.

Как выглядит матовый потолок в интерьере комнат?

Примеры натяжных полотен в различных помещениях.

Спальня

Такие модели очень популярны в спальне. Приглушенная матовая текстура, не отражает бликов, создает уютную и спокойную атмосферу и делает комнату комфортной.

На фото спальня с двухуровневым матовым натяжным потолком в бежево-зеленых тонах.

Гостиная

Оптимальный вариант для гостиной, который будет отлично сочетаться с любыми стилевыми решениями и различными видами декора.

Кухня

Благодаря своим практичным характеристикам, натяжные изделия лучше всего подойдут для кухни. Так как это помещение больше других подвержено загрязнениям, и потолок приходится мыть гораздо чаще, поэтому матовая поверхность удобна тем, что на ней не будет видно разводов. 

На фото двухуровневый натяжной потолок белого цвета в интерьере кухни.

Детская комната

Комбинированные разноцветные натяжные модели или полотна с блестками, фотопечатью, рисунками или различными узорами, сделают интерьер детской красочным и интересным.

Ванная комната

Влагостойкие потолки из пленки ПВХ, будут особенно уместны в таком помещении с высоким уровнем влажности.

Коридор или прихожая

Классический вариант, который идеально подходит для прихожих, выполненных в сдержанном и не слишком вычурном стиле. Их минимальная простота станет бесспорным фаворитом любого коридора.

Балкон и лоджия

Очень удачное и практичное решение для лоджии. Такие изделия устойчивы к механическим воздействиям и не выгорают на солнце, поэтому сохранят свой презентабельный внешний вид на долго.

Фото галерея

Потолки со спокойной матовой текстурой, считаются универсальными. Они создают идеально гладкую и ровную поверхность, не создают отвлекающих бликов и разводов и не теряют свой вид в течении очень долгого времени.

плюсы и минусы, выбор цвета для спальни, черные и бежевые модели с рисунком

Если вы хотите, чтобы в вашем жилище были красивые и ровные потолки, тогда натяжные покрытия матового типа – это именно то, что вам необходимо. Они просто отменно подойдут для жилищ, оформленных в солидных традиционных и классических стилях. Внешне такие изделия будут походить на ровную побеленную поверхность. Основное преимущество таких красивых полотен с матовым эффектом перед привычными потолками заключается в том, что на плотном материале вы не отыщете ни единого изъяна – ни комков побелки, ни полосок от краски, ни следов от инструментов.

Плюсы и минусы

Натяжные потолки, в том числе и матовые, имеют множество положительных черт и заметно выделяются на фоне других популярных видов потолочных покрытий.

• Быстрая установка без пыли, куч мусора и грязи, и, кроме этого, их монтаж не потребует выноса предметов мебели из комнаты.
• Доставка самого полотна и необходимого оборудования для его монтажа займет минимальный отрезок времени.
• Длительность эксплуатации натяжного потолка будет больше, чем, например, у изделия из гипсокартона.
• Натяжные полотна смогут защитить в случае, когда соседи сверху станут заливать ваше жилище.
• Цена таких материалов будет куда ниже, чем у иных изделий.

• Такие потолки можно выбирать для помещений совершенно любого типа: жилых и административных зданий.
• Им не страшна высокая влажность. Можно монтировать такого рода конструкции в ванной, не опасаясь проявления грибка.
• За ними просто ухаживать.
• Наличие большой цветовой гаммы, которая позволит реализовать всевозможные дизайнерские идеи.
• Отсутствие опасности воспламенения, таким образом полностью соблюдаются правила пожарной безопасности.

К минусам таких полотен можно отнести несколько факторов.

• Эти потолки не любят низких температур, по этой причине на даче, которая не отапливается зимой, специалисты монтировать их не советуют.
• Нужно будет скрепить полотна спайкой, ведь обычная ширина изделия – 3 метра, а если габариты потолков будут больше, то без такого соединения здесь нельзя будет обойтись.

Положительных качеств у натяжных изделий намного больше, чем отрицательных, и это еще одна веская причина, по которой эти полотна так востребованы.

Виды и характеристики

Матовые натяжные изделия делятся на 2 типа.

Тканевый

Они выпускаются из тканого полотна, которое пропитывается полиэстером. Обычно они выглядят очень стильно и достаточно богато, часто имеют необычный фактурный вид.

Тканевые потолки обладают целым рядом достоинств.

• Универсальный вид. Эти потолки отменно гармонируют с классическим и современным интерьером.
• Стойкость к различным температурам. Изделия не боятся минусовых показателей, спокойно относятся и к высоким градусам.
• Влагостойкость. Этим изделиям не страшна влага из-за пропитки полиуретаном.
• Прочность. Полотно почти невозможно разорвать даже достаточно острыми инструментами.
• Простая установка. При монтаже данного изделия не понадобится сложное оборудование, а сам процесс очень простой, поэтому осуществить установку можно и собственными руками.
• Достаточная ширина. Рулон часто имеет ширину более 5-и метров, потому даже в больших помещениях монтировать такие конструкции можно без стыковки.

Но есть у таких полотен и недостатки.

• Цена. Если вам важна стоимость выбираемых изделий, то от тканевых матовых конструкций нужно отказаться – они самые дорогостоящие.
• Сложность при уходе. Ткань в целом обрабатывается пропиткой, отталкивающей грязь, но почистить ее будет при необходимости намного сложней, чем пленку с глянцем.
• Обыватели полагают, что полотна из ткани куда более экологичны и безопасны. На самом же деле при подборе необходимо, прежде всего, уделить внимание документам на товар, так как некоторые материалы могут содержать токсичные вещества.

Пленочный

Пленочный потолок с матовым эффектом выпускается из той же пленки ПВХ, что и глянцевый. А это значит, что материал имеет такие же отменные свойства при эксплуатации.

Данная конструкция больше похожа на привычный потолок, только более тщательно прошпаклеванный и хорошо выкрашенный. Применение этого материала нужно принимать не как прием оформительской мысли, а больше как способ просто и быстро разровнять поверхность потолка, то есть как интересную замену штукатурке или гипсокартону. Основное преимущество матовых покрытий из пленки перед иными видами заключено в более демократичной цене.

Этот материал можно считать универсальным в плане применения, так как он может гармонично вписаться во все интерьеры дома, вне зависимости от его стилевого решения.

Сатиновый

Вместе с тем существуют и полуматовые натяжные изделия. Покрытие «сатин» – это нечто среднее между конструкциями с матовыми и покрытиями с глянцевым эффектом, поэтому его условно и называют полуматовым. Это изделие может давать отражение световым бликам, но не будет дарить «зеркальный» эффект, как это обычно делают пленки с глянцем. В то же время выглядит сатиновое покрытие очень необычно и достаточно современно.

Полуматовый потолок обладает определенными преимуществами.

• Он может сделать комнату более светлой. Если стоит выбор между матовыми или сатиновыми изделиями для довольно темного пространства, то выбрать лучше всего полотно с сатиновым эффектом.
• Преодоление эффекта «колодца». Если вы опасаетесь, что полотно с глянцем сделает из негабаритного помещения «колодец», то нужно выбрать сатин – в нем почти не будет видно отражение предметов.
• Лучший выбор для последующей фотопечати. Если вам нужно нанести на потолок изображение, то более стильно оно будет выглядеть на пленке из сатина, особенно это решение подойдет для создания трехмерных изображений.
• Огромный выбор расцветок. В данном плане сатиновые конструкции не уступят глянцевым.

Также в каталогах вы можете встретить ситцевые натяжные полотна и их описание. Сразу стоит заметить, что «ситец» – это всего лишь другое наименование фактуры, более известной, как сатин.

Цвета и фактуры

При традиционном оформлении комнат их хозяева все чаще выбирают матовые натяжные потолки, потому что они структурой напоминают привычную покраску. Расцветки матовых покрытий чаще всего бывают нежно-пастельных или белоснежных тонов. Белое натяжное изделие – очень интересная идея для спальни. Оно может быть с рисунком или необычной фотопечатью – это идея для детских и небольших гостиных.

Белый цвет сочетается со всей палитрой оттенков, поэтому изделие, которое выполняется в контрастной гамме, станет отличным дополнением к любому интерьеру.

Цветовой спектр у натяжных конструкций очень богатый. Любой обыватель может выбрать потолок с изображением, необычным узором либо смонтировать полотна одного цвета. Тона выбираются сообразно дизайну помещения. Очень востребованы натяжные потолки с фотопечатью. Они позволяют создать необычный дизайн и особую атмосферу. Отразить на потолке можно любые изображения: яркие фото, узнаваемые цветные логотипы или даже большие картины. Несмотря на простоту создания потолков с фотопечатью, они выглядят как настоящие произведения искусства.

Чтобы матовые изделия смотрелись максимально броско, нужно правильно подбирать цвета конструкций под стиль комнаты и их фактурную составляющую.

• Не нужно подбирать чересчур кричащие расцветки, если у вас слишком «спокойный» интерьер. От излишне ярких тонов глаза быстро устают. Насыщенные цвета намного реже можно встретить в матовых полотнах, так как им более присущи пастельные, бежевые тона.
• Придать обстановке спокойствия поможет конструкция светлого тона – голубая или кремовая, песочная или лиловая, светло-коричневая и т. д.
• Черное полотно сделает комнату более оригинально оформленной, особенно если верно скомбинировать его с белоснежным покрытием.

Производители

Матовые полотна выпускают почти все производители натяжных конструкций, самое главное при этом – остановить выбор на компаниях, продукция которых отличается отменным качеством

• Pongs (Германия) – это сразу несколько торговых марок. Бренд успешно выпускает виниловые и тканевые потолки. Тканевые изделия известны под названием Deckor.

• Clipso (Франция) – это предприятие, которое одним из первых предложило покупателям бесшовные тканевые натяжные конструкции. Для того чтобы внедрить данную технологию, специально выпускаются полотна шириной 5 метров. Товары компании можно отнести к сегменту элитной продукции.

• Polyplast (Бельгия и Китай) – под этой маркой действует 3 завода. Производства специализируются на производстве полотен с фотопечатью с применением ведущих цифровых технологий. Компания выпускает матовые, сатиновые и лаковые пленки шириной 3.2-4-5 метров. Отзывы потребителей об этих видах полотен только самые восторженные, однако, не стоит забывать, что и в России есть собственные производства матовых натяжных изделий.

• Компания Saros design известна с 2000 года. Покупателям предлагаются на выбор несколько интересных фактур: и глянцевых, и матовых, и с сатиновым эффектом. Компания выпускает полотна с эффектом звездного неба, а также акустические товары.

• Компания «Випсилинг» наладила выпуск натяжных полотен по вполне демократичным ценам. Не так давно на заводе внедрили новейшую технологию, позволяющую сочетать достоинства различных материалов.

Советы по выбору

Матовые натяжные изделия в определенных ситуациях приобрести гораздо выгоднее, чем глянцевые и другие виды покрытий.

• Если вам нравятся традиционные стили при оформлении интерьера, тогда действительно стоит сделать выбор в пользу матовых полотен. Такие конструкции отменно выглядят в обычной обстановке без особых изысков или в помещениях с багетами и молдингами, подобранными под общий стиль декора.
• Если ваш потолок имеет перепады по высоте, по нему идут какие-нибудь провода или у вас совершенно новое жилище, которое еще дает усадку, то не стоит выбирать гипсокартонные потолки, которые, скорее всего, быстро покроются трещинами, а лучше подобрать стильные натяжные изделия. По своим внешним признакам они почти ничем не будут отличаться от потолка из гипсокартона.
• Если вы хотите оборудовать натяжные потолки с освещением, стоит подобрать изделия с матовым эффектом, чтобы они не отражали источник невидимой подсветки так, как это могут делать глянцевые.

• Хотите установить эксклюзивный потолок? Тогда матовые полотна с яркой фотопечатью придутся как раз кстати, их можно выбрать в прихожую или большой холл. Тканевая конструкция с рисованным изображением будет напоминать холст картины.
• Если вам нужно быстро сделать ровными все потолки в своем жилище, то матовые изделия помогут вам в этом деле. Установка осуществляется быстро, а полученный результат будет радовать вас долгие годы.

Натяжные потолки с матовым эффектом отлично подойдут для интерьера детской, так как отражающие поверхности в этой комнате лучше не применять.

• Использовать такие материалы можно в любых жилых и общественных помещениях. Они отменно смотрятся и в небольших, и в просторных комнатах, но для них нужно иметь достаточный уровень освещения, равномерно распределенного по периметру, чтобы выделить рельефность стен помещения.
• Для спальни и детской подбираются светлые тона, которые будут помогать созданию успокаивающей и расслабляющей атмосферы. Зал и гостиная могут быть декорированы ярко и броско, чтобы привлечь к себе повышенное внимание. В таком случае можно сочетать ряд цветовых эффектов.
• Если для небольших помещений советуют выбирать глянцевые покрытия, что зрительно прибавит объема пространству, то матовые конструкции отменно подходят для огромных комнат с высокими потолками – они подкорректируют все неровности и сделают помещение пропорциональным.

Уход

За матовыми потолками необходимо осуществлять определенный уход.

• Единожды в неделю потолок нужно протирать слегка влажной губкой с мягким ворсом или микрофиброй.
• Чтобы на полотне не появились разводы, нужно купить специальное средство для мытья подобного рода изделий. Если у вас такого средства нет, то используйте мыльную воду (из детского мыла).
• Несмотря на все положительные качества, фактура натяжных полотен очень хрупкая, потому при уходе лучше снять различные украшения со своих рук, чтобы не поцарапать ими поверхность полотна.

• Нельзя использовать моющее средство, в состав которого входят агрессивные компоненты. Их воздействие может привести к порче полотна.
• Иногда можно найти информацию о том, что осуществлять уход за полотнами можно при помощи средств, которые имеют в составе нашатырный спирт или ацетон. На самом деле протирать потолки такими средствами нельзя! Нельзя использовать также песок и горчицу.
• Пылесос тоже лучше всего отставить в сторону. Хотите снять паутину с полотна – используйте мягкую щетку.
• Проводить уход за натяжным матовым полотном лучше с помощью стремянки. Отзывы пользователей говорят о том, что с применением стула были случаи, когда полотно рвалось и деформировалось.

Не рекомендуется ухаживать за потолками с помощью швабры. Это тоже становится причиной деформации.

Красивые примеры в интерьере

Двойной потолок помогает разграничить одну комнату на разные зоны, такой вариант хорошо подходит для детской комнаты или большой гостиной.

Матовые потолки отлично смотрятся, если их скомбинировать с глянцевыми поверхностями. Такая комбинация может быть произведена как в одной плоскости, так и в разных, если ваш потолок имеет больше одного уровня.

Матовый натяжной потолок с лампочками позволит вам сделать комнату более светлой и просторной.

Обзор матовых натяжных потолков в интерьере смотрите в следующем видео.

Какой коврик для упражнений на растяжку лучший: подберите подходящий пол

При использовании коврика для упражнений на растяжку вы сможете с комфортом выполнять тренировку или предтренировочную разминку. Вместо того, чтобы пытаться растянуться на холодном цементном или деревянном полу, вы сможете использовать коврик с большим количеством подушек, позволяющий вашим мышцам работать с максимальной эффективностью.

Выполнение упражнений на растяжку

Когда вы используете эластичный коврик как часть тренировки или для подготовки к тренировке, вы обеспечите множество преимуществ для ваших мышц, включая повышение гибкости и силы. Без должной гибкости мышц вы рискуете растянуть мышцы и повредить суставы во время тренировки.

Ряд мышц тела получают выгоду от регулярного растяжения, включая икроножные мышцы, подколенные сухожилия и мышцы в области плеч. Растяжка также может помочь в областях, которые обычно испытывают боль во время тренировок, таких как шея или ишиас в нижней части спины.

Регулярно выполняя упражнения на эластичном коврике, вы разовьете длинные и сухие мышцы, которые станут более отзывчивыми.Вместо того чтобы рисковать растяжением сгибателя бедра или верхней части спины при резком движении во время тренировки или занятия спортом, растяжка раньше времени повышает готовность мышц к ответной реакции.

Как правильно подобрать растягивающийся пол

Поскольку многие растяжки происходят в положении лежа, на коленях или сидя, как в йоге или пилатесе, эластичный коврик должен иметь некоторую подкладку и амортизацию. Одним из лучших материалов для этой цели является пена EVA, которая обеспечивает защиту от холодного черного пола и обеспечивает амортизацию, снижающую нагрузку на суставы.

Если вы будете стоять на ногах во время упражнений на растяжку, вам может потребоваться виниловый верх или ковровое покрытие с мягкой подкладкой из пеноматериала, обеспечивающей сочетание амортизации и надежной опоры. Возможно, вам понадобится усилить усилие, используя верхний слой напольного покрытия, чтобы завершить растяжение должным образом, поэтому он должен иметь противоскользящие свойства.

Наконец, эластичный мат должен легко чиститься и дезинфицироваться. Поскольку вы обычно будете лежать или сидеть на коврике, чтобы растянуться, вам понадобится коврик, не содержащий запахов и бактерий, что делает его безопасным в использовании.

У Greatmats есть несколько матов, которые идеально подходят для растяжки, обеспечивая высокий уровень производительности и стоимости.

Раскатывающийся мат для растяжки

Roll Out Workout Mat хорошо подходит для этой цели благодаря своей поролоновой основе и прочному виниловому верхнему слою. Винил достаточно удобен, чтобы сидеть, но он также имеет хорошую опору для растяжки стоя.

Имея размеры 5 на 10 футов в развернутом состоянии, у вас будет достаточно места, чтобы растянуться в лежачем положении и не упасть с мата.

Этот коврик произведен в США, поэтому вы можете рассчитывать на качество конструкции.

Растяжка на полу дома Cheer

Чирлидеры обычно используют раскатывающиеся коврики для упражнений на растяжку и прыжки благодаря высокому уровню амортизации в коврике размером 4 на 6 футов.

Верхний слой этого эластичного мата состоит из ковра, поэтому при выполнении растяжек из положения стоя вы будете чувствовать себя уверенно. Ковер также уменьшает площадь контакта между вашей кожей и поверхностью мата, поэтому вы не чувствуете, что ваша кожа прилипает к коврику.

Нижний слой состоит из толстого пенополиэтилена, благодаря которому вам будет удобно лежать, сидеть или стоять на коленях на коврике.

Складные коврики для разминки и охлаждения

Коврики Discount Gym оправдывают свое название, обеспечивая хорошее соотношение цены и качества на квадратный фут площади покрытия. Но они также имеют высокий уровень амортизации благодаря секции из вспененного полиэтилена внутри прочного винилового покрытия.

С виниловым покрытием весом 18 унций в этом эластичном коврике вы сможете выполнять все виды растяжек стоя, когда вам нужна устойчивая опора, а также растяжки на полу там, где необходима амортизация, чтобы предотвратить болезненные ощущения или язвы.

Прокладка из вспененного полиэтилена внутри винилового покрытия сшита, что означает, что она не подвержена образованию плесени или грибка, что предотвращает появление запахов. Пенопласт толщиной 1,5 дюйма обеспечивает комфорт при растяжке. Виниловую обложку также легко продезинфицировать влажной тряпкой.

Система матов-пазлов из пеноматериала для растяжек

Коврик для домашних игр и игр с оптимальным соотношением цены и качества эластичного коврика является разумным выбором.Он состоит из пены EVA, которая обеспечивает идеальное сочетание упругости и амортизации, поэтому вы можете выполнять любые упражнения на растяжку.

Конструкция из вспененного материала с закрытыми порами более жесткая, чем некоторые другие варианты из нашего списка, поэтому она обеспечивает устойчивую опору для растяжек стоя и при этом обеспечивает амортизацию при работе с полом. Верхний слой также имеет легкую соломенную текстуру, которая создает ощущение липкости, когда вам нужно оттолкнуться от коврика, чтобы выполнить определенные типы растяжек.

Пена EVA обеспечивает комфорт при выполнении упражнений на растяжку сидя или лежа.

Эти плитки легко укладываются, так как они имеют грань в стиле пазл. Просто соедините края соседних ковриков, и они останутся плотно на месте даже под нагрузкой на тренировке.

Для профессиональных фитнес-студий вы можете рассмотреть наши коврики-пазлы 1×1 метр высокой плотности. Они покрывают большие площади быстрее и с меньшим количеством швов, и даже доступны с внешним видом, имитирующим деревянный пол. В тех местах, где вам потребуется надежная защита от падения, защитные гимнастические коврики также станут удобной поверхностью для растяжки.

Положитесь на Greatmats, который предоставит вам покрытие для упражнений, необходимое для комфортных и безопасных тренировок. Эти коврики для тренировок легко складывать, разбирать и хранить, когда они не используются, что является еще одним важным преимуществом конструкции эластичного коврика.

Коврик для растяжки Instrux — Gopher Sport

Коврик для растяжки Instrux — Gopher Sport

Этот инновационный коврик для растяжки, напечатанный прямо на нем, отлично подходит для начинающих студентов! Графика и инструкции облегчают проактивную растяжку, предотвращая судороги и травмы.Студенты могут растягиваться в своем собственном темпе без инструкций, чтобы комфортно разогреться для дневных занятий физкультурой!

Четкие инструкции по растяжке

На этих ковриках для растяжки напечатано более 20 популярных упражнений, которые погружают учащихся в правильный режим разминки или заминки, который позволит им оставаться гибкими и избежать травм. Каждое упражнение имеет жирную схему для правильной формы и краткие инструкции, объясняющие движения. Студенты будут выполнять основные упражнения на растяжку, включая скручивания туловища, растяжки всего тела, растяжки живота и многое другое, готовя их к любому уроку или упражнению.

Ученики могут растягиваться в идеальном для них темпе, не позволяя им спешить с упражнениями или отставать от групповых тренировок, а также укрепляя уверенность на коврике. Учащиеся также могут сосредоточиться на растяжке участков, где они чувствуют себя напряженными или болезненными, помогая усвоить эти важные движения для использования в будущем.

Преимущества

• Студентам и пользователям не нужно ждать дальнейших инструкций, чтобы начать работу — движения прямо на коврике, чтобы они могли сразу приступить к работе!
• Всем пользователям даются одинаковые движения и инструкции для работы, поэтому никому никогда не будет скучно или интересно, что делать дальше.
• Пенопласт с закрытыми порами обеспечивает мягкую, гладкую, влагостойкую, прочную, но при этом реагирующую на давление поверхность для более комфортной тренировки.
• Подвесная конструкция обеспечивает более быструю сушку ковриков на воздухе, поэтому они готовы к следующему занятию.
• Вам больше не придется беспокоиться о том, что ученикам будет неудобно или они поскользнутся во время разминки и заминки. Использование ковриков также устраняет дискомфорт, вызываемый паркетными полами.
• Нескользящий, липкий, текстурированный материал, который не выскользнет из-под ног пользователя, сохраняя их безопасность во время растяжек.
• Синий цвет с четко прорисованными иллюстрациями, выполненными на контрастном белом фоне, облегчает чтение и выполнение инструкций.
• Доступен в упаковке ClassPlus Packs с 30 матами, в комплекте с местом для хранения, что идеально подходит для больших классов PE или индивидуально для небольших групп.

ClassPlus Pack включает 30 ковриков (72 дюйма x 24 дюйма) и передвижную стойку для ковриков (30 дюймов x 30 дюймов x 75 дюймов).

Зачем включать йогу в мою фитнес-программу?
Какой коврик для тренировок мне подходит?

Вы получаете покрытие при покупке у Gopher

• Безусловная 100% гарантия соответствия
• Инновационные продукты
• Superior Selection
  & Service

Обзоры

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу с сайтом.
Используя сайт Gopher Sport, вы соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности.

Принять

{«»: {«id»: 7544, «price»: «29.95 $», «retailPrice»: «29.95 $», «salePrice»: «Not Available», «stockStatus»: «Discontinued», «upc» : «70-047», «uom»: «Ea», «externalId»: «18803», «shipDisplayDate»: «10-07-2021», «mediaUrl»: «/ cmsstatic / img / 509 / gp-70047 -blue-stretch-mat-clean.jpg »,« mediaAlt »:« Растягивающий коврик »,« mediaTitle »:« Краткие инструкции, устраняющие путаницу »,« mediaTags »:« »,« name »:« Индивидуальный коврик »,« colorGradient » «: null,» dateFormat «:» MM-dd-yyyy «},» — 1 «: {» id «: 7545,» price «:» 1099 долларов.00 »,« retailPrice »:« $ 1 099,00 »,« salePrice »:« Недоступно »,« stockStatus »:« Снят с производства »,« upc »:« 70-048 »,« uom »:« Пакет из 30 »,« externalId » «:» 18802 «,» shipDisplayDate «:» 10-07-2021 «,» mediaUrl «:» / cmsstatic / img / 262 / gp-70048-Instrux-stretch-mat-set.jpg «,» mediaAlt «:» Пакет подвесных растягивающихся матов «,» mediaTitle «:» ClassPlus ™ Pack «,» mediaTags «:» «,» name «:» ClassPlus Pack «,» colorGradient «: null,» dateFormat «:» MM-dd-yyyy «} }

13 лучших растяжек для йоги каждый день

Кэтрин Вирсинг

Для многих йога — это путь к физическому здоровью.Твердая и последовательная практика может улучшить вашу силу, гибкость, координацию и даже ваше психическое благополучие. Хотя все эти преимущества привлекательны, может быть сложно понять, с чего начать собственную практику. Это особенно верно, если вам неудобно ходить в студию.

Образ йоги в социальных сетях может быть невероятно устрашающим. Некоторых из самых популярных послов йоги хвалят за выполнение акробатических трюков и сложных растяжек (что для них здорово!). Но из-за этого иногда люди предполагают, что йога предназначена только для тех, кто очень спортивен или гибок — или кто имеет определенную форму тела и / или расу.

СВЯЗАННЫЙ: 12 лучших ковриков для йоги, которые можно купить в 2020 году

Знайте, что йогой можно заниматься с любым телом при надлежащих модификациях. И этим также можно заниматься, не выходя из собственного дома. Приведенные ниже позы — одни из самых распространенных поз, которые вы можете встретить в потоках йоги, будь то в классе или дома. Ознакомьтесь с этими важными движениями (а также с их модификациями), чтобы, когда вы действительно прыгаете в поток, вы можете быть уверены, что получаете хорошую тренировку.

Оборудование: коврик для йоги (здесь можно найти наши любимые)

Время задержки для каждой позиции : 5-10 вдохов

Реклама — продолжить чтение ниже

1

Вниз Собака

Эта поза — одна из самых распространенных в йоге — отлично подходит для утренней растяжки. Вы раскроете плечи, подколенные сухожилия и икры, а также своды стоп. Пуховые собаки также помогают укрепить ваши плечи и верхнюю часть спины.А согнувшись так, чтобы сердце находилось над головой, вы увеличите приток крови к мозгу — отличный способ повысить бдительность в ранние утренние часы.

Как это сделать: : Начните с положения стола, положив руки под плечи, а колени под бедра. Вдох. Выдохните и оторвите колени от пола, направив ягодицы к потолку. Сожмите бедра. Дотянитесь пятками до пола и максимально выпрямите колени, не сжимая их.Надавите кончиками пальцев и держите голову между руками.

Модификации: Если у вас возникли трудности с раскрытием плеч, поднимите руки на кубиках или стуле.

2

Поза ребенка

Эта восстанавливающая поза йоги отлично раскрывает плечи и может использоваться для отдыха между более сложными позициями. Вернитесь к нему в любое время, но не бездельничайте. Вы хотите почувствовать, что тянетесь к противоположному концу комнаты, чтобы получить максимальную выгоду.

Как это сделать: Старт в настольном положении. Соедините вместе большие пальцы ног. Затем сядьте на пятки и положите туловище на бедра. Положите руки прямо перед собой ладонями к полу.

Изменения: Если вам больно сидеть на пятках, сложите одеяло или полотенце и положите его между задней частью бедер и икрами.

3

Высокий выпад и воин I

Если вам нужны гибкие бедра и сильные ноги, лучше всего подойдут позиции для выпада.Высокий выпад и Воин 1 особенно хороши для раскрытия передней части сгибателей бедра, а также плеч.

Как это сделать : Начните с того, что встаньте над длинной стороной коврика. Поверните бедра и туловище к правой ноге. Вдох. Выдохните и согните правое колено под углом 90 градусов, опуская бедра к земле. Убедитесь, что ваше правое колено на одной линии с правой лодыжкой, поскольку вы чувствуете растяжение в паху. Держите левую ногу сильной. Поднимите руки над головой.Будьте осторожны, чтобы не перекосить спину. Повторите с другой стороны. Для Воина I положение такое же, за исключением того, что ваша задняя нога стоит на полу, почти параллельно передней части коврика. Это создает большую внешнюю ротацию бедер.

Модификации : Если вам не удается повернуть переднее колено под углом 90 градусов, положите руки на бедра. Это поможет вам сосредоточиться на силе ваших ног. Если ваша передняя нога утомлена, согните левую ногу в колене и опустите левую ногу на пол.Отсюда вы даже можете положить руки на пол, чтобы уменьшить интенсивность.

4

Поза Треугольника

Эта поза стоя растягивает бедра, подколенные сухожилия, икры, грудь, плечи и позвоночник. Он также отлично подходит для укрепления ваших колен, квадрицепсов и лодыжек.

Как это сделать: Встаньте над длинной стороной коврика. Поднимите руки параллельно полу и держите ладони вниз. Поднимите правую ногу лицом к передней части коврика.Левая ступня должна быть под углом 90 градусов вправо. Обе каблуки находятся на одной линии. Сделайте глубокий вдох, повернувшись лицом к правой ноге. Выдохните и вытяните туловище над правой ногой, сгибаясь в тазобедренном суставе. Поверните туловище влево и положите правую руку на правую голень, лодыжку или пол с внешней стороны правой стопы. Протяните левую руку к потолку и убедитесь, что оба плеча находятся на одной линии. Держите голову в нейтральном положении, нежно глядя вверх на левую руку.Повторите с другой стороны.

Модификации : Добраться до пола может быть очень сложно. Если вы хотите немного повысить свою гибкость, но не можете коснуться земли, используйте блок.

5

Воин II

Эта поза известна тем, что увеличивает силу и выносливость, особенно в ногах и руках. Интересный факт: все позы воинов (или Вирабхадрасана на санскрите) названы в честь воплощения индуистского божества Шивы.Это воплощение — воин, который, как говорили, имел тысячу голов, тысячу дубинок и всегда носил тигровую шкуру. Воплотите эту жестокость, войдя в Warrior II, и посмотрите, что вы почувствуете после этого!

Как это сделать : Встаньте ровно и высоко над длинной стороной коврика. Занять место; ваши ступни должны находиться на расстоянии около 3-4 футов друг от друга. Поднимите руки так, чтобы они стали параллельны полу, ладонями к полу. Поверните правую ногу лицом к передней части коврика, а левую ступню поверните под углом 90 градусов.Согните правое колено так, чтобы оно оказалось прямо над правой лодыжкой. Постарайтесь, чтобы левое бедро было как можно более параллельно полу. Держите взгляд поверх правой руки. Сделайте шаг назад и повторите с другой стороны.

Модификации : Если вам трудно удерживать эту позу, возьмите стул и расположите его лицом к внешней стороне переднего колена, которое вы собираетесь сгибать. Сгибая колено, сдвиньте стул под бедро для поддержки.

6

Поза горы

При выполнении позы горы сначала может показаться, что вы просто стоите.Но при намеренном выполнении это отличный способ отдохнуть между позами и улучшить осанку. Он даже может укрепить ваш пресс и ягодицы!

Как это сделать : Встаньте, соприкоснувшись большими пальцами ног и слегка расставив пятки. Поднимите пальцы ног и поставьте их на пол. Покачивайтесь вперед-назад, затем из стороны в сторону. Когда вы закончите исследовать свой баланс, остановитесь. Напрягите мышцы бедра и поднимите коленные чашечки. Представьте себе линию энергии, поднимающуюся от пальцев ног к голове.Сожмите лопатки и потяните их вниз. Поднимите грудину к потолку, не поднимая нижних ребер. Руки по бокам ладонями вперед. Ваша голова должна совпадать с позвоночником. Сохраняйте мягкий взгляд.

Модификации : Отличный способ проверить свое выравнивание — сделать эту позу у стены. (Только не опирайтесь затылком о стену. Это ухудшит положение шеи.)

7

Поза кошки / коровы

Кошка / Корова может быть интересным способом разогреть позвоночник.Они отлично подходят для подготовки к более сложным изгибам спины и снятия напряжения. Если вы чувствуете себя глупо, добавьте звуки животных.

Как это сделать : Начните с положения стола, положив руки под плечи, а колени — под бедра. Ваш позвоночник и голова начнут занимать нейтральное положение. Вдох. Выдохните и войдите в кота: округлите позвоночник до потолка и осторожно опустите голову к полу. Вдохните и войдите в корову: поднимите грудь, голову и ягодицы к потолку и будьте осторожны, чтобы не перенапрягать шею.Вместо того, чтобы удерживать каждую позу на 5-10 вдохов, колебайтесь между этими двумя позициями 5-10 раз в своем собственном темпе.

Модификации : Если вы испытываете боль в запястье, вы можете выполнять эти позы с предплечий. При болях в коленях сложенная подушка может добавить некоторой амортизации. А если вас беспокоит шея, во время движений держите шею в нейтральном положении.

8

Поза моста

Бриджи — отличное средство для укрепления ягодиц и отличный способ раскрыть грудь и плечи.Они являются предшественником позы колеса, в котором вы сгибаете спину в виде перевернутой буквы «U».

Как это сделать : начните с положения лежа на спине, ноги на земле и колени направлены в сторону Потолок. Поднесите пятки как можно ближе к ягодицам. Вдохните. Выдохните, сожмите ягодицы и оторвите свое тело от пола. Держите колени над лодыжками. Сложите руки под собой и оставайтесь на плечах. Сведите лопатки вместе и удерживайте.

Модификации : Если удерживать таз вверх слишком сложно, поместите блок под крестец (поясницу) и отдыхайте там.

9

Воин III (с блоками)

Последний из трех Воинов, особенно требовательный к равновесию и координации. Прекрасно укрепляет лодыжки, ноги и мышцы верхней части спины.

Как это сделать : Встаньте, поставив пару блоков перед ногами.Вдох. Выдохните и потянитесь за блоки. Вдохните и на выдохе вытяните правую ногу и постарайтесь удержать позвоночник и ногу на одной линии. Активно продавите пятку. Когда вы почувствуете себя комфортно, вы также можете поднять руки перед собой, пока они не совпадут с вашей правой ногой. Это укрепит вашу верхнюю часть спины. Держать. Повторите с другой стороны.

Модификации : Если вы используете блоки, убедитесь, что они находятся на такой высоте, чтобы ваши ноги и спина находились на одной линии.Вы также можете использовать стену, чтобы понять, где должна оказаться задняя нога. Встаньте перед стеной на расстоянии ноги. Когда вы поднимаете эту ногу, прижмите пятку к стене, чтобы сохранить равновесие и выравнивание.

10

Наклон вперед сидя

Хотите более гибкие подколенные сухожилия и здоровый позвоночник? Попробуйте складки вперед. В этом варианте вы будете на полу, поэтому у вас не будет такой сильной головокружительной атаки, как в варианте стоя.

Как это сделать : Сядьте на коврик, вытянув ноги перед собой. Держите руки на земле у бедер, активно выталкивая пятки вперед и опуская бедра на пол. Сделайте глубокий вдох. На выдохе наклонитесь вперед в тазобедренных суставах. Если можете, можете схватиться за большие пальцы ног или за внешнюю сторону ступни. Никогда не заставляйте свое тело заходить слишком далеко. Просто понаблюдайте, где находится ваше тело сегодня.

Модификации : Для дополнительной поддержки в этой позе положите сложенное одеяло под ягодицы.Если у вас туго натянутые подколенные сухожилия, вместо того, чтобы пытаться дотянуться до них, оберните вокруг ступней ремешок. Если вы очень тугой, сверните одеяло и положите его под колени.

11

Поза Дерева

Это положение растягивает пах, бедра, туловище и плечи. Поскольку вы стоите на одной ноге, это также бросает вызов вашей способности сохранять равновесие. Если вы чувствуете себя особенно «неуравновешенным» в своей жизни, эта поза может помочь вам перефокусироваться и сосредоточиться.

Как это сделать: Начните стоять на коврике, положив руки по бокам (например, поза горы). Перенесите вес на правую ногу и оторвите левую от земли. Возьмитесь за левую ногу и поместите ее внутрь правой ноги. Не кладите его прямо на колено. Выше или ниже сустава — нормально. Смотрите на неподвижную точку перед собой и поднимите руки в положение для молитвы в центре груди. В зависимости от того, насколько вы гибки, вы сможете занять это положение, не хватаясь за ногу.Поднимите руки над головой, если хотите усложнить себе задачу на равновесие. Повторите с другой стороны.

Модификация : Для многих людей цель этой позы — подвести ступню к внутренней стороне бедра стоя. Если это сложно, то можно поставить эту ступню на внутреннюю сторону стоящей икры или лодыжки. Вы также можете упереть пальцы ног в пол для дополнительной поддержки. Для еще большей помощи попробуйте выполнить это положение спиной к стене или попробуйте положить одну руку на стул, расположенный сбоку от стоящей ноги.

12

Поза голубя

Поза голубя отлично подходит для увеличения подвижности бедер. Это особенно хорошо, если вы обнаружите, что сидите подолгу. В зависимости от того, насколько вы напряжены, это может быть очень интенсивно. Идите медленно и исследуйте позицию.

Как это сделать: Старт нисходящей собакой. Отведите правую ногу назад и подтяните правое колено к правому запястью (или как можно дальше).Поверните правую ногу к левой руке. Поставьте правую ногу на землю так, чтобы голень была либо перпендикулярна передней части мата (угол в 90 градусов), либо была направлена ​​в сторону паха (угол больше 45 градусов). Настройтесь так, чтобы не слишком сильно давить на правое колено. Вы можете держать руки на земле по бокам или вы можете тянуться впереди голени, которая находится на земле. Чтобы увеличить интенсивность, вытяните левую ногу прямо за собой. Осторожно вернитесь в положение на столе и повторите с другой стороны.

Модификации : Чтобы уменьшить интенсивность растяжки, переместите голень ближе к паху. Если ваш таз находится далеко от пола, вам будет сложно по-настоящему расслабиться на этом растяжении. Если это вы, возьмите блок или свернутое одеяло и поместите его под таз для поддержки. Вы также можете положить руки на блоки перед собой, если вам кажется, что дотянуться до пола слишком сложно.

13

Половина рыб

В этой позе с царственным звучанием вы станете выше и полнее.Он отлично подходит для выравнивания позвоночника, растяжения плеч, бедер и шеи, а также для стимуляции органов пищеварения.

Как это сделать : Сядьте на коврик, вытянув ноги перед собой. Согните ноги в коленях и поставьте ступни на землю. Подставьте правую ногу под правую ногу, пока левая ступня не встретится с правым бедром. Затем положите левую ногу на пол внешней стороной. Возьмите правую ногу и поместите ее ближе к внешней стороне левого бедра. Ваше правое колено будет направлено к потолку.Вдох. Затем на выдохе поверните туловище внутрь правого бедра. Держите правую руку за седалищными костями для поддержки. Положите левую руку на правую ногу с внешней стороны, чуть ниже колена. Поверните туловище к правому бедру, прижимая правое бедро к туловищу. Посмотрите через правое плечо. На вдохе приподнимите грудину и держитесь высокого торса. Старайтесь скручиваться немного больше при каждом выдохе. Повторите с другой стороны.

Модификации : Если сложно поднести туловище к внутренней стороне бедра, воспользуйтесь стеной для помощи.Начните с того, что спиной к стене, примерно на расстоянии фута между ними. Поворачиваясь, тянитесь к стене. Ваш локоть должен быть почти прямым (не полностью заблокированным). Если у вас длинные руки, отойдите подальше от стены, чтобы не защемить плечо. Добравшись до стены, оттолкнитесь от нее, чтобы усилить поворот. Обязательно держите торс длинным и вертикальным.

14

Тон. Протяжение. Снимите стресс.

Prevention’s Best of Yoga — это наша самая большая коллекция упражнений йоги за всю историю! В этом наборе из трех дисков представлены наши самые популярные инструкторы, которые проведут вас через каждое движение, чтобы помочь вам укрепить свое тело, улучшить настроение, облегчить боль и многое другое.

В Магазин

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Матовая ткань, эластичная в четырех направлениях- Матовая трикотажная ткань, эластичная в четырех направлениях / Sportivo

Описание

Эта высококачественная матовая эластичная ткань в 4 стороны — именно то, что нужно, если вы хотите выглядеть стильно и стильно.Sportivo — это прочная эластичная блестящая ткань в четырех направлениях с гладкой текстурой, подходящая для изготовления купальных костюмов, спортивной одежды, спортивной одежды, спортивной одежды, штанов для йоги, леггинсов и многого другого. Эта ткань также окрашивается и применима для влажной или цифровой печати и сублимации.

Эластичная матовая ткань в 4 стороны — одна из наших главных достопримечательностей, и она всегда была основным выбором для большой группы клиентов. Доступно более шестидесяти цветов, поэтому у вас слишком много вариантов для стиля. С одной стороны, эта современная ткань дает широкий выбор для повседневных нарядов, с другой — необычный однотонный узор делает эту ткань действительно привлекательной.Итак, если вы поклонник простоты и минимализма, вы влюбитесь в этот конкретный узор, поскольку он сохраняет его простоту и ясность.

Вкратце можно сказать, что наш высококачественный Sportivo отличается превосходной резкостью и легкостью. Кроме того, его способность легко стирать в машинной / ручной холодной воде делает этот продукт доступным. Таким образом, мы гарантируем высочайшее качество, и вы останетесь довольны покупками.

Подробнее о продукте

Ознакомьтесь с нашим широким ассортиментом новых тканей и найдите все необходимое, чтобы воплотить в жизнь свои идеи.

Чтобы просмотреть этот продукт в режиме каталога, посетите эту страницу.

ВНИЗ. ИСТОРИЯ ПОЛКОВНИКА МЭТТА Дж. УИННА. Менке, Фрэнк Г .: Good Plus Hardcover

Опубликовано Smith & Durrell, Нью-Йорк

Использовал

Состояние: хорошее плюс

Твердый переплет

Об этом товаре

(1945), xviii, 299pp, богато иллюстрировано, включая множество старинных фотографий.Конечности слегка изношены, иначе G +. Coleman 529: «Жизнь полковника Винна, отца Кентукки Дерби, и важная фигура в американских скачках. Содержит интересные отчеты и записи о Кентукки Дерби и первых скачках в штате Блюграсс, со списками скачек и победителей. . » Сокровищница знаний о скачках. Инвентарный список продавца № 13870

Задать вопрос продавцу

Библиографические данные

Заголовок: ВНИЗ.ИСТОРИЯ ПОЛКОВНИКА МЭТА …

Издатель: Smith & Durrell, New York

Переплет: Твердая обложка

Состояние книги: Хорошее плюс

Суперобложка Состояние: Без куртки

Описание магазина

Дома.

Посетить витрину продавца

Условия доставки:

Стоимость доставки: Обычно 5,50 долларов США за первый товар; 3,50 доллара США за каждый дополнительный товар. Буклетов обычно меньше; более тяжелые предметы могут быть больше. Приоритетная и международная доставка по стоимости. Оплаченные излишки стоимости доставки будут возвращены. Предметы могут быть возвращены по любой причине в течение семи дней с момента получения. Мы отправляем в течение 2 рабочих дней. Стоимость доставки указана для книг весом 2.2 фунта или 1 кг. Если ваш заказ на книгу тяжелый или негабаритный, мы можем связаться с вами, чтобы сообщить, что требуется дополнительная доставка.

Список книг продавца

Способы оплаты
принимает продавец

Протяни свое сердце, чтобы любить больше: молитвенный пост Мэтта Стикеля

Великий пост — это время размышлений — время ходить в любви и размышлять о том, как мы, христиане, можем научиться новым способам «Любить больше.«Чтобы соблюсти 40 дней Великого поста, Springs Rescue Mission делится молитвами от местных религиозных и общественных лидеров. Тема этой серии та же, что и у нашей организации: «Люби больше». Эти два слова призваны напомнить о бесконечной любви Бога в нашей жизни, а также призвать нас, христиан, поразмышлять о том, как мы можем отразить эту любовь на наших собратьях.

Давайте начнем с нескольких быстрых растяжек.

Встаньте прямо, ступни твердо поставьте.Не поворачивая шею, поверните верхнюю часть тела в районе бедра, чтобы смотреть как можно дальше влево. Удерживайте туловище в таком положении от пяти до десяти секунд и запомните, какой объект или ориентир находится прямо в поле вашего зрения.

Отличная работа! А теперь давайте сделаем это снова.

На этот раз посмотрите, сможете ли вы немного растянуться, чтобы заглянуть за ориентир, который вы заметили в первый раз.

Разве не удивительно, как Бог создал наши мышцы, чтобы они работали? Они такие податливые и податливые, когда мы растягиваемся.Они также могут стать очень жесткими и болезненными, если мы слишком долго пренебрегаем ими и перестаем растягиваться.

В Иакова 2: 15–16 я призван растянуть свое сердце и свою любовь к другим дальше, чем просто использовать несколько слов.

«Предположим, вы видите брата или сестру, у которых нет еды или одежды, и вы говорите:« До свидания и хорошего дня; оставайтесь в тепле и хорошо ешьте », — но тогда вы не даете этому человеку ни еды, ни одежды. Какая от этого польза? » — Иакова 2: 15-16

Сколько раз я говорил дорогому другу или члену семьи, переживающим трудные времена: «Мне очень жаль, что ты переживаешь это.Я буду молиться за тебя ». Мог бы я чем-то помочь? Что, если бы я выразил свою любовь, разделив трапезу или вручив небольшой жетон, чтобы они знали, что я готов помочь им?

Бог действует могущественно через наши «мысли и молитвы», но Он также могущественно действует через наши дела любви и милосердия!

Когда я думаю о Великом Поручении, мне напоминают, что Он призывает всех нас делиться Евангелием и подготавливать учеников словом и делом.

Святой Франциск Ассизский однажды сказал: «Проповедуйте Евангелие во все времена.При необходимости используйте слова ». Наши ласковые слова важны, но иногда наши любящие действия имеют самое большое значение.

«Я говорю вам правду, когда вы сделали это с одним из самых маленьких из этих моих братьев и сестер, вы сделали это со мной!» — Матфея 25:40

Что сделали братья и сестры для меньшего из них? Они молились за них? Пожелали ли они им добра и пошли дальше?

№

Они накормили голодных. Напоили жаждущим.Они приветствовали одиноких и незащищенных в своих домах. Они дали им одежду. Они провели с ними время и поделились с ними столь необходимыми хорошими новостями.

И я понял. Это никогда не бывает легко. Проблемы, которые вызывают в жизни людей боль, депрессию и тревогу, никогда не бывают простыми. Они почти всегда слишком сложные, и мы не хотим вмешиваться. Наша жизнь и так достаточно занята, и нам не нужно останавливаться и заботиться о каждом борющемся человеке, которого мы встречаем.

Но я спрашиваю себя, могу ли я позволить себе делать это для одного человека в месяц? Могу ли я немного растянуть свое сердце, чтобы помочь кому-то, кому нужно больше, чем просто молитвы и добрые пожелания? Могу я накормить их? Пальто? Новые носки? Немного времени и гостеприимства?

Подумайте о ком-нибудь в своей жизни, кому могла бы помочь рука.Это может быть пожилой родитель, проблемный подросток или бездомный, идущий на работу. Как бы это выглядело, если бы вы расширили свою любовь немного дальше, чем «мысли и молитвы»? Что вы могли сделать, чтобы служить им? Как вы могли принести надежду и исцеление в их жизнь?

«Не делай вид, что любишь других. На самом деле люблю их ». — Римлянам 12: 9

В этом месяце, начиная с сегодняшнего дня, растяните сердечную мышцу, чтобы любить больше. Вам не нужно менять мир. Просто обратитесь к одному человеку.Протяните свое сердце и дайте им понять, что вы готовы помочь — не только словами, но и скромным служением.

Это непросто, но поддерживать сердечную мышцу в форме всегда полезно. Не позволяйте ему ослабевать и болеть. Вы будете удивлены, насколько сильно вы можете полюбить, немного потянувшись и много практикуясь.

Мэтт Стикель — директор по интегрированному маркетингу Springs Rescue Mission.

Подпишитесь на наш блог, чтобы узнать больше о Springs Rescue Mission и людях, которым мы служим — людях, которые пережили тяжелые времена, но стремятся разорвать круговорот бездомности, голода и зависимости в своей жизни.Мы видим истории надежды и трансформации, которые воплощаются в жизнь каждый день, и мы будем рады поделиться ими с вами.

Сделайте свой день более активным с помощью HoMedics

Итак, после 4 недель тестирования коврика HoMedics STRETCH, как я справился? Продолжу ли я пользоваться ковриком? Мой опыт чему-нибудь научил меня?

Если вы читали мои предыдущие два сообщения, вы знаете, что у меня были проблемы с включением и выключением спины в течение нескольких лет, вероятно, потому, что у меня мои дети родились через кесарево сечение всего в 18 месяцев.Тот факт, что я веду слишком малоподвижный образ жизни, также является огромным фактором!

Мой физиотерапевт дал мне программу простых упражнений на основе пилатеса, чтобы мобилизовать и укрепить мою спину.

Он мне сказал, что боли в спине на самом деле помогли упражнениями. Постельный режим — не выход, если только вы действительно не можете двигаться. и , вам не следует сидеть дольше 45 минут. Когда вы думаете о том, как долго средний офисный работник остается сидеть, на самом деле неудивительно, что у многих из нас есть проблемы с болями в спине.

Кроме школьных пробежек (прогулки!), Я еженедельно провожу занятия по пилатесу, но все остальное время сижу в кресле и веду блог — и к тому же в довольно сломанном старом кресле.

Нам 50 лет в тот период жизни, когда все начинает болеть, звенеть и вообще немного болеть, и, честно говоря, упражнения быстро превращаются в для комфорта нашего тела, а не на то, что мы знаю, что мы должны делать.

Вы помните, как мой друг-мужчина недавно признался в секретной привычке йоги, и мне интересно, сколько из нас постепенно находят путь к более мягким, но, несомненно, эффективным формам упражнений.

За последние четыре недели я обнаружил, что коврик HoMedics STRETCH действительно помог в этом. Он поможет вам выполнить ряд упражнений на растяжку в йоге, при этом вам не придется ничего делать, кроме как лежать и расслабляться.

Идея коврика STRETCH заключается в том, чтобы привнести преимущества йоги в ваш день, помочь вам снять напряжение и улучшить гибкость с немедленной пользой для плеч, бедер и спины.

Коврик имитирует растяжку в стиле йоги, последовательно надувая воздушные камеры с точным управлением, чтобы стимулировать растяжку, расслабление и расслабление поясничной области.

На самом деле, он настолько прост в использовании, что требуется совсем немного усилий, чтобы дать вашей спине мягкую тренировку, необходимую для того, чтобы ваше тело чувствовало себя более комфортно в течение дня.

Простой в установке: вы раскладываете коврик, устанавливаете подголовник и подключаете его к электросети. Затем вы выбираете программу упражнений, которую хотите использовать в этот день, с помощью портативного пульта управления.

Из 4 предварительно запрограммированных последовательностей мне особенно понравился «Поток» — прогрессивный поток растяжек, который мягко мобилизует всю длину позвоночника, и «Растяжка», комплексное лечение, к которому можно отлично приспособиться. после длительного сидения.

Последовательности имеют разную продолжительность, и вы можете приостанавливать, воспроизводить и настраивать интенсивность каждой из них в соответствии с вашей гибкостью.

Когда вы закончите пользоваться ковриком, просто снова сложите его. У него есть ручка, поэтому вы можете носить его из дома в офис.

Для коврика требуется очень мало места — просто доступ к электрической розетке, и вам не понадобятся тренажеры или другие аксессуары.

В своем последнем посте я упоминал, что всем нам нужно включить растяжку в свой распорядок дня, и есть 3 ключевых преимущества.

1. Предотвращение более серьезных повреждений — например, разрывов связок
2. Улучшение общей подвижности — помогает предотвратить возрастную скованность, ломоту и боли
3. Приятное самочувствие.

Просто найти время часто бывает непросто. Однако я обнаружил, что смог настроить свой коврик STRETCH за считанные минуты и упасть на пол для короткой тренировки без значительного нарушения рабочего графика.

Это одна из роскоши работы из дома, но коврик STRETCH портативный, и вы всегда можете использовать его на работе, если у вас есть помещения или запасной конференц-зал, которым никто не пользуется.

Фактически, есть три основных момента использования коврика — при вставании, после долгого сидения (например, на работе) и для расслабления перед сном.

Мы все знаем, насколько важен сон для нашего психического и физического благополучия — гигиена сна является такой же ключевой тенденцией в отношении здоровья, как и поддержание нашей основной силы и стабильности.

Нежная тренировка на растяжку действительно поможет вам расслабиться, и вы даже можете медитировать или практиковать осознанность, используя коврик.

После использования коврика STRETCH я определенно замечаю снижение напряжения и улучшение гибкости в плечах, бедрах и спине.Я чувствую себя «выше», если это возможно.

Вы можете повторять процедуры так часто, как вам удобно, но, как и в случае с чем-либо новым, всегда начинайте осторожно и выстраивайте свой режим по мере того, как ваше тело привыкает.

Продолжу ли я пользоваться ковриком HoMedics STRETCH? Да, я согласен. Это такой простой способ включить некоторые упражнения йоги в свой день. Я думаю, что одним из ключевых преимуществ является то, что вы осознаете, как вы держитесь и когда начинаете ощущать напряжение в пояснице.

Тем не менее, я постараюсь улучшить свое здоровье в целом, сократив время, которое я провожу сидя, и постараюсь уделять первоочередное внимание движениям, чтобы избежать «заедания чего-то 50».