Можно ли натянуть натяжной потолок самому: 20 шагов как установить натяжной потолок своими руками: технология от мастеров — Умный дом: система умный дом, автоматизация зданий, интеллектуальное здание, цифровой дом, домашняя автоматизация, интеллектуальный дом

Содержание

Можно ли натянуть навесной потолок обратной стороной, если не понравился рисунок

Главная » Материалы

Материалы

На чтение 2 мин

Что делать, если при выборе рисунка для натяжного потолка, покупатель понял, что ошибся? Можно ли перевернуть изображение и прикрепить снова? Или же его возможно только снять? Натяжной потолок можно крепить любой стороной, хоть лицевой, хоть изнаночной, а также переворачивать. Сложность заключается в том, что его нужно перевернуть, а это под силу далеко не каждому человеку. В таком случае необходимо обратиться к специалистам, которые качественно и быстро сделают работу.

При выборе натяжного потолка люди часто не учитывают то, как он будет смотреться вместе со всем интерьером, представляя его отдельно, и это является их главной ошибкой. Орнамент играет важную роль для дома, поэтому к его выбору стоит подойти со всей серьезностью. Важно, чтобы изображение гармонично вписалось и дарило определенную атмосферу.

Первое, на что стоит обратить внимание — это декоративная вставка, которая находится между стеной и потолком. Ее нужно аккуратно снять. Далее греем помещение и полотно (можно воспользоваться газовой пушкой).

Это очень важно, ведь без разогрева полотно может порваться и стать непригодным к дальнейшему пользованию.

Начинать снимать его стоит с того места, где можно легко подцепить край пленки и после того, как потолок хорошо прогреется. Обычно начинают с угла, но можно с любого другого места. Данную работу лучше всего делать вдвоем или втроем, т.к. она потребует некоторых усилий, которые не сделать одному. Снимать потолок стоит медленно, подходя к работе с терпением и ювелирной точностью, ведь одно лишнее движение и на полотне останутся царапины. Также стоит обратить внимание, тканевые это или виниловые потолки? Потому что они имеют разную систему крепления. Тканевые полотна присоединяются с помощью штапиков, которые после монтажа достаточно трудно вытащить. Стоит запастись терпением и тогда все получится. Необходимо знать, что потолок со штапиковым креплением трудно поставить обратно.

Необходимые инструменты:

Тепловая пушка или фен;
отвертка;
стремянка;
шпатель;
плоскогубцы;
шуруповерт.

Прежде чем снимать полотно, стоит узнать его состав. Это первое, что нужно сделать, а второе — установить тип крепления. Перед началом работы вынести вещи, которые могут испортиться из-за высокой температуры. Для снятия потолка необходимо очень много сил, поэтому, если есть возможность, то лучше отдать это дело профессионалам.

( Пока оценок нет )

Поделится с друзьями

Как натягивают натяжные потолки самостоятельно, монтаж своими руками, видео, фото, вокруг трубы

Натяжные потолки все чаще используются в интерьере. Их ценят за привлекательный вид, практичность, функциональность, быстрый монтаж. Такая отделка преобразит помещение, при этом установить конструкцию получится самостоятельно, если знать, как натягивают натяжные потолки.

«Холодный способ» установки

Чтобы натянуть потолок не обязательно использовать тепловую пушку для нагрева комнаты и декоративного покрытия. Можно приобрести бесшовное тканевое полотно, которое монтируется «холодным способом».

Фото тканевого натяжного потолка

Еще одно название таких потолков – «дышащие». Поверхность материала пронизана микропорами, пропускающими воздух. Благодаря такой особенности в комнатах создается комфортный микроклимат. К другим преимуществам полотен из ткани относятся:

подходят для отделки в любых помещениях;
скрывают дефекты базового основания;
выдерживают температуры от -50 до +50°С;
бесшовные;
можно перекрашивать до 10 раз;
полотно не потребуется нагревать при установке. Получится сделать тканевый потолок своими руками.

Конструкция холодного потолка включает монтированный по периметру помещения профиль из алюминия или пластика и ткань, натянутую на каркас.

Для расчета количества профиля нужно вычислить периметр помещения, полотна – площадь комнаты.

Гарпунная и безгарпунная технологии: в чем разница

В зависимости от вида материала используют следующие способы крепления:

Фото гарпунного метода крепления натяжного потолка

гарпунный. Применяется для пленочных полотен. По краям покрытия привариваются крючки (гарпуны), с помощью которых полотнище заправляется в багет, защелкивается в нем. При этом выкройку полотна делают меньше на 5%. Это связано с тем, что при установке материал нагревают тепловой пушкой до температуры 60°С, и под воздействием тепла пленка растягивается;

Фото клиновидного метода крепления натяжного потолка

безгарпунный (клиновидный) способ используется для установки тканевых потолков. Осуществляется без применения тепловой пушки, поэтому получил название «холодного». Полотнище заправляют в багет шпателем по периметру помещения. Для этого материал приобретают с запасом, чтобы по краям оставалось по 3 см. Лишние части материала обрезают по завершении установки.

По цене гарпунный способ обойдется дороже. Зато полотно, монтированное таким образом, можно снять и установить повторно. Например, если квартиру затопят неаккуратные соседи.

Дополнительные материалы: натяжной потолок своими руками – правила и особенности монтажа.

Как натянуть натяжные потолки: пошаговая инструкция

Инструменты и материалы

Из материалов понадобятся:

декоративное полотно;
потолочный или стеновой багет;
маскировочная лента;
крепежные элементы выбираются в зависимости от материала, из которого изготовлена стена;
специальные зажимы, удерживающие полотно до окончательного крепления.

Инструменты:

шпатель с закругленными краями;
перфоратор;
дрель;
шуруповерт;
уровень;
молоток;
рулетка и маркер;
обивочный шнур;
тепловая пушка (для установки полотна из пленки ПВХ).

Подготовительный этап

Сначала помещение освобождают от мебели. Если не получилось все вынести, предметы интерьера сдвигают к центру, чтобы обеспечить свободный доступ к стенам по периметру.

С базового потолка удаляют старую отделку, отслаивающуюся штукатурку, глубокие щели и трещины заполняют шпаклевкой или смесью из песка и цемента. Поверхность грунтуют.

Далее переходят к работе с кабелем. Заранее нужно предусмотреть и наметить места расположения приборов освещения, подвести провода. Чтобы обезопасить конструкцию, провода укладывают в защитные гофры, которые фиксируют к перекрытию. Под приборы освещения устанавливают закладные на базовом потолке.

Прежде, чем перейти к креплению профилей, проверяют готовность стен. Материалы, из которых они изготовлены должны выдерживать вес конструкции.

Установка профиля

Перед установкой багет на стены наносят разметку. Для этого определяют нижний угол в помещении, проецируют полученную точку на остальные углы. Метки соединяют ровной горизонтальной линией, используя обивочный шнур. Если предполагается встраивать приборы освещения, расстояние между перекрытием и декоративным полотном увеличивают на величину, необходимую для установки светильника.

Далее по периметру помещения устанавливают направляющий профиль. Алюминиевые багеты будут прочнее и крепче пластиковых аналогов, они помогут избежать провисания материала во время эксплуатации. Профили крепят к стенам на пластиковые дюбели и саморезы через 20 см, если стены прочные, и через 10-15 см в остальных случаях. От деревянных дюбелей лучше отказаться, так как со временем они рассыхаются.

Монтаж пленочного полотна

На следующем этапе разворачивают и натягивают полотно из пленки ПВХ. Сначала помещение прогревают тепловой пушкой до 40°С, затем распаковывают декоративное покрытие. Крепят материал с базового угла, цепляя за гарпун, расположенный внутри профиля. Базовый угол производитель обозначает на упаковке. Далее поочередно раскрывают и цепляют остальные углы. Дополнительно по краям в нескольких местах полотно крепится специальными зажимами, заправляется в профиль.

Пленку ПВХ разогревают с помощью тепловой пушки до 60°С. Начинают заправлять в багет от углов к центру помещения, постепенно убирая зажимы. Пушку держат на удалении от покрытия.

Натяжение полотна из ткани

Натягивание тканевого полотна осуществляется следующим образом:

заправляют углы покрытия в профиль;
крепят материал по центру помещения;
укрепляют полотно по центру промежуточных участков;
постепенно монтируют по периметру комнаты;
лишние части ткани обрезают канцелярским ножом.

Монтаж приборов освещения

На натянутом полотне находят места, где были установлены закладные под светильники. На этих участках с помощью специального клея приклеивают термокольца. Клей схватывается быстро, поэтому долго ждать не придется, прежде, чем перейти к следующему этапу.

Внутри колец прорезают отверстия, через которые наружу выводят провода. Кабель подсоединяют к приборам освещения, светильники вешают обычным способом.

Читайте: освещение натяжных потолков — правила идеального интерьера.

По такому же принципу (термокольца) обходим трубы в комнате.

Фото обвода натяжного полотна вокруг трубы

Монтаж натяжного потолка с обводом трубы видео

Установка маскировочной ленты

По окончании установки пленки ПВХ или тканевого полотна, по периметру крепят маскировочную ленту или декоративный плинтус, которые скроют образовавшиеся зазоры между стеной и декоративным потолком. Чтобы не появилось стяжек на полотне, изделия фиксируют к стенам. С лентой работать проще: полоса легко вставляется и вынимается из паза. При этом выбрать заглушку можно в тон полотна.

Профессиональные мастера натягивают натяжные потолки в небольшой комнате за 2-3 часа. Установка «холодным способом» происходит быстрее и легче, поэтому тканевый потолок получится сделать самостоятельно. Дополнительное преимущество полотен из ткани заключается в том, что их можно использовать для отделки неотапливаемых помещений или комнат с резкими температурными перепадами. Монтаж пленки ПВХ стоит доверить специалистам, если ранее у вас не было опыта работы с тепловой пушкой.

Видео инструкция установке потолков

12 839

Упражнения при проблемах с тазобедренным суставом | Национальная служба здравоохранения сообщает

Изучите упражнения, которые помогут при проблемах с мышцами бедра или суставами

После любой проблемы с бедром важно восстановить подвижность и силу. Это способствует заживлению тканей и поможет вам снова начать двигаться.

Возможно, вы не сможете сразу вернуться к своему обычному уровню упражнений, и улучшения могут начаться медленно. Тем не менее, постепенное возвращение к нормальной деятельности — лучший способ получить хорошие краткосрочные и долгосрочные результаты после проблем с тазобедренным суставом.

При выполнении упражнений следует прислушиваться к уровню боли, особенно на ранних стадиях. Вы можете обнаружить, что эти упражнения вначале немного усиливают ваши симптомы. Однако со временем они должны становиться легче, и при регулярной практике они могут помочь улучшить движения в бедре.

Если упражнения вызывают некоторый дискомфорт, то прием назначенных лечащим врачом или фармацевтом лекарств может помочь вам продолжать заниматься спортом.

Вы должны делать это упражнение лежа. Лучшее место для выполнения этого упражнения — на кровати.

Повторное поднятие и опускание бедер — одно повторение.

Начните с лежания на спине, руки по бокам. Колени должны быть направлены к потолку.
Используя руки для поддержки, медленно поднимите бедра к потолку.
Задержитесь на несколько секунд, а затем медленно опустите бедра на пол.

Вы должны делать это упражнение стоя.

Перемещение ноги вперед и назад — это одно повторение.

Для начала поставьте перед собой стул для поддержки.
Удерживая одну ногу прямой, поднимите противоположную ногу позади себя. Задержитесь на несколько секунд, а затем вернитесь в исходное положение.

Вы должны делать это упражнение стоя.

Перемещение ноги вперед и назад — одно повторение.

Начните в положении стоя. Вы можете положить одну руку на стул или стену для поддержки.
Поднимите в воздух самую дальнюю от стула ногу. Следите за тем, чтобы во время этого движения ноги оставались прямыми.
Задержитесь на несколько секунд, а затем снова опустите ногу.

Вы должны начать вставать со стула позади себя.

Сгибание, а затем вставание — одно повторение.

Начните в положении стоя. Медленно согните колени, чтобы коснуться сиденья позади вас.
Вы можете вытянуть руки перед собой, чтобы сохранить равновесие. Убедитесь, что ваш зад только касается стула позади вас — не садитесь полностью.
Вернитесь в исходное положение.

Как понять, что вы тренируетесь на правильном уровне

Это руководство поможет вам понять, правильно ли вы тренируетесь. Это также позволит вам увидеть, насколько приемлема боль или дискомфорт.

Может быть полезно оценить вашу боль по 10-балльной шкале (0 — отсутствие боли, 10 — самая сильная боль, которую вы когда-либо испытывали), например:

от 0 до 3 — минимальная боль
от 4 до 5 — приемлемая боль
от 6 до 10 — сильная боль

Боль во время упражнений

Старайтесь удерживать свою боль в диапазоне от 0 до 5. Если ваша боль превысит этот уровень, вы можете изменить упражнения следующим образом:

уменьшив количество повторений движения
уменьшение скорости движения
увеличение времени отдыха между движениями

Боль после упражнений

Упражнения не должны усиливать существующую боль в бедре в целом. Тем не менее, выполнение новых упражнений может иногда вызывать кратковременную мышечную боль, поскольку тело привыкает к новым движениям. Такая боль должна быстро ослабевать, и ваша боль не должна усиливаться на следующее утро после тренировки.

Сколько и как часто

Вы должны постепенно добавлять упражнения в свой распорядок дня, чтобы уменьшить боль в бедре.

Упражнения на движение

Повторения — это частота выполнения одного движения. Приступая к новым упражнениям, может быть полезно делать от 2 до 3 повторений за раз.

Лучше делать небольшими порциями в течение дня. Например, практикуйте повторения каждый час.

По мере того, как будет становиться легче, и если вы чувствуете, что можете, добавляйте 1 или 2 повторения к своим движениям каждые несколько дней.

Когда вы научитесь делать больше повторений, будет полезно разбить упражнения на подходы. Это означает, что вы можете делать больше повторений за один раз, но в течение дня вы будете делать их реже. Например:

Сделайте 8 повторений.
Отдохни минуту.
Повторите еще один подход из 8 повторений.
Повторяйте это 2-3 раза в день.

Со временем вы можете попробовать увеличить количество повторений. Максимум 2 подхода по 15 повторений.

Упражнения на растяжку

Целью растяжки является удержание положения в течение более длительного периода времени. Со временем это может помочь улучшить диапазон движений.

При выполнении упражнения вы должны чувствовать легкое растяжение. Это не должно быть больно или неудобно.

Постарайтесь удерживать растяжку в течение 20-30 секунд, если это возможно.

Постарайтесь сосредоточиться на выполнении комплексов упражнений. Например, сделайте от 2 до 3 подходов растяжки. Старайтесь делать это 2-3 раза в день.

По мере того, как вы будете больше растягиваться, вы почувствуете, что ваш диапазон движений увеличился, и вы сможете растягиваться дальше.

Когда остановиться

Прекратите эти упражнения, если они ухудшают ваши симптомы или вызывают новую боль.

Если после выполнения этого совета боль в бедре усиливается, рекомендуется поговорить с врачом о своих симптомах.

Помощь и поддержка

Узнайте больше о том, как самостоятельно решить проблему с тазобедренным суставом.

Если ваша боль в бедре не уменьшилась в течение 6 недель после выполнения этого совета, рекомендуется поговорить с врачом о ваших симптомах.

Упражнения при болях в спине

Изучите упражнения, помогающие при болях в спине

После любой проблемы со спиной важно восстановить подвижность и силу. Это способствует заживлению тканей и поможет вам снова начать двигаться.

При выполнении упражнений следует прислушиваться к уровню боли, особенно на ранних стадиях. Вы можете обнаружить, что эти упражнения вначале немного усиливают ваши симптомы. Однако со временем они должны становиться легче и при регулярной практике могут помочь улучшить движения в спине.

Вы должны делать это упражнение лежа. Лучшее место для выполнения этого упражнения — на кровати.

Перекатывание коленей с одной стороны на другую — одно повторение.

Начните лежать так, чтобы колени были направлены к потолку. Медленно поверните колени вправо.
Задержитесь на несколько секунд, а затем поднимите колени так, чтобы они снова были направлены к потолку.
Повторить на противоположной стороне

Вы должны делать это упражнение лежа. Лучшее место для выполнения этого упражнения — на кровати.

Наклоны бёдер вверх и вниз — одно повторение.

Лежа на спине, положите обе руки на бедра. Медленно наклоняйте бедра к кровати, чтобы прижать спину к кровати.
Задержитесь на 2 секунды, а затем наклоните бедра в противоположном направлении. Это должно увеличить пространство между поясницей и кроватью. Расслабьтесь, прежде чем повторять снова.

Вы должны делать это упражнение лежа. Лучшее место для выполнения этого упражнения — на кровати.

Подведение ноги к груди и обратно — одно повторение.

Лежа на спине, подтяните одно колено к груди. Другое колено должно быть направлено к потолку.
Задержите на несколько секунд, затем медленно отпустите.

Вы должны делать это упражнение лежа. Лучшее место для выполнения этого упражнения — на кровати.

Подтягивание коленей к груди и обратно — одно повторение.

Лежа на спине, медленно подтяните колени к груди. Вы можете положить руки на колени, чтобы почувствовать растяжку немного глубже.
Медленно отпустите объятие колена.

Вы должны начать это упражнение, стоя на руках и коленях.

Сгибание спины вперед и назад — это одно повторение.

Поставьте колени на пол или на кровать так, чтобы между ними было небольшое расстояние. Держа спину прямо, положите руки на пол перед собой. Ваши руки должны быть на одной линии с плечами.
Осторожно потяните позвоночник вверх. Одновременно наклоните подбородок к груди.
Медленно разогните спину. Теперь прижмитесь грудью к земле и осторожно наклоните голову к потолку. Задержите, а затем отпустите.