Как сделать жесткий (жесткий) матрас мягче
Прозрачность раскрытия информации — Мы можем получать вознаграждение (без дополнительных затрат для покупателя) за продукты, приобретенные по ссылкам на нашем сайте или других соответствующих страницах. Чтобы узнать больше, прочитайте нашу полную страницу раскрытия информации здесь. Мы также рекомендуем вам прочитать здесь о том, как мы можем исследовать и/или тестировать Продукты.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на сон на кровати, в которой вы не чувствуете себя на миллион долларов.
Если вы только что купили матрас, и он кажется вам слишком жестким, вам нужно выяснить несколько вещей:
- Он кажется жестким только потому, что он новый? Будет ли он смягчаться со временем?
- Вы купили что-то, что вам просто не подходит?
В первом случае вы должны быть довольны своей кроватью в кратчайшие сроки, и у нас есть несколько советов, которые помогут вам сломать свою кровать, чтобы она была более удобной.
Навигация
Делаем ваш твердый матрас мягким
Сделайте ваш мягкий матрас прочным
Как сделать вашу кровать удобной
Часто задаваемые вопросы
Заключение
Навигация
Делаем ваш фирменный матрас мягким
Придание жесткости мягкому матрасу
Как сделать вашу кровать удобной
Часто задаваемые вопросы
Заключение
Как сделать ваш жесткий матрас мягким
Проверьте основу
Если вы недавно купили матрас и он кажется вам слишком жестким, первое, что вам нужно сделать, это проверить основу. Причина в том, что не все типы матрасов подходят для разных типов оснований. Например, если вы недавно перешли с матраса с внутренней пружиной на пену с эффектом памяти, вам придется отказаться от пружинного блока.
С другой стороны, если у вас есть что-то, кроме пены с эффектом памяти, то пружинная основа может сделать вашу кровать мягче.
Как правило, помните, что пружинные блоки предназначены для матрасов с внутренними пружинами. Как следует из названия, это коробка с пружинами внутри, которые функционируют как изоляторы движения для упругих и разрушительных спиральных кроватей.
Сам фундамент может быть сплошным или решетчатым. Платформы, как правило, делают поверхность более твердой, поэтому, если вы чувствуете себя некомфортно и у вас есть кровать из пенопласта, рассмотрите возможность использования регулируемого основания, которое может быть не таким жестким.
Замена каркаса кровати или планок
Вы также можете рассмотреть вопрос о замене каркаса кровати или только планок, которые на нем установлены. Плоские твердые ламели могут сделать кровать более жесткой, но использование пружинных ламелей может смягчить ее. Подпружиненные планки имеют изогнутый угол, и, поскольку они имеют большую упругость, это может обеспечить вам большую амортизацию и удобную поддержку.
Узнать больше: Вам нужен пружинный блок для вашего матраса?
Наступая на кровать
Совершенно новый матрас может оказаться более жестким, чем вы ожидали, но вы можете легко смягчить его, сделав буквально несколько шагов.
Вы можете сломать его, спя на нем ночь за ночью, и со временем вы почувствуете некоторое смягчение. Однако, если вы хотите, чтобы сон был более комфортным, вы можете ходить по нему каждый день, желательно по несколько минут за раз, и это должно быстрее смягчить его.
Нужна дополнительная информация? Узнайте здесь, как стирать новый матрас.
Использование наматрасника
Покупка наматрасника — один из самых быстрых, эффективных и дешевых способов сделать твердую поверхность более мягкой. Добавляя более мягкий слой на верхнюю часть кровати, вы можете улучшить рельеф и контуры точек давления. Доступны различные материалы, в том числе латекс, пена с эффектом памяти, шерсть, хлопок, перо, пенопласт и альтернатива пуху.
Самый популярный вариант – пена с эффектом памяти. Если вы выберете этот сорт, возьмите что-то толщиной около двух дюймов и меньшей плотностью для дополнительной мягкости.
Просмотрите наше полное руководство : Лучший наматрасник
Разминка
Этот совет работает, если вы спите на матрасе с эффектом памяти.
Поскольку пена с эффектом памяти реагирует на внешние температуры, в теплой комнате она будет мягче, а в холодной — жестче. Если вы спите в прохладной спальне, подумайте о повышении температуры на несколько градусов, чтобы стало теплее.
Повернуть и перевернуть
Если ваш матрас можно повернуть или перевернуть, эта опция может облегчить ситуацию. В некоторых компаниях есть двухсторонние кровати, у которых одна сторона мягче другой. Чтобы перевернуть кровать на более мягкую сторону для двустороннего матраса, вам нужно перевернуть ее так, чтобы исходная верхняя сторона теперь была обращена вниз.
Если вы решите повернуть свой матрас, вам нужно будет повернуть его на 180 градусов, чтобы область, которая поддерживала вашу голову, теперь поддерживала ваши ноги, и наоборот. Кроме того, важно регулярно переворачивать матрас, потому что это помогает выровнять износ.
Подробнее: Как часто нужно переворачивать матрас?
Изменение положения для сна
Если вам все еще не удается смягчить постель, попробуйте изменить способ сна.
Определенные позы для сна более совместимы с более твердыми поверхностями, в том числе на животе и на спине. Сон на спине считается здоровой позицией для сна, особенно для выравнивания позвоночника. В то время как любители сна на боку могут обнаружить, что более жесткий матрас не обеспечивает достаточной амортизации, надежная поддержка может быть идеальной для удержания спины ровной, когда вы лежите лицом вверх. Сон на животе наиболее совместим с жестким матрасом, и если вы безопасно спите на животе, это может помочь вам чувствовать себя более комфортно на своей кровати.
Придание жесткости мягкому матрасу
Проверка основания
Если ваша кровать стареет, первое, что вы должны сделать, это проверить основание, чтобы убедиться, что все в порядке и не было чрезмерного износа. Без прочного основания вы, вероятно, почувствуете неприятные последствия провисания матраса.
Если у вас есть пружинный блок, убедитесь, что он кажется прочным и упругим. Если нет, то пришло время заменить его.
Если у вас есть платформа с планками, убедитесь, что ни одна из них не сломана и не провисла, а расстояние между ними не превышает трех дюймов. Еще немного, и у кровати не будет достаточной поддержки, что создаст ощущение провисания или провисания.
Хотите узнать больше? Проверьте признаки сна на плохом матрасе.
Вот классный лайфхак, который обойдется вам всего в пару баксов: положите тонкую дощечку, вроде фанеры, между матрасом и пружинным блоком. Вы получите более твердую поверхность, а если у вас с партнером разные предпочтения, вы можете просто положить доску на одну сторону кровати.
Посмотрите наше сравнение: Box Springs vs. Slats
Make it Cool
Как упоминалось ранее, пена с эффектом памяти реагирует на температуру. Поскольку вы можете сделать матрас мягче, нагрев его, то же самое можно сделать, если вы хотите сделать его жестче. Охлаждение комнаты до более низкой температуры сделает материал более жестким и сделает вашу кровать более жесткой.
Подробнее : Как охладить матрас с эффектом памяти?
Поверните и переверните
Хотя этот совет упоминался как способ сделать жесткий матрас мягче, он обычно более эффективен для того, чтобы мягкая и провисшая подушка снова стала твердой. Мы, как правило, спим в одной и той же части кровати, и поэтому нередко на ней есть углубления и отпечатки тела, которые лишают ваше тело поддержки.
Поворачивая или переворачивая его, вы можете найти место с нужной вам твердостью.
Наматрасник (опять же)
Хотя намного проще использовать наматрасник, чтобы сделать жесткую кровать мягкой, чем наоборот, это все же возможно. Есть несколько материалов, которые слегка повысят жесткость вашего матраса, хотя это не будет драматичным. Материалы, которые вы должны искать, — это латекс Dunlop и компактная шерсть. Избегайте пены, так как она может иметь противоположный эффект.
Замена слоев
У вашей кровати есть съемный чехол на молнии? Если это так, вы можете заменить старые, провисшие слои свежими, твердыми.
Возможно, вам придется обратиться за помощью к профессионалу и убедиться, что вы дважды проверили свою гарантию. Производители склонны аннулировать гарантию, если вы существенно изменили их продукцию.
Как сделать вашу постель удобной
Бывали ли у вас когда-нибудь дни, когда вы мечтали о том моменте, когда сможете вернуться домой, залезть под одеяло и расслабиться? Чистый рай, правда?
Один из самых простых способов сделать кровать более удобной — использовать специальную технику наслоения:
- Мягкие фланелевые простыни: в прохладную погоду ничто не сравнится с уютом фланелевых простыней. Когда погода потеплеет, вы можете переключиться на легкие хлопчатобумажные простыни.
- Добавьте наматрасник из пеноматериала с эффектом памяти: тем, кто спит на боку, как правило, требуется больше нагрузки на бедра и плечи. Топпер из пены с эффектом памяти обеспечивает идеальную поддержку при укачивании.
- Добавьте чехол для наматрасника: получите стеганый вариант, который удерживает наматрасник на месте, выполняя двойную функцию в качестве дополнительного слоя набивки.
- Приобретите подушку для тела: подушки для тела помогут обниматься во время отдыха. Для тех, кто спит в одиночестве, вы можете получить преимущества прижимающегося партнера без дополнительного тепла тела
Часто задаваемые вопросы
Вызывает ли жесткая кровать боли в спине?
Слишком жесткая или слишком мягкая кровать может вызвать боль в спине. В случае слишком твердого, вы обнаружите, что это может усугубить дискомфорт в точках давления. И наоборот, слишком мягкая кровать может не обеспечивать достаточную поддержку для здорового выравнивания позвоночника, что может усилить боль в спине.
Подробнее: Ваш матрас вызывает у вас боли в спине?
Почему новый матрас кажется жестким?
Некоторые типы матрасов кажутся твердыми, когда они новые, и им может потребоваться некоторое время для усадки. Особенно это касается пены с эффектом памяти. Некоторые интернет-компании упаковывают свои кровати в коробки для транспортировки.
Когда компания сделает это, вы обнаружите, что она уже будет мягкой.
Однако, если ваша кровать доставлена в целости и сохранности, ожидайте небольшого периода адаптации, который может занять 30 дней и более. Точно так же, как когда вы покупаете обувь и должны разнашивать ее, чтобы избавиться от этого ощущения «нового», то же самое верно и для этого типа продукта.
Добавление фанеры под кровать делает ее более прочной?
Да, если положить фанеру под кровать, она станет более прочной. Это нужно делать только в том случае, если у вас есть бокс-спрингс. В противном случае такой же эффект будет иметь сплошная рама платформы.
Можно ли сделать матрас с эффектом памяти более жестким?
Да, есть несколько способов сделать кровать из пены с эффектом памяти более жесткой. Во-первых, спать в более холодной комнате. Более низкие температуры укрепляют вспененный материал. Второй вариант – приобрести твердый наматрасник.
Заключение
Независимо от того, купили ли вы новую кровать, которая не соответствует вашим ожиданиям, или у вас есть старая кровать, которая начинает стареть, вы можете воспользоваться одним или несколькими из этих советов и сделать свой сон таким, каким вы его можете видеть.
вперед каждую ночь.
Джилл Зваренстейн
Редактор
Джилл Зваренстейн — редактор журнала Sleep Advisor и сертифицированный тренер по науке о сне. Она с энтузиазмом предоставляет полезную и интересную информацию обо всем, что касается сна и хорошего самочувствия.
Живет в Лос-Анджелесе. Она опытный писатель и журналист, любит проводить свободное время на пляже, ходить в походы, читать или исследовать новые места в городе.
Она также заядлая путешественница, у которой есть личная цель когда-нибудь успешно выспаться в самолете.
Матрас слишком жесткий? Вот как смягчить слишком жесткий матрас
Всем нам знакомо чувство, когда лежишь на матрасе, ожидая утешительного «отдачи», но вместо этого получаешь жесткое сопротивление. Хотя некоторые спящие могут предпочесть более жесткий матрас, слишком жесткий матрас может означать, что вы проснетесь с серьезными болями. Может быть, вам посчастливилось спать на матрасе эпохи Флинстоуна, и вы не хотите повторить это.
Что ж, тебе повезло, читатель. Ниже мы рассмотрим, что вы можете сделать, чтобы смягчить матрас, и когда вы, возможно, захотите его полностью заменить.
Симптомы слишком жесткого матраса
Если ваш матрас слишком жесткий, вы можете испытывать несколько различных симптомов. Слишком жесткий матрас может создать избыточную нагрузку на точки давления (плечи, бедра и туловище) или вызвать искривление позвоночника. Вы также можете обнаружить, что ваше тело остается напряженным во время сна, что приводит к боли в мышцах, шее или спине. Когда ваш матрас недостаточно мягкий, это означает, что ваш позвоночник и остальная часть тела не могут полностью расслабиться.
Жесткий матрас также может означать плохое качество сна, потому что вы можете ворочаться всю ночь, пытаясь найти удобное положение.
Итак, что делать, если вы просыпаетесь раздраженным и раздраженным? Есть несколько быстрых решений, которые вы можете попробовать, чтобы улучшить ночной сон.
Как смягчить жесткий матрас
Шаг 1. Проверьте основание матраса
Основание матраса может повлиять на ощущение жесткости матраса. Сочетание вашего матраса с прочным основанием кровати может помочь сделать ваш матрас более удобным. С другой стороны, если вы выберете основу низкого качества, это может ограничить преимущества даже самого высококачественного матраса.
Layla Sleep предлагает четыре различных вида поддержки для вашего матраса, включая каркас кровати Layla, основу Layla, кровать-платформу Layla и регулируемое основание кровати Layla.
Шаг 2: Добавьте наматрасник или наматрасник
Наматрасник или наматрасник с эффектом памяти могут добавить дополнительную подушку к вашей спальной поверхности. Хотя эффект не будет таким драматичным, как если бы вы купили новый, более мягкий матрас, он все равно обеспечивает слой мягкой подушки.
Чтобы получить максимальную отдачу от вашего наматрасника, ищите толстый и сделанный из высококачественной пены с эффектом памяти, чтобы получить контур тела.
Шаг 3. Проверьте температуру
Если у вас есть матрас с эффектом памяти, он может стать жестким при более низких температурах. Попробуйте поднять термостат на несколько градусов, чтобы смягчить пену с эффектом памяти. Будьте осторожны, повышая температуру слишком сильно, потому что, если вам слишком жарко во время сна, вы можете не заснуть.
Шаг 4. Разбейте
Если ваш матрац новый, возможно, вам придется его обкатать. Да, как и новую пару обуви или джинсов, матрас иногда нужно использовать несколько раз, прежде чем он станет удобным. Попробуйте поспать на своем матрасе пару недель, прежде чем полностью отказаться от него и вытащить его в мусорный бак посреди ночи (мы понимаем, плохой сон может сделать это с вами).
Шаг 5. Поверните или переверните матрас
Переворачивание матраса поможет сделать его более равномерным и сохранить комфорт в течение более длительного периода времени.
Когда менять матрас
Если ни один из приведенных выше советов не приносит облегчения, вы можете подумать о замене матраса на более удобный. Также рекомендуется заменить матрас, если срок его службы подходит к концу (от 7 до 10 лет). Еще одна причина попрощаться с вашим матрасом — это признаки износа, такие как разрывы, сломанные пружины или проседание. Любое структурное повреждение вашего матраса означает, что ваше тело не поддерживается должным образом.
Один из простых способов раз и навсегда решить дилемму между мягкостью и жесткостью — приобрести матрас, который дает вам и то, и другое. Гибридный матрас Layla, например, сочетает в себе технологию пены с эффектом памяти и индивидуально упакованные витки пружины, предлагая спящим мягкость и жесткость. В свою очередь, вы можете выбрать, предпочитаете ли вы небольшую дополнительную подушку или небольшую дополнительную поддержку.
Вы также можете выбрать матрас Layla Memory Foam, который также может похвастаться переворачивающейся жесткостью, поэтому вы всегда можете спать с необходимой поддержкой и подушкой.
Все модели матрасов Layla изготовлены из пены с эффектом памяти, пропитанной медью, и предназначены для убаюкивания вашего тела независимо от предпочитаемого вами положения во время сна.
Если вы устали от выбора слишком жесткого или слишком мягкого матраса, Layla предлагает комплексное решение, которое позволит вам каждую ночь добиваться идеального уровня жесткости.
Часто задаваемые вопросы: жесткость матраса
Кому больше подходит жесткий матрас?
В конечном счете жесткость вашего матраса зависит от ваших предпочтений. Но если у вас есть какие-либо боли в спине, более прочная поверхность спального места может помочь лучше поддержать вашу спину и снизить нагрузку на мышцы спины.
Кому стоит купить мягкий матрас?
Если точки давления беспокоят вас во время сна, вам может подойти более мягкий матрас. Мягкий матрас обеспечивает контур тела, который может уменьшить точки давления.