Матовые натяжные потолки фото цена

Матовые натяжные потолки фото цена | Потолок Мастер

Представьтесь

Ваш телефон

Представьтесь

Ваш телефон

Представьтесь

Ваш телефон

Представьтесь

Ваш телефон

Представьтесь

Ваш телефон

Представьтесь

Ваш телефон

Представьтесь

Ваш телефон

Представьтесь

Ваш телефон

Представьтесь

Ваш телефон

Представьтесь

Ваш телефон

Представьтесь

Ваш телефон

Представьтесь

Ваш телефон

Представьтесь

Ваш телефон

Представьтесь

Ваш телефон

Представьтесь

Ваш телефон

Матовые потолки: фото, характеристики, применение

Twitter

IT news

Изначально натяжной потолок создавался как альтернатива бетонным перекрытиям – побеленным, с перепадами и кривизнами. Поэтому первые виниловые полотна были белыми, матовыми и с легкой шероховатостью, будто покрашенные валиком. Сегодня вариантов расцветок и фактур стало множество, тем не менее самым востребованным по-прежнему является традиционный белый матовый потолок. И это понятно – он привычен, универсален в применении и никогда не надоедает.

Характеристики матовых натяжных потолков

Итак, матовая пленка – это плотное, толстое (по сравнению с другими фактурами), прочное и эластичное поливинилхлоридное полотно. Она лишена блеска, ее расцветка равномерна и однородна.

Компания Тайм Силинг устанавливает своим клиентам высококачественные матовые потолки производства России, Китая и Германии. Это экологичная, сертифицированная в ЕС продукция, одобренная разрешительными службами РФ.

Матовые полотна водостойкие, на них не выпадает конденсат, они не покрываются плесенью и грибками. Отличительным качеством матового полотна является антистатичность, за счет которой на пленке не оседает пыль.

Матовые мембраны не вызывают аллергию. Они легко моются и чистятся в случае загрязнения. Отличительным качеством матовых пленок является долгий срок службы – десятилетиями потолки не выгорают на солнце и не провисают.

Сравнение с другими типами потолков

При натяжении матовое полотно образует абсолютно ровную, гладкую поверхность, будто идеально вышпаклеванный бетонный или гипсокартонный потолок. Однако чтобы достичь безупречной ровности при помощи натяжной технологии, потребуется всего 2-3 часа монтажа.

А вот гипсокартонная и штукатурная технологии потребуют каждая около недели плодотворной работы. При этом после установки матового потолка специалистами компании Тайм Силинг останется немного проветрить помещение и все – ни пыли, ни мусора.

А вот после шпаклевания, затирки и покраски вам еще долго придется вымывать со всех щелей и углублений белую пыль. Если же в комнате оставалась на время ремонта мебель – этот процесс еще затянется, и неважно, что вы ее тщательно закрывали.

Низкие цены матовых потолков являются одним из самых главных их преимуществ. В сравнении с тем же гипсокартоном они значительно выгоднее. А ведь еще стоит учесть, что натяжной потолок – это решение на несколько десятилетий, а любой другой — спустя несколько лет нужно будет ремонтировать.

Отзывы о матовых потолках

«Менеджер компании попросила меня оставить отзыв. Даже не знаю, что написать. Когда что-то не так, есть что сказать, а когда все в порядке – и слов нет. Все хорошо. Потолок матовый, ровный, установили, как и обещали, через день после заказа, всего за 3 часа, убирать не пришлось. Спасибо, молодцы». Оксана Р.

«Хочу оставить рекомендацию всем, кто соберется устанавливать потолки дома. Заказывайте только из матовых пленок. Блеск, необычная текстура других полотен привлекают внимание, но вам ведь на них не любоваться, вам с ними нужно будет жить долгие годы.

И еще один момент. Люди цветные краски изобрели много тысяч лет назад, но дома потолки практически всегда окрашивали в белый цвет, особенно на Руси. Это только при огромных помещениях в храмовых и дворцовых сооружениях разноцветные потолки хороши, в жилых комнатах – лучше всего белый матовый потолок!». Михаил Савельевич.

Многочисленные фото матовых потолков на нашем сайте могут заменить все хвалебные слова в их адрес. Ведь стоит один раз увидеть эти высокоэстетичные потолки и уже не потребуется семь раз о них рассказывать! Приобретайте натяжные конструкции с матовыми пленками в Тайм Силинг!

Китай Изготовитель гибкого баннера из ПВХ, Сетчатый баннер, Поставщик самоклеящегося винила

Горячие продукты

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Популярные продукты

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Свяжитесь сейчас

Рекомендуется для вас

Свяжитесь сейчас

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Новое поступление

Свяжитесь сейчас

Свяжитесь сейчас

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Свяжитесь сейчас

Видео

Свяжитесь сейчас

Профиль компании

{{ util. each(imageUrls, функция(imageUrl){}}

{{ }) }}

{{ если (изображениеUrls.length > 1){ }}

{{ } }}

	Вид бизнеса:	Производитель/завод, Торговая компания
	Основные продукты:	ПВХ гибкий баннер , Сетчатый баннер , Самоклеящийся винил , Одностороннее видение , Пленка ПВХ , Фото бумага , . ..
	Сертификация системы менеджмента:	ИСО 9001, BSCI
	Доступность OEM/ODM:	Да

Shanghai JaneHong New Material Technology Co. , Ltd, штаб-квартира которой расположена в деловом районе Шанхая Хунцяо, имеет довольно удобный транспорт, поскольку находится рядом с шанхайским международным аэропортом Хунцяо и железнодорожным вокзалом Хунцяо, а также недалеко от шоссе Пекин-Шанхай и национального парка G312. Дорога. Поездка до порта Яншань в Шанхае занимает меньше часа.

Мы впервые представили передовое оборудование, такое как цифровой календарь и лайнер из Тайваня и Южной Кореи. У нас есть …

Посмотреть все

Наша фабрика

5 шт.

Shanghai Jane & Hong New Material Technology Co., Ltd

Shanghai Jane & Hong New Material Technology Co., Ltd

Shanghai Jane & Hong New Material Technology Co., Ltd

Шанхай ДжейнХонг Новые Материальные Технологии Лтд

Shanghai JaneHong New Material Technology Co. ,Ltd

Пошлите свое сообщение этому поставщику

* От:

* Кому:

Мистер Джет Сан

* Сообщение:

Введите от 20 до 4000 символов.

Это не то, что вы ищете?

 Опубликовать запрос на поставку сейчас

Йога для высоких людей (включая вариации 9 распространенных поз)

Выходить за дверь? Прочтите эту статью о новом приложении Outside+, доступном для участников на устройствах iOS!
Загрузите приложение.

Много лет я думал, что йога не для высоких людей.

При росте чуть менее 6 футов 6 дюймов я даже не могла дотронуться руками до колен в наклоне вперед из положения стоя, когда впервые посещала занятия йогой. Гибкость — это то, что многие высокие люди не привыкли испытывать в своем теле. Я почти уверен, что мои подколенные сухожилия крепче, чем у большинства людей. Кроме того, многие высокие люди склонны страдать от напряжения, перенапряжения и болей в нижней части спины и шеи, потому что мы постоянно наклоняемся вперед и смотрим вниз — из-за нашего преимущества и, если вы похожи на меня, из-за того, что вы сами -осознавать, что занимаете больше, чем ваша доля места в мире.

Все это может запутать и отнять много времени, чтобы найти безопасное выравнивание в позах йоги, особенно когда вы пытаетесь не отставать от класса виньясы. Это не говоря уже о том моменте неловкости, когда вы заходите в уже переполненную студию и ищете место, чтобы развернуть свой сверхдлинный мат, или когда ваш размах крыльев шире, чем у большинства студентов вокруг вас, и вы чувствуете, что всегда находитесь в путь, даже если вы не.

Только когда я начала заниматься йогой дома во время вынужденного одиночества пандемии, я начала понимать свою ошибку. Я пытался бежать, прежде чем научился ходить. Вместо того, чтобы продолжать онлайн-уроки виньясы, предназначенные для опытных учеников, я начал с самого начала. Я потратил время, чтобы изучить каждую позу и найти корректировки, которые подходят моему телу. И в моем собственном пространстве и времени я понял, что позы выглядят по-разному в каждом теле — и это нормально.

Теперь, когда я преподаю йогу, я обнаружил, что многие мои занятия, как правило, привлекают тех, кто, как и я, подходит к более высокому концу спектра. Я могу помочь им адаптировать различные позы к своему телу, даже если они не совсем уверены, что хотят быть в своем собственном теле на коврике для йоги.

Практика йоги предлагает нам постоянно встречаться с нашим разумом и нашим телом там, где мы есть, что в то же время неудобно и полезно. Сначала позы могут показаться особенно сложными, особенно если вы напряжены в подколенных сухожилиях, бедрах и плечах. Будьте терпеливы и будьте добры к себе в словах, которые вы выбираете, когда исследуете свое путешествие. Со временем вы начнете находить больше свободного места в позвоночнике, расправитесь в плечах и почувствуете уверенность в своем теле — и не только во время занятий йогой.

Независимо от того, новичок вы в йоге или нет, следующие подходы к распространенным асанам йоги для высоких людей могут помочь вам лучше удовлетворить ваши потребности, особенно если ваш рост выше 6 футов 2 дюймов. Вам просто нужно настроить свое отношение к вашей практике, в вашем теле и в вашем уме.

(Фото: Эндрю Дж. Стиллман)

1. Поза треугольника

В этой позе растягиваются подколенные сухожилия и внутренние мышцы бедер, а грудь и плечи растягиваются. Любая вариация Треугольника может помочь вам противодействовать постоянной сутулости.

Как выполнять: Начните в игре Warrior 2, поставив правую ногу вперед, а левую ногу назад, грудью к левой длинной стороне мата и руками в Т-образном положении. Вдохните, когда вытягиваете правую руку вперед и отталкиваете левое бедро назад, а затем выдыхайте, когда наклоняетесь через правое бедро и кладете правую руку либо на блок, либо на правое бедро или голень, либо на мат. Вытяните левую руку прямо вверх, чтобы сложить плечи или сделать связку (см. ниже боковую растяжку).

Чтобы уменьшить нагрузку на голень или переднюю ногу:   Отведите левую ногу дальше назад, чтобы открыть бедра.

(Фото: Эндрю Дж. Стиллман)

Чтобы увеличить растяжку груди, плеч и боков:  Вытяните левую руку вдоль уха к передней части мата или найдите полусвязку, согнув левый локоть и потянитесь рукой за спину.

Чтобы увеличить растяжку груди и плеч:   Поднимите правую руку выше по ноге, чтобы облегчить это расширение.

Чтобы увеличить растяжку задней части передней ноги:   Опустите правую руку ближе к правой ступне. Но обратите внимание, если вы начнете напрягаться и падать в плечах просто для того, чтобы опустить руку.

(Фото: Эндрю Дж. Стиллман)

2. Поза пирамиды

Поскольку основное внимание в этой растяжке подколенного сухожилия уделяется одной ноге за раз, ваше тело может открываться медленнее и более контролируемо. Взяв блоки под руки, вы уменьшите интенсивность растяжки и облегчите дыхание в позе.

Как: Поднимите ноги, как будто вы входите в позу треугольника, с правой ногой вперед, но укоротите свою стойку и выровняйте бедра по направлению к передней части мата, как будто вы входите в позу воина 1. Вдохните, чтобы поднять руки вдоль ушей и удлинить позвоночник, а затем выдохните, когда вы сгибаетесь вперед через правое бедро в позу пирамиды. Положите руки на переднюю ногу или на блоки. Сохраняйте микросгиб в правом колене, чтобы избежать перерастяжения. Старайтесь держать бедра на одной линии, активно притягивая правое бедро к стене позади себя.

Чтобы увеличить растяжку груди и передней части плеч: Переплетите пальцы за спиной и поднимите руки к потолку.

Чтобы уменьшить балансирующий компонент позы: Не стесняйтесь опускать колено задней ноги на коврик, если вам нужна еще большая поддержка, и практикуйте полушпагат.

(Фото: Эндрю Дж. Стиллман)

3. Шпагат стоя

Эта поза укрепляет равновесие и мышцы, отводящие бедра, что помогает укрепить ноги и нижнюю часть спины. Это также хорошая поза для практики, прежде чем в конечном итоге перейти в позу Воина 3.

Как делать: Начните с выпада, поставив правую ногу вперед, левая нога вытянута прямо за собой, руки лежат на блоках, обрамляющих правую ногу. Переведите взгляд вниз и перед правой ногой. Переместите руки и блоки примерно на 8 дюймов вперед от стопы на вдохе и поднимите левую ногу, выпрямляя правую ногу.

Чтобы усилить балансирующий компонент: Потренируйтесь сжимать кончики пальцев и поднимать одну руку за другой к груди, прежде чем в конце концов найти молитвенные руки.

Чтобы усилить укрепление: Вы можете немного укрепить ягодичные мышцы с помощью этой позы, изучив приседания Шивы. На выдохе согните правое колено и занесите левое колено за правую икру, затем вдохните, чтобы выпрямить правую ногу. Длинные ноги — это преимущество в этих приседаниях, поэтому используйте их с пользой!

(Фото: Эндрю Дж. Стиллман)

4. Наклоны вперед из положения стоя с руками под ногами

Высокие люди особенно могут испытывать трудности с силой и гибкостью подколенного сухожилия. Эта интенсивная поза позволяет вам постепенно увеличивать интенсивность растяжения задней части ног и нижней части спины. Когда ты высокий, земля намного дальше, но если ты будешь продолжать практиковаться, ты доберешься до нее.

Как: Начните с наклона вперед из положения стоя. Вдохните в полуподъеме, а затем выдохните, направляя грудь к бедрам и опуская руки ладонями вверх под стопы.

Чтобы уменьшить нагрузку на подколенные сухожилия:   Сначала вам, возможно, придется глубоко согнуть колени, что усилит нагрузку на квадрицепсы и потенциально затруднит удержание этой позы.

(Фото: Эндрю Дж. Стиллман)

5. Поза стула

Это отличная поза для укрепления ног, но она также помогает открыть и расширить грудь и плечи.

Как: Начните с наклона вперед из положения стоя. Вдохните в полуподъеме, затем выдохните в наклон вперед. Вдохните, чтобы найти позу стула, согнув колени, присядьте и поднимите руки вдоль ушей, вращая бицепсы и мизинцы по спирали друг к другу. Перенесите свой вес на заднюю часть пяток, погрузитесь в бедра и сожмите ягодицы, чтобы помочь себе найти эту активацию.

Чтобы уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины или колени:  Расставьте ноги на ширине плеч, чтобы поддерживать нижнюю часть тела.

(Фото: Эндрю Дж. Стиллман)

Чтобы уменьшить напряжение в плечах:  Вытяните руки прямо перед собой, ладонями вниз. Или вы можете положить руки для молитвы в сердечный центр и дать своим плечам полностью отдохнуть. Это также может облегчить любую боль в пояснице, которую вы можете испытывать даже после расширения стойки.

(Фото: Эндрю Дж. Стиллман)

6. Поза вращающегося танцора

Это отличная поза йоги для высоких людей, позволяющая бросить вызов своему равновесию и растянуть грудь и плечи, играя в балансирующем повороте.

Как: Начните с позы горы. Вдохните, чтобы поднести руки к ушам и вытянуть позвоночник, затем выдохните в наклоне вперед из положения стоя. Вдохните, согните правое колено и подтяните пятку к седалищной кости, когда начнете вставать. Выдохните, опуская левую руку за спину и хватаясь за правую ногу. Найдите минутку, чтобы подтянуть правое колено к центру, чтобы не разводить его в стороны. Вдохните, чтобы вытянуть правую руку выше, а затем выдохните в позу вращающегося танцора, мягко наклонившись вперед на любой градус. Найдите место для своего дришти (взгляда), чтобы помочь вам немного больше сфокусироваться внутрь. Вдохните, выпрямившись, ослабьте хватку и медленно выдохните, делая наклон вперед из положения стоя.

Чтобы уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины:  Слегка напрягите правую ягодицу, поднимая правую ногу немного выше, чтобы бережнее относиться к пояснице.

(Фото: Эндрю Дж. Стиллман)

7. Приседания

Напряженные мышцы бедра обычно приводят к гиперкомпенсации поясницы, что увеличивает риск напряжения, болезненности и травм. Эта поза помогает раскрыть и укрепить бедра, а также растянуть пятки и внутреннюю поверхность бедер. Это также полезная поза для практики и игры, если вы работаете над Позой Ворона.

Как: Начните стоять, расставив ноги немного шире, чем расстояние между бедрами. Поверните пятки внутрь, носки наружу и согните колени, чтобы бедра полностью прижались к полу.

(Фото: Эндрю Дж. Стиллман)

Чтобы уменьшить нагрузку на бедра:  Поместите один или два блока под седалищные кости, если вам нужна дополнительная поддержка.

Чтобы уменьшить нагрузку на икры:   Если вы новичок в этой позе, вероятно, вам будет трудно удерживать пятки на земле. Вы можете частично свернуть коврик или положить под ноги одеяло или подушку, если вам неудобно. В противном случае ваше тело со временем раскроется, и вы будете мысленно давать себе пять, когда заметите, что далеко продвинулись.

(Фото: Эндрю Дж. Стиллман)

8. Наклон вперед сидя под широким углом

Это была и, вероятно, до сих пор остается одной из самых сложных поз для моего высокого тела в начале моей практики. Я почти не замечал прогресса на этом пути, но я все еще в шоке от того, что теперь могу держаться за пальцы ног. Эта поза помогает раскрыть бедра, нижнюю часть спины, внутреннюю часть бедер и подколенные сухожилия.

Как выполнять: Начните с положения сидя, вытянув ноги прямо перед собой. Расширьте ноги на любую удобную для вас величину. Сосредоточьте свой разум на собственном теле и не беспокойтесь о том, как оно может выглядеть в чьем-то другом; здесь вам не обязательно делать боковой шпагат. Со временем вы сможете расставить ноги шире, а пока воспользуйтесь возможностью просто встретиться со своим телом там, где оно есть, и исследовать его. Вдохните, чтобы поднять руки над головой, чтобы удлинить позвоночник, затем выдохните, чтобы согнуться вперед в широкоугольный наклон вперед сидя. Не беспокойтесь о том, насколько далеко вы сбрасываетесь вперед. Просто встретите свое тело там, где оно находится в растяжке.

(Фото: Эндрю Дж. Стиллман)

Чтобы уменьшить нагрузку на внешние поверхности бедер:  Поднимите ноги ближе друг к другу. Кроме того, вы можете сесть на блок на сложенном одеяле, согнуть колени или обмотать ремень или ремень вокруг ног и осторожно подтянуть грудь ближе к ногам.

(Фото: Эндрю Дж. Стиллман)

9. Шавасана (поза трупа)

Когда будете готовы, перевернитесь на спину для Шавасаны.

Как: Займите здесь как можно больше места, потому что это идеальная поза, позволяющая погрузиться в ваше уникальное тело. Поза трупа представляет собой время, когда вы освобождаетесь от чего-то, что больше не служит вам, и пробуждаетесь как новая версия вас самих. Позвольте себе расслабиться и позвольте своему телу впитать все раскрытие и силу, которые оно создало во время этой практики.

Чтобы уменьшить нагрузку на нижнюю часть спины: Подложите под крестец подушку или сложенное одеяло для поддержки.

Возможно, вы захотите использовать это последнее место после того, как поразмышляете о своем месте в мире йоги. Может показаться, что он не создан для вас, или что вы не подходите, если не можете соответствовать определенному шаблону, или что вы постоянно мешаете.